Зміст
Отже, ви помітили когось із незручною мовою тіла або думаєте, що помітили, і хочете з'ясувати, чи так це насправді. У цій статті ми розглянемо 16 поширених сигналів мови тіла, які вказують на дискомфорт, щоб ви могли з'ясувати це для себе.
Дискомфортна мова тіла - це коли мова тіла людини передає дискомфорт, занепокоєння або тривогу. Це може проявлятися по-різному, наприклад, метушливістю, уникненням зорового контакту або схрещуванням рук.
Важливо знати про ці сигнали, щоб відповідно скоригувати свою поведінку - наприклад, дати людині трохи простору або запитати, чи все з нею гаразд.
Чому важливо розуміти мову тіла?
Мова тіла - це форма невербальної комунікації, в якій фізична поведінка, на відміну від слів, використовується для вираження або передачі повідомлень. Ця поведінка може включати вираз обличчя, рухи тіла та зоровий контакт.
Розуміння мови тіла дуже важливе, оскільки воно може допомогти вам краще зрозуміти те, що людина говорить, навіть якщо вона не використовує слова. Наприклад, якщо хтось схрестив руки під час розмови з вами, це може означати, що він відчуває себе захищеним або незручно. Або якщо хтось нахилився до вас під час розмови, це може означати, що він зацікавлений у тому, що ви хочете сказати. Звертайте увагу на те, як виці невербальні сигнали можуть допомогти вам краще зрозуміти сказане слово.
Коли справа доходить до читання мови тіла, найкраще розуміти контекст того, що ви бачите. Це дасть вам підказки і фактичні дані про те, що відбувається.
Якщо ви хочете навчитися читати мову тіла, ми рекомендуємо ознайомитися зі статтею "Як читати невербальні сигнали мови тіла (правильний спосіб)", яка допоможе вам розуміти людей на більш глибокому рівні.
Дивіться також: Значення "Альфа-жінка" (Встановіть зв'язок зі своїм внутрішнім альфою).Кластери тіла Лангауга.
Якщо ви не хочете навчитися читати мову тіла, вам потрібно зрозуміти, що ми не можемо сприймати один знак мови тіла як щось одне. Нам потрібно зчитувати групи інформації протягом трьох-п'яти хвилин.
Наприклад, якщо ви бачите, що хтось уникає зорового контакту або схрещує руки і ноги під час розмови, у вас є три точки, з яких ви можете вирахувати, чи відчуває він себе некомфортно, щоб зрозуміти, чи відчуває він себе некомфортно.
Далі ми розглянемо найпоширеніші сигнали мовою тіла, які вказують на те, що людина відчуває дискомфорт.
17 сигналів мови тіла, які свідчать про те, що людині некомфортно.
- Уникати зорового контакту.
- Пітніє.
- Руки закрити обличчя.
- Схрестивши руки.
- Схрестивши ноги.
- Закриті руки.
- Голову вниз.
- Напружуємося.
- Метушиться.
- Часто перевіряйте час.
- Гра з волоссям або предметами.
- Дихання змінюється.
- Сухість у роті.
- Важко ковтає.
- Відійди від мене.
- Ноги розставте від себе.
- Вираз обличчя.
Уникати зорового контакту.
Зоровий контакт є важливою частиною спілкування. Він показує, що ми зацікавлені в співрозмовнику і залучені в розмову. Відсутність зорового контакту може бути ознакою незацікавленості або дискомфорту. Це також може змусити співрозмовника відчути відстороненість від нас. Якщо ми постійно відводимо погляд, це може змістити фокус розмови від співрозмовника.
Пітніє.
Одним із найпримітивніших проявів мови тіла людини є потовиділення. Потовиділення - це спосіб охолодити тіло і позбутися деяких токсинів. Воно також означає, що вам дуже жарко, незручно або соромно. Це хороший знак того, що хтось відчуває стрес або дискомфорт з якоїсь причини.
Руки закрити обличчя.
Коли ми відчуваємо дискомфорт, ми можемо робити деякі самозаспокійливі жести, навіть не усвідомлюючи цього. Наприклад, ми можемо крутити волосся або піднімати руки над обличчям. Така поведінка може змусити когось іншого відчувати себе некомфортно, особливо якщо він не дуже добре нас знає.
Схрестивши руки.
Існує багато способів, як мова нашого тіла може видати наші справжні почуття. Коли хтось схрещує руки, це захисна поза, яка допомагає йому відчувати себе більш впевнено. Це також може бути сигналом, що людина відчуває себе некомфортно, наприклад, коли їй щось говорять, а вона відвертається від вас і схрещує руки.
Схрестивши ноги.
Схрещені ноги видають закриту мову тіла, залежно від контексту. Коли ми читаємо мову тіла, вона, як правило, складається з кластерів інформації, тому ви зазвичай бачите кілька різних сигналів, коли мова йде про схрещені ноги.
Закриті руки.
Коли руки людини змикаються або починають змикатися, це може сигналізувати про те, що вона відчуває дискомфорт. Це тонкий сигнал мовою тіла, але на нього варто звернути увагу.
Голову вниз.
Коли ви помічаєте, що хтось починає опускати голову під час розмови, це може бути ознакою того, що він починає відчувати дискомфорт. Наприклад, якщо ви бачите, як хтось відвертає голову, а потім опускає її на підлогу, це може бути способом уникнення зорового контакту.
Напружуємося.
Іноді люди напружуються, коли відчувають тиск, дискомфорт або загрозу. Ви можете помітити, що їхні руки стискаються в кулак.
Метушиться.
Коли нам стає некомфортно, ми часто починаємо метушитися. Метушливість - це захисний механізм, який допомагає зменшити нервову енергію і спробувати заспокоїтися.
Часто перевіряйте час.
Коли ми чекаємо, коли щось закінчиться, і нам стає некомфортно, ми постійно дивимося на годинник або телефон. Це дозволяє зосередитися на чомусь іншому в кімнаті, а також сигналізує іншим, що ви хочете піти.
Гра з волоссям або предметами.
У мові тіла гра з волоссям або предметом називається адаптацією. Це спосіб саморегуляції або контролю своїх почуттів, який зазвичай спостерігається, коли людині стає некомфортно.
Дихання змінюється.
Якщо ви помітили, що хтось дихає швидше, ніж зазвичай, це може бути пов'язано з тим, що він змінився всередині себе, перейшовши від комфортного стану до дискомфортного. Це те, що ви часто можете помітити в його диханні та в інших людей.
Сухість у роті.
Коли ми нервуємо або відчуваємо дискомфорт, у роті пересихає, і ви часто чуєте це у вигляді клацання. Подивіться кілька виступів Теда, і ви часто будете чути це, оскільки в роті стає менше слини.
Важко ковтає.
Іноді, коли людина відчуває себе незручно в ситуації і збирається сказати щось, що, як вона знає, не буде сприйнято добре, можна побачити або навіть почути, як вона важко ковтає або глибоко ковтає повітря.
Відійди від мене.
Коли хтось розмовляє з вами і дистанціюється від вас, цілком ймовірно, що він підсвідомо намагається створити фізичний та/або емоційний бар'єр між вами. Це може статися з різних причин, але зазвичай вказує на те, що людині з якихось причин некомфортно з вами. Якщо ви помічаєте, що хтось постійно так робить, може бути корисно спробувати з'ясувати, чомучому.
Ноги розставте від себе.
Коли людина відводить від вас ноги, це ознака того, що вона не зацікавлена в розмові з вами. Це тому, що мова нашого тіла відображає те, що відбувається в нашій свідомості. Якщо нас щось не цікавить, ми відведемо ноги від цього. Відсутність зорового контакту - ще одна ознака того, що людина не зацікавлена в розмові з вами. Коли ми не зацікавлені в чомусь, ми уникаємо зустрічатися очима.контактувати з ним.
Зверніть увагу на вираз обличчя
Коли ми розмовляємо з іншими людьми, ми зазвичай звертаємо увагу на вираз їхніх облич і зоровий контакт. Це тому, що наші обличчя можуть сигналізувати про те, як ми себе почуваємо, і ці сигнали можуть бути індикатором того, про що ми думаємо. Наприклад, якщо у когось сумний вираз обличчя, ми можемо подумати, що він нещасний. Якщо хтось уникає зорового контакту, ми можемо подумати, що він ховається.Звертаючи увагу на ці сигнали, ми можемо краще зрозуміти людей, які нас оточують.
Останні думки.
Існує багато способів визначити, чи почувається людина некомфортно, за мовою її тіла. Вона може уникати зорового контакту, тримати руки схрещеними або метушитися. Ще один спосіб - якщо вона здається напруженою або скутою. Якщо людина почувається некомфортно, вона може також пітніти або змінювати голос (наприклад, тріщати). Вам потрібно прочитати контекст кімнати, а також мову тіла іншої людини,Ми сподіваємося, що ви знайшли те, що шукали, і сподіваємося, що наступного разу ви будете в безпеці.
Дивіться також: Як впоратися з тим, що тебе уникають (психологія як впоратися)