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तो आपने किसी को असहज शारीरिक हाव-भाव के साथ देखा है या आप सोचते हैं कि आप यह जानना चाहते हैं कि क्या यह मामला है। इस पोस्ट में, हम असुविधा के लिए 16 सामान्य शारीरिक भाषा संकेतों पर एक नज़र डालेंगे ताकि आप इसे स्वयं समझ सकें।
असुविधाजनक शारीरिक भाषा तब होती है जब किसी की शारीरिक भाषा असुविधा, बेचैनी या चिंता का संचार करती है। यह कई तरीकों से प्रकट हो सकता है, जैसे हिलना-डुलना, आंखों से संपर्क टालना, या बाहों को पार करना। इन व्यवहारों में चेहरे के भाव, शारीरिक गतिविधियां और आंखों का संपर्क शामिल हो सकते हैं।
शारीरिक भाषा को समझना महत्वपूर्ण है क्योंकि इससे आपको यह समझने में मदद मिल सकती है कि कोई क्या कह रहा है, भले ही वे शब्दों का उपयोग न कर रहे हों। उदाहरण के लिए, यदि कोई आपसे बात करते समय अपनी बांहें क्रॉस कर लेता है, तो हो सकता है कि वह रक्षात्मक या असहज महसूस कर रहा हो। या, यदि आप बात करते समय कोई आपकी ओर झुक रहा है, तो हो सकता है कि उन्हें आप जो कहना है उसमें रुचि हो। इन अशाब्दिक संकेतों पर ध्यान देने से आपको बोले गए शब्द को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिल सकती है।
जब बात आती हैबॉडी लैंग्वेज पढ़ते समय, सबसे अच्छी बात यह है कि आप जो देख रहे हैं उसके आसपास के संदर्भ को समझें। यह आपको सुराग और तथ्यात्मक डेटा देगा कि क्या हो रहा है।
यदि आप बॉडी लैंग्वेज पढ़ना सीखना चाहते हैं, तो हम लोगों को गहरे स्तर पर समझने में मदद करने के लिए बॉडी लैंग्वेज नॉनवर्बल संकेतों (सही तरीका) को कैसे पढ़ें, इसकी जांच करने की अत्यधिक अनुशंसा करते हैं।
बॉडी लैंग्वेज क्लस्टर।
यदि आप बॉडी लैंग्वेज पढ़ना नहीं सीखना चाहते हैं, तो आपको यह समझने की आवश्यकता है कि हम एक बॉडी लैंग्वेज संकेत को एक अर्थ में नहीं ले सकते हैं। हमें तीन से पांच मिनट की समय सीमा में जानकारी के समूहों को पढ़ने की जरूरत है।
शारीरिक भाषा के संदर्भ में एक समूह एक से अधिक शारीरिक भाषा संकेत है, उदाहरण के लिए यदि आप किसी को बातचीत के दौरान आंखों से संपर्क करने से बचते हुए, या अपनी बाहों और पैरों को पार करते हुए देखते हैं, तो आपके पास तीन डेटा बिंदु हैं जिनसे आप यह पता लगाने के लिए काम कर सकते हैं कि क्या वे असहज महसूस कर रहे हैं।
अगला, हम किसी ऐसे व्यक्ति के सबसे आम शारीरिक भाषा संकेतों पर एक नज़र डालेंगे जो असहज है।
17 किसी ऐसे व्यक्ति की शारीरिक भाषा के संकेत जो असहज है। आरामदायक।
- आंखों से संपर्क से बचना।
- पसीना आना।
- चेहरे पर हाथ।
- बाहें क्रॉस करना।
- पैर क्रॉस करना।
- हाथ बंद करना।
- सिर नीचे करना।
- तनाव। <8
- चंचलता।
- बार-बार समय देखना।
- बालों या वस्तुओं से खेलना।
- सांस लेना।बदलाव।
- मुंह सूखना।
- जोर से निगलना।
- अपने से दूर जाना।
- पैर आपसे दूर इशारा करते हैं।
- चेहरे के भाव।
आंखों से संपर्क करने से बचना।
आंखों से संपर्क बनाना संचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। इससे पता चलता है कि जिस व्यक्ति से हम बात कर रहे हैं उसमें हमारी रुचि है और हम बातचीत में लगे हुए हैं। आंखों के संपर्क की कमी अरुचि या बेचैनी का संकेत हो सकती है। यह दूसरे व्यक्ति को भी हमसे कटा हुआ महसूस करा सकता है। यदि हम लगातार दूसरी ओर देख रहे हैं, तो इससे बातचीत का ध्यान दूसरे व्यक्ति से हट सकता है।
यह सभी देखें: जब कोई लड़का आपके गाल को चूमता है तो इसका क्या मतलब है?पसीना।
मानव शारीरिक भाषा के सबसे मौलिक व्यवहारों में से एक है पसीना आना। पसीना आपके शरीर को ठंडा करने और कुछ विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने का एक तरीका है। इसका मतलब यह भी है कि आप वास्तव में गर्म, असहज या शर्मिंदा हैं। यह एक अच्छा संकेत है कि कोई व्यक्ति किसी भी कारण से तनावग्रस्त या असहज महसूस कर रहा है।
चेहरे पर हाथ।
जब हम असहज महसूस करते हैं, तो हम बिना सोचे-समझे कुछ आत्म-सुखदायक इशारे कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, हम अपने बालों को मोड़ सकते हैं या अपने चेहरे पर हाथ उठा सकते हैं। ये व्यवहार वास्तव में किसी और को असहज महसूस करा सकते हैं, खासकर यदि वे हमें बहुत अच्छी तरह से नहीं जानते हैं।
बाहें क्रॉस करना।
ऐसे कई तरीके हैं जिनसे हमारी शारीरिक भाषा यह बता सकती है कि हम वास्तव में कैसा महसूस करते हैं। जब कोई अपनी बाहों को क्रॉस करता है, तो यह एक रक्षात्मक मुद्रा है जो उन्हें अधिक अंदर महसूस कराती हैनियंत्रण। यह एक संकेत भी हो सकता है कि व्यक्ति असहज महसूस करता है, उदाहरण के लिए जब कुछ कहा जाता है और वे आपसे दूर देखते हैं और अपनी बाहों को पार कर लेते हैं।
यह सभी देखें: P से शुरू होने वाले प्रेम शब्द (परिभाषा के साथ)क्रॉस्ड पैर।
संदर्भ के आधार पर, क्रॉस्ड पैर एक बंद-बंद शारीरिक भाषा का संकेत देते हैं। जब हम शारीरिक भाषा पढ़ते हैं, तो यह आम तौर पर सूचनाओं के समूह में होती है, इसलिए जब क्रॉस किए हुए पैरों की बात आती है तो आपको आम तौर पर कुछ अलग संकेत दिखाई देंगे।
बंद हाथ।
जब लोगों के हाथ बंद होने लगते हैं या बंद होने लगते हैं, तो यह संकेत हो सकता है कि वे असहज हो रहे हैं। यह एक सूक्ष्म शारीरिक भाषा संकेत है, लेकिन आपको इस पर ध्यान देना चाहिए।
सिर नीचे।
जब आप देखते हैं कि बातचीत के दौरान किसी का सिर नीचे झुकना शुरू हो जाता है तो यह एक संकेत हो सकता है कि वे असहज महसूस करने लगे हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप देखते हैं कि कोई अपना सिर दूसरी ओर घुमाता है और फिर उसे फर्श पर गिरा देता है, तो यह आंखों के संपर्क से बचने का एक तरीका हो सकता है।
तनाव।
कभी-कभी लोग दबाव, असुविधा या खतरा महसूस होने पर तनावग्रस्त हो जाते हैं। आप इसे तब भी देख सकते हैं जब उनके हाथ मुट्ठी में बंद हो जाते हैं।
बेचैनी।
जब हम असहज हो जाते हैं तो हम अक्सर हिलने-डुलने लगते हैं। बेचैनी किसी भी घबराहट वाली ऊर्जा को कम करने और शांत होने की कोशिश करने के लिए एक मुकाबला तंत्र है।
बार-बार समय की जाँच करना।
जब हम किसी चीज़ के ख़त्म होने का इंतज़ार कर रहे होते हैं और असहज हो जाते हैं, तो लगातार अपनी घड़ी या फोन को देखना आम बात है। यह अनुमति देता हैकमरे में किसी और चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने के लिए उपयोग करें और दूसरों को संकेत भी दें जिन्हें आप छोड़ना चाहते हैं।
बालों या वस्तुओं के साथ खेलना।
शारीरिक भाषा में, किसी के बालों या किसी वस्तु के साथ खेलना एडॉप्टर कहलाता है। यह किसी की भावनाओं को स्व-विनियमित करने या नियंत्रित करने का एक तरीका है, जो आम तौर पर तब देखा जाता है जब कोई असहज हो जाता है।
सांस में बदलाव।
यदि आप देखते हैं कि कोई व्यक्ति सामान्य से अधिक तेजी से सांस ले रहा है, तो ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि वे अपने भीतर स्थानांतरित हो गए हैं, आरामदायक से असहज की ओर जा रहे हैं। यह एक ऐसी चीज़ है जिसे आप अक्सर उनकी सांसों में और दूसरों में देख सकते हैं।
सूखा मुँह।
जब हम घबरा जाते हैं या असहज हो जाते हैं, तो हमारा मुँह सूख जाता है, और आप अक्सर इसे एक प्रकार की क्लिक ध्वनि में सुनेंगे। कुछ टेड टॉक्स देखें, और आप अक्सर यह सुनेंगे क्योंकि मुंह में लार कम हो जाती है।
कठिन निगलना।
कभी-कभी जब कोई किसी स्थिति में असहज होता है और कुछ ऐसा कहने वाला होता है जिसके बारे में उन्हें पता होता है कि वह अच्छी तरह से नहीं जाएगा, तो एक कठिन निगल या गहरा घूंट देखा या सुना भी जा सकता है।
अपने से दूर चले जाएं।
जब कोई आपसे बात कर रहा है और वे खुद को आपसे दूर कर रहे हैं, तो यह संभावना है कि वे अवचेतन रूप से एक शारीरिक और / बनाने की कोशिश कर रहे हैं। या आप दोनों के बीच भावनात्मक बाधा। ऐसा कई कारणों से हो सकता है लेकिन आमतौर पर यह इंगित करता है कि वह व्यक्ति किसी कारण से आपके साथ सहज नहीं है। यदि आप किसी को बार-बार ऐसा करते हुए देखते हैं, तो यह एक अच्छा विचार हो सकता हैइसका कारण जानने का प्रयास करें।
पैर आपसे दूर की ओर हों।
जब किसी के पैर आपसे दूर हों, तो यह संकेत है कि उन्हें आपसे बात करने में कोई दिलचस्पी नहीं है। ऐसा इसलिए है क्योंकि हमारी शारीरिक भाषा दर्शाती है कि हमारे दिमाग में क्या चल रहा है। अगर हमें किसी चीज़ में दिलचस्पी नहीं है, तो हम उससे दूर हो जाएंगे। आंखों के संपर्क की कमी एक और संकेत है कि किसी को आपसे बात करने में कोई दिलचस्पी नहीं है। जब हमें किसी चीज़ में कोई दिलचस्पी नहीं होती है, तो हम उससे नज़रें मिलाने से बचते हैं।
चेहरे के भावों पर ध्यान दें
जब हम अन्य लोगों से बात करते हैं, तो हम आमतौर पर उनके चेहरे के भावों और आँखों के संपर्क पर ध्यान देते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि हमारे चेहरे संकेत दे सकते हैं कि हम कैसा महसूस कर रहे हैं, और ये संकेत इस बात का संकेतक हो सकते हैं कि हम क्या सोच रहे हैं। उदाहरण के लिए, यदि किसी के चेहरे पर उदास भाव है, तो हम सोच सकते हैं कि वह दुखी है। अगर कोई नज़रें मिलाने से बचता है, तो हम सोच सकते हैं कि वह हमसे कुछ छिपा रहा है। इन संकेतों पर ध्यान देने से हमें अपने आस-पास के लोगों को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिल सकती है।
अंतिम विचार।
यह बताने के कई तरीके हैं कि कोई व्यक्ति अपनी शारीरिक भाषा के माध्यम से असहज है या नहीं। वे आंखों से संपर्क करने से बच सकते हैं, अपनी बांहें क्रॉस कर सकते हैं, या बेचैन हो सकते हैं। यह बताने का दूसरा तरीका यह है कि क्या वे तनावपूर्ण या कठोर लग रहे हैं। यदि कोई असहज है, तो उसे पसीना भी आ सकता है या उसकी आवाज़ में बदलाव हो सकता है (जैसे, टूटना)। आपको कमरे के संदर्भ को भी पढ़ना होगादूसरे व्यक्ति की शारीरिक भाषा से, यह समझने के लिए कि क्या हो रहा है और फिर वहां से चले जाएं। हम आशा करते हैं कि अगली बार सुरक्षित रहने तक आप जो खोज रहे थे वह आपको मिल गया है।
