Clàr-innse
Mar sin tha thu air mothachadh do chuideigin le cànan bodhaig mì-chofhurtail no a tha a’ smaoineachadh a th’ agad agus gu bheil thu airson faighinn a-mach a bheil seo fìor. Anns an dreuchd seo, bheir sinn sùil air 16 sanasan cumanta cànan bodhaig airson mì-chofhurtachd gus an obraich thu a-mach dhut fhèin.
Is e cànan bodhaig mì-chofhurtail nuair a bhios cànan bodhaig cuideigin a’ conaltradh mì-chofhurtachd, mì-thoileachas no iomagain. Faodaidh seo nochdadh ann an iomadh dòigh, leithid fidgeting, cuir stad air conaltradh sùla, no a dhol thairis air na gàirdeanan.
Tha e cudromach a bhith mothachail air na sanasan seo gus an urrainn dhut do ghiùlan atharrachadh a rèir sin - mar eisimpleir, le bhith a’ toirt beagan àite don neach, no a’ faighneachd a bheil iad ceart gu leòr.
Carson a tha tuigse air cànan bodhaig cudromach?
Is e cànan bodhaig a th’ ann an conaltradh corporra ri teachdaireachdan a thathas a’ cleachdadh mar bhriathran neo-ghluasadach. . Faodaidh na giùlan sin a bhith a’ toirt a-steach seallaidhean aghaidh, gluasadan bodhaig, agus conaltradh sùla.
Tha tuigse air cànan bodhaig cudromach oir is urrainn dha do chuideachadh gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air na tha cuideigin ag ràdh, eadhon ged nach eil iad a’ cleachdadh fhaclan. Mar eisimpleir, ma thèid gàirdeanan cuideigin tarsainn fhad ‘s a tha iad a’ bruidhinn riut, is dòcha gu bheil iad a’ faireachdainn dìonach no mì-chofhurtail. No, ma tha cuideigin a’ leantainn riut fhad ‘s a tha thu a’ bruidhinn, is dòcha gum bi ùidh aca anns na tha agad ri ràdh. Le bhith a’ toirt aire do na sanasan neo-bhriathrach sin cuidichidh sin thu gus am facal labhairteach a thuigsinn nas fheàrr.
Nuair a thig e gua’ leughadh cànan bodhaig, is e an rud as fheàrr ri dhèanamh an co-theacsa timcheall air na tha thu a’ faicinn a thuigsinn. Bheir seo dhut sanasan agus dàta fìrinneach mu na tha a’ tachairt.
Ma tha thu airson ionnsachadh mar a leughas tu cànan bodhaig, tha sinn gu mòr a’ moladh sùil a thoirt air Mar a leughas tu Cànan Corporra Neo-bhriathrach (An dòigh cheart) gus do chuideachadh le bhith a’ tuigsinn dhaoine aig ìre nas doimhne.
Faic cuideachd: Cànan bodhaig nan casan (aon cheum aig aon àm)Cruinneachaidhean Cànain a’ Bhùird.
Mura h-eil thu airson gun ionnsaich thu aon rud cànan bodhaig a thuigsinn, is urrainn dhuinn cànan bodhaig a thuigsinn. Feumaidh sinn cruinneachaidhean fiosrachaidh a leughadh taobh a-staigh frèam-ama eadar trì is còig mionaidean.
Tha cruinneachadh ann am briathrachas cànan bodhaig nas motha na aon chuisean cànan bodhaig mar eisimpleir ma chì thu cuideigin a’ seachnadh conaltradh sùla, no a’ dol thairis air an gàirdeanan is an casan ann an còmhradh tha trì puingean dàta agad as urrainn dhut obrachadh gus faighinn a-mach a bheil iad a’ faireachdainn mì-chofhurtail.
An ath rud, bheir sinn sùil air an neach as cumanta a tha mì-fhortan. Cànain Adhbharan cuideigin a tha mì-chofhurtail.
- A’ seachnadh conaltradh sùla.
- Sweating.
- Làmhan thairis air an aodainn.
- Gàirdeanan croise.
- Casaichean croise.
- Hen làmhan. suas.
- Fidgeting.
- A’ cumail sùil air an ùine gu tric.
- A’ cluich le falt neo rudan.
- Anailgluasad.
- Beul tioram.
- Slugadh cruaidh.
- Gluais air falbh bhuat.
- Cosgais puing air falbh bhuat.
- Sloinnidhean aghaidh.
A’ seachnadh conaltradh sùla.
’S e pàirt chudromach de chonaltradh sùla a th’ ann an conaltradh sùla. Tha e a’ sealltainn gu bheil ùidh againn anns an neach ris a bheil sinn a’ bruidhinn agus gu bheil sinn an sàs sa chòmhradh. Faodaidh dìth conaltradh sùla a bhith na chomharra air mì-thoileachas no mì-chofhurtachd. Faodaidh e cuideachd toirt air an neach eile a bhith a’ faireachdainn gu bheil e dealaichte bhuainn. Ma tha sinn daonnan a' coimhead air falbh, 's dòcha gun gluais e fòcas a' chòmhraidh air falbh bhon neach eile.
Sweating.
'S e sweating aon de na dòighean-giùlain cànain corp daonna as prìomhadaiche. Tha sweating na dhòigh air do bhodhaig fhuarachadh sìos agus faighinn cuidhteas cuid de tocsainnean. Tha e cuideachd a 'ciallachadh gu bheil thu fìor theth, mì-chofhurtail, no nàire. 'S e deagh chomharra a tha seo gu bheil cuideigin a' faireachdainn fo uallach no mì-chofhurtail airson adhbhar sam bith.
Làimhean thairis air an aghaidh.
Nuair a tha sinn a' faireachdainn mì-chofhurtail, 's dòcha gun dèan sinn gluasadan fèin-sàmhach gun fiù 's ga thuigsinn. Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh sinn ar falt a thionndadh no ar làmhan a thogail thairis air ar n-aghaidhean. Faodaidh an giùlan seo toirt air cuideigin eile a bhith a’ faireachdainn mì-chofhurtail, gu h-àraidh mura h-eil iad glè eòlach oirnn.
Gàirdeanan tarsainn.
Tha iomadh dòigh anns am faod ar cànan bodhaig brath a ghabhail air mar a tha sinn dha-rìribh a’ faireachdainn. Nuair a thèid cuideigin tarsainn air an gàirdeanan, is e suidheachadh dìon a th’ ann a bheir orra barrachd faireachdainn a-staighsmachd. Faodaidh seo cuideachd a bhith na chomharra gu bheil an neach a’ faireachdainn mì-chofhurtail, mar eisimpleir nuair a thèid rudeigin a ràdh agus iad a’ coimhead air falbh bhuat agus a’ dol tarsainn air an gàirdeanan.
Casan croise.
Bidh casan croise a’ toirt dheth cànan bodhaig dùinte, a rèir a’ cho-theacsa. Nuair a leughas sinn cànan bodhaig, mar as trice bidh e ann an cruinneachaidhean fiosrachaidh agus mar as trice chitheadh tu corra rud eadar-dhealaichte nuair a thig e gu casan tarsainn.
Làmhan dùinte.
Nuair a thòisicheas làmhan dhaoine a’ dùnadh no a’ tòiseachadh a’ dùnadh, faodaidh e comharrachadh gu bheil iad a’ fàs mì-chofhurtail. Is e cue cànan bodhaig seòlta a th’ ann, ach fear air am bu chòir dhut aire a thoirt.
Cad sìos.
Nuair a mhothaicheas tu gu bheil ceann cuideigin a’ tòiseachadh air còmhradh a leigeil a-steach dh’ fhaodadh seo a bhith na chomharra gu bheil iad a’ tòiseachadh a’ faireachdainn mì-chofhurtail. Mar eisimpleir, ma chì thu cuideigin a’ tionndadh an ceann air falbh agus an uair sin ga leigeil sìos chun an ùrlair, dh’ fhaodadh sin a bhith na dhòigh air conaltradh sùla a sheachnadh.
A’ teannadh suas.
Uaireannan bidh daoine a’ fàs nas cruaidhe nuair a tha iad fo chuideam, mì-chofhurtachd no a’ faireachdainn gu bheil iad ann an cunnart. Is dòcha gum faic thu seo agus an làmhan faisg air dorn cuideachd.
A’ fàiligeadh.
Nuair a dh’fhàsas sinn mì-chofhurtail bidh sinn tric a’ tòiseachadh a’ fannachadh. 'S e dòigh-làimhseachaidh a th' ann an fidgeting gus lùths neònach sam bith a lùghdachadh agus feuchainn ri socrachadh sìos.
A' cumail sùil air an ùine gu tric.
Nuair a tha sinn a' feitheamh ri rudeigin a thighinn gu crìch agus sinn air fàs mì-chofhurtail, tha e na chleachdadh cumanta a bhith daonnan a' coimhead air an uaireadair no fòn againn. Tha seo a 'ceadachadhcleachdadh gus fòcas a chuir air rudeigin eile san t-seòmar agus cuideachd comharran gu feadhainn eile a dh’ fhaodadh tu a bhith airson falbh.
A’ cluich le falt no nithean.
Ann an cànan bodhaig, canar inneal-atharrachaidh ri cluich le falt neach no nì. Seo dòigh air fèin-riaghladh neo smachd a chumail air faireachdainnean neach, mar as trice ri fhaicinn nuair a dh’fhàsas cuideigin mì-chofhurtail.
Shifting breath.
Ma mhothaicheas tu cuideigin a’ tarraing anail nas luaithe na an àbhaist, dh’ fhaodadh gur ann air sgàth ’s gu bheil iad air gluasad annta fhèin, a’ dol bho bhith comhfhurtail gu mì-chofhurtail. Seo rud a chì sibh gu tric nan anail agus ann an cuid eile.
Beul tioram.
Nuair a dh’fhàsas sinn iomagaineach neo mì-chofhurtail, bidh ar beul a’ tiormachadh, agus cluinnidh sibh seo gu tric ann an seòrsa de dh’ fhuaim cliogaidh. Thoir sùil air cuid Ted Talks, agus cluinnidh tu seo gu tric leis gu bheil nas lugha de sheile nad bheul.
Faic cuideachd: Beul Cànain a’ Chorp (Stiùireadh coileanta)A’ slugadh gu cruaidh.
Uaireannan nuair a tha cuideigin mì-chofhurtail ann an suidheachadh agus gu bhith ag ràdh nach tèid gu math thairis air rudeigin as aithne dhaibh, chithear no cluinnear slugadh cruaidh no cnap domhainn.
Slaod a’ bruidhinn bhuat, agus tha e coltach gu bheil iad cianail air falbh bhuat, agus tha e coltach gu bheil iad cianail air falbh bhuat fhèin. a’ feuchainn ri cnap-starra corporra agus/no faireachail a chruthachadh eadar an dithis agaibh. Faodaidh seo tachairt airson grunn adhbharan ach mar as trice tha e a’ nochdadh nach eil an neach comhfhurtail leat airson adhbhar air choireigin. Ma bheir thu an aire gu bheil cuideigin a’ dèanamh seo a-rithist is dòcha gur e deagh bheachd a th’ anngus feuchainn ri faighinn a-mach carson.
Cosain a’ comharrachadh air falbh bhuat.
Nuair a tha casan cuideigin air an spìonadh bhuat, tha e na chomharradh nach eil ùidh aca bruidhinn riut. Tha seo air sgàth gu bheil ar cànan bodhaig a’ nochdadh na tha a’ dol nar n-inntinn. Mura h-eil ùidh againn ann an rudeigin, seallaidh sinn ar casan air falbh bhuaithe. Tha dìth conaltradh sùla na chomharra eile nach eil ùidh aig cuideigin bruidhinn riut. Nuair nach eil ùidh againn ann an rudeigin, bidh sinn a’ seachnadh conaltradh sùla leis.
Fios mu abairtean aghaidh
Nuair a bhruidhneas sinn ri daoine eile, mar as trice bidh sinn a’ toirt aire do na h-aodainn aca agus conaltradh sùla. Tha seo air sgàth gum faod ar n-aghaidhean comharrachadh mar a tha sinn a’ faireachdainn, agus faodaidh na comharran sin a bhith nan comharra air na tha sinn a’ smaoineachadh. Mar eisimpleir, ma tha faireachdainn brònach aig cuideigin air an aghaidh, is dòcha gum bi sinn a’ smaoineachadh gu bheil iad mì-thoilichte. Ma tha cuideigin a’ seachnadh conaltradh sùla, is dòcha gum bi sinn a’ smaoineachadh gu bheil iad a’ falach rudeigin bhuainn. Cuidichidh sinn le bhith a’ toirt aire do na sanasan sin gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air na daoine mun cuairt oirnn.
Smaointean Deireannach.
Tha iomadh dòigh ann air innse a bheil cuideigin mì-chofhurtail tro chainnt a’ chuirp aca. Faodaidh iad conaltradh sùla a sheachnadh, an gàirdeanan a dhol tarsainn, no a bhith a’ fidgeting. Is e dòigh eile air innse ma tha coltas ann gu bheil iad teann no stiff. Ma tha cuideigin mì-chofhurtail, faodaidh iad cuideachd a bhith a 'fallas no a bhith ag atharrachadh an guth (me, sgàineadh). Feumaidh tu co-theacsa an t-seòmair a leughadh, a bharrachd aircànan bodhaig an neach eile, gus mothachadh fhaighinn air na tha a’ dol agus an uairsin falbh às an sin. Tha sinn an dòchas gun lorg thu na tha thu a' sireadh gus an ath thuras a bhith sàbhailte.
