Агуулгын хүснэгт
Тиймээс та эвгүй биеийн хэлэмжтэй хэн нэгнийг анзаарсан эсвэл ийм зүйл байгаа эсэхийг олж мэдэхийг хүсч байна. Энэ нийтлэлд бид тааламжгүй байдлын талаархи биеийн хэллэгийн 16 дохиог авч үзэх бөгөөд ингэснээр та үүнийг өөрөө олж мэдэх болно.
Тавгүй биеийн хэлэмж нь хэн нэгний биеийн хэлэмж нь таагүй байдал, таагүй байдал, түгшүүрийг илэрхийлэхийг хэлнэ. Энэ нь догдлох, нүдээ салгах, гараа зөрүүлэх гэх мэт олон янзаар илэрч болно.
Эдгээр дохиог мэдэж байх нь чухал бөгөөд ингэснээр та тухайн хүнд бага зэрэг зай өгөх, эсвэл зүгээр эсэхийг асуух гэх мэтээр зан авираа тохируулах боломжтой. мессежийг илэрхийлэх, дамжуулахад ашигладаг. Эдгээр зан үйлд нүүрний хувирал, биеийн хөдөлгөөн, нүдтэй харьцах зэрэг багтана.
Биеийн хэлийг ойлгох нь чухал бөгөөд учир нь энэ нь хэн нэгэн үг хэлээгүй байсан ч юу хэлж байгааг илүү сайн ойлгоход тусална. Жишээлбэл, хэрэв хэн нэгэн тантай ярилцаж байх үед гараа зөрүүлж байгаа бол тэр өөрийгөө хамгаалж эсвэл эвгүй санагдаж магадгүй юм. Эсвэл таныг ярьж байхад хэн нэгэн тан руу тонгойж байвал таны хэлэх зүйлийг сонирхож магадгүй юм. Эдгээр аман бус дохиог анхаарч үзэх нь ярианы үгийг илүү сайн ойлгоход тусална.
ХэрэвБиеийн хэлэмжийг уншихад хамгийн сайн хийх зүйл бол харж байгаа зүйлийнхээ нөхцөл байдлыг ойлгох явдал юм. Энэ нь танд юу болж байгаа талаар сэжүүр болон бодит мэдээллийг өгөх болно.
Хэрэв та биеийн хэлийг хэрхэн уншиж сурахыг хүсч байвал хүмүүсийг илүү гүнзгий түвшинд ойлгоход тань туслах Биеийн хэлийг хэрхэн унших талаар (Зөв арга)-ыг үзэхийг зөвлөж байна.
Биеийн хэлний бөөгнөрөл. нэг зүйлийг илэрхийлэх дохио. Бид гурваас таван минутын дотор мэдээллийн бөөгнөрөлүүдийг унших хэрэгтэй.
Биеийн хэлээр илэрхийлсэн бөөгнөрөл нь нэгээс илүү биеийн хэлний дохиолол юм. Жишээлбэл, хэрэв та хэн нэгэн хүнтэй харьцахаас зайлсхийж, эсвэл яриандаа гар, хөлөө зөрүүлж байгааг харвал түүнд таагүй мэдрэмж төрж байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд гурван өгөгдлийн цэгийг ашиглаж болно>
Мөн_үзнэ үү: Шүдээ харуулалгүй инээмсэглэх нь хачирхалтай юу (Инээмсэглэлийн төрөл)17 Эвгүй байгаа хүний биеийн хэллэг.
- Нүдтэй харьцахаас зайлсхийх.
- Хөлрөх.
- Гараа нүүрээ давах.
- Гараа завилах.
- Гараа завилах.
- Гараа завилах. Гараа завилах. Гараа зөрүүлэх. Гараа хавчих.
- Чангалах.
- Хийх.
- Цагаа ойр ойрхон шалгах.
- Үс юм уу эд зүйлээр тоглох.
- Амьсгалах.шилжих.
- Хуурай ам.
- Хүчтэй залгих.
- Өөрөөсөө холдох.
- Хөл чамаас холдох.
- Нүүрний хувирал.
Нүдтэй харьцахаас зайлсхийх.
Харилцааны нэг хэсэг. Энэ нь бид ярилцаж буй хүнээ сонирхож, харилцан ярианд оролцож байгааг харуулж байна. Нүдэнд хүрэхгүй байх нь сонирхолгүй, таагүй байдлын шинж тэмдэг байж болно. Энэ нь нөгөө хүндээ биднээс салсан мэт сэтгэгдэл төрүүлж болзошгүй. Хэрэв бид байнга өөр тийшээ харвал энэ нь ярианы анхаарлыг нөгөө хүнээс холдуулж болзошгүй.
Хөлрөх.
Хүний биеийн хэллэгийн хамгийн анхдагч зан үйлийн нэг бол хөлрөх юм. Хөлрөх нь таны биеийг хөргөж, зарим хорт бодисоос ангижрах арга юм. Энэ нь таныг үнэхээр халуухан, эвгүй эсвэл ичиж байна гэсэн үг юм. Энэ нь хэн нэгэн нь ямар нэгэн шалтгаанаар стресст орсон эсвэл эвгүй санагдаж байгаагийн сайн шинж юм.
Гараа нүүрээ далдал.
Бид эвгүй санагдах үед өөрийгөө тайвшруулах дохио зангаа өөрөө ч мэдэлгүй хийж магадгүй. Жишээлбэл, бид үсээ мушгиж эсвэл гараа нүүрэн дээрээ өргөх боломжтой. Эдгээр зан үйл нь өөр хэн нэгэнд эвгүй мэдрэмж төрүүлдэг, ялангуяа тэд биднийг сайн мэддэггүй бол.
Гараа зөрүүлсэн.
Бидний биеийн хэлэмж биднийг үнэхээр мэдэрч байгаагаас урвах олон арга зам бий. Хэн нэг нь гараа зөрүүлж өгөхөд энэ нь хамгаалалтын байрлал юмхяналт. Энэ нь мөн тухайн хүн ямар нэг зүйл хэлэхэд танаас өөр тийшээ хараад гараа зөрүүлэн харах үед таагүй мэдрэмж төрж байгааг илтгэж болно.
Загалсан хөл.
Загалсан хөл нь тухайн нөхцөл байдлаас шалтгаалж хаалттай биеийн хэлэмжийг гаргадаг. Бид биеийн хэлэмжийг унших үед энэ нь ихэвчлэн мэдээллийн бөөгнөрөл байдаг тул та хөлөө завилсан үед хэд хэдэн янзын дохиог олж хардаг.
Битүү гар.
Хүмүүсийн гар хаагдах эсвэл хаагдаж эхлэх нь тэд эвгүй болж байгааг илтгэнэ. Энэ бол биеийн хэлэмжийн нарийн дохио боловч таны анхаарах ёстой нэг зүйл.
Толгойгоо доошлуул.
Хэн нэгний яриа ярианд толгой нь унаж байгааг анзаарвал энэ нь түүнд таагүй мэдрэмж төрж байгаагийн шинж байж болох юм. Жишээлбэл, хэрэв та хэн нэгэн хүн толгойгоо эргүүлж, дараа нь шалан дээр унагаж байгааг харвал энэ нь нүдтэй харьцахаас зайлсхийх арга байж болох юм.
Мөн_үзнэ үү: Эрэгтэй хүн эмэгтэй хүнтэй мэдрэмжгүй унтаж чадах ууТанах.
Заримдаа хүмүүс дарамт шахалт, таагүй байдал, заналхийллийг мэдрэх үед хурцаддаг. Та үүнийг тэдний гар нь нударгаараа ойртож байгааг харж болно.
Голох.
Бид эвгүй байдалд орвол бид ихэвчлэн хөдөлж эхэлдэг. Хөдөлгөөн нь аливаа мэдрэлийн эрч хүчийг бууруулж, тайвшрахыг оролдох механизм юм.
Цаг ойр ойрхон шалгаж байх.
Бид ямар нэг зүйл дуусахыг хүлээж, эвгүй байдалд орсон үед цаг, утсаа байнга харж байх нь түгээмэл байдаг. Энэ нь зөвшөөрдөгӨрөөн доторх өөр зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд ашиглахаас гадна орхихыг хүсч буй хүмүүст дохио өгнө.
Үс эсвэл эд зүйлээр тоглох.
Биеийн хэлээр бол үс эсвэл эд зүйлээр тоглохыг адаптер гэж нэрлэдэг. Энэ нь хэн нэгэн эвгүй байдалд орсон үед ихэвчлэн ажиглагддаг, өөрийгөө зохицуулах эсвэл мэдрэмжээ хянах арга юм.
Амьсгал нь солигддог.
Хэрэв та хэн нэгэн хэвийн хэмжээнээс хурдан амьсгалж байгааг анзаарсан бол энэ нь тэр хүн дотроо өөрчилсөнтэй холбоотой байж магадгүй. Энэ нь та тэдний амьсгал болон бусдын амьсгалаас байнга анзаарагддаг.
Хуурай ам.
Бид сандарч, эвгүй байдалд ороход ам маань хуурайшдаг бөгөөд та үүнийг байнга товших чимээгээр сонсох болно. Ted Talks-ыг үзээрэй, аманд шүлс багасдаг тул та үүнийг олонтаа сонсох болно.
Залгих.
Заримдаа хэн нэгэн нөхцөл байдалд эвгүй байдалд орж, ямар нэг зүйл хэлэх гэж байгаа бол ямар ч хамаагүй залгих эсвэл гүнзгий залгих нь харагдах эсвэл бүр сонсогдох болно. тэд далд ухамсартайгаар та хоёрын хооронд бие махбодийн болон / эсвэл сэтгэл санааны саад тотгорыг бий болгохыг оролдож байна. Энэ нь янз бүрийн шалтгааны улмаас тохиолдож болох боловч ихэвчлэн тухайн хүн ямар нэг шалтгаанаар тантай эвгүй байгааг илтгэдэг. Хэрэв та хэн нэгэн үүнийг давтан хийж байгааг анзаарсан бол энэ нь сайн санаа байж магадгүй юмучрыг нь олох гэж оролдохын тулд.
Хөл чамаас холддог.
Хэн нэгний хөл чамаас холдох нь тэр тантай ярих сонирхолгүй байгаагийн шинж юм. Учир нь бидний биеийн хэлэмж бидний оюун санаанд юу болж байгааг тусгадаг. Хэрэв бид ямар нэг зүйлийг сонирхохгүй бол бид түүнээс хөлөө холдуулна. Нүдний холбоо барихгүй байх нь хэн нэгэн тантай ярих сонирхолгүй байгаагийн бас нэг шинж тэмдэг юм. Бид ямар нэг зүйлийг сонирхохгүй байвал түүнтэй харьцахаас зайлсхийдэг.
Нүүрний илэрхийлэлд анхаарлаа хандуулаарай
Бид бусад хүмүүстэй ярилцахдаа ихэвчлэн тэдний нүүрний хувирал, харцтай харьцах байдалд анхаарлаа хандуулдаг. Учир нь бидний царай бидний сэтгэл хөдлөлийг илтгэдэг бөгөөд эдгээр дохио нь бидний юу бодож байгааг илтгэдэг. Жишээлбэл, хэн нэгний нүүрэн дээр гунигтай илэрхийлэл байвал бид түүнийг аз жаргалгүй гэж бодож магадгүй юм. Хэрэв хэн нэгэн нь харцаар харьцахаас зайлсхийвэл тэд биднээс ямар нэг зүйл нууж байна гэж бодож магадгүй юм. Эдгээр дохиог анхаарч үзэх нь бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүсийг илүү сайн ойлгоход тусална.
Эцсийн бодол.
Хэн нэгэн эвгүй байгаа эсэхийг биеийн хэлээрээ таних олон арга бий. Тэд нүдтэй харьцахаас зайлсхийж, гараа зөрүүлж, эсвэл догдолж байж болно. Өөр нэг арга бол тэд хурцадмал эсвэл хөшүүн мэт санагдаж байна уу. Хэрэв хэн нэгэн эвгүй байвал хөлрөх эсвэл хоолой нь өөрчлөгддөг (жишээ нь, хагарах гэх мэт). Та өрөөний нөхцөл байдлыг унших хэрэгтэйнөгөө хүний биеийн хэлэмж, юу болж байгааг ойлгохын тулд, дараа нь тэндээс яв. Дараагийн удаад аюулгүй байгаарай.
