Ķermeņa valoda Labākā grāmata (Beyond Words Nonverbal & amp; Gesture)

Ja meklējat labākās grāmatas par ķermeņa valodu, esat nokļuvuši ideālā vietā. Esmu veicis plašu izpēti un izlasījis gandrīz visas pieejamās grāmatas par šo tēmu (pilns pārskats sniegts zemāk).

Atrast labāko ķermeņa valodas grāmatu bija grūts uzdevums. Tāpēc es iesaku sākt mūsu izpēti ar Desmonda Morisa "Manwatching" kā pamatu, uz kura balstīt mūsu izpratni. Lai gan šī grāmata jums tieši nemācīs, kā lasīt cilvēku ķermeņa valodu, tā sniegs jums izpratni par cilvēku uzvedību un to, kāda veida informāciju mēs sniedzam ļoti svarīgu grāmatu, kadķermeņa valodas izpēte .

Pēc tam iesakām iegādāties grāmatu What Every Body Is Saying by Joe Navarro, lai padziļināti iepazītos ar to, kā pareizi lasīt ķermeņa valodu.

Ja izlasīsiet tikai šīs divas grāmatas, jums būs pietiekami daudz informācijas, lai dotos ārā un lasītu cilvēku ķermeņa valodu.

• Ķermeņa valoda Labākā grāmata (Beyond Words Nonverbal & amp; Gesture)
  • Cilvēku vērošana Desmonda Morisa (Desmond Morris) "Cilvēku uzvedības ceļvedis" (Manwatching A Field Guide to Human Behaviour).
  • Cilvēku vērošana Desmonda Morisa (Desmond Morris) "Cilvēku uzvedības ceļvedis" (Manwatching A Field Guide to Human Behaviour).
    • Labākā ķermeņa valodas grāmata
  • Pārskats.
  • Ko saka visi, ko saka Joe Navarro.
  • The Ellipsis Manual by Chase Hughes.
  • Gregorija Hārtlija (Gregory Hartley) un Marjannas Karinčas (Maryann Karinch) grāmata "Es tevi varu lasīt kā grāmatu".
  • Paul Ekman un Wallace V. Frisen - "Sejas atmaskošana".
  • Marka Boudena un Treisijas Tomsones (Mark Bowden, Tracy Thomson) "Patiesība un meli - ko cilvēki domā patiesībā".
  • Sešu minūšu rentgena staru ātrās uzvedības profilēšana, ko veic Chase Hughes
  • Nekad nesadaliet atšķirību Chris Voss.
  • Skaļāk nekā vārds Džo Navarro.
  • Cilvēku novērtēšana Robin Dreeke.
  • Paul Ekman (Pols Ekmans): Lelu stāstīšana.

Cilvēku vērošana Desmonda Morisa (Desmond Morris) "Cilvēku uzvedības ceļvedis" (Manwatching A Field Guide to Human Behaviour).

Cilvēku vērošana Desmonda Morisa (Desmond Morris) "Cilvēku uzvedības ceļvedis" (Manwatching A Field Guide to Human Behaviour).

Labākā ķermeņa valodas grāmata

• Desmonds Moriss ir zoologs un etologs, kurš izmanto savas zināšanas par dzīvnieku uzvedību, lai analizētu cilvēku uzvedību grāmatā "Manwatching: A Field Guide to Human Behaviour".
• Grāmatā aplūkoti dažādi cilvēka uzvedības aspekti, piemēram, ķermeņa valoda, sejas izteiksme un sociālā mijiedarbība, un tie salīdzināti ar dzīvnieku uzvedību.
• Moriss apgalvo, ka daudzas no mūsu uzvedības izpausmēm var izprast kā evolūcijas gaitā radušos reakciju uz izdzīvošanas un vairošanās izaicinājumiem un ka šīs uzvedības izpratne var palīdzēt mums labāk izprast sevi un līdzcilvēkus.
• Grāmatā aplūkotas tādas tēmas kā uzmanības pievēršana un pārošanās, agresija un dominance, kā arī bērnu audzināšana un ģimenes dinamika.
• Grāmatā iekļautas arī ilustrācijas un fotogrāfijas, lai palīdzētu lasītājiem labāk izprast un vizualizēt aprakstīto uzvedību.

Pārskats.

Jūs pārsteigs plašais tēmu klāsts, kas ir ietverts šajā grāmatā. Tā ir ne tikai par ķermeņa valodu, bet arī stāsta un visas mazās lietas dzīvē, par kurām jūs nekad nezinājāt, piemēram, kas ir jūsu dominējošais īkšķis, bet jūs nezināt, jūs uzzināsiet, kad izlasīsiet šo grāmatu.

Grāmata, iespējams, ir novecojusi, bet tā joprojām ir ļoti aktuāla ķermeņa valodas jomā, jo cilvēka evolūcija neattīstās tik ātri.

Viņa rakstījums spēj sadalīt jēdzienus mazās, viegli sagremojamās nodaļās, un veids, kādā viņš pasniedz savu vēstījumu, ir viegli lasāms. Man patika, ka šī grāmata bija labi ilustrēta un padarīja lasīšanu interesantu.

Ja vēlaties uzzināt vairāk par Desmon Morris, noskatieties šo īso YouTube klipu, lai saprastu, kāpēc mēs to iesakām.

Ko saka visi, ko saka Joe Navarro.

Ja kādreiz kāds ir radījis ķermeņa valodu, tad tas ir Džo Navarro. "Ko saka ikviens ķermenis" ir obligāta lasāmviela ikvienam, kurš vēlas pētīt ķermeņa valodu.

Grāmata ir sadalīta deviņās nodaļās, sākot ar pirmo nodaļu "Neverbālās komunikācijas noslēpumu apgūšana". Tajā ir iekļautas tēmas par to, kā kļūt par kompetentu novērotāju, kā izprast, kas ir bāzes līnija, un kā sekot līdzi vairākkārtējai komunikācijai.

Joe tad aptver dažādas ķermeņa daļas un kā mēs varam lasīt ķermeņa valodu no zemes uz augšu. Ja jūs gatavojas lasīt grāmatu par ķermeņa valodu, tas būtu manā sarakstā kā viens no pirmajiem, lai pētītu. Šeit ir Ted Talk Joe Navarro darīja pirms dažiem gadiem YouTube.

The Ellipsis Manual by Chase Hughes.

Ellipsis rokasgrāmatā aplūkota ķermeņa valoda, kā arī padziļināti aplūkoti visi cilvēka uzvedības aspekti, aptverot tādas tēmas kā cilvēka vajadzības un profilēšana, NLP, hipnoze, gaslighting, CIP metodes un darba intervijas padomi.

Šī ir spēcīga un bīstama grāmata, es saku "bīstama", jo The Ellipsis Manual instrumentus un paņēmienus var izmantot gan labam, gan ļaunam.

Žēl, ka man nebija šīs grāmatas pirms divdesmit gadiem, kad sāku darboties hipnozes, maldināšanas un ķermeņa valodas pasaulē. Ļoti ieteicama, ja jums ir analītisks domāšanas veids. Skatiet šo saiti, lai dzirdētu, kā Chase Huges stāsta par savu grāmatu The Ellipsis Manual.

Gregorija Hārtlija (Gregory Hartley) un Marjannas Karinčas (Maryann Karinch) grāmata "Es tevi varu lasīt kā grāmatu".

Uzziniet visu, ko varat no Grega Hārtlija - pēc tam, kad pēdējā gada laikā vēroju Gregu uzvedības panelī, es negribētu nokļūt nepareizajā šī cilvēka pusē. Es esmu ieintriģēts un iebiedēts tajā pašā laikā, kad es skatos Hartlija kungu. Es varu izlasīt tevi kā grāmatu ir Grega stāsts par to, kā lasīt ķermeņa valodu. Pirmajā daļā ir aprakstīti ķermeņa valodas lasīšanas soļi, kultūras normas un to, kā izprast.tos.

Otrajā daļā ir aplūkota R.E.A.D. tehnika (Review, Evaluate, Analyze, Decide) Šī ir galvenā grāmatas daļa, kas aptver to, kā atšifrēt dažādas ķermeņa daļas un saprast, ko mūsu neverbālie vārdi paziņo pasaulei.

Katras nodaļas beigās ir vairāki vingrinājumi, kurus varat izmantot, lai pilnveidotu savas ķermeņa valodas prasmes. Vēl viena lieliska grāmata, lai sāktu savu mācību ceļu.

Paul Ekman un Wallace V. Frisen - "Sejas atmaskošana".

Pols Ekmans ir slavens zinātnieks, kurš ir pasaulē pazīstams ar saviem pētījumiem par sejas izteiksmi. Viņš ir atklājis, ka daudzas pamata sejas izteiksmes ir universālas dažādās kultūrās un ka seja bieži atklāj to, ko mēs jūtam iekšēji.

Es izlasīju šo grāmatu, un man jāsaka, ka man tā šķita sausa un grūti lasāma. Tā ir rakstīta kā teksts, nevis stāsts. Tomēr man šī grāmata šķita nenovērtējama kā atskaites punkts, kad pamanīju kāda cilvēka sejas izteiksmi.

To ir vērts paņemt, ja nopietni vēlaties apgūt neverbālo sejas izteiksmi.

Marka Boudena un Treisijas Tomsones (Mark Bowden, Tracy Thomson) "Patiesība un meli - ko cilvēki domā patiesībā".

Šī bija interesanta lasāmviela, un tā man daudz ko iemācīja par to, kā interpretēt citus cilvēkus. Īpaši interesantas man šķita nodaļas par ķermeņa valodas meliem.

Grāmata ir sadalīta četrās daļās: pirmā daļa: īstie maldi, otrā daļa: iepazīšanās, trešā daļa: draugi un ģimene un ceturtā daļa: darba dzīve.

Lai gan šī nav grāmata par ķermeņa valodu iesācējiem, tā ir unikāls skatījums uz cilvēku psiholoģijas izpratni. Grāmatu vajadzētu iekļaut labāko grāmatu par ķermeņa valodu sarakstā, jo tā sniedz atšķirīgu pieeju šī temata izpratnei.

Sešu minūšu rentgena staru ātrās uzvedības profilēšana, ko veic Chase Hughes

Ja jūs patiešām vēlaties apgūt ķermeņa valodu un kļūt labāks uzvedības profilēšanā, šī grāmata ir obligāta.

Sešu minūšu rentgens ir sadalīts astoņpadsmit nodaļās, kas padziļināti atklāj, kā mēs komunicējam un apzināmies sevi.Grāmatā ir izdruka un mācību plāni, un Chase 18. nodaļā sniedz detalizētu plānu, kā vislabāk apgūt viņa tehniku.

Man ļoti patika septītā nodaļa par krāpšanas atklāšanu, ja vēlaties mācīties ātri, mācieties no labākajiem.

Nekad nesadaliet atšķirību Chris Voss.

Daži man nepiekritīs par šo grāmatu, vai "Never Split The Difference" vajadzētu iekļaut labāko ķermeņa valodas grāmatu sarakstā. Nu, es domāju, ka no visām sarakstā iekļautajām grāmatām šī ir grāmata, kas man ir visnoderīgākā reālajā pasaulē.

Krisa Vosa metodes ir reālas, trāpīgas un praktiski izmantojamas. Šo grāmatu par ķermeņa valodas grāmatu padara 7-38-55 procentu noteikums, kurā Kriss skaidro, ka visspēcīgākie novērtēšanas instrumenti ir nevis vārdi, bet gan ķermeņa valoda un balss tonis.

Grāmata sastāv no desmit nodaļām, kurās padziļināti aplūkotas sarunas un ķermeņa valoda. Jums būtu ļoti labi paņemt "Never Split The Difference" eksemplāru. Lieliska lasāmviela.

Skaļāk nekā vārds Džo Navarro.

Šajā grāmatā, kas ir turpinājums grāmatai "Ko saka katrs ķermenis", ir izmantoti spēcīgi minētās grāmatas paņēmieni, pielāgojot tos dažādiem kontekstiem.

Labākais veids, kā līdzsvarot starp spiešanu un spiešanu, ir izprast nemieru un diskomfortu tajos, ar kuriem runājat. Viena no manām mīļākajām grāmatas daļām ir tā, kurā Džo apraksta, ka mūsu kājas atklāj, kur mēs patiešām esam ieinteresēti.

Vēl viena interesanta detaļa ir īkšķa novietojums ārpus kabatas ar kabatā ievietotu plaukstu. Grāmata aptver deviņas nodaļas divās daļās. Vislabākais, ko var mācīties no Džo Navarro, ir tas, ka tā ir reāla pieredze, kuras izpratnei vajadzēja desmitiem gadu un vēl vairāk laika, lai to izskaidrotu.

Cilvēku novērtēšana Robin Dreeke.

Identificējot smalkās uzvedības atšķirības starp uzticamiem un viltīgiem cilvēkiem, tas var ievērojami palīdzēt jums personīgajās un profesionālajās attiecībās.

Grāmatā atradīsiet daudz personisku anekdotu un padomu. Tā ir interesanta lasāmviela, un ir vērts tai veltīt laiku, ja pētāt ķermeņa valodu no citas perspektīvas.

Padoms, ko no grāmatas paņēmu, bija par to, kā uzlabot izredzes pieņemt pareizo lēmumu, runājot ar cilvēkiem vai pieņemot lēmumu, kad kāds cenšas jūs pārliecināt. Jums ir jāskatās ne tikai uz to, ko viņi saka, jāpievērš uzmanība viņu ķermeņa valodai un jāņem vērā konteksts. Tas cita starpā var palīdzēt vieglāk saprast, ka kāds cilvēks melo.

Vai tā ir grāmata, kuru es ieteiktu uzreiz pie nūjas, atbilde būtu "nē", tomēr tai ir nopelni, un no Robina Dreeka var iemācīties vienu vai divas lietas - pirms iegādāties "Sizing People Up", noklausieties dažus no viņa podkastiem. Pārbaudiet Robina Dreeka lekciju šeit.

Paul Ekman (Pols Ekmans): Lelu stāstīšana.

Paul Ekman ir viens no pasaulē atzītākajiem ekspertiem par sejas izteiksmi. Viņa pētījumi ir precīzi un labi izpētīta. Viņš ir sadaļa ar nosaukumu "Clues to Deceit" savā grāmatā, kas runā ļoti konkrēti par sejas izteiksmes & amp; kā tos var izmantot, lai noteiktu, kad cilvēki melo. Tomēr šī grāmata ir tīri akadēmiska lasīt tur sausa un uz punktu. Bet, ja jūs meklējat, lai saņemtumikroizņēmumu pasaulē, šis varētu būt piemērots tieši jums.

Papildu ķermeņa valodas grāmatas.

1. Paul Ekman Emotions Revealed.
2. Julius Fast - Ķermeņa valoda.
3. Bez sirdsapziņas - Robert D. Hare.
4. Snakes in Suits by Paul Babiak and Robert D. Hare.
5. Maryann Karinch un Gregory Hartley "Bīstamākā biznesa grāmata".
6. Desmond Morris Body Talk.
7. Džo Navarro (Joe Navarro) - Bīstamas personības.
8. Izpratne par ķermeņa valodu - Scott Rouse.

Kā lasīt grāmatu par ķermeņa valodu

"Saglabājiet un praktizējiet to, ko esat iemācījies vieglā veidā".

Es nevēlos jūs mācīt, kā gatavot olas, tāpēc varat šo daļu izlaist. Tomēr tiem, kurus tas interesē, ir veids, kā saglabāt informāciju kustībā, lai jūs varētu mācīties un praktizēties ātrāk. Ir neskaitāmi pētījumi, kas pierāda, ka labākais veids, kā kaut ko iemācīties, ir iziet un ciest neveiksmi. Es esmu stingrs tā aizstāvis. Labākais, kā mācīties ķermeņa valodu, ir tas.ka jums nav jāļauj cilvēkiem uzzināt, ka praktizējat (es ieteiktu to nedarīt).

Kā es saglabāju informāciju no grāmatas

Var būt grūti lasīt daiļliteratūru. Esmu izlasījis simtiem grāmatu un gandrīz neko no izlasītā neatceros. Man ir gadiem ilgi jālasa par tēmu, pirms kaut kas iesakņojas. Nu, ir veids, kā apiet šo problēmu un vienmēr būt pa rokai vajadzīgo informāciju jebkurā diennakts laikā.

Pirmā lieta, pirmkārt, veids, kā es sāku ķermeņa valodas grāmatu, ir lasot aprakstu aizmugurē, tad es atveru grāmatu, apskatiet satura tabulu, redziet, kas izlec pie manis, ņemiet garīgo piezīmi un ielēciet nodaļās vai nodaļās, kas mani interesē, lai iegūtu autora rakstīšanas stila un tēmu garšu, dodot man kaut ko gaidīt, kā es izlasīju grāmatu.

No tā, ko esmu iemācījies, gadu gaitā lasot daudzas ne-literatūras grāmatas, lielākā daļa no tām aptver vienas un tās pašas idejas. Ķermeņa valoda ir diezgan daudz tāda pati, tikai ar dažādiem nosaukumiem vai tēmas tematu apvērsumiem.

Kad būšu pabeidzis pirmo grāmatas lasīšanu, izlemsim, kā es vēlos veikt piezīmes.

Piezīmju rakstīšana pret izcelšanu

Kad es lasu grāmatu, dažkārt es pierakstu piezīmes, atrodoties ceļā, izmantojot piezīmju veidošanas lietotni, piemēram, Evernote vai Notion. Pašlaik es vislabprātāk pierakstu veidošanai izmantoju lietotni Notion, kuru esmu integrējis ar savu Second Brain, un Sönke Ahrensa grāmatu How to Take Smart Notes. Abas tēmas ir pārāk padziļinātas šim blogam, bet jums vajadzētu tās apskatīt YouTube, lai iegūtu vairāk informācijas.

Mana otrā metode ir teksta izcelšana fiziskā grāmatā un pēc tam, kad tas ir izlasīts, piezīmju rakstīšana uz Notion, lai vēl vairāk nostiprinātu savas zināšanas. Tā es daru vienu no divām lietām, pirmā ir aktīva atcerēšanās, bet otrā - pārdomas. Es nekad vārdu pa vārdam nekopēju to, ko izcelju, jo vēlos jaunās zināšanas ierakstīt savā atmiņā. Ja šī izlasītā atcerēšanās jūs interesē, tad pārbaudietPīters K. Brauns (Peter C. Brown): Make It Stick.

Es pierakstu savas piezīmes pa nodaļām, kā vadlīnijas izmantojot grāmatas tematiskos virsrakstus un atzīmējot arī visus citātus, kas piesaista manu uzmanību.

Praksē apgūto .

Manuprāt, ja esmu iztērējis naudu un veltījis laiku, lai izlasītu grāmatu par ķermeņa valodu, es gribu no tās gūt maksimālu praktisku labumu. Labākais veids, ko esmu atradis, ir pārcelt to uz reālo pasauli. Izmantojot savu otro smadzeņu spēku, es varu ātri atsaukties uz jebko savā tālrunī. Lai efektīvāk apgūtu ķermeņa valodu, es bieži ieiešu kafejnīcā vai bārā un vērošu sarunas, kas notiek reālajā vidē.pasauli, malkojot kafiju vai malkojot aukstu alu. Tas ir pārsteidzoši, ko jūs varat redzēt, kad sākat izmantot aktīvu atsaukšanu.

Lai sāktu, vienkārši vērojiet un skatieties, kas jums iekrīt acīs. Ieraugot sarunu vai ķermeņa valodas fragmentu, mēģiniet to interpretēt paši un pēc tam apskatiet to telefonā vai grāmatā. Sāciet veidot zināšanu banku reālajā pasaulē, reālajā laikā. Ir kaut kas vairāk, ko mācīties, kad visas maņas ir aktīvas citā vidē, nevis jūsu mājās.

Ir daudz grāmatu un videoklipu vietnē YouTube, kas jums iemācīs, kā saglabāt izlasīto. Šīs ir dažas no labākajām metodēm, ko esmu atradis gadu gaitā. Tagad pievērsīsimies tam, kāpēc jūs šeit nonācāt, - labākajām ķermeņa valodas grāmatām.

Bieži uzdotie jautājumi

Kādi ir ķermeņa valodas apguves ieguvumi?

Cilvēku neverbālās komunikācijas nolasīšana ir būtiska ikdienas darbību sastāvdaļa. Tā var būt atšķirība starp dzīvību un nāvi. Ķermeņa valodas izpēte var pavērt jaunu iespēju sarunām. Tas ir kā iegūt slepenu superspēju, un jūs atklāsiet, ka tā pat visneērtākās sarunas pārceļ jaunā līmenī.

Kad es runāju ar cilvēkiem, es aktīvi nesekoju viņu ķermeņa valodu, ja vien neveicu kaut ko slēptā veidā. Laika gaitā man ir tendence uztvert cilvēku neverbālo komunikāciju dabiski.

BRĪDINĀJUMS! Ja domājat, ka ķermeņa valodu var iemācīties, izlasot vienu grāmatu, tad diemžēl maldāties. Tāpat kā jebkas dzīvē, arī šīs lietas prasa laiku un pūles, lai patiesi kļūtu par meistaru - un katru reizi, kad iesaistāties jebkādā cilvēku analīzē, tas ir kā gleznot jaunu audeklu atkal un atkal. Nav ātru triku, kā apgūt cilvēku uzvedību.

Ķermeņa valodas mācīšanās priekšrocības

• Labāks komunikators.
• Strauji veidojiet kontaktus.
• Kļūsti par pārliecinātāku cilvēku.
• Saziņa ar autoritāti.
• Izprotiet izdzīvošanas instinktus, kas nosaka cilvēka uzvedību.
• Izveidojiet labākas personiskās un profesionālās attiecības.
• Krāpšanas atklāšana.
• Fiziskā aizsardzība.
• Psiholoģiskā aizsardzība.

Kāpēc nodarboties ar ķermeņa valodu?

Ir daudzi iemesli, kādēļ apgrūtināt sevi ar ķermeņa valodu. To var izmantot, lai paziņotu vēstījumus, kurus nevar verbalizēt, piemēram, kad cilvēks jūtas neērti vai apdraudēts. To var izmantot arī, lai radītu vai nostiprinātu sociālās saites, piemēram, kad divi cilvēki kopīgi smaida vai paspiež roku. Turklāt to var izmantot, lai izteiktu emocijas, piemēram, laimi, skumjas vai dusmas.

Lai gan ķermeņa valoda var būt noderīga daudzās situācijās, ir svarīgi atcerēties, ka tā bieži tiek nepareizi interpretēta. Piemēram, cilvēks, kurš stāv, sakrustojot rokas, var nebūt dusmīgs vai noslēgts; viņš var būt vienkārši auksts. Pirms izteikt jebkādus pieņēmumus, vienmēr ir labāk mutiski pārliecināties par to, par ko liecina cilvēka ķermeņa valoda.

Ja vēlaties uzzināt vairāk par ķermeņa valodu, ir pieejami daudzi lieliski resursi. Džo Navarro grāmata "Ko saka katrs ķermenis" ir lieliska vieta, kur sākt. Navarro ir bijušais FIB aģents, kurš specializējas neverbālās komunikācijas jomā.

Ķermeņa valoda ir neverbālās komunikācijas veids, kurā fiziskā uzvedība, piemēram, žesti, stāja un sejas izteiksme, tiek izmantota, lai nodotu vēstījumu. Šis vēstījums var būt pozitīvs, negatīvs vai neitrāls, un to var nodot indivīdiem vai grupām.

Dažiem cilvēkiem ķermeņa valodas lasīšana var būt dabiski laba, bet citiem būtu noderīgi par to uzzināt vairāk. Ir daudz grāmatu par šo tēmu, kurās var mācīties, kā lasīt ķermeņa valodas norādes. Džo Navarro grāmata "Ko saka katrs ķermenis" ir viena no labākajām grāmatām par šo tēmu.

Mācīšanās lasīt ķermeņa valodu var būt noderīga dažādās situācijās, sākot no personīgām attiecībām un beidzot ar profesionālu saskarsmi. Spēja lasīt neverbālos signālus var palīdzēt jums labāk saprast, ko cilvēks patiesībā saka, un tā var arī sniegt jums priekšrocības sarunās un citās situācijās.

Nobeiguma domas

Kad runa ir par labākajām ķermeņa valodas grāmatām, mēs esam stingri pārliecināti, ka mums ir jāatgriežas pie pamatiem un jāsāk mācīties no pašiem pamatiem, lai labāk izprastu, kā šī tēma ir attīstījusies mūsdienās, tad mēs varam sākt veidot un augt. Mēs stāvam uz milžu pleciem.

Ķermeņa valoda un neverbālā komunikācija tuvākajās desmitgadēs kļūs ļoti populāra. Es prognozēju, ka, pieaugot iedzīvotāju skaitam un zināšanu pieejamībai, ķermeņa valoda kļūs vēl populārāka, padarot to par būtisku dzīves prasmi. Jums varētu būt interesants arī šis raksts.