ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਬੇਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ 'ਤੇ ਬੁਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗਲਤ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਡੁਬਕੀ ਲਵਾਂਗੇ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਸਕੋ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਨਰਸਿਸਟਸ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਜਾਂ ਹਮਲਾਵਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਧਿਆਨ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਅਣਡਿੱਠ ਜਾਂ ਰੱਦ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ।

ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਉਦੋਂ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ ਜਿਸਦੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਧਿਆਨ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਉਹ ਉਦੋਂ ਵੀ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰ ਜਾਂ ਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

10 ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ।

1, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਅਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਬਹੁਤ ਬਚਾਅ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਅਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਨਾ ਸਮਝਦਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਪੁਨਰਗਠਿਤ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਉਹ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋ,ਉਹ ਆਖਰਕਾਰ ਆਪਣੇ ਅਸਲੀ ਰੰਗ ਦਿਖਾਉਣਗੇ ਅਤੇ ਸਭ ਦੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣਗੇ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਹਮਲਾਵਰ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਧਿਆਨ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਨਾ ਹੋਣ।

ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਗੁਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਪਾਟਲਾਈਟ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨਗੇ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਉਦੋਂ ਦੇਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਧਿਆਨ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਪਾਰਟੀ ਜਾਂ ਕੰਮਕਾਜੀ ਕਾਨਫਰੰਸ ਵਿੱਚ।

ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨਾਲੋਂ ਉੱਚੀ ਬੋਲਣਗੇ ਬਲਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਕਰਨਗੇ। ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀ ਹੱਕਦਾਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਬੇਵਕੂਫ ਬੱਚਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

3. ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਕਸ ਨੂੰ ਧਮਕੀ ਦਿਓ।

ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਕੋਲ ਹਰ ਸਮੇਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਸਵੀਰ। ਉਹ ਉਸ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਰਿੱਤਰ 'ਤੇ ਰੰਗਤ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਦਲਾ ਲੈਣਗੇ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

4. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰੋ।

ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਹਰ ਹਰਕਤ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੂਤ, ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਗਲ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਹ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਥਾਂ ਵਾਂਗ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

5. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।

ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕਦੋਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਝਟਕਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਲੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਪੋਸਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿੰਨੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ। ਉਹ ਚੀਜ਼ ਲੈ ਲਓ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਕੱਪੜੇ, ਇੱਕ ਕਾਰ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਬਣੋ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦੇਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਾ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹਿਲਾ ਦੇਵੇਗਾ।

6. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਝੂਠ 'ਤੇ ਬੁਲਾਓ।

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਝੂਠ 'ਤੇ ਬੁਲਾਓ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਨਾ ਕਰੋ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਝੂਠਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਖ਼ਤ ਸਬੂਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਮੁੜਨ ਲਈ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਉਹ ਸਵੈ-ਵਿਸਫੋਟ ਕਰਨਗੇ।

7. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਓ ਕਿ ਉਹ ਓਨੇ ਮਹਾਨ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿੰਨੇ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਬੁਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। “ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈਬਹੁਤ ਵਧੀਆ!" ਫਿਰ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਚੁੱਪ ਵਰਤੋ, ਜੇ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡਾ ਜਵਾਬ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ "ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਜਿਹਾ ਸੋਚਦੇ ਹੋ?" ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਛੱਡੋ. ਇਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰ ਆਉਣਗੇ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵਾਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਗੇ।

8. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਸਵਾਦ ਦਿਉ।

ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਲਾਟ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬਕਵਾਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਹਿਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਲੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ 10 ਗੁਣਾ ਵੱਡਾ ਕਰੋ।

9. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਨਕਾਬ ਕਰੋ।

ਇਹ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਨੰਬਰ 6 ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਨਕਾਬ ਕਰੋ ਇਹ ਉਹ ਝੂਠ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਬੋਲਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿੰਨਾ ਬੁਰਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਨਕਾਬ ਕਰੋ। ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਲੌਗ ਰੱਖੋ. ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਕਦੋਂ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ।

ਸਵਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਬ।

1. ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਬੇਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਕਰੇ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਬੁਲਾਵੇ। ਇਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਕੋਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਵੇ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਘਟੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਲਈ ਵੀ ਅਸਹਿਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

2. ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਬੇਆਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਬੇਆਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕਜੇ ਉਹ ਅਚਾਨਕ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਜੁੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਬਹਾਨੇ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਨਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇਖੋਗੇ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।

3. ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਬੇਅਰਾਮੀ ਲਈ ਕੁਝ ਆਮ ਟਰਿੱਗਰ ਕੀ ਹਨ?

ਨਰਸਿਸਿਸਟ ਬੇਅਰਾਮੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਸਤਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

4. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਕੋਈ ਇੱਕ-ਆਕਾਰ-ਫਿੱਟ-ਪੂਰਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਸੰਭਾਵੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਮਝ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਰੱਖਣਾ, ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਅਤੇ ਥਾਂ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

5. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹਉਮੈ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਮਹੱਤਵ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੂਜਾ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਲੋਚਨਾ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਰਚਨਾਤਮਕ ਜਾਂ ਨੇਕ ਇਰਾਦਾ ਹੋਵੇ।ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਘਟੀਆ ਜਾਂ ਘੱਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਾਰਾਂਸ਼।

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਕੁਝ ਚੰਗੇ ਵਿਚਾਰ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚਾਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣਾ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚੋਂ ਮਿਟਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਲੱਭੋ।

ਸਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਲੱਭ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਨਰਸਿਜ਼ਮ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਲਈ ਲੱਭ ਰਹੇ ਸੀ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਦੇਖੋ।