مواد جي جدول
ڪيتريون ئي شيون آهن جيڪي هڪ نرگسسٽ کي غير آرامده بڻائي سگهن ٿيون. سڀ کان وڌيڪ عام ٽرڪن مان هڪ آهي جڏهن ڪو ماڻهو انهن کي پنهنجي رويي تي سڏي ٿو يا انهن کي ٻڌائي ٿو ته اهي غلط آهن. اسان ان ڳالهه تي غور ڪنداسين ته ڪهڙي شيءِ هڪ نرگسسٽ کي بي آرامي بڻائي ٿي ته جيئن توهان چڱيءَ ريت سمجهي سگهو ته انهن سان ڇا ٿي رهيو آهي.
نرگسيت پسند نه ٿا پسند ڪن ته چيلنج ٿيڻ يا انهن جي اختيار کان پڇا ڳاڇا ڪئي وڃي، تنهن ڪري اهو اڪثر ڪري انهن کي دفاعي محسوس ڪرڻ ۽ مشتعل ٿيڻ يا ان کان به جارحيت جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ٻيون شيون جيڪي هڪ نرگسسٽ کي غير آرامده بڻائي سگهن ٿيون انهن ۾ اهو محسوس ڪرڻ شامل آهي ته اهي ڪنهن صورتحال جي ڪنٽرول ۾ نه آهن، ڌيان جو مرڪز نه هجڻ، يا نظر انداز يا رد ڪيو وڃي.
ڏسو_ پڻ: هٿ کيسي ۾ جسماني ٻولي (سچو معنيٰ دريافت ڪريو)Narcissists ان وقت بي آرام هوندا آهن جڏهن انهن کي محسوس ٿيندو آهي ته ڪو ماڻهو انهن کي اها توجه نه ڏئي رهيو آهي جنهن جي انهن کي ضرورت آهي يا جڏهن اهي ڌيان جو مرڪز نه آهن. اُھي اُن وقت به بي آرامي محسوس ڪندا آھن جڏھن ڪو پنھنجي صلاحيت يا قابليت تي سوال اُٿاري ٿو، يا انھن تي ڪنھن به طرح تنقيد ڪري ٿو.
10 طريقن سان ھڪ نرگسيءَ کي بي آرامي بنائڻ لاءِ.
1، انھن سان اختلاف ڪريو.
نارڪسسٽ ڏاڍا دفاعي ھوندا آھن جڏھن ھو ٻين سان اختلاف ڪندا آھن. جڏهن توهان هڪ narcissist سان متفق آهيو، انهن کي پنهنجو دفاع ڪرڻ تي مجبور ڪيو ويندو آهي جيتوڻيڪ اهي موضوع نه سمجهندا آهن يا اهو هڪ منظم اختيار آهي. هي اهو آهي جتي توهان انهن کي ختم ڪري سگهو ٿا يا نرگسسٽ کي هڪ ڪنڊ ۾ واپس ڪري سگهو ٿا.
جيڪڏهن اهي گفتگو جي موضوع کي نٿا سمجهن ۽ توهان انهن کي چئلينج ڪيو،اهي آخرڪار پنهنجو اصل رنگ ڏيکاريندا ۽ سڀني کي ڏسڻ لاءِ بي نقاب ڪيو ويندو. اسان توهان کي اهو ڪرڻ جي سفارش نه ٿا ڪريون ڇاڪاڻ ته اهو نرگسسٽ کي وڌيڪ جارحانه عملن ڏانهن ڇڪائي سگهي ٿو.
2. انهن کي اهڙي صورتحال ۾ رکو جتي اهي ڌيان جو مرڪز نه هجن.
نارڪسسٽ جي سڀ کان وڌيڪ عام خاصيتن مان هڪ آهي انهن جي روشني ۾ هجڻ جي ضرورت آهي ۽ اهي ان کي حاصل ڪرڻ لاءِ ڪجهه به ڪندا. اها خاصيت تڏهن ڏسي سگهجي ٿي جڏهن انهن کي اهڙي صورتحال ۾ رکيو وڃي ٿو جتي اهي سڀ توجه جو مرڪز نه هجن، جهڙوڪ ڪنهن پارٽي يا ورڪنگ ڪانفرنس ۾.
اهي نه رڳو ٻين سڀني کان وڌيڪ بلند آواز ۾ ڳالهائيندا پر انهن جي لفظن کي تبديل ڪرڻ ۽ ماڻهن کي وچڙائڻ جهڙا ڪم به ڪندا ته جيئن پاڻ کي مرڪز ۾ رکڻ لاءِ. Narcissists اڪثر ڪري پنهنجي حقداريءَ جي احساس جي ڪري سڃاتا ويندا آهن، جيڪو صرف هڪ بيوقوف ٻار هجڻ کان وڌيڪ آهي، جيڪو هميشه اهو حاصل ڪري ٿو جيڪو هو چاهي ٿو.
3. انهن جي تصوير کي ڌمڪيون ڏيو.
هڪ شيء جيڪا هڪ نرگسسٽ کي هر وقت هجڻ گهرجي، هڪ سٺي تصوير آهي. اهي انهي تصوير کي بچائڻ لاءِ ڪجهه به ڪندا ۽ جيڪڏهن توهان انهن کي چيلينج ڪندا يا انهن جي ڪردار تي ڇانو وجهي، اهي بلڪل ممڪن طور تي تمام گهڻي بدسلوڪي ۽ غير جانبدار طريقن سان انتقام وٺندا. اھو انھن کي ڪڍڻ ۽ سڄي دنيا لاءِ انھن کي بي نقاب ڪرڻ جو طريقو آھي.
4. انهن کي نظر انداز ڪريو.
هڪ نرگسسٽ اهو مڃي ٿو ته هرڪو انهن کي ڏسي رهيو آهي ۽ انهن جي هر حرڪت کي ساراهيو. انهن کي توهان جي توانائي جي ضرورت آهي، توهان جي جذبات کي کارائڻ لاء ۽ جيڪڏهن توهان انهن کي ڪجهه به نه ڏيو يا توهان کيمڪمل طور تي انھن سڀني کي گڏ ڪري، اھو انھن کي چريو ڪري ڇڏيندو. اهو دنيا کي انهن لاءِ خالي جاءِ بڻائي ڇڏيندو ڇاڪاڻ ته اهي توهان جي جذبات کي کارائڻ جي قابل نه هوندا. هي هڪ بهترين حڪمت عملي آهي جنهن کي توهان استعمال ڪري سگهو ٿا حقيقت ۾ هڪ نرگسسٽ کي غير آرامده بڻائڻ لاءِ.
5. انهن کي غير محفوظ محسوس ڪريو.
ڪڏهن ڪڏهن اهو ٻڌائڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو ته توهان جو نرگسسٽ ڪڏهن غير محفوظ محسوس ڪري رهيو آهي ۽ ڪڏهن اهي صرف هڪ جهٽڪو بڻجي رهيا آهن. تنهن ڪري، ڪهڙن طريقن سان توهان انهن کي غير محفوظ محسوس ڪري سگهو ٿا؟
توهان انهن کي مڪمل طور تي خالي ڪري سگهو ٿا ۽ سوشل ميڊيا تي پوسٽ ڪري سگهو ٿا ته انهن جي بغير توهان جي زندگي ڪيتري عظيم آهي. اهو وٺو جيڪو انهن کي محفوظ محسوس ڪري ٿو، اهو ٿي سگهي ٿو ڪپڙا، ڪار، يا ڪا شيءِ جيڪا انهن کي سٺو محسوس ڪري ٿي.
جيڪڏهن توهان هڪ نرگسسٽ کي غير آرامده محسوس ڪرڻ چاهيو ٿا، ان شيءِ تي بهتر ٿيو جنهن بابت اهي توهان کي هيٺ ڪن ٿا. انھن کي خبر نه ڏيو ته توھان ڇا ڪري رھيا آھيو جيستائين دير تائين. اهو انهن کي غير محفوظ محسوس ڪندو ۽ انهن جي دنيا کي ٿورو ڌڪڻ شروع ڪندو.
6. انهن کي انهن جي ڪوڙ تي سڏيو.
جڏهن اسان چوندا آهيون ته انهن کي انهن جي ڪوڙ تي سڏي، اهو فوري طور تي نه ڪريو. انهن جي ڪوڙ جا نوٽس وٺڻ شروع ڪريو ۽ هڪ دفعو توهان وٽ سخت ثبوت آهن، انهن کي ڇڏي ڏيو جڏهن اهي انهن جي سڀ کان وڌيڪ ڪمزور آهن. هڪ دفعو توهان پنهنجي دوستن يا ڪٽنب جي ميمبرن جي وچ ۾ نرگسسٽ کي سڏڻ شروع ڪيو، انهن کي ڪٿي به ڦرڻ جي جاء نه هوندي ۽ اهي پاڻ ۾ ڦاٿل هوندا.
7. انهن کي محسوس ڪر ته اهي ايترا عظيم نه آهن جيترا اهي سمجهن ٿا.
توهان صرف انهن کي سڏي سگهو ٿا. ”انهن کي ٻڌاءِ ته توکي ڇا ٿو بڻائيتمام وڏو!” پوء جواب ڏيڻ لاء خاموشي استعمال ڪريو، جيڪڏهن اهي سڀ ڪجهه ڪندا. توهان جو جواب هجڻ گهرجي "توهان واقعي ائين سوچيو ٿا؟" ۽ ان کي ڇڏي ڏيو. اهو انهن جي ذهنن ۾ خيالن کي جنم ڏيندو ۽ هو پاڻ کان سوال ڪرڻ شروع ڪندا.
8. انھن کي انھن جي پنھنجي دوا جو مزو ڏيو.
پلاٽ ۽ رٿابندي ڪريو ته ڪيئن ھڪ نرگسسٽ تي مٿاھين ھٿ حاصل ڪجي.
ھنن کي ڏيکاريو ته توھان ھاڻي انھن جي بدتميزيءَ کي برداشت ڪرڻ وارا نه آھيو ۽ واپس وڙھڻ شروع ڪريو. انهن جي حرڪت کي آئينو ڪريو ۽ پوءِ انهن کي 10 ڀيرا وڏو ڪريو.
9. انهن کي عام طور تي ظاهر ڪريو.
هي تعلق لسٽ ۾ نمبر 6 سان. انهن کي عام طور تي ظاهر ڪريو اهو ٿي سگهي ٿو اهي ڪوڙ جيڪي اهي چون ٿا يا اهي توهان سان ڪيترو خراب سلوڪ ڪن ٿا. انهن جي رويي کي رڪارڊ ڪريو ۽ انهن کي عام طور تي ظاهر ڪريو جيڪڏهن توهان ڪري سگهو ٿا. يا گهٽ ۾ گهٽ انهن جي رويي جو هڪ لاگ توهان ڏانهن رکو. توهان ڪڏهن به نه ٿا ڄاڻو ته توهان کي ان جي ضرورت پوندي.
ڏسو_ پڻ: زهر واري شخص جي تعريف (پنهنجي زندگي جو ڪنٽرول وٺو.)2> سوال ۽ جواب.4> 1. ڇا هڪ نرگسسٽ کي غير آرامده بڻائي ٿو؟ڪيتريون ئي شيون آهن جيڪي هڪ نرگسسٽ کي غير آرامده بڻائي سگهن ٿيون. هڪڙي شيء ٿي سگهي ٿي جيڪڏهن ڪو ماڻهو انهن جي نازڪ رويي تي سوال ڪرڻ يا ان تي انهن کي سڏيندو هو. ٻي شيءِ ٿي سگهي ٿي جيڪڏهن ڪو ماڻهو انهن کي ظاهر ڪري يا انهن کي ڪنهن طريقي سان گهٽ محسوس ڪري. اضافي طور تي، ڪا به شيء جيڪا انهن جي انا کي خطرو ڪري ٿي يا انهن کي غير محفوظ محسوس ڪري ٿي، هڪ نرگسسٽ لاء پڻ ناگزير ٿي سگهي ٿو.
2. توهان ڪيئن ٻڌائي سگهو ٿا جڏهن هڪ نارسيسٽ بي آرام آهي؟
ڪجھه اھم طريقا آھن اھو ٻڌائڻ لاءِ جڏھن ھڪ نرگسسٽ بي آرام آھي. هڪتحفو اهو آهي ته اهي اوچتو ڳالهائڻ بند ڪن ٿا يا توهان سان مشغول ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. ٻڌائڻ جو هڪ ٻيو طريقو اهو آهي ته ڇا نرگسسٽ عذر ڪرڻ شروع ڪري ٿو يا توهان کي بدنام ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو. توهان ڏسندؤ ته جسم جي ٻولي جي ڦيرڦار ۽ اهي انهن جي تحريڪن يا سانس ۾ وڌيڪ متحرڪ ٿي ويندا.
3. narcissist جي تڪليف لاءِ ڪجهه عام محرڪ ڪهڙا آهن؟
نرگسيءَ جي تڪليف لاءِ ڪيترائي عام محرڪ آھن، پر ڪجھ عام آھن محسوس ڪرڻ ڄڻ انھن کي ڪافي ڌيان نه ڏنو پيو وڃي، محسوس ڪرڻ ڄڻ انھن کي ڪافي ساراھيو نه پيو وڃي، ۽ محسوس ڪرڻ ڄڻ انھن کي ڪافي عزت نه ڏني پئي وڃي.
4. توهان ڪيئن مدد ڪري سگهو ٿا هڪ نرگسسٽ کي وڌيڪ آرام سان محسوس ڪيو؟
هن سوال جو ڪو به هڪ-سائيز-فٽ-سڀ جواب نه آهي، جيئن هڪ نرگسسٽ کي وڌيڪ آرامده محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ جو بهترين طريقو فرد جي لحاظ کان مختلف ٿي سگهي ٿو. تنهن هوندي، ڪجهه امڪاني طريقا هڪ نرگسسٽ کي وڌيڪ آرامده محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ ۾ شامل ٿي سگھي ٿو سمجھڻ ۽ صبر ڪرڻ، مدد ۽ حوصلا افزائي ڪرڻ، ۽ رازداري ۽ خلا جي ضرورت جو احترام ڪرڻ.
5. توهان کي ڇا ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي جيڪڏهن توهان نرگسسٽ کي غير آرامده بڻائڻ نٿا چاهيو؟
ڪجهه شيون آهن جيڪي ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ لاءِ جيڪڏهن توهان نٿا چاهيو ته هڪ نارسيسٽ کي غير آرامده بڻائڻ. پهرين، ڪنهن به شيء کان پاسو ڪريو جيڪو شايد انهن جي انا يا خود اهميت جي احساس کي خطرو ڪري سگهي. ٻيو، ڪنهن به شيءِ کان پاسو ڪريو جنهن کي تنقيد جي طور تي ڏٺو وڃي، جيتوڻيڪ اهو تعميري يا نيڪ نيت هجي.آخر ۾، ڪنهن به شيءِ کان پاسو ڪريو جيڪو انهن کي ڪنهن به طريقي سان گهٽ يا گهٽ خاص محسوس ڪري سگهي ٿو.
تتتتسار.
اسان توهان کي نرگسسٽ کي غير آرامده بڻائڻ جي سفارش نٿا ڪريون، پر جيڪڏهن توهان ڪندا آهيو ته پوءِ مٿيان ڪجهه سٺا خيال آهن. بهترين حڪمت عملي جيڪا توهان ڪنهن به نرگسسٽ سان استعمال ڪري سگهو ٿا انهن کان جيترو پري ٿي سگهي. انهن کي پنهنجي زندگيءَ مان حذف ڪريو ۽ پاڻ کي ٻيهر ڳولهيو.
اسان کي اميد آهي ته توهان اهو ڳوليو هوندو جيڪو توهان مضمون ۾ ڳولي رهيا هئاسين ته جيئن نرگسيت تي وڌيڪ عنوانن کي ڳوليو. انهن کي هتي چيڪ ڪريو.
