কি একটি নার্সিসিস্ট অস্বস্তিকর করে তোলে?

অনেক কিছু আছে যা একজন নার্সিসিস্টকে অস্বস্তিকর করে তুলতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ ট্রিগারগুলির মধ্যে একটি হল যখন কেউ তাদের আচরণের জন্য তাদের ডাকে বা তাদের বলে যে তারা ভুল। একজন নার্সিসিস্টকে কী অস্বস্তিকর করে তোলে সে বিষয়ে আমরা গভীরভাবে অনুসন্ধান করব যাতে আপনি তাদের সাথে আসলে কী ঘটছে তা সম্পর্কে ভাল ধারণা পেতে পারেন।

নার্সিসিস্টরা চ্যালেঞ্জ করা বা তাদের কর্তৃত্ব নিয়ে প্রশ্ন করা পছন্দ করে না, তাই এটি প্রায়শই তাদের আত্মরক্ষামূলক বোধ করতে পারে এবং উত্তেজিত বা এমনকি আক্রমণাত্মক হতে পারে। অন্যান্য জিনিস যা একজন নার্সিসিস্টকে অস্বস্তিকর করে তুলতে পারে তার মধ্যে এমন অনুভূতি অন্তর্ভুক্ত যে তারা কোনও পরিস্থিতির নিয়ন্ত্রণে নেই, মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু না হওয়া বা উপেক্ষা করা বা প্রত্যাখ্যান করা।

নার্সিসিস্টরা অস্বস্তিকর হয় যখন তারা মনে করে যে কেউ তাদের প্রয়োজনীয় মনোযোগ দিচ্ছে না বা যখন তারা মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু নয়। কেউ যখন তাদের কর্তৃত্ব বা যোগ্যতা নিয়ে প্রশ্ন তোলে বা তাদের সমালোচনা করে তখনও তারা অস্বস্তিকর বোধ করে।

একজন নার্সিসিস্টকে অস্বস্তিকর করার 10 উপায়।

1, তাদের সাথে একমত হন না।

নার্সিসিস্টরা যখন অন্যদের সাথে একমত না হয় তখন তারা খুব আত্মরক্ষামূলক হয়। আপনি যখন একজন নার্সিসিস্টের সাথে একমত হন, তখন তারা বিষয়টি বুঝতে না পারলেও বা এটি একটি পুনর্গঠিত বিকল্প হলেও তারা নিজেদের রক্ষা করতে বাধ্য হয়। এখানেই আপনি তাদের ছাড়িয়ে যেতে পারেন বা নার্সিসিস্টকে এক কোণে ফিরিয়ে আনতে পারেন।

যদি তারা কথোপকথনের বিষয়টি বুঝতে না পারে এবং আপনি তাদের চ্যালেঞ্জ করেন,তারা অবশেষে তাদের আসল রং দেখাবে এবং সকলের দেখার জন্য উন্মুক্ত হবে। আমরা আপনাকে এটি করার পরামর্শ দিই না কারণ এটি নার্সিসিস্টকে আরও আক্রমণাত্মক অ্যাকশনে ট্রিগার করতে পারে৷

2. তাদের এমন একটি পরিস্থিতিতে রাখুন যেখানে তারা মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু নয়।

একজন নার্সিসিস্টের সবচেয়ে সাধারণ বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি হল তাদের স্পটলাইটে থাকা প্রয়োজন এবং তারা এটি পেতে সবকিছু করবে। এই বৈশিষ্ট্যটি দেখা যায় যখন তারা এমন একটি পরিস্থিতিতে থাকে যেখানে তারা মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দুতে থাকে না, যেমন একটি পার্টি বা কাজের কনফারেন্সে।

তারা কেবল অন্য সবার চেয়ে জোরে কথা বলবে না বরং তাদের কথা পরিবর্তন করার মতো এবং মানুষকে মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দুতে রাখতে বাধা দেওয়ার মতো কাজও করবে। নার্সিসিস্টরা প্রায়শই তাদের এনটাইটেলমেন্টের অনুভূতির জন্য পরিচিত হয়, যা কেবল একটি শালীন বাচ্চা হওয়ার চেয়েও বেশি কিছু যে সবসময় তারা যা চায় তা পায়।

3. তাদের ভাবমূর্তিকে হুমকির সম্মুখীন করুন।

একজন নার্সিসিস্টের সর্বদা একটি জিনিস অবশ্যই থাকা উচিত তা হল একটি ভাল ছবি। তারা সেই ভাবমূর্তি রক্ষা করার জন্য যা কিছু করবে এবং আপনি যদি তাদের চ্যালেঞ্জ করেন বা তাদের চরিত্রের উপর ছায়া ফেলেন, তাহলে তারা সম্ভাব্য সবচেয়ে দূষিত এবং গোপন উপায়ে প্রতিশোধ নেবে। এটি তাদের আঁকার এবং সমস্ত বিশ্বের দেখার জন্য তাদের প্রকাশ করার একটি উপায়৷

4. তাদের উপেক্ষা করুন।

একজন নার্সিসিস্ট বিশ্বাস করেন যে অন্য সবাই তাদের পর্যবেক্ষণ করছে এবং তাদের প্রতিটি পদক্ষেপের প্রশংসা করছে। তারা আপনার শক্তি প্রয়োজন, আপনার আবেগ খাওয়ানো এবং যদি আপনি তাদের কিছুই না বা আপনিসম্পূর্ণরূপে তাদের সব একসঙ্গে ভূত, এটা তাদের পাগল চালাবে. এটি তাদের জন্য বিশ্বকে একটি খালি জায়গা বলে মনে করবে কারণ তারা আপনার আবেগকে খাওয়াতে সক্ষম হবে না। এটি একটি সর্বোত্তম কৌশল যা আপনি সত্যিকার অর্থে একজন নার্সিসিস্টকে অস্বস্তিকর করতে ব্যবহার করতে পারেন।

5. তাদের অনিরাপদ বোধ করুন।

কখনও কখনও আপনার নার্সিসিস্ট কখন নিরাপত্তাহীন বোধ করছেন এবং কখন তারা কেবল হেঁচকি করছেন তা বলা কঠিন। তাহলে, কোন কোন উপায়ে আপনি তাদের নিরাপত্তাহীন বোধ করতে পারেন?

আপনি তাদের সম্পূর্ণরূপে ফাঁকা করতে পারেন এবং সোশ্যাল মিডিয়াতে পোস্ট করতে পারেন যে তাদের ছাড়া আপনার জীবন কতটা দুর্দান্ত। যা তাদের নিরাপদ বোধ করে তা নিয়ে যান, এটি পোশাক, একটি গাড়ি বা এমন কিছু হতে পারে যা তাদের ভাল বোধ করে।

আপনি যদি একজন নার্সিসিস্টকে অস্বস্তিকর বোধ করতে চান, তবে তারা যে বিষয়ে আপনাকে নিচু করে দেয় তাতে আরও ভাল হন। দেরী না হওয়া পর্যন্ত আপনি কী করছেন তা তাদের জানাতে দেবেন না। এটি তাদের নিরাপত্তাহীন বোধ করবে এবং তাদের বিশ্বকে কিছুটা নাড়া দিতে শুরু করবে।

6. তাদের মিথ্যার জন্য তাদের ডাকুন।

যখন আমরা বলি তাদের মিথ্যার জন্য ডাকুন, তখনই এটি করবেন না। তাদের মিথ্যার নোট নেওয়া শুরু করুন এবং একবার আপনার কাছে শক্ত প্রমাণ পাওয়া গেলে, যখন তারা তাদের সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ হয় তখন তাদের ফেলে দিন। একবার আপনি আপনার বন্ধু বা পরিবারের সদস্যদের মধ্যে নার্সিসিস্টকে ডাকা শুরু করলে, তাদের আর ঘুরে দাঁড়ানোর জায়গা থাকবে না এবং তারা আত্মবিস্ফোরিত হবে।

7. তাদের মনে করুন যে তারা ততটা মহান নয় যতটা তারা মনে করে।

আপনি তাদের ডাকতে পারেন। "তাদের বলুন কি আপনাকে তৈরি করেঅতি মহৎ!" তারপর উত্তর দিতে নীরবতা ব্যবহার করুন, যদি তারা আদৌ করে থাকে। আপনার উত্তর হওয়া উচিত "আপনি সত্যিই তাই মনে করেন?" এবং এটা এটা ছেড়ে. এটি তাদের মনে চিন্তার উদ্রেক করবে এবং তারা নিজেদের প্রশ্ন করতে শুরু করবে।

8. তাদেরকে তাদের নিজস্ব ওষুধের স্বাদ দিন।

একজন নার্সিসিস্টের উপর কীভাবে প্রভাব ফেলতে হয় তার প্লট করুন এবং পরিকল্পনা করুন।

তাদের দেখান যে আপনি তাদের বাজে কথা আর সহ্য করতে যাচ্ছেন না এবং লড়াই শুরু করুন। তাদের চালগুলিকে মিরর করুন এবং তারপরে তাদের 10 গুণ বড় করুন৷

9. সেগুলি সর্বজনীনভাবে প্রকাশ করুন৷

এটি তালিকার 6 নম্বরের সাথে সম্পর্কযুক্ত৷ তাদের প্রকাশ্যে প্রকাশ করুন এটি তারা যে মিথ্যা বলে বা তারা আপনার সাথে কতটা খারাপ আচরণ করে তা হতে পারে। তাদের আচরণ রেকর্ড করুন এবং আপনি যদি পারেন তাদের প্রকাশ্যে প্রকাশ করুন। অথবা অন্তত আপনার প্রতি তাদের আচরণের একটি লগ রাখুন। কখন আপনার এটির প্রয়োজন হবে তা আপনি জানেন না।

প্রশ্ন ও উত্তর।

1. কি একটি narcissist অস্বস্তিকর করে তোলে?

অনেক কিছু আছে যা একজন নার্সিসিস্টকে অস্বস্তিকর করে তুলতে পারে। একটি জিনিস হতে পারে যদি কেউ তাদের নার্সিসিস্টিক আচরণ নিয়ে প্রশ্ন তোলে বা তাদের এটিতে ডাকে। অন্য জিনিস হতে পারে যদি কেউ তাদের দেখায় বা কোনোভাবে তাদের নিকৃষ্ট মনে করে। উপরন্তু, যেকোন কিছু যা তাদের অহংকে হুমকি দেয় বা তাদের নিরাপত্তা বোধ করে তাও একজন নার্সিসিস্টের জন্য অস্বস্তিকর হতে পারে।

2. আপনি কিভাবে বলতে পারেন যখন একজন নার্সিসিস্ট অস্বস্তিকর হয়?

একজন নার্সিসিস্ট কখন অস্বস্তিকর হয় তা বলার কয়েকটি মূল উপায় রয়েছে৷ একউপহার হল যদি তারা হঠাৎ করে কথা বলা বা আপনার সাথে জড়িত হওয়ার চেষ্টা করা বন্ধ করে দেয়। বলার আরেকটি উপায় হল যদি নার্সিসিস্ট অজুহাত দেখাতে শুরু করে বা আপনাকে অসম্মান করার চেষ্টা করে। আপনি শারীরিক ভাষা পরিবর্তন দেখতে পাবেন এবং তারা তাদের নড়াচড়া বা শ্বাস-প্রশ্বাসে আরও উত্তেজিত হয়ে উঠবে।

3. নার্সিসিস্ট অস্বস্তির জন্য কিছু সাধারণ ট্রিগার কি কি?

নার্সিসিস্ট অস্বস্তির জন্য অনেকগুলি সাধারণ ট্রিগার রয়েছে, তবে সবচেয়ে সাধারণ কিছু অনুভব করছে যে তাদের যথেষ্ট মনোযোগ দেওয়া হচ্ছে না, অনুভব করা হচ্ছে যে তাদের যথেষ্ট প্রশংসা করা হচ্ছে না এবং মনে হচ্ছে যে তাদের যথেষ্ট সম্মান করা হচ্ছে না।

4। আপনি কীভাবে একজন নার্সিসিস্টকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করতে পারেন?

এই প্রশ্নের কোনো এক-আকারের-সমস্ত উত্তর নেই, কারণ একজন নার্সিসিস্টকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সাহায্য করার সর্বোত্তম উপায় ব্যক্তির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। যাইহোক, একজন নার্সিসিস্টকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সাহায্য করার কিছু সম্ভাব্য উপায় হল বোঝার এবং ধৈর্যশীল হওয়া, সমর্থন এবং উত্সাহ দেওয়া এবং গোপনীয়তা এবং স্থানের জন্য তাদের প্রয়োজনীয়তাকে সম্মান করা।

5। আপনি যদি নার্সিসিস্টকে অস্বস্তিকর করতে না চান তবে আপনার কী করা এড়ানো উচিত?

আপনি যদি একজন নার্সিসিস্টকে অস্বস্তিকর করতে না চান তবে কিছু জিনিস করা এড়াতে হবে। প্রথমত, এমন কিছু এড়িয়ে চলুন যা তাদের অহং বা আত্ম-গুরুত্ববোধকে হুমকির মুখে ফেলতে পারে। দ্বিতীয়ত, এমন কিছু এড়িয়ে চলুন যা সমালোচনা হিসাবে দেখা যেতে পারে, এমনকি তা গঠনমূলক বা ভাল উদ্দেশ্য হলেও।পরিশেষে, এমন কিছু এড়িয়ে চলুন যা তাদের যেকোন উপায়ে নিকৃষ্ট বা কম বিশেষ বোধ করতে পারে।

সারাংশ।

আমরা আপনাকে একজন নার্সিসিস্টকে অস্বস্তিকর করার পরামর্শ দিই না, তবে আপনি যদি তা করেন তবে উপরে কিছু ভাল ধারণা রয়েছে। যে কোনো নার্সিসিস্টের সাথে আপনি যে সর্বোত্তম কৌশলটি ব্যবহার করতে পারেন তা হল তাদের থেকে যতটা সম্ভব দূরে থাকা। সেগুলিকে আপনার জীবন থেকে মুছে ফেলুন এবং নিজেকে আবার খুঁজুন৷

আমরা আশা করি যে আপনি নার্সিসিজমের আরও বিষয়গুলি আবিষ্কার করতে নিবন্ধে যা খুঁজছিলেন তা আপনি পেয়ে গেছেন৷ এগুলি এখানে দেখুন৷