څه شی یو نرگسیسټ نارامه کوي؟

ډیری شیان شتون لري چې کولی شي یو نرګس کوونکی نارامه کړي. یو له خورا عام محرکاتو څخه دی کله چې یو څوک دوی ته د دوی په چلند غږ کوي یا ورته ووایی چې دوی غلط دي. موږ به په دې اړه ژوره غوطه ونیسو چې نشه کوونکی نارامه کوي نو تاسو کولی شئ ښه پوهه ترلاسه کړئ چې واقعیا د دوی سره څه تیریږي.

نارشیست نه خوښوي چې ننګونه وشي یا د دوی واک تر پوښتنې لاندې راشي، نو دا ډیری وختونه د دې لامل کیږي چې دوی د دفاعي احساس احساس وکړي او قهرجن یا حتی تیریږي. نور شیان چې کولی شي د نارسیسټس نارامه کړي عبارت دي له داسې احساس چې دوی د وضعیت په کنټرول کې ندي، د پاملرنې مرکز نه وي، یا له پامه غورځول یا رد شوي.

نارشيست هغه وخت نارامه وي کله چې دوی احساس کوي چې څوک دوی ته هغه پاملرنه نه کوي چې دوی ورته اړتیا لري یا کله چې دوی د پاملرنې مرکز نه وي. دوی هم د نارامۍ احساس کوي کله چې یو څوک د دوی واک یا وړتیا تر پوښتنې لاندې راولي، یا په هر ډول نیوکه کوي.

10 لارې چې یو نرگسیسټ نا آرامه کړي.

1، له دوی سره موافق نه وي.

ناروغان ډیر دفاعي وي کله چې دوی د نورو سره موافق نه وي. کله چې تاسو د مخدره توکو سره موافق نه یاست، دوی مجبور دي چې د ځان دفاع وکړي حتی که دوی په موضوع نه پوهیږي یا دا یو منظم انتخاب دی. دا هغه ځای دی چې تاسو کولی شئ دوی ته وښایئ یا مخدره توکي بیرته په کونج کې واچوئ.

که دوی د خبرو اترو په موضوع نه پوهیږي او تاسو یې ننګوي،دوی به په نهایت کې خپل ریښتیني رنګونه وښیې او د ټولو لپاره به ښکاره شي. موږ سپارښتنه نه کوو چې تاسو دا کار وکړئ ځکه چې دا کولی شي نشه کونکي په ډیرو تیریدونکو کړنو کې راولي.

2. دوی په داسې حالت کې وساتئ چیرې چې دوی د پاملرنې مرکز نه وي.

د مخدره توکو یو له خورا عام ځانګړتیاو څخه د دوی اړتیا دا ده چې د پام وړ وي او دوی به د ترلاسه کولو لپاره هرڅه وکړي. دا ځانګړتیا هغه وخت لیدل کیدی شي کله چې دوی په داسې حالت کې واچول شي چیرې چې دوی د پام په مرکز کې نه وي، لکه په ګوند یا کاري کنفرانس کې.

دوی به نه یوازې د هرچا په پرتله په لوړ غږ خبرې وکړي، بلکې داسې کارونه هم کوي لکه د خپلو خبرو بدلول او خلک مداخله کوي ترڅو ځان د پام په مرکز کې وساتي. نرگسستان اکثرا د خپل حق د احساس له امله پیژندل کیږي، کوم چې یوازې د یو هوښیار ماشوم څخه ډیر دی چې تل هغه څه ترلاسه کوي چې دوی یې غواړي.

3. د هغوی عکس ته ګواښ وکړئ.

یو شی چې یو نرگسیسټ باید هر وخت ولري یو ښه عکس دی. دوی به د دې عکس د ساتنې لپاره هرڅه وکړي او که تاسو دوی ته ننګونه وکړئ یا د دوی په کرکټر کې سیوري واچوئ ، نو دوی به په بشپړ ډول په خورا ناوړه او بې رحمه لارو ممکن غچ واخلي. دا د دوی د راښکته کولو او ټولې نړۍ ته د لیدو لپاره د افشا کولو یوه لاره ده.

4. دوی له پامه غورځوئ.

یو نرگسیت په دې باور دی چې نور هرڅوک دوی څاري او د دوی د هر حرکت ستاینه کوي. دوی ستاسو انرژي، ستاسو احساساتو ته اړتیا لري ترڅو خواړه ورکړي او که تاسو دوی ته هیڅ نه ورکوئ یا تاسو تهپه بشپړ ډول دوی ټول یوځای کړي، دا به دوی لیونی کړي. دا به نړۍ د دوی لپاره د خالي ځای په څیر ښکاري ځکه چې دوی نشي کولی ستاسو احساسات تغذیه کړي. دا یو له غوره تاکتیکونو څخه دی چې تاسو یې کارولی شئ په ریښتیا د مخدره توکو یو نارامه کولو لپاره.

5. هغوی د ناامنۍ احساس وکړئ.

کله ناکله دا ستونزمنه وي چې ووایاست کله چې ستاسو نرګس کوونکی د ناامنۍ احساس کوي او کله چې دوی یوازې یو ټوکه وي. نو، کومې لارې دي چې تاسو کولی شئ دوی د ناامنۍ احساس وساتئ؟

تاسو کولی شئ دوی په بشپړه توګه خالي کړئ او په ټولنیزو رسنیو کې پوسټ کړئ چې ستاسو ژوند له دوی پرته څومره ښه دی. هغه څه واخلئ چې دوی د خوندیتوب احساس کوي، دا کیدای شي جامې، موټر، یا هغه څه وي چې دوی یې ښه احساس کوي.

که تاسو غواړئ چې یو نرګس کوونکی نا آرامه احساس کړئ، د هغه څه په اړه ښه شئ چې دوی یې تاسو ټیټوي. دوی ته اجازه مه ورکوئ چې تر ناوخته پورې پوه شئ چې تاسو څه کوئ. دا به دوی د ناامنۍ احساس وکړي او د دوی نړۍ یو څه ټکولو پیل کړي.

6. د دوی په درواغو غږ وکړئ.

کله چې موږ وایو دوی د دوی په دروغو غږ کړئ، سمدلاسه دا کار مه کوئ. د دوی د درواغو نوټونو اخیستل پیل کړئ او یوځل چې تاسو سخت شواهد ولرئ، دوی یې پریږدئ کله چې دوی خورا زیان منونکي وي. یوځل چې تاسو د خپلو ملګرو یا د کورنۍ د غړو په مینځ کې د نشه یي توکو غږ کول پیل کړئ ، نو دوی به هیڅ ځای ونه لري چې ځان وګرځوي. دوی ته دا احساس ورکړئ چې دوی هغومره عالي نه دي څومره چې دوی فکر کوي.

تاسو کولی شئ یوازې دوی ته زنګ ووهئ. "هغوی ته ووایاست چې تاسو څه کويډير ښه!" بیا د ځواب ورکولو لپاره چوپتیا وکاروئ، که دوی هر څه وکړي. ستاسو ځواب باید وي "تاسو واقعیا داسې فکر کوئ؟" او دا په هغه ځای کې پریږدئ. دا به د دوی په ذهن کې فکرونه رامینځته کړي او دوی به له ځانه پوښتنې پیل کړي.

8. هغوی ته د خپل درمل خوند ورکړئ.

پلان وکړئ او پلان کړئ چې څنګه د نشه يي توکو پر وړاندې لاس په کار شي.

هغوی ته وښایاست چې تاسو به نور د دوی د خندا سره مخ نه شئ او بیرته جګړه پیل کړئ. د دوی حرکتونه منعکس کړئ او بیا یې 10 ځله لوی کړئ.

9. دوی په عامه توګه افشا کړئ.

دا په لیست کې د 6 شمیرې سره تړاو لري. دوی په عامه توګه افشا کړئ دا ممکن هغه دروغ وي چې دوی یې وايي یا دوی څومره بد چلند کوي. د دوی چلند ثبت کړئ او په عامه توګه یې افشا کړئ که تاسو کولی شئ. یا لږترلږه ستاسو په وړاندې د دوی چلند ثبت کړئ. تاسو هیڅکله نه پوهیږئ کله چې تاسو ورته اړتیا لرئ.

پوښتنې او ځوابونه.

1. څه شی یو نرگسیت نارامه کوي؟

ډیری شیان شتون لري چې کولی شي یو نرگسیسټ نارامه کړي. یو شی کیدی شي که یو څوک د دوی د مخدره توکو چلند پوښتنه وکړي یا یې په اړه غږ وکړي. یو بل شی کیدی شي که څوک دوی وښيي یا دوی په یو ډول د کمتر احساس کړي. برسیره پردې، هر هغه څه چې د دوی انا تهدیدوي یا دوی د ناامنۍ احساس کوي هم د مخدره توکو لپاره ناامنه کیدی شي.

2. تاسو څنګه کولی شئ ووایاست کله چې یو نرگسیسټ نا آرامه وي؟

دلته یو څو کلیدي لارې شتون لري چې ووایی کله چې یو نرگسیت نارامه وي. یوډالۍ هغه ده که چیرې دوی ناڅاپه خبرې بندې کړي یا تاسو سره د ښکیلتیا هڅه وکړي. د ویلو لپاره بله لاره دا ده چې که مخدره توکي بهانې پیل کړي یا تاسو د بدنامولو هڅه وکړي. تاسو به د بدن د ژبې بدلون وګورئ او دوی به د دوی په حرکتونو یا تنفس کې ډیر په قهر شي.

3. د نرگسیت ناراحتۍ لپاره ځینې عام محرکونه کوم دي؟

د نشه یي توکو د ناراحتۍ لپاره ډیری عام محرکونه شتون لري، مګر ځینې خورا عام یې داسې احساس کوي چې دوی ته پوره پام نه کیږي، داسې احساس کوي چې دوی ته کافي ستاینه نه کیږي، او داسې احساس کوي چې دوی ته په کافي اندازه درناوی نه کیږي.

4. تاسو څنګه کولی شئ د مخدره توکو سره د ډیر آرامۍ احساس کولو کې مرسته وکړئ؟

د دې پوښتنې لپاره هیڅ یو مناسب ځواب شتون نلري، ځکه چې د نشه یي توکو سره د مرستې لپاره غوره لاره د آرامۍ احساس کول ممکن د فرد پورې اړه ولري. په هرصورت، ځینې احتمالي لارې چې د نشه یي توکو سره د ډیر آرامۍ احساس کولو کې مرسته کولی شي پدې کې شامل دي چې پوهه او صبر کول، د ملاتړ او هڅونې وړاندیز کول، او د محرمیت او ځای لپاره د دوی اړتیا ته درناوی کول شامل دي.

5. تاسو باید د څه کولو څخه ډډه وکړئ که تاسو نه غواړئ چې یو نارسیسټ نا آرامه کړئ؟

دلته یو څو شیان شتون لري چې د ترسره کولو څخه ډډه وکړئ که تاسو نه غواړئ چې یو نارسیسټ نا آرامه کړئ. لومړی، د هر هغه څه څخه ډډه وکړئ چې د دوی انا یا د ځان اهمیت احساس ګواښوي. دوهم، د هر هغه څه څخه ډډه وکړئ چې د انتقاد په توګه لیدل کیدی شي، حتی که هغه رغنده وي یا ښه نیت.په نهایت کې، د هر هغه څه څخه ډډه وکړئ چې ممکن دوی په هره طریقه د ټیټ یا لږ ځانګړي احساس احساس کړي.

لنډیز.

موږ تاسو ته سپارښتنه نه کوو چې تاسو یو نارسیسټ نا آرامه کړئ، مګر که تاسو څه وکړئ نو پورته ځینې ښه نظرونه شتون لري. ترټولو غوره تاکتیک چې تاسو یې د هر مخدره توکو سره کارولی شئ د امکان تر حده له دوی څخه لرې شئ. دوی له خپل ژوند څخه حذف کړئ او خپل ځان بیا ومومئ.

موږ هیله لرو چې تاسو هغه څه ومومئ چې تاسو په مقاله کې په لټه کې یاست ترڅو د مخدره توکو په اړه نور موضوعات ومومئ. دا دلته وګورئ.