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有很多事情都会让自恋者感到不舒服。 其中最常见的触发因素就是有人指责他们的行为或告诉他们他们错了。 我们将深入探讨是什么让自恋者感到不舒服，这样你就能很好地了解他们到底是怎么了。
自恋者不喜欢受到挑战，也不喜欢自己的权威受到质疑，因此这常常会让他们感到自卫，变得焦躁不安，甚至具有攻击性。 其他会让自恋者感到不舒服的事情还包括：感觉自己无法掌控局面、不是关注的焦点、被忽视或被拒绝。
当自恋者觉得别人没有给予他们所需要的关注，或者他们不是关注的焦点时，他们就会感到不舒服。 当有人质疑他们的权威或能力，或者以任何方式批评他们时，他们也会感到不舒服。
让自恋者不舒服的 10 种方法。
1, 不同意他们的观点。
自恋者在与他人意见相左时会有很强的防御性。 当你与自恋者意见相左时，他们会被迫为自己辩护，即使他们并不理解这个话题或者这只是一个重复的选项。 这时你可以胜过他们，或者把自恋者逼到墙角。
我们不建议您这样做，因为这可能会引发自恋者采取更具攻击性的行动。
2. 让他们处于不是焦点的位置。
自恋者最常见的特征之一就是需要成为聚光灯下的焦点，他们会不惜一切代价来达到这个目的。 当他们被置于一个完全不是焦点的环境中时，比如在聚会或工作会议上，这种特征就会显现出来。
他们不仅说话的声音比别人都大，而且还会改口和打断别人的话，以保持自己成为众人关注的焦点。 自恋者通常以他们的权利感著称，这不仅仅是一个总能得到自己想要的东西的顽皮孩子。
3. 威胁他们的形象。
自恋者在任何时候都必须拥有的一件事就是良好的形象。 他们会不惜一切代价来保护自己的形象，如果你挑战他们或对他们的人格进行抹黑，他们绝对会以最恶意和最不正当的方式进行报复。 这是一种将他们引出来并暴露给全世界的方式。
4. 别理他们。
自恋者认为其他人都在观察他们，并为他们的一举一动喝彩。 他们需要你的能量和情绪作为养料，如果你什么都不给他们，或者完全不理他们，这会让他们发疯。 这会让他们觉得这个世界很空虚，因为他们无法从你的情绪中获得养料。 这是你可以用来真正让自恋者不舒服。
5.让他们感到不安全。
有时候，你很难分辨自恋者是缺乏安全感还是在耍流氓。 那么，有什么方法可以让他们缺乏安全感呢？
See_also: 一个男人和你聊上几个小时意味着什么？你完全可以不理他们，在社交媒体上发布没有他们的生活是多么美好。 把能让他们有安全感的东西拿走，可以是衣服、汽车或其他能让他们感觉良好的东西。
如果你想让自恋者感到不舒服，就在他们贬低你的事情上做得更好。 不要让他们知道你在做什么，直到太晚。 这会让他们感到不安全，并开始动摇他们的世界。
6.揭穿他们的谎言。
当我们说要揭穿他们的谎言时，不要马上这样做。 开始记录他们的谎言，一旦你有了确凿的证据，就在他们最脆弱的时候把他们扔掉。 一旦你开始揭穿你朋友或家人中的自恋者，他们就会无处可逃，自我爆炸。
7.让他们觉得自己并没有想象中那么伟大。
你可以直接叫他们出来："告诉他们你为什么这么棒！"然后用沉默来回答，如果他们回答的话。 你的回答应该是："你真的这么认为吗？"然后就此打住。 这会引发他们的思考，让他们开始质疑自己。
8.让他们尝尝自己的苦头。
谋划如何在自恋者面前占上风。
模仿他们的动作，然后比他们大十倍。
See_also: 耳朵的肢体语言（你的耳朵从不说谎）9. 公开揭露他们。
这与清单上的第 6 项有关联。 公开揭露他们 这可以是他们说的谎话，也可以是他们对你有多不好。 如果可以的话，记录下他们的行为并公开揭露他们。 或者至少记录下他们对你的行为。 你永远不知道什么时候会用到它。
问与答
1.是什么让自恋者感到不舒服？
有很多事情会让自恋者感到不舒服。 一件事可能是有人质疑他们的自恋行为或指出他们的自恋行为。 另一件事可能是有人揭穿他们或让他们在某些方面感到自卑。 此外，任何威胁到他们的自我或让他们感到不安全的事情也会让自恋者感到不舒服。
2.如何判断自恋者不舒服？
有几种关键方法可以判断自恋者是否感到不舒服。 一种方法是他们突然停止说话或试图与你接触。 另一种方法是自恋者开始找借口或试图诋毁你。 你会看到他们的肢体语言发生变化，他们的动作或呼吸会变得更加激动。
3.自恋者感到不适的常见诱因有哪些？
自恋者感到不适的常见诱因有很多，但其中最常见的是感觉自己没有得到足够的关注、感觉自己没有得到足够的赞赏、感觉自己没有得到足够的尊重。
4.如何让自恋者感觉更舒服？
这个问题没有放之四海而皆准的答案，因为帮助自恋者感到更自在的最佳方法可能因人而异。 不过，帮助自恋者感到更自在的一些潜在方法可能包括理解和耐心、提供支持和鼓励，以及尊重他们对隐私和空间的需求。
5.如果不想让自恋者不舒服，应该避免做什么？
如果你不想让自恋者感到不舒服，有几件事要避免去做。 首先，避免做任何可能威胁到他们的自尊心或自大感的事情；其次，避免做任何可能被视为批评的事情，即使是建设性的或善意的；最后，避免做任何可能让他们感到自卑或不那么特别的事情。
摘要
我们不建议你让自恋者感到不舒服，但如果你真的这样做了，上面有一些好主意。 对付任何自恋者的最佳策略就是尽可能地远离他们。 把他们从你的生活中删除，重新找回自己。
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