نرگسسٹ کو کیا تکلیف دیتا ہے؟

ایسی بہت سی چیزیں ہیں جو نشہ کرنے والے کو بے چین کر سکتی ہیں۔ سب سے عام محرکات میں سے ایک یہ ہے کہ جب کوئی انہیں ان کے رویے پر پکارتا ہے یا انہیں بتاتا ہے کہ وہ غلط ہیں۔ ہم اس بات کا گہرا غوطہ لگائیں گے کہ کس چیز سے نشہ آور شخص کو تکلیف ہوتی ہے تاکہ آپ کو اچھی طرح سے اندازہ ہو سکے کہ واقعی ان کے ساتھ کیا ہو رہا ہے۔

نرگسیت پسندوں کو چیلنج کیا جانا یا ان کے اختیار پر سوال اٹھانا پسند نہیں ہے، اس لیے یہ اکثر انہیں دفاعی محسوس کرنے اور مشتعل یا جارحانہ ہونے کا باعث بن سکتا ہے۔ دوسری چیزیں جو ایک نرگسسٹ کو پریشان کر سکتی ہیں ان میں یہ محسوس کرنا شامل ہے کہ وہ کسی صورت حال پر قابو نہیں رکھتے، توجہ کا مرکز نہیں بننا، یا نظر انداز یا مسترد کیا جانا۔

10 طریقوں سے ایک نرگسسٹ کو غیر آرام دہ بنانے کے لیے۔

1، ان سے متفق نہ ہوں۔

جب نرگسیت پسند دوسروں سے اختلاف کرتے ہیں تو وہ بہت دفاعی ہوتے ہیں۔ جب آپ کسی نرگسسٹ سے متفق نہیں ہوتے ہیں، تو وہ اپنا دفاع کرنے پر مجبور ہوتے ہیں چاہے وہ موضوع کو نہ سمجھیں یا یہ ایک ریگوریٹڈ آپشن ہو۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں آپ ان سے آگے بڑھ سکتے ہیں یا نرگسسٹ کو واپس ایک کونے میں لے جا سکتے ہیں۔

اگر وہ گفتگو کے موضوع کو نہیں سمجھتے اور آپ انہیں چیلنج کرتے ہیں،وہ آخر کار اپنے اصلی رنگ دکھائے گا اور سب کو دیکھنے کے لیے بے نقاب ہو جائے گا۔ ہم آپ کو ایسا کرنے کی سفارش نہیں کرتے ہیں کیونکہ یہ نشہ آور کو مزید جارحانہ کارروائیوں پر اکسا سکتا ہے۔

2۔ انہیں ایسی صورتحال میں رکھیں جہاں وہ توجہ کا مرکز نہ ہوں۔

ایک نرگسسٹ کی سب سے عام خصلتوں میں سے ایک یہ ہے کہ وہ اسپاٹ لائٹ میں ہوں اور وہ اسے حاصل کرنے کے لیے کچھ بھی کریں گے۔ یہ خاصیت اس وقت دیکھی جا سکتی ہے جب وہ کسی ایسی صورتحال میں ڈالے جاتے ہیں جہاں وہ کسی پارٹی یا ورکنگ کانفرنس کی طرح توجہ کے مرکز میں نہیں ہوتے ہیں۔

وہ نہ صرف ہر کسی سے زیادہ اونچی آواز میں بات کریں گے بلکہ اپنے الفاظ کو تبدیل کرنے اور لوگوں میں مداخلت کرنے جیسے کام بھی کریں گے تاکہ وہ خود کو مرکز میں رکھیں۔ نرگس کرنے والے اکثر اپنے حقدار ہونے کے احساس کے لیے جانے جاتے ہیں، جو کہ صرف ایک چھوٹا بچہ ہونے سے زیادہ ہے جو ہمیشہ وہی حاصل کرتا ہے جو وہ چاہتا ہے۔

3۔ ان کی شبیہہ کو دھمکیاں دیں۔

ایک چیز جو ایک نرگسسٹ کے پاس ہر وقت ہونی چاہیے وہ ایک اچھی تصویر ہے۔ وہ اس تصویر کی حفاظت کے لیے کچھ بھی کریں گے اور اگر آپ انہیں چیلنج کرتے ہیں یا ان کے کردار پر سایہ ڈالتے ہیں، تو وہ انتہائی بدنیتی پر مبنی اور خفیہ طریقوں سے جوابی کارروائی کریں گے۔ یہ ان کو کھینچنے اور پوری دنیا کے سامنے لانے کا ایک طریقہ ہے۔

4۔ انہیں نظر انداز کریں۔

ایک نرگسسٹ کا خیال ہے کہ باقی سب ان کا مشاہدہ کر رہے ہیں اور ان کے ہر اقدام کی تعریف کر رہے ہیں۔ انہیں آپ کی توانائی، آپ کے جذبات کی خوراک کی ضرورت ہے اور اگر آپ انہیں کچھ نہیں دیتے یا آپ کوان سب کو ایک ساتھ مکمل طور پر بھوت، یہ انہیں پاگل کر دے گا۔ یہ دنیا کو ان کے لیے ایک خالی جگہ کی طرح محسوس کرے گا کیونکہ وہ آپ کے جذبات کو نہیں پال سکیں گے۔ یہ ان بہترین حربوں میں سے ایک ہے جسے آپ نرگسسٹ کو واقعی بے چین کرنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔

5۔ انہیں غیر محفوظ محسوس کریں۔

بعض اوقات یہ بتانا مشکل ہو سکتا ہے کہ آپ کا نرگسسٹ کب غیر محفوظ محسوس کر رہا ہے اور کب وہ محض ایک جھٹکا لگا رہا ہے۔ تو، وہ کون سے طریقے ہیں جن سے آپ انہیں غیر محفوظ محسوس کر سکتے ہیں؟

آپ انہیں مکمل طور پر خالی کر سکتے ہیں اور سوشل میڈیا پر پوسٹ کر سکتے ہیں کہ ان کے بغیر آپ کی زندگی کتنی شاندار ہے۔ وہ چیز لے لو جس سے وہ محفوظ محسوس کرتے ہیں، یہ کپڑے، کار یا کوئی ایسی چیز ہو سکتی ہے جو انہیں اچھا محسوس کرے۔

اگر آپ کسی نشہ آور شخص کو بے چینی کا احساس دلانا چاہتے ہیں، تو اس چیز کو بہتر بنائیں جس کے بارے میں وہ آپ کو مایوس کر دیتے ہیں۔ دیر ہونے تک انہیں یہ مت بتائیں کہ آپ کیا کر رہے ہیں۔ اس سے وہ خود کو غیر محفوظ محسوس کریں گے اور اپنی دنیا کو تھوڑا سا ہلانا شروع کر دیں گے۔

6۔ انہیں ان کے جھوٹ پر پکاریں۔

جب ہم کہتے ہیں کہ انہیں ان کے جھوٹ پر پکارو، تو فوراً ایسا نہ کریں۔ ان کے جھوٹ کا نوٹس لینا شروع کریں اور ایک بار جب آپ کے پاس ٹھوس ثبوت ہو جائیں، تو انہیں چھوڑ دیں جب وہ سب سے زیادہ کمزور ہوں۔ ایک بار جب آپ اپنے دوستوں یا کنبہ کے ممبروں میں نشہ آور کو پکارنا شروع کردیں تو، ان کے پاس مڑنے کی کوئی جگہ نہیں ہوگی اور وہ خود پھٹ پڑیں گے۔

7۔ انہیں یہ احساس دلائیں کہ وہ اتنے عظیم نہیں ہیں جتنے وہ سمجھتے ہیں۔

آپ انہیں صرف کال کر سکتے ہیں۔ "انہیں بتائیں کہ آپ کو کیا بناتا ہے۔اتنی عظیم!" پھر جواب دینے کے لیے خاموشی کا استعمال کریں، اگر وہ بالکل بھی کرتے ہیں۔ آپ کا جواب ہونا چاہئے "کیا آپ واقعی ایسا سوچتے ہیں؟" اور اسے اس پر چھوڑ دو. اس سے ان کے ذہن میں خیالات جنم لیں گے اور وہ اپنے آپ سے سوال کرنا شروع کر دیں گے۔

8۔ انہیں ان کی اپنی دوائیوں کا مزہ چکھیں۔

ایک نشہ کرنے والے پر کیسے قابو پانا ہے اس کی منصوبہ بندی کریں اور منصوبہ بنائیں۔

انہیں دکھائیں کہ آپ ان کی گھٹیا پن کو مزید برداشت نہیں کریں گے اور واپس لڑنا شروع کردیں گے۔ ان کی چالوں کی عکس بندی کریں اور پھر ان سے 10 گنا بڑا میچ کریں۔

9۔ انہیں عوامی طور پر بے نقاب کریں۔

یہ فہرست میں نمبر 6 سے تعلق رکھتا ہے۔ انہیں عوامی طور پر بے نقاب کریں یہ وہ جھوٹ ہوسکتا ہے جو وہ بولتے ہیں یا وہ آپ کے ساتھ کتنا برا سلوک کرتے ہیں۔ ان کے رویے کو ریکارڈ کریں اور اگر ہو سکے تو انہیں عوامی طور پر بے نقاب کریں۔ یا کم از کم اپنے تئیں ان کے رویے کا حساب کتاب رکھیں۔ آپ کبھی نہیں جانتے کہ آپ کو اس کی کب ضرورت ہوگی۔

سوال اور جوابات۔

1۔ ایک نرگسسٹ کو کیا چیز تکلیف دیتی ہے؟

ایسی بہت سی چیزیں ہیں جو نشہ کرنے والے کو بے چین کر سکتی ہیں۔ ایک چیز یہ ہوسکتی ہے کہ اگر کوئی ان کے ناروا سلوک پر سوال اٹھائے یا انہیں اس پر پکارے۔ ایک اور چیز یہ ہوسکتی ہے کہ اگر کوئی انہیں دکھائے یا کسی طرح سے انہیں کمتر محسوس کرے۔ مزید برآں، کوئی بھی چیز جو ان کی انا کو خطرے میں ڈالتی ہو یا انہیں خود کو غیر محفوظ محسوس کرتی ہو وہ بھی نشہ کرنے والے کے لیے تکلیف دہ ہو سکتی ہے۔

2۔ آپ کیسے بتا سکتے ہیں جب ایک نرگسسٹ بے چین ہو؟

یہ بتانے کے چند اہم طریقے ہیں کہ جب کوئی نرگسسٹ بے چین ہوتا ہے۔ ایکاگر وہ اچانک بات کرنا چھوڑ دیں یا آپ کے ساتھ مشغول ہونے کی کوشش کریں یہ بتانے کا دوسرا طریقہ یہ ہے کہ کیا نشہ کرنے والا بہانے بنانا شروع کر دیتا ہے یا آپ کو بدنام کرنے کی کوشش کرتا ہے۔ آپ کو باڈی لینگویج میں تبدیلی نظر آئے گی اور وہ اپنی حرکات و سکنات یا سانس لینے میں زیادہ مشتعل ہو جائیں گے۔

3۔ نرگسیت کی تکلیف کے کچھ عام محرکات کیا ہیں؟

نرگسیت کی تکلیف کے لیے بہت سے عام محرکات ہیں، لیکن کچھ سب سے عام ایسے محسوس ہوتے ہیں جیسے ان پر خاطر خواہ توجہ نہیں دی جا رہی ہے، ایسا محسوس ہوتا ہے کہ ان کی کافی تعریف نہیں کی جا رہی ہے، اور یہ محسوس ہوتا ہے کہ ان کی کافی عزت نہیں کی جا رہی ہے۔

4۔ آپ ایک نرگسسٹ کو زیادہ آرام دہ محسوس کرنے میں کس طرح مدد کر سکتے ہیں؟

اس سوال کا کوئی ایک سائز کے مطابق جواب نہیں ہے، کیونکہ نرگسسٹ کو زیادہ آرام دہ محسوس کرنے میں مدد کرنے کا بہترین طریقہ فرد کے لحاظ سے مختلف ہوسکتا ہے۔ تاہم، نرگسسٹ کو زیادہ آرام دہ محسوس کرنے میں مدد کرنے کے کچھ ممکنہ طریقوں میں سمجھنا اور صبر کرنا، مدد اور حوصلہ افزائی کرنا، اور رازداری اور جگہ کی ان کی ضرورت کا احترام کرنا شامل ہیں۔

5۔ اگر آپ کسی نرگسسٹ کو بے چین نہیں کرنا چاہتے تو آپ کو کیا کرنے سے گریز کرنا چاہیے؟

خلاصہ۔

ہم آپ کو نرگسسٹ کو غیر آرام دہ بنانے کی سفارش نہیں کرتے ہیں، لیکن اگر آپ کیا کرتے ہیں تو اوپر کچھ اچھے خیالات ہیں۔ کسی بھی نشہ آور کے ساتھ آپ جو بہترین حربہ استعمال کرسکتے ہیں وہ یہ ہے کہ ان سے جتنا ممکن ہو دور ہو جائے۔ انہیں اپنی زندگی سے حذف کریں اور اپنے آپ کو دوبارہ تلاش کریں۔

ہمیں امید ہے کہ آپ نے نرگسیت پر مزید عنوانات دریافت کرنے کے لیے مضمون میں وہی کچھ ڈھونڈ لیا ہوگا جو آپ تلاش کر رہے تھے۔ ان کو یہاں چیک کریں۔