Shaxda tusmada
Waxaa jiri kara sababo badan oo aad hooyadaa uga cadhoonayso qoraalkan, waxaanu eegaynaa sababta kugu kicinaysa iyo waxa aad ka qaban karto si aad u xakamayso shucuurtaada
> Waa wax iska caadi ah in aad ka cadhooto hooyadaa, maadaama ay tahay qayb ka mid ah xidhiidhka waalidka iyo ilmaha. Dareenka xanaaqa waxaa sababi kara waxyaabo badan, sida hooyadaa oo si joogto ah kuu xanaajiso, dejiso xeerar aadan ku raacsanayn, ama dareento inaadan waxba samayn karin indhaheeda.>Waxaa muhiim ah in la xasuusto in hooyadaa ay rabto waxa adiga kuu wanaagsan, xeerarkeedana waxaa loola jeedaa inay ku ilaaliso badbaadadaada oo ay kugu caawiyaan inaad guulaysato. Way ku caawin kartaa inaad hooyadaa kala hadasho sababta aad u cadhoonayso, waayo isgaadhsiintu waxay gacan ka geysan kartaa dhisidda faham wanaagsan iyo xallinta khilaaf kasta.24 sababood oo aad u cadhooto.
- >
- Iyadu ma dhegaysato fikradahaaga iyo fikradahaaga. >
- > Waxay u muuqataa inaanay fahamsanayn shucuurtaada. <8’> <7 >
- Waxay kula barbardhigtaa kuwa kale. >
- Waxay kaa haysaa rajooyin aan macquul ahayn.
- Mar walba way mashquulsan tahay, waqtina kuuma hayso. >
- Ma furfurna inay tanaasul samayso. 2>Waxay inta badan kula hadashaa ama ku dhaqantaasida aad nacas tahay.
- Waxay faraha la gashay noloshaada gaarka ah. >
- Waxay aad u badan tahay waxay maamushaa waxaad samaynayso. >
- Iyadu way xukuntaa ama way canaananaysaa >
- Waxaad dareemaysaa inaanay waxba maqlin. >
- Ma ixtiraamayso go'aannadaada.
- Wax badan ayay kaa sugaysaa. hooyadeey Waxyaabaha ay ka mid yihiin qaabka wada-xiriirka, nidaaminta shucuurta, iyo waaya-aragnimadii hore waxay sidoo kale door ka ciyaari karaan sida dadku u wada socdaan.
Waxaa muhiim ah in la aqoonsado in adiga iyo hooyadaa aad tihiin laba qof oo kala duwan kuwaas oo laga yaabo in ay leeyihiin aragtiyo ama qiyam isku khilaafsan. Barashada sida loo maareeyo khilaafaadkaas oo aad si hufan ula xiriirto waxay kaa caawin kartaa adiga iyo hooyadaa inaad si wanaagsan u heshaan.
Sidoo kale eeg: Waa maxay Macnaha Furrowed Brow (Luqadda Jirka)Waxaa muhiim ah in la ogaado in xiriir kastaa uu yahay mid gaar ah iyo in waxa ka shaqeeya hagaajinta xiriirka hooyadaa laga yaabo inaysan ka shaqeynin cilaaqaadka kale.
Sidee Loo Joojiyaa Cadhada Waalidiintaada?
Sida ugu fiican ee lagu joojin karoWaalidka oo xanaaqsan waa inaad si furan oo daacad ah ula xiriirto. Kala hadal waxa idinka xanaajinaaya si aad labadiinuba si fiican u fahantaan aragtiyaha midba midka kale.
Dejinta xuduudaha iyo inaad caddayso baahidaada waxay kaa caawin kartaa labadiinaba inaad xal u heshaan. Waxa kale oo laga yaabaa inaad doonaysid inaad tixgeliso inaad la hadasho qof weyn oo lagu kalsoon yahay ama daaweeyaha si uu kaaga caawiyo inaad garato oo aad ka shaqeyso arrimaha hoose ee sababi kara khilaafka adiga iyo waalidkaa.
In aad waqti u qaadato naftaada iyo ka qaybgalka hawlaha aad jeceshahay waxay sidoo kale kaa caawin kartaa inaad maareyso dareenka xanaaqaaga. Isku day in aad dareenkaaga u muujiso si xushmad leh oo aad sidoo kale dhegaysato aragtideeda
Ogow waxa sababa dareenkaaga cadhadaada, si wada jir ah uga wada shaqeeya arrinta, oo aad isfahamto. Isku day inaad xoogga saarto dhinacyada wanaagsan ee hooyadaa iyo xiriirka aad la leedahay. Hubi in aad waqti u qaadato naftaada marka loo baahdo oo xadhkaha isgaadhsiinta furna
sida aad u xakamayso dareenkaaga.
Inaad xakamayso shucuurtaada waa hawl adag oo u baahan edbin shaqsiyeed oo adag iyo baraarujin nafeed. Waxaa muhiim ah in lagu bilaabo aqoonsiga dareenka gaarka ah ee aad dareemeyso, iyo hawlaha amaxaaladaha keena
Sidoo kale eeg: Calaamadaha ay ku Jeceshahay (Luqadda Jirka Dumarka)Ka qayb qaadashada dhaqdhaqaaqyada jidheed ee caawiya ama raadinta khabiirka cilmi-nafsiga waxay kaa caawin karaan dhisidda caafimaadka maskaxdaada oo aad la samaysato xidhiidh wanaagsan hooyadaa.
maxaa kiciya dareenka cadhada?
Canadu waa xaalad shucuureed oo ay sababi karaan sababo kala duwan, oo ay ku jiraan dareen hanjabaad, niyad jab, si xaq darro ah loola dhaqmo, ama la ixtiraamo. Waxa kale oo ay keeni kartaa in la dareemo in qof ama wax kuu dhow la sameeyay ama lagu xad-gudbay, ama in la dareemo awood la’aan ama la dayacay. Waxa kale oo ka mid ah waxyaalaha kiciya jidhka, sida daalka, gaajada iyo xanuunka, waxa kale oo ay ka qayb qaadan karaan cadhada
Ma cafin kartaa qofka kaa xanaajiya? Cafisku waa doorasho iyo habraac. Waxaa laga yaabaa inay qaadato shaqo, laakiin waxay noqon kartaa mid waxtar leh in lagu celceliyo is-naxaris oo la xusuusto in qof kastaa uu khalad sameeyo.
Ku celcelinta dareenka iyo fahamkaSababaha asaasiga ah ee dabeecadda ayaa sidoo kale ku caawin kara. Waa muhiim in la cafiyo qofka,laakin ha iloobin sida uu qofka ku dareemay.
Ugu dambayn cafisku waa go'aan shakhsi ah, waxaana laga yaabaa in ay wakhti qaadato ka hor inta aanad awoodin. adagtahay in aad la tacaasho oo inta badan ma xajin kartaa ciil.
Xalka ugu fiican ayaa ah in aad xakamayso shucuurtaada oo aad hooyadaa ka qaado cadhada. Waxaan rajeyneynaa in aad jawaabta su'aashaada ka heshay qoraalkan in aad jeclaan lahayd inaad akhrido Indhaha Luqadda Jirka Luqadda Dhabta ah Macnaha (Miyaad Dhibsatay?) >
