Агуулгын хүснэгт
Ээждээ уурлах олон шалтгаан байж болох бөгөөд энэ нийтлэлд бид таныг яагаад өдөөж, сэтгэл хөдлөлөө хянахын тулд юу хийж болохыг авч үзэх болно.
Ээждээ уурлах нь туйлын хэвийн үзэгдэл бөгөөд энэ нь эцэг эх, хүүхдийн харилцааны нийтлэг хэсэг юм. Ээж тань таныг байнга гомдоох, санал нийлэхгүй дүрэм журам тогтоох, түүний нүдэн дээр юу ч хийж чадахгүй мэт санагдах зэрэг олон зүйлээс болж бухимдах мэдрэмж төрж болно.
Ээж тань таны хувьд хамгийн сайн сайхныг хүсдэг бөгөөд түүний дүрэм журам нь таныг аюулгүй байлгаж, амжилтанд хүрэхэд тань туслах зорилготой гэдгийг санах нь чухал. Харилцаа холбоо нь илүү сайн ойлголцож, аливаа санал зөрөлдөөнөө шийдвэрлэхэд тусалдаг тул ээжтэйгээ яагаад бухимдаж байгаа талаар ярилцах нь тустай байж болох юм.
Чамайг бухимддаг 24 шалтгаан.
- Тэр таны санаа бодлыг сонсдоггүй.
- Тэр таны сэтгэл хөдлөлийг ойлгохгүй байгаа бололтой. <8e.
- Тэр чамайг бусадтай харьцуулдаг.
- Тэр чамаас бодит бус хүлээлттэй байгаа.
- Тэр үргэлж завгүй байдаг бөгөөд чамд цаг зав гаргадаггүй.
- Тэр буулт хийхэд нээлттэй байдаггүй.
- Тэр хэтэрхий дарангуйлж, хэт хянадаг.
- Тэр чамайг шүүмжилдэг.
- Чамайг шүүмжилдэггүй.
- Чамайг шүүмжилдэггүй.
- Нөхцөл байдлыг маш сайн ойлгодог.
- Тэр тантай байнга харьцдаг эсвэл үйлдэл хийдэгчи тэнэг юм шиг.
- Тэр таны хувийн амьдралд хөндлөнгөөс оролцдог.
- Тэр таны хийж буй зүйлд хэт их хяналт тавьдаг.
- Тэр өөрийн үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээдэггүй.
- Тэр бухимдлаа чамаас гаргаж авдаг. Чамайг ойлгохгүй байна.
- Тэр шүүмжилдэг эсвэл шүүмжилдэг.
- Тэр таныг сонсохгүй байгаа юм шиг санагдаж байна.
- Тэр таны шийдвэрийг үл хүндэтгэдэг.
- Тэр чамаас хэт их зүйл хүлээж байна.
- Тэр чамд хангалттай эрх чөлөөг өгдөггүй>
Яагаад би ээжтэйгээ зохицож чадахгүй байна вэ?
Үзэл бодол, амьдралын хэв маяг, итгэл үнэмшил, хүлээлт зэргээс шалтгаалан хэн нэгэнтэй, тэр дундаа ээжтэйгээ ойлголцох нь хэцүү байдаг. Харилцааны хэв маяг, сэтгэл хөдлөлийн зохицуулалт, өнгөрсөн туршлага зэрэг хүчин зүйлүүд нь хүмүүсийн харилцаанд нөлөөлж болно.
Мөн_үзнэ үү: C үсгээр эхэлсэн Halloween 124 үг (тодорхойлолттой)Ээж та хоёр өөр үзэл бодол, үнэт зүйлтэй зөрчилдөж болзошгүй хоёр өөр хүмүүс гэдгийг ойлгох нь чухал. Эдгээр ялгааг хэрхэн даван туулж, үр дүнтэй харилцаж сурах нь ээжтэйгээ илүү сайн харилцахад тусална.
Харилцаа бүр өвөрмөц бөгөөд таны ээжтэй харилцах харилцааг сайжруулахад тусалдаг зүйл нь бусад харилцаанд тус болохгүй гэдгийг ойлгох нь чухал.
Эцэг эхдээ уурлахаа хэрхэн зогсоох вэ?
Бүүх хамгийн сайн арга.Эцэг эхдээ уурлах нь тэдэнтэй илэн далангүй, шударгаар харилцах явдал юм. Хоёулаа бие биенийхээ үзэл бодлыг илүү сайн ойлгохын тулд юунд бухимдаж байгаа талаар тэдэнтэй ярилц.
Хязгаарыг тогтоож, хэрэгцээнийхээ талаар тууштай хандах нь хоёуланд нь шийдэл олоход тусална. Мөн та болон эцэг эхийнхээ хооронд маргаан үүсгэж болзошгүй аливаа үндсэн асуудлуудыг олж илрүүлэх, шийдвэрлэхэд тань туслахын тулд итгэмжлэгдсэн насанд хүрсэн хүн эсвэл эмчлэгч эмчтэй ярилцаж болно.
Мөн_үзнэ үү: Салсан найздаа юу гэж хэлэх вэ (Найздаа тусал)Өөртөө цаг гаргаж, дуртай зүйлээ хийх нь бухимдсан мэдрэмжээ удирдахад тусална.
Ээждээ бухимдахаа хэрхэн зогсоох вэ?
сэтгэлгээтэй яриа. Өөрийн мэдрэмжээ хүндэтгэлтэй илэрхийлж, түүний санаа бодлыг ч бас сонсохыг хичээгээрэй.Таны бухимдал юунаас болж байгааг олж мэдээд, асуудлыг хамтдаа шийдэж, ойлголцолд хүрээрэй. Ээжийнхээ эерэг талууд болон түүнтэй харилцах харилцаанд анхаарлаа хандуулахыг хичээ. Шаардлагатай үед өөртөө цаг гаргаж, харилцааны шугамаа нээлттэй байлгаарай.
Сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн хянах талаар.
Сэтгэл хөдлөлөө хянах нь хувийн хатуу сахилга бат, өөрийгөө ухамсарлахыг шаарддаг нарийн төвөгтэй ажил юм. Таны мэдэрч буй тодорхой сэтгэл хөдлөл, үйл ажиллагаа эсвэл юуг тодорхойлох замаар эхлэх нь чухал юмТэднийг өдөөдөг нөхцөл байдал.
Та сэтгэл хөдлөлийнхөө эх үүсвэрийг ойлгосны дараа сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн, хэзээ илэрхийлэхээ хянахад туслах стратеги дасгал хийж эхлэх боломжтой.
Сэтгэл хөдлөлөө хянахад туслах зарим стратегид: - Бодол санаа, сэтгэл хөдлөлийн хэв маягаа тодорхойлоход туслах өдрийн тэмдэглэл хөтлөх - Амьсгалаа тайлах, эмх цэгцтэй байх дасгал хийх - Амьсгалаа тайлах дасгал хийх. Таны сэтгэл хөдлөл, эсвэл таны сэтгэл хөдлөл хяналтаас гарч байгааг мэдрэх үед.
Тусламж өгөх биеийн тамирын дасгал хийх эсвэл сэтгэл зүйчээс тусламж хүсэх нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндийг бий болгож, ээжтэйгээ илүү сайн харилцаа тогтооход тусална.
Уур хилэнгийн сэтгэл хөдлөлийг юу өдөөдөг вэ?
Уур уцаар нь янз бүрийн шалтгааны улмаас өдөөгдөх, сэтгэл санааны хямралд өртөх, сэтгэл санааны хямралд өртөх зэрэг олон шалтгаанаас үүдэлтэй сэтгэл хөдлөлийн байдал юм. . Энэ нь таны ойр дотны хэн нэгэн эсвэл ямар нэгэн зүйлд буруугаар өртөж, зөрчигдсөн мэт мэдрэмж, хүч чадалгүй, хайхрамжгүй байдлаас болж үүсч болно. Ядаргаа, өлсөх, өвдөх зэрэг бие махбодийн тодорхой өдөөгч хүчин зүйлүүд нь уур уцаарыг төрүүлдэг.
Чамайг залхааж байгаа хүнийг уучилж чадах уу?
Тийм ээ, таныг залхааж байгаа хүнийг уучлах боломжтой. Уучлал бол сонголт бөгөөд үйл явц юм. Энэ нь ажил хэрэгтэй байж болох ч өөрийгөө өрөвдөх сэтгэлийг дадлагажуулж, хүн бүр алдаа гаргадаг гэдгийг санахад тустай байж болох юм.
Эмпати болон ойлголцлыг дадлагажуулах.зан үйлийн үндсэн шалтгаанууд нь бас тусалж чадна. Тухайн хүнийг уучлах нь чухал, гэхдээ тэр хүн танд ямар сэтгэгдэл төрүүлснийг мартаж болохгүй.
Эцэст нь өршөөл нь хувь хүний шийдвэр бөгөөд үүнийг хийх хүртэл хэсэг хугацаа шаардагдана.
Эцсийн бодол
Чи яагаад ээжид ийм амархан уурладаг тухай ярих юм бол түүнд дургүйцэх олон шалтгаан байж болох юм.
та хоёрт харамсаж байгаа бөгөөд та хоёр уур уцаартай байгаа тул үүнийг даван туулахад хэцүү байж болох ба та ихэвчлэн өшөө хорслоо барьж чаддаг уу.
Хамгийн сайн шийдэл бол өөрийн сэтгэл хөдлөлөө хянаж, ээжээсээ уураа зайлуулах явдал юм. Та энэ нийтлэлээс асуултынхаа хариултыг олсон гэдэгт найдаж байна Нүд эргүүлэх Биеийн хэл Жинхэнэ утга (Та гомдсон уу?)
