Tabela e përmbajtjes
Mund të ketë shumë arsye pse mërziteni me nënën tuaj në këtë postim, ne shikojmë se pse do t'ju shkaktojë dhe çfarë mund të bëni për të për të kontrolluar emocionet tuaja.
Është krejtësisht normale të ndiheni të mërzitur me nënën tuaj, pasi është një pjesë e zakonshme e marrëdhënieve prind-fëmijë. Kjo ndjenjë bezdisjeje mund të shkaktohet nga shumë gjëra, si p.sh. që nëna juaj vazhdimisht ju bezdis, vendos rregulla me të cilat nuk jeni dakord ose ndjen se nuk mund të bëni asgjë siç duhet në sytë e saj.
Është e rëndësishme të mbani mend se nëna juaj dëshiron atë që është më e mira për ju dhe rregullat e saj kanë për qëllim t'ju mbajnë të sigurt dhe t'ju ndihmojnë të keni sukses. Mund të jetë e dobishme të flisni me nënën tuaj përse ndiheni të mërzitur, pasi komunikimi mund të ndihmojë në ndërtimin e një mirëkuptimi më të mirë dhe zgjidhjen e mosmarrëveshjeve.
24 arsye pse mërziteni.
- Ajo nuk i dëgjon mendimet dhe idetë tuaja.
- Ajo nuk duket se e kupton tepër emocionet tuaja.
- Ajo ju krahason me të tjerët.
- Ajo ka pritshmëri joreale nga ju.
- Ajo është gjithmonë e zënë dhe nuk ka kohë për ty.
- Ajo nuk është e hapur për kompromis.
- Ajo është mbizotëruese dhe tepër kontrolluese.
- Ajo ju kritikon.
- Ajo ju kritikon.
- Ajo ju kupton vërtet. situatën.
- Ajo shpesh flet me ju ose vepronsikur je budallaqe.
- Ajo përzihet në jetën tënde private.
- Ajo kontrollon shumë nga ajo që bën.
- Ajo nuk merr përgjegjësi për veprimet e saj.
- Ajo i heq zhgënjimet e saj>
- Ajo ka vlerë të ndryshme për ju.
- Ajo nuk merr përgjegjësi për veprimet e saj. nuk ju kuptoj.
- Ajo është gjykuese ose kritike.
- Ndiheni sikur ajo nuk ju dëgjon.
- Ajo nuk respekton vendimet tuaja.
- Ajo pret shumë nga ju.
- Ajo pret shumë nga ju>
Pse nuk mund të shkoj mirë me nënën time?
Mund të jetë e vështirë të shkoj mirë me këdo, përfshirë nënën tuaj, për shkak të dallimeve në opinion, stilin e jetës, bindjet dhe pritshmëritë. Faktorë të tillë si stili i komunikimit, rregullimi emocional dhe përvojat e kaluara mund të luajnë gjithashtu një rol në mënyrën se si njerëzit shkojnë mirë.
Shiko gjithashtu: Çfarë do të thotë kur një djalë ju quan të bukur?Është e rëndësishme të pranoni se ju dhe nëna juaj jeni dy njerëz të ndryshëm që mund të kenë pikëpamje ose vlera kontradiktore. Të mësosh se si t'i navigosh ato dallime dhe të komunikosh në mënyrë efektive mund të të ndihmojë ty dhe nënës të shkosh më mirë.
Është e rëndësishme të pranosh se çdo marrëdhënie është unike dhe se ajo që funksionon për të përmirësuar marrëdhënien tënde me nënën tënde mund të mos funksionojë në marrëdhëniet e tjera.
Si të ndaloni së mërziturit nga prindërit tuaj?
Mënyra më e mirë për të ndaluartë jesh i mërzitur nga prindërit do të thotë të komunikosh hapur dhe sinqerisht me ta. Flisni me ta për atë që ju shqetëson, në mënyrë që të dy të kuptoni më mirë perspektivat e njëri-tjetrit.
Vendosja e kufijve dhe të qenit këmbëngulës për nevojat tuaja mund t'ju ndihmojë që të dy të gjeni një zgjidhje. Ju gjithashtu mund të dëshironi të merrni në konsideratë bisedën me një të rritur ose një terapist të besuar për t'ju ndihmuar të identifikoni dhe të përballeni me çdo problem themelor që mund të shkaktojë fërkime mes jush dhe prindërve tuaj.
Gjarja e kohës për veten dhe përfshirja në aktivitetet që ju pëlqen gjithashtu mund t'ju ndihmojë të menaxhoni ndjenjat tuaja të bezdisjes.
Si të ndaloni të mërziteni me nënën tuaj? - bisedë me mendje. Përpiquni t'i shprehni ndjenjat tuaja në një mënyrë të respektueshme dhe dëgjoni gjithashtu këndvështrimin e saj.
Zbuloni se çfarë i shkakton ndjenjat tuaja të bezdisjes, trajtoni çështjen së bashku dhe arrini të kuptoni. Mundohuni të përqendroheni në aspektet pozitive të nënës suaj dhe në marrëdhënien tuaj me të. Sigurohuni që të merrni kohë për veten tuaj kur është e nevojshme dhe mbani linjat e komunikimit të hapura.
si të qëndroni në kontroll të emocioneve tuaja.
Të mbash kontrollin e emocioneve është një detyrë komplekse që kërkon disiplinë të fortë personale dhe vetëdije. Është e rëndësishme të filloni duke identifikuar emocionet specifike që po ndjeni dhe aktivitetet osesituatat që i shkaktojnë ato.
Pasi të kuptoni burimin e emocioneve tuaja, mund të filloni të praktikoni strategji për të ndihmuar në kontrollin se si dhe kur i shprehni emocionet tuaja.
Disa strategji që mund t'ju ndihmojnë të qëndroni në kontroll të emocioneve tuaja përfshijnë: - Mbajtja e një ditari për të ndihmuar në identifikimin e modeleve tuaja të mendimit dhe emocioneve - duke praktikuar një ndjenjë të qetë për të pushuar me mendjen tuaj emocionet, ose kur ndjeni se po dalin jashtë kontrollit.
Shiko gjithashtu: Të vlerësoj kuptimin. (Mënyra të tjera për ta thënë këtë)Angazhimi në aktivitete fizike që ndihmojnë ose kërkimi i një psikologu mund të ndihmojë në ndërtimin e shëndetit tuaj mendor dhe në formimin e marrëdhënieve më të mira me nënën tuaj.
çfarë e shkakton emocionin e zemërimit?
Zemërimi është një gjendje emocionale që mund të shkaktohet nga një sërë shkaqesh të patrajtuara, të pashprehura, duke përfshirë ndjenjat e patrajtuara, të rrahura. Mund të shkaktohet gjithashtu nga ndjenja se dikush ose diçka e afërt me ju është bërë padrejtësi ose dhunuar, ose duke u ndjerë i pafuqishëm ose i lënë pas dore. Disa shkaktarë fizikë, si lodhja, uria dhe dhimbja, mund të kontribuojnë gjithashtu në zemërimin.
A mund ta falni një person që ju mërzit?
Po, është e mundur të falni një person që ju mërzit. Falja është një zgjedhje dhe një proces. Mund të duhet punë, por mund të jetë e dobishme të praktikoni dhembshurinë për veten dhe të mbani mend se të gjithë bëjnë gabime.
Praktikimi i ndjeshmërisë dhe mirëkuptimitshkaqet themelore të sjelljes gjithashtu mund të ndihmojnë. Është e rëndësishme ta falni personin, por mos harroni se si ju ka bërë të ndiheni.
Në fund të fundit, falja është një vendim personal dhe mund të duhet pak kohë përpara se të jeni në gjendje ta bëni këtë.
Mendimet përfundimtare
Kur bëhet fjalë për arsyen pse mërziteni me mamanë time kaq lehtë, mund të ketë shumë arsye që ajo të ndesh
I mbushur me ju dhe ju të dy ndieni zemërim me të cilin mund të jetë e vështirë të përballeni dhe a mund të mbani shpesh mëri.
Zgjidhja më e mirë është të merrni kontrollin e emocioneve tuaja dhe të largoni zemërimin nga mamaja juaj. Shpresojmë që të keni gjetur përgjigjen e pyetjes suaj në këtë postim që mund të dëshironi të lexoni Gjuha e trupit rrotullohet me sytë Kuptimi i vërtetë (A jeni ofenduar?)
