ボディランゲージを手がかりに相手を威嚇する方法（アサーティブネス）

ケンカの仲裁に入ったり、非言語的な合図で相手を支配したりと、ボディーランゲージで攻撃的、威圧的に見せたい理由はいくらでもある。今このスキルを学べば、威圧的なボディーランゲージをするときに有利になる。攻撃的、威圧的なボディーランゲージのサインを認識できれば、これを利用して離れたり、立ったりすることもできる。そして戦う。

ここでは、攻撃的で威圧的なボディーランゲージの合図を8つ取り上げ、必要に応じてその合図を解除する方法について説明します。このトピックに入る前に、これらのボディーランゲージの合図を出すと、個人的に受け取って攻撃的だと思い、否定的な反応を示す人がいることを知っておきましょう。このことを理解した上で、以下のような非言語的な合図を出すようにしましょう。

関連項目: 手を振ることの意味（ボディランゲージ）

攻撃的で威圧的なボディ・ランゲージの合図トップ8。

ジョースラスト。
アイコンタクト
鼻孔フレア。
胸のパフ。
瞳孔拡張。
横を向く。
緊張する。
ブリージング・シフト。

ジョースラスト。

顎を突き出し、歯を食いしばった状態。顎を突き出し、首を突き出した状態。首の突き出しは優位性の誇示である。人は相手に対して攻撃的であるとき、本能的かつ自然にこのような行動をとる。これは、非言語的に「さあ、来い」という意思表示である。

積極的なアイコンタクト。

人はあなたや他の人と問題があるとき、強烈なアイコンタクトであなたを見つめます。彼らはあなたから目を離さず、レーザーのように集中しているのです。誰かを怖がらせたいなら、しかめっ面で見つめると、怒っていて喧嘩を始めたがっているという印象を与えます。

鼻孔フレア。

鼻の穴が開くのは、相手が攻撃的な態度のときで、鼻の両側を広げている。相手がこちらを見た瞬間に鼻の穴を広げることで、あなたの準備が整ったというシグナルを送ることができる。人間は鼻の穴を広げることで、できるだけ多くの酸素を取り込み、戦えるようにしているのだ。

胸のパフ。

より攻撃的に見せる方法のひとつは、体を大きくすることである。これは、ゴリラが自分の体をできるだけ大きく使って群れに対する優位性を確立したいときにするように、背筋を伸ばして胸を張ることでできる。背筋を伸ばして胸を張る方法である。

関連項目: Yから始まる90の否定語（定義付き）

瞳孔拡張。

誰かが戦おうとするとき、瞳孔散大が見られる可能性が高い。これは自分でコントロールできるものではないが、それに気づいたら試合時間だとわかる。

横を向く（アグレッシブ・スタンス）

攻撃的になり、誰かと戦おうとするとき、誰かが横を向くのを見るだろう。これは、攻撃的な人が自分の身を守り、重要な臓器を露出させたくないからだ。利き足が一歩下がることで、よりしっかりとしたスタンスができ、体の横からパンチを繰り出すことができるようになる。次のような場合にも、姿勢をうまく利用しよう。他人を威嚇したり、身の危険を感じた場合。

緊張（拳に注目）

相手が緊張しているのは、戦うか逃げる準備をしている証拠です。これは、軟部組織の周りの筋肉が保護を必要とし、次に起こることに備える必要があるためです。また、手が拳の形に動くのが見えるかもしれませんが、これは相手があなたと戦うことを示唆するものです。また、眼窩が目の周りを緊張させるのも見えるでしょう。もし、あなたが相手を威嚇したいのであれば、次のようにします。ボディランゲージの合図でアイコンタクトをとり、自己主張を示す。

ブリージング・シフト。

よりアグレッシブに見せるためには、呼吸をコントロールする必要がある。深呼吸をすることで、よりエネルギーが湧き、相手に次の展開への準備ができていることを示すことができる。

誰かがあなたを威嚇しようとしているかどうかを見分ける方法

誰かがあなたを威嚇しようとしている兆候はいくつかあります。あなたの近くに立ちすぎたり、パーソナル・スペースを侵害したり、脅迫的または軽蔑的な発言をしたりすることもあります。また、攻撃的な身振りや表情であなたを怖がらせようとすることもあります。誰かがあなたを威嚇しようとしていると感じたら、落ち着いて自己主張することが大切です。それでも脅迫が続くようであれば、その場から立ち去るか、助けを呼ぶ必要があるかもしれません。

最終的な感想

身振り手振りで攻撃的で威圧的に見せる方法はたくさんあるが、それらを使う必要がないことを望む。もし使う場合は、次に何が来ても大丈夫なように自分をバックアップできるようにしておくこと。これらのツールやテクニックは毎日潜在意識レベルで働いているが、人はあなたが何をしているのか理解できないし、それを見せれば感情的・本能的に反応するだろう。このページがお役に立てば幸いである。この記事を読むと、次の記事も楽しめるかもしれない。 攻撃的なボディランゲージ（誤解の余地を与えない）

Elmer Harper

ペンネームのエルマー・ハーパーとしても知られるジェレミー・クルーズは、情熱的な作家であり、ボディランゲージの愛好家です。心理学のバックグラウンドを持つジェレミーは、人間の相互作用を支配する暗黙の言語と微妙な手がかりに常に魅了されてきました。非言語コミュニケーションが重要な役割を果たす多様なコミュニティで育ったジェレミーは、幼い頃からボディランゲージに対する好奇心を持ち始めました。心理学の学位を取得した後、ジェレミーはさまざまな社会的および職業的状況におけるボディランゲージの複雑さを理解する旅に乗り出しました。彼は、ジェスチャー、顔の表情、姿勢を解読する技術を習得するために、数多くのワークショップ、セミナー、専門トレーニングプログラムに参加しました。ジェレミーはブログを通じて、自身の知識と洞察を幅広い視聴者と共有し、コミュニケーションスキルを向上させ、非言語的合図の理解を高めることを目指しています。人間関係、ビジネス、日常のやりとりにおけるボディランゲージなど、幅広いトピックをカバーしています。Jeremy の執筆スタイルは、自身の専門知識と実際の例や実践的なヒントを組み合わせたもので、魅力的で有益です。複雑な概念を理解しやすい言葉に分解する彼の能力は、読者が個人的な場面でも仕事の場面でも、より効果的なコミュニケーションができるよう力を与えてくれます。ジェレミーは、執筆や研究をしていないときは、さまざまな国を旅行して楽しんでいます。多様な文化を体験し、ボディーランゲージがさまざまな社会でどのように現れるかを観察します。彼は、さまざまな非言語的手がかりを理解し受け入れることで、共感を育み、つながりを強化し、文化的なギャップを埋めることができると信じています。エルマー・ハーパーとしても知られるジェレミー・クルーズは、他の人がより効果的にコミュニケーションできるよう支援するという献身とボディーランゲージの専門知識により、人間の相互作用における暗黙の言語を習得する旅において、世界中の読者に影響を与え、インスピレーションを与え続けています。