ສາລະບານ
ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍບໍ່ມີໝູ່ (ເຂົ້າໃຈຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ)
ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຄິດວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ມີໝູ່ມັນອາດມີຫຼາຍເຫດຜົນ. ມັນສາມາດເປັນຜົນມາຈາກການປ່ຽນແປງສະພາບແວດລ້ອມຂອງເຈົ້າ, ຄວາມສໍາພັນໃຫມ່, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງການປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ບົດຄວາມນີ້ຈະສົນທະນາສາເຫດຂອງຄວາມໂດດດ່ຽວ ແລະວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະມັນ. ມີຫຼາຍເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງພວກເຮົາອາດຈະຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ, ແຕ່ມີວິທີທີ່ພວກເຮົາສາມາດຊ່ວຍຕົນເອງອອກຈາກສະຖານະການນີ້ໄດ້.
ສຳລັບຂ້ອຍ, ມີບາງເຫດຜົນບາງເທື່ອທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍບໍ່ມີໝູ່ ຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ອອກນອກຄືກັບບາງຄົນ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຈັດງານລ້ຽງຫຼືດື່ມແລະຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສົນໃຈໃນ "ປະສົບການໃນວິທະຍາໄລ" stereotypical ເປັນຫຼາຍຄົນ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍມີໝູ່ສະໜິດສອງສາມຄົນທີ່ຂ້ອຍຮັກແທ້ໆ ແລະຂ້ອຍຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັນກັບຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະມີກຸ່ມນ້ອຍຂອງຫມູ່ເພື່ອນສະຫນິດສະຫນົມແທນທີ່ຈະເປັນຫຼາຍຄົນຮູ້ຈັກ.
ແຕ່ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ໂຊກດີຄືກັບຂ້ອຍ ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາໄດ້ບອກ 10 ເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ມີໝູ່.
10 ເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າບໍ່ມີໝູ່ (ຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນສັງຄົມ)
- ເຈົ້າບໍ່ເຂົ້າສັງຄົມພຽງພໍ.
- ເຈົ້າມີທັກສະທາງດ້ານສັງຄົມທີ່ບໍ່ດີ> 77. introverted.
- ເຈົ້າຍ້າຍອອກໄປໄກຈາກໝູ່ຫຼາຍ.
- ເຈົ້າມີແລະສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມປອດໄພ.
ການສະແຫວງຫາການຊ່ວຍເຫຼືອແບບມືອາຊີບຈາກຜູ້ປິ່ນປົວສາມາດໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າ ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ບຸກຄົນພັດທະນາທັກສະການຮັບມືກັບຄວາມກັງວົນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດ້ວຍວິທີການທີ່ຖືກຕ້ອງ, ບຸກຄົນທີ່ປະສົບກັບຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງສັງຄົມສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີຮັບມື ແລະ ດຳລົງຊີວິດຢ່າງໝັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ.
ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍບໍ່ມີໝູ່ຢູ່? ບາງທີອາດເປັນຍ້ອນໝູ່ສະໜິດທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍຢູ່ໄກ, ຫຼືວ່າພວກເຮົາບໍ່ມີເວລາລົມກັນເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ເຮົາເຄີຍເຮັດ. ບາງທີມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນວ່າຂ້ອຍບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະເປີດໃຈຢ່າງແທ້ຈິງແລະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພວກເຂົາແນວໃດ. ມັນອາດເປັນຍ້ອນຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພ ຫຼືຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍບໍ່ດີພໍທີ່ຈະສົມຄວນໄດ້ຮັບບໍລິສັດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ບໍ່ວ່າເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍບໍ່ມີໝູ່ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍອາດຈະທໍ້ຖອຍໃຈ ແລະ ໂດດດ່ຽວໄດ້.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າການມີມິດຕະພາບຕ້ອງໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມ - ແລະມີໂອກາດສະເຫມີທີ່ຈະເອື້ອມອອກ, ເຊື່ອມຕໍ່, ແລະເສີມສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຢູ່ແລ້ວໃນຂະນະທີ່ຍັງສ້າງໃຫມ່.
ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະບໍ່ມີຫມູ່ເພື່ອນບໍ?
ການມີຄົນອື່ນ, ບໍ່ມີໃຜເປັນປະສົບການທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ມີ "ປົກກະຕິ" ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບມິດຕະພາບ; ບາງຄົນໂດຍທໍາມະຊາດເປັນເອກະລາດກ່ວາຄົນອື່ນ ແລະມີໝູ່ເພື່ອນໜ້ອຍລົງ.
ທຸກຄົນມີຄວາມຕ້ອງການທາງສັງຄົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນ ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການມິດຕະພາບແບບດຽວກັນທີ່ຄົນອື່ນຫຼາຍຄົນມີ, ນັ້ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິໝົດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານພົບວ່າຕົນເອງບໍ່ມີຫມູ່ເພື່ອນໃດໆ, ມັນຄວນຈະສົມຄວນທີ່ຈະພິຈາລະນາວິທີການເຂົ້າຫາແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນ.
ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າການເຂົ້າຮ່ວມສະໂມສອນຫຼືພຽງແຕ່ການສົນທະນາກັບຄົນແປກຫນ້າໃນສະຖານທີ່ສາທາລະນະ, ການພົວພັນກັບຄົນອື່ນສາມາດຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວແລະຄວາມໂດດດ່ຽວໄດ້.
ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າເຈົ້າຈະຍາກຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເຈົ້າບໍ່ມີໝູ່? ເນັ້ນຫນັກໃສ່ການມີໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີຄົນຫຼີກເວັ້ນທ່ານ, ຫຼືວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບເຊີນເຂົ້າຮ່ວມເຫດການທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ອ້ອມຕົວທ່ານ, ມັນອາດຈະເປັນສັນຍານວ່າມີບາງຢ່າງຜິດພາດ.
ທ່ານອາດພົບວ່າຕົນເອງຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ ແລະຢາກເຂົ້າຫາໃຜຜູ້ໜຶ່ງແຕ່ບໍ່ຮູ້ວ່າຈະລົມກັບໃຜ. ຖ້າຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ຍັງຄົງຢູ່ມາເປັນເວລາດົນ ແລະຄວາມພະຍາຍາມສ້າງໝູ່ໃໝ່ຂອງເຈົ້າບໍ່ສຳເລັດ, ມັນອາດຈະວ່າເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມສໍາພັນອັນໃກ້ຊິດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ມັນສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນແບບນີ້ກໍ່ຕາມ, ມັນມີວິທີທີ່ຈະຊອກຫາຄົນອື່ນໆທີ່ມີຄວາມສົນໃຈຮ່ວມກັນກັບທ່ານ ແລະສ້າງມິດຕະພາບທີ່ມີຄວາມຫມາຍ.
ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິບໍທີ່ຈະຮູ້ສຶກຄືກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ.ເຈົ້າບໍ?
ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິແທ້ໆທີ່ຈະຮູ້ສຶກວ່າໝູ່ຂອງເຈົ້າບໍ່ມັກເຈົ້າເປັນບາງຄັ້ງຄາວ. ທຸກຄົນມີຊ່ວງເວລາຂອງຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງ ແລະ ຄວາມບໍ່ປອດໄພ, ແລະ ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ຈະກັງວົນວ່າໝູ່ຂອງເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈເຈົ້າ ຫຼື ບໍ່ລວມຕົວເຈົ້າ. ເວົ້າແນວນັ້ນ, ຖ້າຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ຍັງຄົງຄ້າງ ແລະສືບຕໍ່ຢູ່, ມັນອາດຄຸ້ມຄ່າໃນການເບິ່ງວ່າເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ.
ຖາມຕົວເອງວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອປັບປຸງຄວາມສຳພັນກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ. ມັນຍັງອາດຈະຊ່ວຍເວົ້າເຖິງຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າກັບພໍ່ແມ່ ຫຼືຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ ເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສາມາດສະເໜີທັດສະນະພາຍນອກໄດ້.
ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າຈະກາຍເປັນຄວາມຈິງ ແລະ ໝູ່ຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ຕອບແທນມິດຕະພາບໃນລະດັບດຽວກັນກັບເຈົ້າຫວັງ, ມັນສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າ ມັນບໍ່ຈຳເປັນທີ່ຈະສະທ້ອນເຖິງເຈົ້າວ່າເຈົ້າເປັນໃຜ; ບາງຄັ້ງຄົນບໍ່ຄລິກ!
ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ
ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີໝູ່, ແຕ່ມີວິທີແກ້ທີ່ຄົນເຮົາໃຊ້ເພື່ອປ່ຽນຄວາມຮູ້ສຶກນີ້.
ທ່ານໄດ້ປະຕິບັດຂັ້ນຕອນທໍາອິດໃນການຮັບຮູ້ບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຕອນນີ້ເຖິງເວລາທີ່ຈະປະຕິບັດສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ເພື່ອຜ່ານຜ່າຄວາມຮູ້ສຶກນີ້.
ການດໍາເນີນຂັ້ນຕອນທໍາອິດອາດເປັນເລື່ອງຍາກ ແລະຍາກ, ແຕ່ທ່ານມີເຄື່ອງມືທັງໝົດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອອອກຈາກບ່ອນນັ້ນ ແລະປ່ຽນຄວາມຄິດນັ້ນ.
ຫາກເຈົ້າພົບຄຳຕອບຂອງຄຳຖາມຂອງເຈົ້າໃນໂພສນີ້ ເຈົ້າອາດຈະມັກອ່ານວິທີຫຼີກເວັ້ນການເປັນClingy With Friends ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ.
ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ. - ນັບຄວາມປະທັບໃຈຄັ້ງທຳອິດ.
- ເຈົ້າຄິດເກີນສະຖານະການທາງສັງຄົມ.
- ເຈົ້າຍອມແພ້ງ່າຍເກີນໄປ.
- ວົງການມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າປ່ຽນໄປ.
ເຈົ້າບໍ່ຍອມ
ມີໝູ່ໃໝ່ພຽງພໍ. ໃນການຖາມເພາະວ່າທ່ານເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດຕະຫຼອດເວລາ.ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະດາທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນສະຖານະການນີ້ເປັນການປ່ຽນແປງຊີວິດ. ເຈົ້າອາດມີຄວາມສໍາພັນໃໝ່ ແລະຢາກໃຊ້ເວລາທັງໝົດຂອງເຈົ້າກັບເຂົາເຈົ້າ, ຫຼື ເຈົ້າອາດຈະຍ້າຍໄປຢູ່ອາພາດເມັນໃໝ່ ແລະ ເງິນກໍ່ເຄັ່ງຕຶງ, ດັ່ງນັ້ນ ເຈົ້າຈຶ່ງບໍ່ສາມາດອອກໄປໄດ້ຄືເກົ່າ.
ຖ້າເປັນແບບນີ້ ແລະ ເຈົ້າບໍ່ມີເງິນພໍ, ເຈົ້າສາມາດຖາມໝູ່ຂອງເຈົ້າມາຢູ່ບ່ອນຂອງເຈົ້າ ຫຼື ເຈົ້າບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າບໍ່ມີເງິນພໍທີ່ຈະອອກໄປ, ຖ້າເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໃຈດີ.
ທ່ານມີທັກສະທາງສັງຄົມທີ່ບໍ່ດີ ຫຼືປະສົບກັບຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນສັງຄົມ. ເຂົາເຈົ້າຖືກບອກໃຫ້ອອກໄປພົບຄົນໃໝ່, ລົມກັບຄົນແປກໜ້າ, ແລະເປັນໝູ່. ແຕ່ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າເຈົ້າມີທັກສະທາງດ້ານສັງຄົມທີ່ບໍ່ດີ?
ບາງຄົນອາດບໍ່ສາມາດເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ ເພາະພວກເຂົາຂາດຄວາມຮັບຮູ້ ຫຼືປະສົບການໃນການໂອ້ລົມກັບຄົນໃໝ່ໆ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການອອກໄປແລະພົບປະກັບຄົນໃຫມ່, ແຕ່ສາມາດມີສ່ວນຮ່ວມສົນທະນາກັບເຂົາເຈົ້າ.
ດ້ວຍຄຳເວົ້າດັ່ງກ່າວ, ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້ໄດ້ດ້ວຍການແນະນຳທີ່ຖືກຕ້ອງໂດຍການອ່ານປຶ້ມ, ຟັງພອດແຄສ ຫຼືເບິ່ງວິດີໂອ YouTube. (ຈື່ໄວ້ວ່າພຽງແຕ່ປະຕິບັດຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ເທື່ອລະອັນຈົນກວ່າເຈົ້າຈະເກັ່ງໄດ້.)
ເຈົ້າຫຍຸ້ງກັບວຽກ ຫຼືຄອບຄົວຫຼາຍເກີນໄປ.
ເມື່ອເຮົາອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ຄວາມຮັບຜິດຊອບທີ່ພວກເຮົາມີຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອປຽບທຽບກັບຕອນຍັງນ້ອຍ. ດ້ວຍຄວາມຮັບຜິດຊອບຫຼາຍຢ່າງ, ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຊອກຫາເວລາໃຫ້ຕົວເອງເພື່ອຢູ່ຄົນດຽວໃນສັງຄົມ, ບໍ່ວ່າພວກເຮົາຕ້ອງການຄວາມສໍາພັນຂອງມະນຸດນັ້ນຄືສິ່ງທີ່ສ້າງຄວາມສົມດຸນໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ.
ພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ຫຍຸ້ງກັບວຽກຫຼືຄໍາຫມັ້ນສັນຍາໃນຄອບຄົວ, ແຕ່ຍັງກັບເປົ້າຫມາຍແລະຄວາມຝັນຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າພວກເຮົາບໍ່ມີເວລາພຽງພໍທີ່ຈະຕິດຕາມພວກເຂົາ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາຄວາມສົມດູນລະຫວ່າງສິ່ງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບພວກເຮົາ, ແລະຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ມີຫມູ່ເພື່ອນ, ນີ້ອາດຈະເປັນເຫດຜົນ. ຖ້າເຈົ້າຫຍຸ້ງເກີນໄປທີ່ຈະສ້າງມິດຕະພາບທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຄາດຫວັງໃຫ້ຄົນອື່ນມາຜູກມັດກັບເຈົ້າໄດ້.
ນັ້ນຄືເຫດຜົນສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງວາງແຜນເວລາຂອງເຈົ້າໃຫ້ເໝາະສົມ. ອີກເທື່ອໜຶ່ງ, ໃຫ້ໃຊ້ເວລາເພື່ອລະບຸສິ່ງທີ່ສຳຄັນສຳລັບເຈົ້າ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປະຕິບັດຕາມຄວາມເໝາະສົມ.
ເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ຮູ້ຈັກ.
ເພື່ອກາຍເປັນຄົນເຂົ້າສັງຄົມຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າຫາຄົນອື່ນ, ເລີ່ມການສົນທະນານ້ອຍໆ ແລະເປັນຜູ້ຟັງທີ່ດີ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ສອງສາມວິທີທີ່ທ່ານສາມາດກາຍເປັນສັງຄົມຫຼາຍ. ແຕ່ນັ້ນແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະສົ່ງກ່ວາເຮັດສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ introverted. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ມັກການໃຊ້ຈ່າຍເວລາຢູ່ກັບຄົນແລ້ວເຈົ້າມີພະລັງງານໜ້ອຍທີ່ຈະເຂົ້າສັງຄົມໄດ້.
ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີການຮູ້ວ່າຜົວຂອງເຈົ້າຖືກໂກງ (ສັນຍານຂອງການຫຼອກລວງ)ຖ້າເປັນແບບນີ້ ເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກເຮັດເພື່ອຕິດຕໍ່ກັບຄົນອື່ນ ຫຼືມີໃຈດຽວກັນ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານມັກສ້າງເວັບໄຊທ໌, ໄປຫາກອງປະຊຸມທີ່ທ່ານສາມາດພົບກັບຜູ້ອື່ນທີ່ເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນ. ຖ້າເຈົ້າເຮັດວຽກຈາກບ້ານລອງເຮັດວຽກຢູ່ໃນບ່ອນເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ. ອັນນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຈົ້າຄິດນອກກ່ອງໜ້ອຍໜຶ່ງ. ແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່ານີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບການປ່ຽນວິທີທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກ, ແລະຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນໄດ້ຮັບອັນໃຫຍ່ຫຼວງ.
ເຈົ້າຍ້າຍອອກໄປໄກຈາກໝູ່ຫຼາຍ.
ຍິ່ງເຈົ້າຍ້າຍອອກໄປຈາກໝູ່ຫຼາຍເທົ່າໃດ ເຈົ້າກໍຈະເຫັນເຂົາເຈົ້າໜ້ອຍລົງ. ຖ້າເຈົ້າມີວົງການສັງຄົມທີ່ວຸ້ນວາຍຢູ່ໃນບ້ານເກີດຂອງເຈົ້າ ແຕ່ໄດ້ແຕ່ງງານ ແລະ ຍ້າຍອອກໄປຈາກໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ຄອບຄົວນີ້ ອາດເປັນເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ມີໝູ່. ໂຊກດີ, ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດເພື່ອສ້າງໝູ່ໃໝ່ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ໄດ້ຮັບການເຊີນເຂົ້າກຸ່ມໝູ່ໃໝ່.
ຫາກເຈົ້າມີລູກ, ໃຫ້ໄປຫາກຸ່ມລູກທ້ອງຖິ່ນຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້ານັບຖືສາດສະໜາ, ເຂົ້າຮ່ວມໂບດ. ທ່ານຍັງສາມາດເຂົ້າຮ່ວມຄະນະປົກຄອງໃນໂຮງຮຽນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ, ໄປໂຮງຮຽນກາງຄືນ, ຫຼືເຂົ້າຮ່ວມຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຫ້ອງຮຽນເປັນກຸ່ມ.
ການຍ້າຍອອກໄປບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນໄພພິບັດທາງສັງຄົມ, ແຕ່ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຈົ້າພະຍາຍາມສ້າງເພື່ອນໃຫມ່ຫຼືກຸ່ມສັງຄົມ. ເຈົ້າມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ.
ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າແມ່ນຫຍັງ ແລະເຮົາຈະເອົາຊະນະມັນໄດ້ແນວໃດ?
ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າແມ່ນຂາດຄວາມເຊື່ອໝັ້ນໃນຄຸນຄ່າ ຫຼືຄວາມສາມາດຂອງຕົນເອງ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຄິດເຫັນແລະຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າບໍ່ສໍາຄັນ, ຫຼືວ່າເຈົ້າບໍ່ດີພໍສໍາລັບຄວາມສໍາເລັດ. ຄວາມນັບຖືຕົນເອງເປັນສ່ວນສຳຄັນຂອງການດຳລົງຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກ ແລະ ສຳເລັດຜົນ. ຖ້າເຈົ້າມີຄ່າຕົນເອງຕໍ່າ, ເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດຄາດຫວັງໃຫ້ຄົນອື່ນເຂົ້າມາຫາເຈົ້າໄດ້, ແລະນັ້ນຄືເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າບໍ່ມີໝູ່. ເຈົ້າອາດຄິດວ່າເຈົ້າບໍ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບມັນ.
ເຈົ້າຕ້ອງມີຄວາມສະຫງົບພາຍໃນກ່ອນເຈົ້າຈະມີຄວາມສຸກໃນຊີວິດ. ເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກຕົວເອງກ່ອນທີ່ຈະຄາດຫວັງໃຫ້ຄົນອື່ນຮັກເຈົ້າ.
ຈຳນວນຄວາມປະທັບໃຈຄັ້ງທຳອິດ.
ຄວາມປະທັບໃຈຄັ້ງທຳອິດຂອງເຈົ້າຄົງຢູ່. ເມື່ອທ່ານພົບໃຜຜູ້ໜຶ່ງເປັນຄັ້ງທຳອິດ, ວິທີທີ່ເຈົ້ານຳສະເໜີຕົວເຈົ້າເອງແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ວິທີທີ່ຄົນນັ້ນຮັບຮູ້ເຈົ້າ. ເວລາທີ່ເຈົ້າຈັບມື, ຈັບຕາ ແລະສະແດງຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນຊື່ຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນເວລາທີ່ຄວາມປະທັບໃຈຄັ້ງທຳອິດຂອງເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນ.
ຫາກເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວິທີສ້າງຄວາມປະທັບໃຈຄັ້ງທຳອິດໃຫ້ດີ, ພວກເຮົາແນະນຳໃຫ້ທ່ານອ່ານບົດຄວາມ How To Make A Good First Impressions ເພື່ອເສີມສ້າງທັກສະນັ້ນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານກໍາລັງຖືກຕັດສິນໃນເວລາທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງພົບທ່ານ.
ເຈົ້າຄິດເກີນສະຖານະການທາງສັງຄົມ.
ເຈົ້າກຳລັງຕໍ່ສູ້ກັບການເຂົ້າສັງຄົມ, ແລະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ມີໝູ່ເພາະມັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການທ້າທາຍຕົວທ່ານເອງເພື່ອປະເຊີນກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານແລະຍູ້ຜ່ານ. ການຄິດຫຼາຍເກີນໄປໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມມັກຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ເຈົ້າຍຶດຫມັ້ນແລະບໍ່ອອກມາຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ອອກມາແລະບໍ່ເວົ້າກັບຄົນອື່ນ. ນີ້ແມ່ນເປັນຫຍັງເຈົ້າຕ້ອງເກັ່ງໃນການທ້າທາຍສົມມຸດຕິຖານຂອງເຈົ້າ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຈະບໍ່ສົນໃຈເຈົ້າຢ່າງໃດກໍ່ຕາມຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າຕິດຢູ່ໃນຄວາມຄິດ ແລະຄວາມກັງວົນຂອງຕົນເອງເກີນໄປ. ການແກ້ໄຂງ່າຍດາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນບໍ່ໄດ້ເຫື່ອອອກ, ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນ?
ເຈົ້າຍອມແພ້ງ່າຍເກີນໄປ.
ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຍອມແພ້ງ່າຍເກີນໄປຖ້າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ. ນີ້ແມ່ນການປະຕິເສດທີ່ແທ້ຈິງເຈັບປວດ, ແລະປະຊາຊົນເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສ່ວນຕົວໂດຍການຕີຕົນເອງທາງຈິດໃຈແລະຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຕົນເອງຢູ່ໃນສະຖານະການນັ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງເພາະວ່າມັນເຈັບປວດຫຼາຍເກີນໄປ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ບ້າທີ່ຈະຄິດ. ວິທີດຽວທີ່ຈະເຮັດໄດ້ດີໃນທຸກຢ່າງແມ່ນຕ້ອງພະຍາຍາມຕໍ່ໄປ. ເຈົ້າບໍ່ຍອມແພ້ໃນການຍ່າງ, ສະນັ້ນເປັນຫຍັງຕ້ອງຍອມແພ້ໃນການກາຍເປັນສັງຄົມຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະກໍາຈັດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ວ່າ “ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍບໍ່ມີໝູ່”?
ເຈົ້າຈະບໍ່ພໍໃຈກັບທຸກຄົນ, ແຕ່ກໍ່ບໍ່ເປັນຫຍັງ. ເຈົ້າຈະເຮັດຜິດພາດ ແລະນັ້ນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການຂະຫຍາຍຕົວ. ເຈົ້າຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມຜິດພາດເຫຼົ່ານີ້ ແລະກ້າວຕໍ່ໄປເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະດີຂຶ້ນໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ.
ວົງການມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າມີການປ່ຽນແປງ.
ມັນຍາກທີ່ຈະຕິດຕໍ່ກັບໝູ່ເພື່ອນເມື່ອທຸກຄົນຄ່ອຍໆຍ້າຍອອກໄປ ແລະຊອກຫາບ້ານໃໝ່. ຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍເຫັນຫມູ່ເພື່ອນຂອງຂ້າພະເຈົ້າທຸກມື້, ແຕ່ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ເຖິງແລະຂ້າພະເຈົ້າຄິດເຖິງບໍລິສັດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງພະຍາຍາມອອກໄປພົບຄົນໃໝ່ຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີ (ຄົນສ່ວນຫຼາຍກໍ່ຢູ່ໃນເຮືອດຽວກັນກັບເຈົ້າ, ຂ່າວດີ). ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເອື້ອມອອກໄປຫາຫມູ່ເພື່ອນເກົ່າເພື່ອຕິດຕາມທຸກປະຈຸບັນແລະແລ້ວ.
ຄຳຖາມທີ່ພົບເລື້ອຍ
ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ມີໝູ່ບໍ?
ອາດມີຫຼາຍເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງບາງຄົນອາດຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີໝູ່. ບາງເຫດຜົນອາດຮວມເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ດີພໍ ຫຼືຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ເໝາະສົມກັບໃຜ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບາງຄົນອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີຫມູ່ເພື່ອນເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ຕົວເອງໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມຫຼືຍ້ອນວ່າພວກເຂົາມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜູ້ອື່ນ.
ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າທັກສະທາງສັງຄົມຂອງເຈົ້າຂາດບໍ?
ບໍ່ມີຄຳຕອບງ່າຍໆສຳລັບຄຳຖາມນີ້. ທັກສະທາງສັງຄົມສາມາດແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກຄົນຕໍ່ຄົນ, ແລະບາງຄົນອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າທັກສະທາງສັງຄົມຂອງເຂົາເຈົ້າຂາດແຄນເມື່ອທຽບກັບຄົນອື່ນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທັກສະທາງສັງຄົມສາມາດໄດ້ຮັບການປັບປຸງດ້ວຍການປະຕິບັດແລະຄວາມພະຍາຍາມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບາງຄົນອາດຈະເປັນຄົນທີ່ຮູ້ຈັກ ຫຼື ຂີ້ອາຍຫຼາຍ, ເຊິ່ງ
ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມດຶງດູດໃຈພຽງພໍບໍ?
ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ມີຄວາມດຶງດູດໃຈພຽງພໍ, ມີສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດແຕ່ງຕົວເພື່ອເນັ້ນລັກສະນະທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າແຕ່ງຕົວດີ, ແລະກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອຮັກສານ້ໍາຫນັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມຫມັ້ນໃຈແມ່ນສໍາຄັນ – ຖ້າເຈົ້າເຊື່ອວ່າເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ໜ້າສົນໃຈ, ຄົນອື່ນຈະມີໂອກາດເຫັນເຈົ້າເປັນແບບນັ້ນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ມັນດີບໍທີ່ຈະຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ມີໝູ່?
ແມ່ນແລ້ວ, ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ມີໝູ່ ແຕ່ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຢູ່ຄົນດຽວໃນຕອນນີ້,ເຈົ້າບໍ່ຄວນປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຄິດວ່າເຈົ້າບໍ່ມັກ ເພາະມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ຄົນອາດຈະບໍ່ຢາກເປັນໝູ່ຂອງເຈົ້າ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຊອກຫາເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງແລະເຮັດວຽກເພື່ອປັບປຸງຕົວທ່ານເອງ.
ຄວາມໂດດດ່ຽວເປັນຮູບແບບຂອງຄວາມບໍ່ພໍໃຈທີ່ສາມາດທໍາລາຍສຸຂະພາບຈິດຂອງຄົນຫນຶ່ງ. ຜົນກະທົບຂອງຄວາມໂດດດ່ຽວແມ່ນບໍ່ຊັດເຈນສະເຫມີແຕ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈອື່ນໆ. ຄວາມບໍ່ພໍໃຈ ແລະ ຄວາມປາຖະຫນາໃນການພົວພັນທາງສັງຄົມເປັນລັກສະນະຂອງມະນຸດ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈເຖິງຮາກຂອງຄວາມໂດດດ່ຽວເພື່ອປ້ອງກັນມັນ
ເບິ່ງ_ນຳ: ການສື່ສານ Kinesics (ປະເພດຂອງພາສາຮ່າງກາຍ)ສັນຍານອັນໃດທີ່ບອກວ່າເຈົ້າບໍ່ມີໝູ່?
ມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າເຈົ້າບໍ່ມີໝູ່. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າມີບາງຢ່າງຜິດພາດກັບທ່ານ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເອົາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຢ່າງຈິງຈັງແລະພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າໂດດດ່ຽວຫຼືໂດດດ່ຽວໃນສັງຄົມ.
ອາການບາງອັນທີ່ອາດຈະຊີ້ບອກວ່າເຈົ້າບໍ່ມີໝູ່ແມ່ນ:
- ເຈົ້າພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະພົບກັບຄົນໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າ, ລວມທັງຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ ຫຼື ໂຮງຮຽນ.
- ເຈົ້າໃຊ້ເວລາຫຼາຍຢູ່ກັບໂລກໃນສື່ສັງຄົມ, ແຕ່ມັນຍາກຫຼາຍ. ຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຕົນເອງ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າກັບຜູ້ອື່ນ.
ເມື່ອເຈົ້າເບິ່ງຄືນ ແລະຮູ້ວ່າທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າມີເຮືອນທີ່ສະອາດ, ຕູ້ເຢັນເຕັມທີ່, ແລະປະຕິທິນທີ່ຫວ່າງເປົ່າ, ມັນແມ່ນຍ້ອນວ່າເຈົ້າກຳລັງເຊື່ອງຕົວອອກຈາກໂລກ. ເມື່ອຫມູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າແມ່ນແມວຂອງເຈົ້າ.ເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງຖາມຕົວເອງວ່າມີໃຜຄິດຮອດເຈົ້າຖ້າເຈົ້າຕາຍມື້ອື່ນ.
ວິທີສ້າງໝູ່ກັບຄົນໃໝ່
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການສ້າງໝູ່ໃໝ່ແມ່ນເລີ່ມດ້ວຍການແນະນຳຕົວເອງ. ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບການສ້າງຄວາມປະທັບໃຈທີ່ດີໃນທັນທີ; ສຸມໃສ່ການຮູ້ຈັກກັບຄົນອື່ນແລະຊອກຫາພື້ນຖານທົ່ວໄປ. ຖາມຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຊີວິດແລະຄວາມສົນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະແບ່ງປັນເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງເຊັ່ນດຽວກັນ.
ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະສະແດງຄວາມສົນໃຈທີ່ແທ້ຈິງໃນສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າ. ເປີດໃຈ ແລະຮັບເອົາປະສົບການໃໝ່ໆ; ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະພະຍາຍາມບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງຖ້າມັນຖືກສະເຫນີ. ສຸດທ້າຍ, ຈົ່ງວາງແຜນທີ່ຈະພົບກັນອີກຄັ້ງ ຫຼື ແລກປ່ຽນຂໍ້ມູນການຕິດຕໍ່ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຕິດຕໍ່ກັນ ແລະ ສືບຕໍ່ສ້າງມິດຕະພາບໄດ້.
ດ້ວຍຄຳແນະນຳເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຈະໄດ້ພົບກັບຄົນໃໝ່ໆງ່າຍຂຶ້ນ ແລະ ມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ!
ວິທີຮັບມືກັບຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນສັງຄົມ.
ການຮັບມືກັບຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມອາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍ, ແຕ່ມີວິທີທີ່ຈະຈັດການໄດ້. ການຫາຍໃຈເລິກ, ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍແລະການເວົ້າໃນແງ່ບວກສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ໄວ້ວ່າທຸກຄົນຮູ້ສຶກກັງວົນໃນບາງສະຖານະການແລະວ່າມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກແບບນີ້.
ການຫຼີກລ່ຽງສະຖານະການທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນສູງ, ເຊັ່ນ: ງານລ້ຽງ ຫຼື ຝູງຊົນຫຼາຍ, ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການສົນທະນາທີ່ມີຄວາມຫມາຍກັບຫມູ່ເພື່ອນໃກ້ຊິດຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວສາມາດຊ່ວຍສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈ
