مەزمۇن جەدۋىلى
بۇ ماقالىدە بىز جىددىيلەشكەندە نېمە ئۈچۈن كۈلۈمسىرەيدىغانلىقىمىزنى ، ئەگەر (ياكى قاچان) يۈز بەرگەندە ئۆزىمىزنى قانداق كونترول قىلىدىغانلىقىمىزنى كۆرۈپ ئۆتىمىز. بۇ سەل ئالدامچىلىق تەڭپۇڭلۇق ھەرىكىتى بولۇشى مۇمكىن ، قانداقلا بولمىسۇن ، سىز ساختا ياكى ئايرىلماس بولۇپ قېلىشنى خالىمىسىڭىز. بۇ ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەرنى خاتىرجەم قىلىپ ، ئۇلارنىڭ كۈلۈمسىرەپ تۇرۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. بىز جىددىيلەشكەن ۋاقتىمىزدا بەدەن تىلىمىزنى ئىشلىتىپ تېخىمۇ ئاكتىپ نەتىجىنى يارىتالايمىز ، بۇ تەكشۈرۈش ۋە بەدەن تىلىڭىزنى ياخشىلاشقا ئائىت تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلار ئۈچۈن.
نېرۋا تەبەسسۇمىنى چۈشىنىش ئۈچۈن تېز يېتەكچى. بۇ شەخسلەرنىڭ جىددىي ئەھۋاللارنى بىر تەرەپ قىلىشىغا ياردەم بېرىدىغان پىسخىكىلىق مېخانىزم. بۇ بەلكىم خۇشاللىقنىڭ ھەقىقىي ئىپادىسى بولماسلىقى مۇمكىن ، بەلكى خاتىرجەمسىزلىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. بۇ بىر خىل ئۆزىنى قوغداش مېخانىزمى بولۇپ ، ھەتتا پۈتۈنلەي قارشى تەرەپنى ھېس قىلسىمۇ ، خاتىرجەملىك ۋە خۇشاللىقنى نامايان قىلىشقا تىرىشىدۇ.سەل زورلانغان ياكى مۇبالىغە قىلىنغان. ئۇنى بەزىدە كۆزنى كۆزىتىش ئارقىلىق پەرقلەندۈرگىلى بولىدۇ - ئۇلار ھەقىقىي تەبەسسۇم قىلغاندەك بۇلۇڭ-پۇچقاقلاردا قىستىلىپ كەتمەسلىكى مۇمكىن. بۇنىڭدىن باشقا ، كۈلۈمسىرەش جايىدا ياكى ئەھۋالغا ماس كەلمەيدىغاندەك قىلىدۇ. نېرۋا كۈلۈمسىرەش. بەزى مەدەنىيەتلەردە ، كىشىلەر جىددىيلەشكەندە ، خىجىل بولغاندا ، ھەتتا ئازابلانغاندا كۈلۈمسىرەپ تۇرۇشى مۇمكىن ، يەنە بەزىلىرىدە بۇنداق بولماسلىقى مۇمكىن. بۇنى بىلىش تولىمۇ مۇھىم ، بولۇپمۇ خىزمەت زىيارىتى ، تونۇشتۇرۇش ياكى يىغىن قاتارلىق ئەھۋاللاردا. بۇ ئۇلارنىڭ ماسلىشىشقا ئۇرۇنغانلىقى ياكى خاتا ئىش قىلىش ياكى قىلىشتىن ئەنسىرەيدىغانلىقىنىڭ بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن.يەنە بىر جەھەتتىن ، نېرۋا تەبەسسۇمى پەقەت ئېغىزنىلا ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، كۆز بەلكىم ئوخشاش دەرىجىدىكى ئارىلىشىش ياكى ھېسسىياتنى كۆرسىتەلمەسلىكى مۇمكىن. بۇ بەلكىم چوڭقۇر نەپەسلىنىش مەشىقى ، زېھىن سىناش تېخنىكىسى ياكى بەدەن تىلىڭىزنى تېخىمۇ ئېنىق تونۇشنى ئۆز ئىچىگە ئېلىشى مۇمكىن. بۇ كىشىلەرنىڭ جىددىيلىكنى پەسەيتىشنىڭ بىر خىل ئۇسۇلى بولۇپ ، بەلكىم ئۇلارنىڭ جىددىيلىشىش ياكى بېسىم ھېسسىياتىنى پەسەيتىشى مۇمكىن. نېرۋا تەبەسسۇمى قانداق كۆرۈنىدۇ؟ كۆز ھەمىشە جىددىيلىشىپ ، ھەر قانداق سېكۇنتتا ئىس-تۈتەكتەك غايىب بولىدىغاندەك توختىماي تارتىدۇ. بەزىدە ، خۇشال كۈلۈمسىرەش شۇنچە ئۇزۇن بولۇپ ، تەبىئىي بولمىغان كۆرۈنۈشكە باشلايدۇ. بىز جىددىيلەشكەندە نېمىشقا كۈلۈمسىرەيمىز؟
بىز جىددىيلەشكەندە نېمىشقا كۈلۈمسىرەيمىز؟
بۇ سوئالغا جاۋاب بېرىدىغان نۇرغۇن نەزەرىيەلەر بار. بەزىلەر بۇنى بىزنىڭ تەرەققىي قىلىشىمىز سەۋەبىدىن دەيدۇ ، يەنە بەزىلەر كۈلۈمسىرەش باشقىلارغا دوستانە مۇئامىلە قىلىدىغان ئىجتىمائىي بەلگە ، دېيىشىدۇ. جىددىيلەشكىنىمىزدە كۈلۈمسىرەپ تۇرىدىغان ئاساسلىق سەۋەبلەرنىڭ بىرى سىناپ بېقىش ۋە ئۆزىمىزنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلدۇرۇش ، شۇنداقلا ئەتراپىدىكى باشقىلارنى ئىشلىتىش.
ئەگەر ئۆزىڭىز كۈلۈمسىرەپ تۇرسىڭىز ، بۇ غەلىتە تۇيۇلۇشى مۇمكىن. تەبەسسۇمنى ھەمبەھىرلەيدىغان باشقا ئادەم يوقكۆڭلىڭىز يېرىم بولغاندەك چىرايىڭىزدا چوڭ تۇرۇپلا تۇرغاندەك ھېس قىلىسىز. نېرۋا كۈلۈمسىرىشى ئۆزىڭىزنى ۋە ئەتراپىڭىزدىكى باشقىلارنى تەڭشەشنىڭ بىر ئۇسۇلى. ئەگەر بىرەيلەن ئاچچىقلانغان ياكى ئازابلانغاندەك كۆرۈنسە ، ئۇ بەلكىم ئۇلارنىڭ ھېسسىي جەھەتتىن قوللىشىغا موھتاج بولۇشى مۇمكىن. ئۇلارغا قاراپ كۈلۈمسىرەش ئۇ كىشىنىڭ يىغلاش كېرەكلىكىنى ياكى پەقەت بىر ئاز خاتىرجەملىككە ئېھتىياجلىق ياكى ئەمەسلىكىنى بىلىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.
نېرۋا تەبەسسۇمىنى قانداق ئىشلىتىش كېرەك؟ جىددىيلەشكەن تەبەسسۇم كىشىلەرگە ئۆزىڭىزنى ئۆزىڭىزگە ئىشەنمەيدىغانلىقىڭىز ۋە ھېسسىياتىڭىز بىلەن كۈرەش قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ھېس قىلدۇرىدۇ. دوستىڭىزمۇ جىددىيلىشىپ كەتتى. ئادەمنى تەنقىد قىلماسلىق ، ئۇنىڭ ئورنىغا قۇچاقلاش ياكى دۈمبىسىگە ئۇرۇپ ئىلھاملاندۇرۇش كېرەك ، شۇنداق بولغاندا ئۇلار قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلارنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلالايدۇ.
شۇڭلاشقا ، ئۆز-ئۆزىگە بولغان تەبەسسۇم ئارقىلىق ئۈمىدۋارلىقنى نامايان قىلىشقا بولىدۇ.ۋە باشقىلارغا دوستانە مۇئامىلە قىلىش.
نېرۋا تەبەسسۇمىنىڭ ئاكتىپ ئالاھىدىلىكلىرى ئۇلاردىن خالىي بولۇڭ ۋە ھېسسىياتىڭىزنى تەڭشەيسىز. جىددىيلەشكەندە پۇت بارمىقىڭىزنى ئايىغىڭىزغا قىسىپ قويۇڭ بۇ سىزنىڭ مېڭىڭىزنى بەدىنىڭىزنىڭ باشقا بىر يېرىگە مەركەزلەشتۈرۈپ ، پاسسىپ ئېنېرگىيىنى ئېلىپ تاشلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، كۈلۈمسىرەشنى مەجبۇرلاش پەقەت ئۆزىڭىزنى تىنچلاندۇرۇشقا يەتمەيدۇ. سىز كۆڭۈللۈك بىر ئىشقا دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك: مەنزىرىلىك مەنزىرە ، سىز ياخشى كۆرىدىغان بىرىنىڭ ئەسلىمىسى ياكى بۇرنىڭىزدىن ئۆتكەن نەپەس سېزىمى.
سوئال ۋە جاۋاب.
1. كىشىلەر جىددىيلەشكەندە نېمىشقا كۈلۈمسىرەيدۇ؟
كىشىلەرنىڭ جىددىيلەشكەندە كۈلۈمسىرەپ قېلىشىدىكى بىر سەۋەب ، ئۇلار تىرىشىۋاتىدۇئۇلارنىڭ دوستانە ۋە يېقىن ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. كۈلۈمسىرەش يۇقۇملۇق بولىدۇ ، شۇڭا ئەگەر بىرسى سىزگە قاراپ كۈلۈمسىرەپ قويسا ، سىز بەلكىم كۈلۈمسىرەپ قويۇشىڭىز مۇمكىن. بۇنىڭدىن باشقا ، كۈلۈمسىرەش ئېندورفىننى قويۇپ بېرىدۇ ، بۇ سىزنىڭ كەيپىياتىڭىزنى ياخشىلاپ ، بېسىم دەرىجىسىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
2. بەزىلەر جىددىيلەشكەندە تەبەسسۇم دېگەن نېمە؟
باشقىلار جىددىيلەشكەندە كۈلۈمسىرىگەندە ، بۇ ئۇلارنىڭ قورقۇنچ ياكى ئەندىشىسىنى ياپماقچى بولۇۋاتقانلىقىنىڭ بەلگىسى. تەبەسسۇممۇ يېنىكلەشنىڭ ئالامىتى بولالايدۇ.
قاراڭ: بەدەن تىلى تۇنجى تەسىرات (ياخشى قىلىڭ) 3. بىز بىئارام بولغاندا نېمىشقا كۈلۈمسىرەيمىز؟ ئۇ يەنە بەزى ئىجتىمائىي ئالامەتلەرگە ئۆگەنگەن جاۋاب بولالايدۇ. بەزى ئەھۋاللاردا ، كىشىلەر دوستانە ياكى ئەدەپلىك كۆرۈنۈشكە ئۇرۇنغانلىقى ئۈچۈن بىئارام بولغاندا كۈلۈمسىرەپ قويۇشى مۇمكىن. 4. مەن نېمىشقا نامۇۋاپىق ۋاقىتلاردا كۈلۈمسىرەيمەن؟ بۇ جىددىيلىشىش ياكى ئوڭايسىز ئەھۋالنى تارقىتىشقا ئۇرۇنۇشنىڭ نېرۋا ئىنكاسى ياكى ئۇسۇلى بولۇشى مۇمكىن. گەرچە ئۇ باشقىلار تەرىپىدىن نامۇۋاپىق دەپ قارالسىمۇ ، ئەمما ئۇ كىشى بۇ ئەھۋالدىن ھۇزۇرلىنىۋاتقان بولۇشى مۇمكىن. جىددىيلەشكەن تەبەسسۇم ئوخشاش نەرسىنى تەقلىد قىلىشقا ئۇرۇنىدۇ. جىددىيلەشكەن تەبەسسۇممۇ سىناپ بېقىشنىڭ بىر ئۇسۇلى بولالايدۇقورقۇنچ ياكى ئەندىشىلەرنى يېپىش. بەزى ئەھۋاللاردا ، كىشىلەر بىئارام بولغاندا كۈلۈمسىرەپ قويۇشى مۇمكىن ، چۈنكى ئۇلار دوستانە ياكى ئەدەپلىك كۆرۈنمەكچى.
ئەگەر نېرۋا كۈلۈمسىرەشنى ئۆگەنگەن بولسىڭىز ، بۇ يەردىكى باشقا ماقالىلىرىمىزنى بۇ يەردىن كۆرۈڭ.
قاراڭ: D بىلەن باشلانغان Halloween سۆزلىرى (ئېنىقلىما بىلەن)