စိတ်ရှုပ်တဲ့အခါ ပြုံးပါ (Body Language)

ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကြောက်ရွံ့နေချိန်တွင် ပြုံးရခြင်းအကြောင်းနှင့် ဖြစ်ပျက်လာပါက (သို့မဟုတ်) မည်သည့်အချိန်၌ မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်ရမည်ကို လေ့လာကြည့်ပါမည်။

သင်စိတ်ရှုပ်နေချိန်တွင် ပြုံးခြင်းသည် သင်သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ယုံကြည်မှုရှိကြောင်း သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများအား ပြသရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အတုအယောင် သို့မဟုတ် အတုအယောင်အဖြစ် မကြုံချင်သောကြောင့် ၎င်းသည် အနည်းငယ် ရှုပ်ထွေးသော ဟန်ချက်ညီသည့် လုပ်ရပ်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

ကောင်းသော စည်းမျဉ်းတစ်ခုမှာ သင်၏အပြုံးကို စစ်မှန်သောလက်ဖြင့် ထားရန်နှင့် ၎င်းကို Duchenne အပြုံးဟု ခေါ်တွင်ကြောင်း သေချာစေပါ။ ဒါက သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာရှိတဲ့သူတွေကို သက်တောင့်သက်သာရှိစေပြီး သူတို့ကို ပြန်ပြုံးပြနိုင်စေမှာပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ စိတ်ပူနေချိန်တွင် ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်သော ရလဒ်တစ်ခု ဖန်တီးရန် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို အသုံးပြု၍ စစ်ဆေးကြည့်ရှုပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေမည့် အကြံပြုချက်များကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

စိတ်ပျက်သောအပြုံးကို နားလည်ရန် အမြန်လမ်းညွှန်။

အာရုံကြောအပြုံးများကို နားလည်ခြင်း

စိတ်လှုပ်ရှားနေသောအပြုံးသည် တစ်စုံတစ်ဦးကို ရယ်မောသည့်အခါ သို့မဟုတ် စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေသော အပြုံးမျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ဖိစီးမှုအခြေအနေများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရာတွင် ကူညီပေးသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ယန္တရားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပျော်ရွှင်မှု၏ စစ်မှန်သော ထုတ်ဖော်ပြသမှုမဟုတ်သော်လည်း စိတ်မသက်သာမှု၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

အာရုံကြောအပြုံး၏ ရည်ရွယ်ချက်

တစ်စုံတစ်ဦး၏ ခံစားချက်အစစ်အမှန်ကို မကြာခဏ ဖုံးကွယ်ရန် ရည်ရွယ်ချက်မှာ အာရုံကြောအပြုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပြီးပြည့်စုံသော ဆန့်ကျင်ဘက် ခံစားချက်ကို ခံစားရသည့်တိုင် ငြိမ်သက်ခြင်းနှင့် ပျော်ရွှင်မှု၏ မျက်နှာစာမျက်နှာစာကို ပြသရန် ကြိုးပမ်းခြင်းဖြစ်ပြီး မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်သည့် ယန္တရားတစ်ခုဖြစ်သည်။

အာရုံကြောအပြုံးကို အသိအမှတ်ပြုခြင်း

စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်အပြုံးတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။အနည်းငယ် အတင်းအကြပ် သို့မဟုတ် ပုံကြီးချဲ့သည်။ မျက်လုံးများကို ကြည့်ရှုခြင်းဖြင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခွဲခြားသိမြင်နိုင်သည် - စစ်မှန်သော အပြုံးဖြင့် ၎င်းတို့သည် ထောင့်များတွင် တွန့်မနေနိုင်ပါ။ ထို့အပြင်၊ အပြုံးသည် နေရာပြင်ပ သို့မဟုတ် အခြေအနေအတွက် မသင့်လျော်ပုံပေါ်နိုင်သည်။

အာရုံကြောအပြုံးများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကား

ကိုယ်ခန္ဓာဘာသာစကား၏စကားရပ်တွင်၊ အာရုံကြောအပြုံးသည် အများအားဖြင့် တုန်လှုပ်ချောက်ချားခြင်း၊ မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း သို့မဟုတ် မမှန်မကန်ပြောဆိုခြင်း <1 turmi <မမှန်သောပုံစံများ 5>

စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်အပြုံးကို ဘာသာပြန်သည့်အခါ ယဉ်ကျေးမှုကွဲပြားမှုများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။ အချို့သော ယဉ်ကျေးမှုများတွင် လူများသည် ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ ရှက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်သည့်အခါတွင်ပင် ပြုံးနိုင်သော်လည်း အခြားသူများတွင် ထိုသို့မဖြစ်နိုင်ပါ။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆက်တင်များတွင် ကြောက်ရွံ့သောအပြုံးများ

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဆင့်များတွင်၊ အာရုံကြောအပြုံးများသည် မကြာခဏဆိုသလို ယုံကြည်မှုကင်းမဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်မသက်သာမှု၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် အလုပ်အင်တာဗျူးများ၊ မိတ်ဆက်ပွဲများ သို့မဟုတ် အစည်းအဝေးများကဲ့သို့သော အခြေအနေများတွင် ယင်းကို သတိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။

လူမှုရေးဆက်တင်များတွင် အာရုံကြောအပြုံးများ

လူမှုရေးဆက်တင်များတွင်၊ အာရုံကြောအပြုံးသည် လူတစ်ဦးမှ အဆင်မပြေမှု သို့မဟုတ် နေရာမကျဖြစ်နေကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင် ကြိုးစားနေကြခြင်း သို့မဟုတ် အမှားလုပ်မိခြင်းအတွက် စိုးရိမ်နေကြခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

စစ်မှန်သော အပြုံးနှင့် အာရုံကြောအပြုံးများကြား ကွာခြားချက်

Duchenne အပြုံးဟု မကြာခဏရည်ညွှန်းလေ့ရှိသော စစ်မှန်သောအပြုံးသည် ပါးစပ်နှင့် မျက်လုံးများ ပါဝင်သည်။အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ အာရုံကြောအပြုံးသည် ပါးစပ်တွင်သာပါဝင်နိုင်ပြီး မျက်လုံးများသည် တူညီသောထိတွေ့ဆက်ဆံမှု သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားချက်များကို ပြသနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။

အာရုံကြောအပြုံးများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း

သင်သည် အာရုံကြောအပြုံးများကို ရန်လိုလျှင် ၎င်းတို့ကို စီမံခန့်ခွဲရန် ဗျူဟာများဖန်တီးရန် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းတွင် အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ သတိသတိပေးသည့်နည်းစနစ်များ ပါဝင်နိုင်သည် သို့မဟုတ် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို ရိုးရှင်းစွာသိရှိလာနိုင်သည်။

စိတ်လှုပ်ရှားမှုဆိုင်ရာထွက်ပေါက်တစ်ခုအဖြစ် အာရုံကြောအပြုံး

အပျက်သဘောဆောင်သည့်အရာများရှိနေသော်လည်း အာရုံကြောအပြုံးသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထွက်ပေါက်တစ်ခုအဖြစ်လည်း လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် လူများကို တင်းမာမှုမှ လွတ်မြောက်စေပြီး ၎င်းတို့၏ တုန်လှုပ်ချောက်ချားမှု သို့မဟုတ် ဖိစီးမှု ခံစားချက်များကို သက်သာစေရန် နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

စိတ်ပျက်သော အပြုံးသည် အဘယ်နည်း။

တခါတရံတွင် လူတို့သည် ခဏလေးမျှပင် ပျောက်ကွယ်သွားသည့် ခဏတာ အပြုံးကို ပြသကြသည်။ မျက်လုံးများသည် အမြဲတမ်း တင်းမာနေပြီး စက္ကန့်ပိုင်းမျှ မီးခိုးကဲ့သို့ ပျောက်ကွယ်သွားနိုင်သည် ။ တခါတရံတွင်၊ ပျော်ရွှင်သောအပြုံးသည် သဘာဝမကျသောပုံပေါက်လာသည်နှင့် အကြာကြီးရှိနေပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကြောက်ရွံ့သောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့ အဘယ်ကြောင့် ပြုံးနေကြသနည်း။

ဤမေးခွန်းကိုဖြေဆိုရန် သီအိုရီများစွာရှိပါသည်။ အချို့က ကျွန်ုပ်တို့ တိုးတက်ပြောင်းလဲလာပုံကြောင့်ဟု ဆိုကြပြီး အချို့က ပြုံးခြင်းသည် သင်ဖော်ရွေကြောင်း အခြားသူများကို ပြောပြသော လူမှုဆက်ဆံရေးတစ်ခုဟု ဆိုကြသည်။ စိတ်လှုပ်ရှားနေချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ပြုံးရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပိုကောင်းအောင်ကြိုးစားပြီး အခြားသူများအသုံးပြုနေသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန် ကြိုးစားခြင်းဖြစ်သည်။

သင်ကိုယ်တိုင် ပြုံးနေပါက ထူးဆန်းသည်ဟု ခံစားရနိုင်သည်။ အပြုံးနဲ့ မျှဝေဖို့ တခြားဘယ်သူမှ မရှိတော့ဘူး။စိတ်ပူနေလို့ မင်းမျက်နှာကြီး ပြုံးပြီး ဟိုမှာရပ်နေသလို ခံစားရတယ်။ စိတ်အားထက်သန်သောအပြုံးသည် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အခြားသူများကို ထိန်းညှိပေးသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

စိတ်အားထက်သန်သောအပြုံး၏နောက်ထပ်အကြောင်းရင်းမှာ ရေကိုစမ်းသပ်ရန်ဖြစ်သည်၊ အကယ်၍ သင်နှင့်တင်းကြပ်စွာအပြောခံရပါက ထိုသူသည် ၎င်းတို့ပြောနေသည့်အရာကို အမှန်တကယ်ဆိုလိုခြင်းရှိမရှိသိနိုင်ရန် စိတ်လှုပ်ရှားနေသောအပြုံးကို ဖျတ်ခနဲကြည့်နိုင်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် လူတစ်ဦး၏စိတ်အခြေအနေမှာ နိမ့်ပါးနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ တစ်ယောက်ယောက်က စိတ်တိုတာ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဆင်းရဲနေပုံရရင်၊ သူတို့ဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးကူညီမှု လိုအပ်နေတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ၎င်းတို့အား ပြုံးပြခြင်းဖြင့် ထိုလူသည် ငိုရန် လိုအပ်သည် သို့မဟုတ် စိတ်ချမှု အနည်းငယ် လိုအပ်သည်ဖြစ်စေ အဖြေရှာရန် သင့်အား ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

စိတ်ပျက်သော အပြုံးကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်နည်း။

သင်တင်ပြနေချိန်တွင်၊ ၎င်းကို ကြောက်ရွံ့ပြီး စိတ်ပျက်အားငယ်ရန် အကြံပြုထားခြင်း မရှိပါ။ စိတ်လှုပ်ရှားစွာပြုံးခြင်းက သင့်ကိုယ်သင် မသေချာသလို သင့်ခံစားချက်တွေကို ရုန်းကန်နေရတယ်လို့ လူတွေကို ထင်မြင်စေနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ချင်းစာတဲ့ကြည့်ရှုသူတစ်ဦးက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားနဲ့ နာကျင်မှုကိုမြင်ရတယ်ဆိုရင် (အာရုံကြောအပြုံး) က သင့်ကို ဒီလိုအပျက်သဘောဆောင်တဲ့ခံစားချက်အခြေအနေကနေ လွတ်မြောက်အောင်ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

လူတွေကို အုပ်စုရှေ့မှာ မိန့်ခွန်းမပြောခင်မှာ မကြာခဏ ကြောက်ရွံ့နေတာမျိုးကို ကျွန်ုပ်တို့ မြင်တွေ့ရပါတယ်။ မင်းသူငယ်ချင်းလည်း စိတ်ဆိုးတယ်။ လူကိုဝေဖန်ခြင်းမပြုဘဲ ပွေ့ဖက်ခြင်း သို့မဟုတ် နောက်ကျောကို ပုတ်ခြင်းကဲ့သို့ အားပေးခြင်းအစား ၎င်းတို့လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာခံစားနိုင်စေရန် အရေးကြီးပါသည်။

ထို့ကြောင့်၊ အကောင်းမြင်ဝါဒကိုပြသရန်အတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်သတိရှိသောအပြုံးကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။အခြားသူများနှင့် ခင်မင်ရင်းနှီးမှု။

နာ့ဗ်အပြုံး၏ အပြုသဘောဆောင်သော အရည်အချင်းများ

1. စိတ်လှုပ်ရှားနေချိန်တွင် ပြုံးခြင်းသည် သင့်အား ပိုကောင်းလာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
2. ၎င်းသည် တစ်ဖက်လူကို ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေပြီး သင့်ကန့်သတ်ချက်များကို တွန်းအားပေးနေကြောင်း သတိပြုမိစေသည်။
3. လူများသည် များသောအားဖြင့် သင့်အား ပို၍လက်ခံကြပြီး သင့်အား ပြုံးနေသည့်အခါတွင် အကြံဉာဏ်များကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း မပြောဆိုတတ်ပါ။ လူမှုဆက်ဆံရေးအတွက် ကူညီပေးနိုင်ပြီး ၎င်းတို့ထံမှ သင်လိုချင်သောအရာများကို ရယူကာ သင့်စိတ်ခံစားချက်များကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါသည်။

စိတ်တိုနေချိန် သို့မဟုတ် ဒေါသထွက်နေချိန်တွင် 'ပြုံးနေခြင်း' ကို ရပ်တန့်ရန် နည်းလမ်းရှိပါသလား။

စိတ်လှုပ်ရှားနေချိန် သို့မဟုတ် ဒေါသထွက်နေချိန်တွင် မပြုံးနိုင်အောင်ကြိုးစားရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာအချို့ရှိပါသည်။ သင်စိတ်လှုပ်ရှားနေချိန်တွင် သင့်ခြေချောင်းများကို သင့်ဖိနပ်တွင် ညှစ်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်ဦးနှောက်ကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပေါ်တွင် အာရုံစိုက်ပြီး အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်များကို ဖယ်ထုတ်ရန် ကူညီပေးပါမည်။

နောက်တစ်ခုက အခြားအရာတစ်ခုခုကို အာရုံစိုက်ပြီး ဒေါသထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဒေါသဖြစ်ခြင်းမှ သင့်ကိုယ်သင် အာရုံပြောင်းအောင်ကြိုးစားပါ။

နောက်ဆုံးတွင် သင်သည် နက်ရှိုင်းစွာနှင့် ဖြည်းညင်းစွာအသက်ရှူရန် ကြိုးစားနိုင်သည်၊ ၎င်းသည် သင်၏အာရုံကြောများကို ငြိမ်သက်စေနိုင်သည်။

ပြုံးပြရုံနဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် တည်ငြိမ်ဖို့ မလုံလောက်ဘူးဆိုတာ သတိရပါ။ ကြည်နူးစရာတစ်ခုခုကို အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်သည်- ရှုခင်းသာမြင်ကွင်း၊ သင်ချစ်ရသူတစ်ဦး၏ အမှတ်ရစရာ သို့မဟုတ် သင့်နှာခေါင်းပေါက်မှတစ်ဆင့် ထွက်သက်ဝင်သက်၏ ခံစားမှု။

မေးခွန်းများနှင့် အဖြေများ။

၁။ လူတွေက စိတ်ရှုပ်တဲ့အခါ ဘာကြောင့် ပြုံးကြတာလဲ။

စိတ်လှုပ်ရှားနေတဲ့အခါ လူတွေပြုံးနိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုက သူတို့ကြိုးစားနေတာကြောင့်ပါ။၎င်းတို့သည် ဖော်ရွေပြီး ချဉ်းကပ်နိုင်သည်ကို ပြသပါ။ ပြုံးခြင်းသည် ကူးစက်တတ်သောကြောင့် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သင့်အား ပြုံးပြပါက သင်သည် ပြန်ပြုံးပြနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။

၎င်းက တစ်ဖက်လူကို ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေနိုင်ပြီး တစ်ဖန် ၎င်းတို့၏ ကြောက်ရွံ့မှုကို လျှော့ချနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ပြုံးခြင်းက သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကို လျှော့ချပေးနိုင်သည့် အင်ဒိုဖင်များကို ထုတ်ပေးသည်။

၂။ တစ်ယောက်ယောက် စိတ်ရှုပ်နေတဲ့အခါ အပြုံးဆိုတာ ဘာကို ဆိုလိုတာလဲ။

တစ်စုံတစ်ဦးသည် ကြောက်ရွံ့နေချိန်တွင် ပြုံးပြသည့်အခါ ၎င်းတို့၏ကြောက်ရွံ့မှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ဖုံးကွယ်ရန် ကြိုးစားနေသည့် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အပြုံးသည် စိတ်သက်သာရာရစေသည့် လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

၃။ အဆင်မပြေတဲ့အခါ ဘာကြောင့် ပြုံးကြတာလဲ။

အပြုံးတစ်ခုက စိတ်သက်သာရာရမှု၊ ပျော်ရွှင်မှုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဒါမှမဟုတ် တင်းမာမှု ဒါမှမဟုတ် အဆင်မပြေတဲ့အခြေအနေကို ရှောင်လွှဲဖို့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။ အချို့သော လူမှုရေးအချက်များအတွက် သင်ခန်းစာယူနိုင်သော တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ အချို့ကိစ္စများတွင် လူတို့သည် ဖော်ရွေသော သို့မဟုတ် ယဉ်ကျေးသောပုံပေါက်ရန်ကြိုးစားသောကြောင့် အဆင်မပြေသောအခါတွင် ပြုံးနိုင်သည်။

၄။ မသင့်တော်တဲ့အချိန်တွေမှာ ငါဘာလို့ပြုံးမိတာလဲ။ ၎င်းသည် အာရုံကြောတုံ့ပြန်မှု သို့မဟုတ် တင်းမာမှု သို့မဟုတ် အဆင်မပြေသည့်အခြေအနေကို ပျံ့နှံ့စေရန် ကြိုးစားသည့်နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ အခြားသူများက မသင့်လျော်ဟု ထင်မြင်ကြသော်လည်း လူသည် အခြေအနေကို ပျော်ရွှင်နေစေနိုင်သည်။

အကျဉ်းချုပ်

ကျွန်ုပ်တို့ပြုံးသောအခါ၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။ စိတ်အားထက်သန်သော အပြုံးသည် တူညီသောအရာကို ပုံဖော်ရန် ကြိုးစားသည်။ စိတ်အားထက်သန်သော အပြုံးသည် ကြိုးစားရန် နည်းလမ်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ကြောက်ရွံ့မှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ဖုံးကွယ်ထားပါ။

တစ်စုံတစ်ဦး၏ အပြုံးသည် စစ်မှန်ခြင်းရှိ၊ မရှိ မသေချာပါက၊ မျက်နှာတစ်ခုလုံး ပတ်သက်မှုရှိမရှိနှင့် လူသည် စစ်မှန်စွာ ပျော်ရွှင်နေပုံကဲ့သို့သော သဲလွန်စများကို ရှာဖွေပါ။ အချို့ကိစ္စများတွင်၊ လူတို့သည် ဖော်ရွေသော သို့မဟုတ် ယဉ်ကျေးသောပုံပေါက်လိုသောကြောင့် အဆင်မပြေသောအခါတွင် ပြုံးနိုင်သည်။

စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်အပြုံးအကြောင်း လေ့လာရတာကို နှစ်သက်တယ်ဆိုရင်၊ ခေါင်းစဉ်နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အခြားဆောင်းပါးတွေကို ဒီမှာ ကြည့်ပါ။