Sisukord
Kui tunned end masendatuna ja arvad, et see on tingitud sellest, et oled 40-aastasena vallaline, siis oled jõudnud õigesse kohta.
Vaata ka: Mida tähendab see, kui mees saadab sulle lilla südame? (Täielikud faktid)Te võite uskuda, et vastus kõigile teie küsimustele ja lahendus kõigile teie probleemidele on partneri leidmine, et te ei tunneks end enam masendatuna. See võib olla tavaline väärarusaam, ühiskond on tekitanud meis tunde, et 40-aastaselt peaksite olema suhtes ja kui te seda ei ole, siis peate olema õnnetu ja isegi depressioonis.
Võti on saada oma sisemine õnn paika, enne kui sa üldse mõtled armastuse leidmisele. Sa ei taha, et see inimene oleks sinu ainus õnneallikas ja ainus asi, mis sind õnnelikuks teeb. Nad peaksid olema selleks, et täiendada sinu juba täidetud elu. Ära keskendu üksindusele ja masendustundele. Keskendu iseendale mine välja tee hobisid proovi uusi asju. Niipea kui sa kiirgad väljatugev, õnnelik ja täisväärtuslik inimene, siis loomulikult tõmbuvad inimesed sinusse.
Vaata ka: Suu katmine kleidiga kehakeelega (mõista žestide kasutamist)Järgmisena vaatame 6 viisi, kuidas lõpetada üksildane ja masendunud olemine 40ndates.
6 viisi, kuidas mitte olla üksik ja masendunud oma 40ndates.
- Minge välja ja kohtuge.
- Liitu klubi või rühmaga.
- Olge positiivne ja vaadake positiivset külge.
- Veeda aega sõprade ja perega.
- Tehke asju, mis teile meeldivad.
- Otsige professionaalset abi.
Kas sealt välja minek ja tutvumine aitab?
Mõned inimesed leiavad, et tutvumine võib aidata neil end vähem depressiivsena tunda, samas kui teised võivad leida, et see muudab nende depressiooni hullemaks ja hakkab neile rohkem ärevust tekitama. Lõppkokkuvõttes on oluline teha seda, mis tundub teile õige ja konsulteerida vaimse tervise spetsialistiga, kui tunnete end depressiivsena. Proovige töötada oma vaimse tervise kallal ja leida see, mis teeb teid õnnelikuks, enne kui jätkate tutvuminemaailma.
Kas klubi või rühmaga liitumine aitaks mind?
Klubi või grupiga liitumine võib kindlasti aidata, kui tunned end masendatuna ja üksikuna 40-aastaselt. See võib pakkuda vajalikku sotsiaalset suhtlemist ja aidata sul end vähem üksi tunda. Lisaks võib see anda sulle eesmärgi ja midagi, mida oodata. Kui sa võitled depressiooniga, kaalu liitumist klubi või grupiga, mis vastab sinu huvidele.
Kas positiivsed vaated aitavad?
Jah, positiivne ellusuhtumine võib kindlasti aidata, kui oled 40-aastane vallaline ja tunned end masendatuna. Võib olla lihtne mõelda vallaliseks olemise negatiivsetele külgedele, nagu näiteks isolatsiooni ja üksioleku tunne, kuid kui keskenduda positiivsetele külgedele, võib see aidata sul end paremini tunda. Näiteks võid keskenduda sellele, et oled vaba tegema seda, mida tahad, millal tahad, ja et sa ei pea kellegi ees vastutama.vaid iseendale.
Pea meeles, et kunagi ei ole liiga hilja leida armastust, seal on palju inimesi, kes samuti otsivad kedagi erilist. Nii et jääge positiivseks ja jätkake selle erilise inimese otsimist, ta võib olla lähemal kui te arvate!
Kas ma peaksin veetma aega sõprade ja perega?
Jah, sõprade ja perekonnaga aja veetmine võib aidata, kui oled 40-aastane üksik ja tunned end depressiivsena. Sõbrad ja perekond võivad pakkuda tuge, armastust ja mõistmist. Nad võivad ka aidata sind depressioonist eemale viia ja panna sind positiivsemalt tundma. Aja veetmine koos lähedastega võib olla oluline osa depressiooniga toimetulekust.
Kas mulle meeldivate asjade tegemine aitaks mind?
Jah, see võib! Kui oled 40-aastane vallaline ja tunned end masendatuna, võib sulle meeldivate asjade tegemine aidata su tuju tõsta ja anda sulle eesmärgitunnet. Oluline on leida tegevusi, mis teevad sind õnnelikuks ja panevad sind end hästi tundma. Kas see on looduses jalutuskäik, uute hobide avastamine või aja veetmine sõprade ja perega, kui võtad aega, et teha asju, mis sulle meeldivad, võib teha suure panuse.erinevus selles, kuidas te end tunnete.
Kas ma peaksin otsima professionaalset abi?
Kui olete 40-aastane vallaline ja tunnete end depressiivsena, võite otsida professionaalset abi. Seda seetõttu, et depressioon võib olla tõsine seisund, mis mõjutab teie võimet toimida igapäevaelus. Spetsialist saab aidata teil kindlaks teha teie depressiooni põhjuse ja töötada välja raviplaani, et parandada teie sümptomeid.
Järgmisena vaatleme mõningaid kõige sagedamini esitatavaid küsimusi.
Korduma kippuvad küsimused
Miks ma olen 40-aastaselt ikka veel vallaline?
Nii võib olla mitmeid põhjusi, miks sa oled ikka veel ühe 40 võib-olla sa lihtsalt ei ole leidnud õige inimene veel. Sa võid lihtsalt olla liiga valiv, kes sa kuupäeva ja otsid leida keegi, kes on täiuslik teile. Tegelikult keegi ei ole täiesti täiuslik. Kui teil on liiga palju ootusi ja nimekirjad nõuded see teeb see väga raske inimene sobitada kuni.
Kas olete leidnud end palju kohtumisi, kuid ei ole veel leidnud seda, kellega tahaksite koos elama asuda? Kas olete nende potentsiaalsete armastuse paaride ümber olles oma tõeline mina või filtreerite end nii, et oleksite see, mida arvate, et nad otsivad? On oluline olla oma tõeline mina, kui uue suhte/taadi alguses, sest seetõttu ei ole neist mõnikord midagi, te ei saahoidke teesklust igavesti. Teie jaoks õige inimene aktsepteerib ja hindab teie tõelist mina.
Mida teha, kui oled 40-aastane ja vallaline ning tunned end seetõttu masendatuna.
Mõned üldised nõuanded, mida teha, kui oled 40-aastane ja vallaline, on järgmised: jääge positiivseks, nautige oma seltskonda, tegelege uute hobide ja huvidega ning jääge sotsiaalseks. Samuti on oluline meeles pidada, et 40-aastaselt vallaline olla ei ole halb - see tähendab lihtsalt, et te ei ole veel leidnud õiget inimest. Seega ärge loobuge lootusest ja jätkake oma elu nautimist! Kui te kiirgate õnne jarahulolu oma elus, siis meelitate suurema tõenäosusega ligi elukaaslast. Töötage selle kallal, mis teid õnnelikuks teeb, ja ärge keskenduge sellele, et olete üksik. Töö oma sisemise mina kallal ja seejärel partneriga kohtumine on palju tervislikum lähenemine kui partneri leidmisele keskendumine ja selle tegemine teie õnne keskmeks.
Kas 40-aastasena võib olla vallaline?
On täiesti vastuvõetav olla 40-aastane ja vallaline. Ei ole mingit põhjust, miks keegi ei võiks elada õnnelikku, täisväärtuslikku elu ja olla endiselt vallaline. Alati leidub inimesi, kes võivad arvata, et 40-aastaselt vallaline olla ei ole ideaalne, kuid see on lihtsalt nende arvamus. Lõppkokkuvõttes on otsus, kas 40-aastaselt vallaline olla või mitte, igaühe enda otsustada. Keskenduge sellele, mida te tahate ja kui see on ollasuhe, siis ole seltskondlik, ole sina ise, tee asju, mis sind õnnelikuks teevad, ja siis vaata tutvusi.
Kas vallaline olemine võib põhjustada depressiooni?
Ehkki üksikuks olemine võib mõnikord põhjustada üksilduse ja isolatsiooni tunnet, mis omakorda võib viia depressioonini, ei ole tingimata nii, et kõik üksikud inimesed kogevad depressiooni. Oluline on meeles pidada, et igaüks kogeb ja talub asju erinevalt, nii et see, mis võib olla ühe inimese jaoks vallandaja, ei pruugi olla sama mõju teisele inimesele. Kui te võitletedepressioon, on oluline pöörduda vaimse tervise spetsialistide poole, sõltumata teie suhtestatusest.
Kui suur osa 40-aastastest on vallalised?
Sellele küsimusele ei ole lõplikku vastust, sest see sõltub mitmest tegurist, sealhulgas individuaalsetest asjaoludest ja elustiili valikutest. Mõned hinnangud näitavad siiski, et umbes 20-30% 40-aastastest on vallalised.
Lõplikud mõtted
Kui te tunnete, et teie depressioon on tingitud sellest, et olete 40-aastaselt vallaline, siis võtke kasutusele meetmed, et töötada iseendaga. Te võite olla selles etapis, kus tunnete vajadust otsida professionaalset abi tervishoiutöötajatelt või isegi vaadata, kas kasutada tutvumisveebi. Ükskõik, milline tee on teie arvates teie jaoks õige, pidage alati meeles, et peate leidma õnne seestpoolt. Kellegi leidmine võib aidata võideldaüksildust, kuid terve ja püsiva suhte jaoks peaksid nad olema olemas, et parandada teie elu, mitte olla teie õnne ainus allikas.
