Содржина
Ако се чувствувате депресивно и мислите дека тоа е поради тоа што сте сингл на 40 години, дојдовте на вистинското место.
Можеби верувате дека одговорот на сите ваши прашања и решението за сите ваши проблеми е да најдете партнер за повеќе да не се чувствувате депресивни. Ова може да биде вообичаена заблуда, општеството нè натера да се чувствуваме дека треба да бидете во врска на 40 години, а ако не сте тогаш мора да сте мизерни, па дури и депресивни.
Клучот е да ја поставите сопствената внатрешна среќа пред воопшто да размислите да пронајдете љубов. Не сакате оваа личност да ви биде единствениот извор на среќа и да биде единственото нешто што ве прави да се чувствувате среќни. Тие треба да бидат таму за да го подобрат вашиот веќе исполнет живот. Не фокусирајте се на осаменоста и чувството на депресија. Фокусирајте се на себе, излезете таму и пробувајте нови работи со хоби. Штом зрачите со силна среќна исполнета личност, луѓето природно ќе бидат привлечени кон вас.
Следно ќе ги разгледаме 6-те начини да престанете да бидете осамени и депресивни во вашите 40-ти.
6 начини да не бидете сингл и депресивни во 40-тите.
- Излезете од групата> Бидете позитивни и гледајте на добрата страна.
- Поминувајте време со пријателите и семејството.
- Правете работи во кои уживате.
- Барајте стручна помош.
Дали излегувањето таму и запознавањето помага?
Некои луѓе откриваат дека запознавањето може да им помогне да се чувствуваатпомалку депресивни, додека други може да откријат дека тоа ја влошува нивната депресија и почнува да им предизвикува поголема анксиозност. На крајот на краиштата, важно е да го правите она што ви одговара и да се консултирате со професионалец за ментално здравје ако се чувствувате депресивно. Обидете се да работите на сопственото ментално здравје и да пронајдете што ве прави среќни пред да се занимавате со светот на состаноци.
Дали влегувањето во клуб или група би ми помогнало?
Зачленувањето во клуб или група дефинитивно може да помогне кога се чувствувате депресивно и сингл на 40 години. Тоа може да ја обезбеди потребната социјална интеракција и да ви помогне да се чувствувате помалку сами. Дополнително, може да ви даде чувство за цел и нешто на што треба да се радувате. Ако се борите со депресија, размислете да се приклучите на клуб или група што е во согласност со вашите интереси.
Дали ви помага позитивното мислење?
Да, позитивното гледање на животот дефинитивно може да помогне кога сте сами на 40 години и се чувствувате депресивно. Може да биде лесно да се задржиме на негативните аспекти на да се биде сингл, како што е чувството на изолираност и осаменост, но ако се фокусирате на позитивните, тоа може да ви помогне да се чувствувате подобро. На пример, можете да се фокусирате на фактот дека сте слободни да правите што сакате кога сакате и дека не треба да одговарате на никого освен на себе.
Исто така види: Што им прави прекинувањето на сите контакти со нарцис?Запомнете дека никогаш не е доцна да се најде љубов, има многу луѓе таму кои исто така бараат некој посебен. Затоа, останете позитивни и продолжете да баратетој посебен, би можел да биде поблизок отколку што мислите!
Дали треба да поминувам време со пријателите и семејството?
Да, поминувањето време со пријателите и семејството може да помогне кога сте сами на 40 години и се чувствувате депресивно. Пријателите и семејството можат да обезбедат поддршка, љубов и разбирање. Тие исто така можат да ви помогнат да го отстраните умот од вашата депресија и да ве натераат да се чувствувате попозитивно. Поминувањето време со саканите може да биде клучен дел од управувањето со депресијата.
Дали би ми помогнале работите во кои уживам?
Да, може! Кога сте сингл на 40 години и се чувствувате депресивно, правењето работи во кои уживате може да ви помогне да го зголемите вашето расположение и да ви даде чувство за цел. Важно е да најдете активности кои ве прават среќни и прават да се чувствувате добро за себе. Без разлика дали станува збор за прошетки во природа, истражување на нови хоби или поминување време со пријателите и семејството, одвојувањето време за правење работи во кои уживате може да направи голема разлика во тоа како се чувствувате.
Исто така види: Што значи кога дечко ви го бакнува образот?Дали треба да побарам стручна помош?
Ако сте сингл на 40 години и се чувствувате депресивно, можеби ќе сакате да побарате стручна помош. Тоа е затоа што депресијата може да биде сериозна состојба која влијае на вашата способност да функционирате во секојдневниот живот. Професионалец може да ви помогне да ја идентификувате причината за вашата депресија и да развиете план за лекување за да ги подобрите вашите симптоми.
Следно ќе погледнеме некои од најчесто поставуваните прашања.
Често поставувани прашања
Зошто сум јассè уште сингл на 40 години?
Значи, може да има неколку причини зошто сте сè уште сингл на 40 години, можеби едноставно сè уште не сте ја пронашле вистинската личност. Едноставно би можеле да бидете премногу пребирливи за тоа со кого излегувате и барате да најдете некој кој е совршен за вас. Во реалноста, никој не е целосно совршен. Ако имате премногу очекувања и списоци на барања, тоа го отежнува лицето да се совпадне.
Дали сте се нашле да одите на многу состаноци, но сè уште не сте го нашле оној со кој сакате да се смирите? Дали сте вашето вистинско јас кога сте околу овие потенцијални љубовни натпревари или се филтрирате за да бидете она што мислите дека тие го бараат? Важно е да бидете вашето вистинско јас кога сте на почетокот на нова врска/датум, бидејќи затоа понекогаш тие не претставуваат ништо, не можете да го одржувате преправањето засекогаш. Вистинската личност за вас ќе го прифати и цени вистинскиот вас.
Што да правите кога имате 40 години и сте слободни и се чувствувате депресивно поради тоа.
Некои општи совети за тоа што да правите кога имате 40 години и сте сингл вклучуваат: да останете позитивни, да уживате во сопственото друштво, да се занимавате со нови хоби и интереси и да останете социјални. Исто така, важно е да имате на ум дека да се биде сингл на 40 години не е лоша работа - тоа едноставно значи дека сè уште не сте ја пронашле вистинската личност. Затоа, не се откажувајте од надежта и продолжете да уживате во вашиот живот! Ако зрачите со среќа и задоволство во вашитесопствениот живот поверојатно е да привлечете животен партнер. Работете на она што ве прави среќни и не фокусирајте се на тоа да бидете сингл. Работењето на вашето внатрешно јас, а потоа средбата со партнер е многу поздрав пристап отколку да се зацврстите на наоѓање партнер и да го направите тоа во фокусот на вашата среќа.
Дали е во ред да се биде сингл на 40 години?
Сосема е прифатливо да се има 40 и сингл. Нема причина некој да не има среќен, исполнет живот, а сепак да биде сингл. Секогаш ќе најдете луѓе кои можеби сметаат дека да се биде сингл на 40 години не е идеално, но тоа е само нивно мислење. На крајот на краиштата, одлуката дали е во ред или не да се биде сингл на 40 зависи од поединецот. Фокусирајте се на она што го сакате и ако сакате да бидете во врска, тогаш бидете дружељубиви, бидете свои, правете работи што ве прават среќни, а потоа погледнете ги состаноци.
Дали да се биде сингл може да предизвика депресија?
Додека да се биде сингл понекогаш може да доведе до чувство на осаменост и изолација, што пак може да доведе до депресија, не мора да се случи депресија кај сите сингл. Важно е да се запамети дека секој различно ги доживува и се справува со нештата, така што она што може да биде поттик за една личност може да нема ист ефект врз друга. Ако се борите со депресија, важно е да побарате помош од професионалец за ментално здравје, без оглед на статусот на вашата врска.
Штопроцент од 40-годишниците се сами?
Нема дефинитивен одговор на ова прашање бидејќи тоа зависи од голем број фактори, вклучувајќи ги индивидуалните околности и изборот на начин на живот. Сепак, некои проценки сугерираат дека околу 20-30% од 40-годишниците се сингл.
Завршни мисли
Ако сметате дека вашата депресија е сведена на тоа да бидете сингл на 40, тогаш поставете ги работите на место за да поработите на себе. Можеби сте во фаза кога чувствувате потреба да побарате стручна помош од здравствените работници или дури да погледнете да користите веб-страница за запознавање. Без разлика кој пат мислите дека е вистинскиот за вас, секогаш запомнете дека среќата треба да ја пронајдете одвнатре. Да се најде некој може да помогне во борбата против осаменоста, но за здрава трајна врска, тој треба да биде тука за да го подобри вашиот живот, а не да биде единствениот извор на вашата среќа.
