Ynhâldsopjefte
As jo depressyf fiele en tinke dat it komt om't jo single binne op 40, binne jo op it goede plak kommen.
Jo kinne leauwe dat it antwurd op al jo fragen en de oplossing foar al jo problemen is in partner te finen sadat jo net langer depressyf fiele. Dit kin in mienskiplike misfetting wêze, de maatskippij hat ús it gefoel makke dat jo op 40 yn in relaasje moatte wêze, en as jo dat net binne, moatte jo mislik wêze en sels depressyf.
De kaai is om jo eigen ynderlike lok yn plak te krijen foardat jo sels tinke oer it finen fan leafde. Jo wolle net dat dizze persoan jo ienige boarne fan lok is en it ienige ding is dat jo lokkich fiele. Se moatte der wêze om jo al ferfolle libben te ferbetterjen. Rjochtsje net op iensumens en fiele depressyf. Fokus op josels gean der út, besykje hobby's nije dingen. Sadree't jo in sterk lokkich ferfolle persoan útstrielje, sille minsken fansels ta jo oanlutsen wurde.
Dêrnei sille wy sjen nei de 6 manieren om te stopjen mei iensum en depressyf yn jo 40's.
6 Ways To Not Be Single And Depressed In Your 40's.
- <> Get out there a group><7 of 5> Wês posityf en sjoch op 'e ljochte kant.
- Tiid trochbringe mei freonen en famylje.
- Doch dingen dy't jo genietsje.
- Sykje profesjonele help.
Doet it útgean en daten helpe?
Guon minsken fine dat dating har helpe kin fieleminder depressyf, wylst oaren meie fine dat it makket harren depresje slimmer en begjint wêrtroch't se mear eangst. Uteinlik is it wichtich om te dwaan wat foar jo goed fielt en te rieplachtsjen mei in profesjonele mentale sûnens as jo depressyf fiele. Besykje te wurkjen oan jo eigen geastlike sûnens en te finen wat jo lokkich makket foardat jo de datingwrâld efterfolgje.
Soe meidwaan oan in klup of groep my helpe?
Joining in klup of groep kin perfoarst helpe as jo fiele depressyf en single op 40. It kin soargje foar wat folle nedich sosjale ynteraksje en helpe jo fiele minder allinnich. Derneist kin it jo in gefoel fan doel jaan en wat om nei út te sjen. As jo wrakselje mei depresje, beskôgje dan meidwaan oan in klup of groep dy't oerienkomt mei jo ynteresses.
Helpt it hawwen fan in positive útsjoch?
Ja, it hawwen fan in positive útsjoch op it libben kin grif helpe as single op 40 en fiele depressyf. It kin maklik wêze om te wenjen op 'e negative aspekten fan single wêzen, lykas it fiele isolearre en allinich, mar as jo rjochtsje op 'e positive, kin it jo helpe om better te fielen. Jo kinne bygelyks rjochtsje op it feit dat jo frij binne om te dwaan wat jo wolle as jo wolle en dat jo net oan elkenien oars moatte antwurdzje as josels.
Tink derom dat it noait te let is om leafde te finen, d'r binne genôch minsken dy't der binne dy't ek sykje nei immen spesjaal. Sa bliuw posityf en bliuw op syk neidy bysûndere immen, se kinne tichterby wêze as jo tinke!
Sjoch ek: Wat is de bêste manier om in narcissist te outsmart?Moat ik tiid trochbringe mei freonen en famylje?
Ja, tiid trochbringe mei freonen en famylje kin helpe as single op 40 en my depressyf fiele. Freonen en famylje kinne stipe, leafde en begryp leverje. Se kinne ek helpe om jo geast fan jo depresje ôf te nimmen en jo posityfer te fielen. Tiid trochbringe mei leafsten kin in krúsjaal ûnderdiel wêze fan it behearen fan depresje.
Soe dingen dwaan dy't ik genietsje my helpe?
Ja, it kin! As jo single binne op 40 en depressyf fiele, kinne dingen dwaan dy't jo genietsje kinne helpe om jo stimming te stimulearjen en jo in gefoel fan doel te jaan. It is wichtich om aktiviteiten te finen dy't jo lokkich meitsje en jo goed fiele oer josels. Oft it no giet om kuierjen yn 'e natuer, nije hobbys te ferkennen, of tiid trochbringe mei freonen en famylje, de tiid nimme om dingen te dwaan dy't jo genietsje kinne in grut ferskil meitsje yn hoe't jo fiele.
Moat ik profesjonele help sykje?
As jo ien binne op 40 en jo depressyf fiele, kinne jo profesjonele help sykje. Dit is om't depresje in serieuze tastân kin wêze dy't ynfloed hat op jo fermogen om te funksjonearjen yn it deistich libben. In profesjonele kin jo helpe om de oarsaak fan jo depresje te identifisearjen en in behannelingplan te ûntwikkeljen om jo symptomen te ferbetterjen.
Dêrnei sille wy in pear fan 'e meast stelde fragen besjen.
Faak stelde fragen
Wêrom bin iknoch single op 40?
Der kinne dus in oantal redenen wêze wêrom't jo op 40 noch ien binne, miskien hawwe jo de juste persoan noch net fûn. Jo kinne gewoan te kieskeurich wêze oer wa't jo datearje en sykje immen te finen dy't perfekt is foar jo. Yn 'e realiteit is gjinien folslein perfekt. As jo tefolle ferwachtings en listen fan easken hawwe, makket it it heul lestich foar de persoan om oerien te kommen.
Hawwe jo fûn dat jo op in protte dates geane, mar hawwe jo dejinge net fûn wêrmei jo wolle fêstigje? Binne jo jo wiere sels as jo om dizze potinsjele leafdeswedstriden hinne binne of filterje jo josels om te wêzen wat jo tinke dat se sykje? It is wichtich om jo wiere sels te wêzen by it begjin fan in nije relaasje / datum, om't dit is wêrom't se soms neat útkomme, jo kinne de pretinsje net foar altyd hâlde. De juste persoan foar jo sil de wiere dy akseptearje en wurdearje.
Sjoch ek: Narcissists Ghosting (Silent Treatment)Wat te dwaan as jo 40 binne en single en dêrtroch depressyf fiele.
Guon algemiene tips oer wat te dwaan as jo 40 binne en single binne ûnder oaren: posityf bliuwe, genietsje fan jo eigen bedriuw, nije hobbys en ynteresses folgje, en sosjaal bliuwe. It is ek wichtich om yn gedachten te hâlden dat single wêzen op 40 gjin minne ding is - it betsjut gewoan dat jo de juste persoan noch net fûn hawwe. Dus jou de hoop net op en bliuw genietsje fan jo libben! As jo útstrielje lok en tefredenheid yn dyneigen libben jo binne mear kâns te lûken in libben partner. Wurkje oan wat jo lokkich makket en fokusje net op single wêzen. Wurkje oan jo ynderlike sels en dan in partner moetsje is in folle sûner oanpak dan fixearje op it finen fan in partner en meitsje dat de fokus fan jo lok.
Is it ok om single te wêzen op 40?
It is perfoarst akseptabel om 40 en single te wêzen. D'r is gjin reden wêrom't immen net in lokkich, foldien libben soe hawwe en noch single wêze soe. Jo sille altyd minsken fine dy't miskien fiele dat single op 40 net ideaal is, mar dat is gewoan har miening. Uteinlik is it beslút of it goed is om ien te wêzen op 40 oan it yndividu. Fokus op wat jo wolle en as dat yn in relaasje wêze moat, wês dan gesellich, wês dysels, doch dingen dy't jo lokkich meitsje en sjoch dan nei dating.
Kin single wêzen foar depresje feroarsaakje?
Hoewol't single wêze kin soms liede ta gefoelens fan iensumens en isolemint, dy't op har beurt liede kinne ta depresje, is it net needsaaklik dat alle minsken depresje sille ûnderfine. It is wichtich om te betinken dat elkenien dingen oars belibbet en omgiet, dus wat in trigger wêze kin foar ien persoan kin net itselde effekt hawwe op in oar. As jo wrakselje mei depresje, is it wichtich om te berikken foar help fan in geastlike sûnens professional, nettsjinsteande jo relaasje status.
Watpersintaazje fan 40-jierrigen binne single?
Der is gjin definityf antwurd op dizze fraach, om't it hinget fan in oantal faktoaren, ynklusyf yndividuele omstannichheden en libbensstylkarren. Guon rûzings suggerearje lykwols dat sawat 20-30% fan 40-jierrigen single binne.
Finale tinzen
As jo fiele dat jo depresje is omleech nei single te wêzen op 40, set dan dingen yn plak om oan josels te wurkjen. Jo kinne wêze op it poadium dêr't jo fiele de needsaak om te sykjen profesjonele help fan sûnenssoarch professionals of sels sjen op it brûken fan in dating webside. Hokker dyk dy't jo tinke dat it rjocht is foar jo, tink altyd dat jo gelok fan binnen moatte fine. It finen fan ien kin helpe om de iensumens te bestriden, mar foar in sûne bliuwende relaasje moatte se der wêze om jo libben te ferbetterjen en net de ienige boarne fan jo lok te wêzen.
