Innehållsförteckning
När det gäller kroppsspråk och lögner finns det en del missuppfattningar och en del sanningar om vad som egentligen händer med en person. Om det till exempel fanns en kroppsspråklig signal som signalerade till andra att den personen ljuger skulle de inte göra det. Men det finns ingen sådan. Ingen del av icke-verbal kommunikation kan berätta för oss om någon lurar oss eller bara ljuger.
Det enda sättet vi kan se om någon ljuger för oss är att leta efter tecken på bedrägeri. Vi måste lära oss att läsa ansiktsuttryck, kroppsrörelser, tonfall och röstläge innan vi kan fatta beslut om personen ljuger för oss. För att upptäcka bedrägeri måste man förstå vilka beteenden en lögnare uppvisar när de hittar på sin historia.
Det är inte lätt att avslöja lögner.
Se även: Hur läser man mäns kroppsspråk? (Ta reda på det)I det här inlägget kommer vi att ta en titt på några röda flaggor och områden för icke-verbal kommunikation som visar att någon kanske ljuger eller är oärlig. Innan vi går in på det måste vi överväga några saker när det gäller att förstå kroppsspråk. Det första vi måste tänka på är sammanhang. Detta kommer att ge oss faktiska ledtrådar om vad som händer med en person. Så vad är sammanhang och varför är det viktigtatt läsa av kroppsspråk?
Varför vi måste förstå sammanhanget först.
När det gäller sammanhang ur kroppsspråkssynpunkt måste vi ta hänsyn till alla fakta. Det finns mycket värdefull information som kan utvinnas genom att analysera sammanhang Information som vad en person gör, var de är och vad de pratar om säger oss mycket om vad som pågår och hur de verkligen känner sig. Nästa sak du måste göra är att basera en person före digbörja analysera dem för att se om de ljuger (oroa dig inte, det är inte så komplicerat som det låter).
Vad är en baslinje i Body Langauge?
En persons baslinje är den uppsättning beteenden, tankar och känslor som är typiska för personen. Det är hur personen agerar i vardagen och i olika miljöer.
En person som känner sig deprimerad kan till exempel röra sig livlöst med huvudet nedåt. Ett annat exempel på en baslinje är när någon befinner sig i en social miljö och känner sig mer avslappnad och glad, då använder personen öppna gester, ler mer och har god ögonkontakt.
Olika människor reagerar olika under olika förhållanden. Så för att få en riktig baslinje måste du se dem i avslappnade och upphetsade situationer, såväl som under normala förhållanden; på så sätt kan vi också upptäcka inkonsekvenser.
Detta är lättare sagt än gjort, så vi måste arbeta med det vi har och samla information och datapunkter genom att analysera den situation vi befinner oss i eller den person vi försöker läsa av. Du letar efter förändringar från deras normala beteende. För en mer djupgående titt på hur man läser kroppsspråk rekommenderar vi att du tar en titt på Hur man läser kroppsspråk & Icke-verbala signaler (det korrekta sättet)
Ett snabbt sätt att avgöra om någon ljuger är att observera deras kroppsspråk.
Det finns ett snabbt sätt att analysera om en person ljuger ur kroppsspråkssynpunkt, men det kan ta ett tag att lista ut. Med det sagt, om du märker en förändring från baslinjen och det finns några icke-verbala signaler som förändras inom en tidsram på fem minuter, kan du se att en person är orolig.
Nedan följer 12 saker som du kan titta efter för att se om en person ljuger eller blir obekväm - du letar efter tre till fem förändringar i kroppsspråket för att verkligen få en förståelse,
"Kom alltid ihåg att ingen del av kroppsspråket någonsin kan berätta för dig om någon ljuger."
Kroppsspråk och bedrägeri Fråga
| Kroppsspråk som signal | Beskrivning |
|---|---|
| Ögonkontakt | Lögnare kan undvika ögonkontakt eller hålla ögonkontakten för länge i ett försök att verka sanningsenliga. |
| Blinkfrekvens | En ökad blinkfrekvens kan vara ett tecken på stress eller obehag, och kan eventuellt tyda på bedrägeri. |
| Ögonrörelser | Skakiga ögonrörelser, som att du tittar bort eller flackar med blicken, kan vara ett tecken på att du ljuger. |
| Ansiktsuttryck | Inkonsekventa eller överdrivna ansiktsuttryck kan signalera oärlighet. |
| Fidgeting | Överdrivna rörelser, som att röra vid ansiktet eller håret, kan tyda på nervositet eller bedrägeri. |
| Hållning | En stängd eller defensiv hållning, som att korsa armarna, kan tyda på obehag eller oärlighet. |
| Tonfall i rösten | En förändring i tonhöjd eller inkonsekvent ton kan tyda på att någon ljuger. |
| Handgester | Inkonsekventa handgester eller dolda händer kan vara ett tecken på bedrägeri. |
| Mikrouttryck | Korta, ofrivilliga ansiktsuttryck som kan avslöja sanna känslor, men som också kan signalera bedrägeri. |
| Pauser och tveksamheter | Att ta längre pauser eller tveka innan du svarar kan tyda på att du ljuger eller undanhåller information. |
| Överdriven betoning | Att överdrivet betona specifika ord eller fraser kan vara ett tecken på bedrägeri. |
| Motstridiga signaler | Bristande överensstämmelse mellan verbal och icke-verbal kommunikation kan tyda på oärlighet. |
Härnäst ska vi titta på vad du bör leta efter när du vill ta reda på om någon ljuger utifrån ett kroppsspråksperspektiv.
Ansiktet.
Lögnare övervakar ofta vilka aspekter av deras ord eller kroppsspråk som människor fokuserar mer på. När de talar svarar de vanligtvis på ett sätt som verkar mer trovärdigt av den anledningen.
Det är viktigt att vara uppmärksam på tecken på bedrägligt beteende eftersom ord inte alltid är den bästa platsen att leta på. Ansiktet är vanligtvis bättre för detta eftersom det ansluter direkt till områden i hjärnan som är relaterade till känslor och ord. Det är en av de enda platserna på kroppen som inte är täckt.
Till exempel visar människor omedvetet ilska i ansiktet under några sekunder, detta kallas mikrouttryck och om du kan lära dig att läsa av dem kommer du att få en bättre förståelse för vad som händer internt hos dem.
Människor använder sina ansiktsuttryck för att uttrycka en rad olika känslor, men det finns inget sätt att avgöra om de talar sanning eller ljuger. Lögn innebär vanligtvis att man skickar ett budskap och döljer ett annat. Detta görs ofta genom att visa ett ansikte men dölja ett annat.
Ansiktet är ett av de viktigaste områdena att studera när det gäller att läsa av kroppsspråk. För mer information om kroppsspråket i ansiktet, kolla in Ansiktets kroppsspråk (komplett vägledning)
Är gäspning ett tecken på lögn?
Enbart gäspning är inte ett tecken på bedrägeri. Gäspning är ett tecken på trötthet eller på att man är klar med något. Vissa människor kan använda en gäspning för att visa sin frustration över att bli ifrågasatta eller för att undvika att svara på en fråga.
Är rodnad ett tecken på en lögnare?
Vanligtvis rodnar människor när de är generade över något. Det används ibland för att dölja att de skäms eller är generade över vad som har hänt. Det är värt att notera om du ser att någon rodnar, eftersom det ger en datapunkt om att något har förändrats inom dem och det ger oss något att arbeta med när det gäller att upptäcka en lögn.
Är ansiktsberöring ett tecken på lögn?
Att röra vid ansiktet kan vara ett tecken på lögn, men det kan också vara ett tecken på hög stress. Ibland rör vi vid ansiktet för att lugna ner oss - det kallas en regulator eller napp i kroppsspråkstermer. Återigen är det en datapunkt som vi måste ta hänsyn till när vi letar efter en lögn.
Kom ihåg att vi måste läsa in kluster av information och att ingen enskild kroppsspråklig handling kan tyda på att någon ljuger för oss.
Ögonen
Ögonrörelser är ett av de enklaste sätten att upptäcka om någon ljuger. Om du till exempel märker att en person vanligtvis använder vänster sida av hjärnan för att återkalla information, tar du hänsyn till det när du analyserar alla deras data. De flesta experter på kroppsspråk är nu överens om att en nedåtriktad blick är en känslomässig återkallelse och något man bör vara uppmärksam på när man studerar kroppsspråk.
Att märka förändringar i ögonen
Det vanligaste påståendet som människor tror är att lögnare undviker ögonkontakt. Vi håller inte med om det påståendet. En lögnare matar dig med information och bevakar dig som en hök för att se om du har köpt lögnen. Om något kommer lögnare inte att undvika ögonkontakt alls, det är inte till deras fördel att göra det.
När människor ställs inför situationer som är pinsamma hittar de ofta andra uppgifter att fokusera på. Detta kan vara ett sätt att dölja känslor av sorg, skuld eller avsky. Lögnare ändrar inte sitt beteende märkbart när de är vilseledande eftersom de vill se om du har tagit till dig deras lögn.
Förändring av blinkfrekvens
Den viktigaste informationen när det gäller ögat och lögner är blinkfrekvensen. Du kan mäta någons blinkfrekvens och se en ökning när personen är stressad. Den genomsnittliga blinkfrekvensen är mellan åtta och tjugo gånger per minut. Om du ser en ökning i blinkfrekvensen är det en stark datapunkt som inte ska avfärdas.
Blinkreflexen, som är ofrivillig och inte kan undertryckas, är ett grundläggande autonomt beteende som vanligtvis inte kräver uppmärksamhet. Vi kan använda den till vår fördel när vi analyserar vissa kroppsspråk
När en blinkfrekvens ändras är det något fel internt. Vi måste vara extra observanta för att ta reda på vad det är. Pupilldilation
När det gäller pupillvidgning kan du se att pupillerna blir bredare när de berättar en lögn. Detta beror på att lögnaren tar in så mycket information som möjligt. Återigen måste vi betona att ingen enskild del av icke-verbal information är ett tecken på en lögn. Du måste läsa in kluster av information. Gråt
Tårar uppstår under stunder av ångest, sorg, lättnad eller för mycket skratt. Vissa lögnare använder detta för att distrahera eller fördröja nästa trick i lögnarens arsenal.
Blickar åt höger
Huvudrörelser är en viktig del av ansiktsuttryck, de är ofta omedvetna rörelser som görs utan någon medveten avsikt. Vi gör huvudrörelser för att uttrycka våra tankar eller känslor om vad vi ser eller hör i omgivningen.
Om du ser huvudet röra sig åt höger eller ögonen röra sig nedåt åt höger kan det tyda på en känslomässig reaktion på något som sagts eller antytts.
Det är värt att notera konversationen i förväg och gräva lite mer i sammanhanget.
Noddande huvud.
Vi har alla sett någon på TV, i en film eller i våra egna liv nicka med huvudet när de säger "nej", vilket är en riktigt stor indikator och något du kan använda för att avslöja en lögnare.
Tone of Voice.
Lögnare kan använda en mängd olika tonlägen när de är oärliga, men några vanliga mönster inkluderar:
- Högre tonläge: Lögnare kan tala med ett högre tonläge än vanligt på grund av ökad stress eller nervositet när de ljuger.
- Spänd röst: Rösten kan låta ansträngd eller spänd, vilket tyder på att personen känner sig obekväm när han eller hon ligger.
- Stammar eller tvekar: Lögnare kan stamma eller tveka mer än vanligt när de kämpar för att upprätthålla sin fabricerade historia eller undanhålla information.
- Talar långsammare eller snabbare: En person som ljuger kan tala i en oregelbunden takt, antingen för långsamt eller för snabbt, när han eller hon försöker skapa eller upprätthålla sin falska berättelse.
- Brist på känslor eller monoton röst: En lögnare kan försöka dölja sina känslor genom att tala med en monoton röst eller genom att vara överdrivet kontrollerad i sin framställning.
- Röstfrysning: En lögnares röst kan uppvisa röstfrysning på grund av nervositet eller ett försök att manipulera lyssnarens uppfattning genom att framstå som mer avslappnad, men röstfrysning i sig är inte en definitiv indikator på bedrägeri.
Det är viktigt att komma ihåg att dessa mönster i röstläget inte är ett definitivt bevis på att någon ljuger, eftersom individer kan uppvisa olika beteenden baserat på deras personlighet, kultur och unika manér. För att korrekt bedöma om någon är oärlig bör du överväga dessa röstmönster tillsammans med andra verbala och icke-verbala ledtrådar.
Avslutande tankar
Sammanfattningsvis är det värdefullt att förstå kroppsspråk när man försöker avgöra om någon ljuger. Enligt experter på kroppsspråk finns det flera icke-verbala signaler och tecken som kan tyda på oärlighet eller bedrägeri. Genom att uppmärksamma dessa varningssignaler, såsom blinkfrekvens, ögonrörelser, rörelse och tonläge, kan vi förbättra vår förmåga att upptäcka lögner och bedrägeri.
Det är viktigt att notera att även om dessa signaler kan hjälpa oss att upptäcka en lögnare är de inte idiotsäkra, eftersom individer kan uppvisa olika beteenden baserat på deras personlighet, kultur och unika sätt. Men genom att bekanta oss med de vanliga kroppsspråkliga indikatorerna på lögn och bli mer anpassade till icke-verbal kommunikation kan vi förbättra vår förmåga att upptäcka lögner och bättreurskilja sanning från bedrägeri.
Se även: Är det oförskämt att hänga upp sig på någon (psykologi)Även om vissa avvikelser i beteendet helt enkelt kan tyda på nervositet eller stress, kan förekomsten av flera röda flaggor väcka misstankar och motivera ytterligare utredning. I situationer med höga insatser kan det vara avgörande för beslutsfattande och relationsbyggande att kunna avgöra om någon ljuger. Forskning som genomförts av experter som Vanessa Van Edwards och Edward Geiselman lyfter dessutom framvikten av att beakta både verbala och icke-verbala signaler vid lögndetektering.
Även om ingen är en perfekt lögndetektor kan förståelse för kroppsspråk och tecken på att någon ljuger hjälpa oss att navigera i den komplexa interpersonella kommunikationen. Genom att vara uppmärksam på de signaler och indikatorer som diskuteras i detta blogginlägg kan vi förbättra vår förmåga att upptäcka bedrägerier och bygga förtroende i våra personliga och professionella relationer.
I slutändan är det viktigt att närma sig lögndetektering med ett öppet sinne och inte dra förhastade slutsatser enbart baserat på kroppsspråk. Vi måste också ta hänsyn till sammanhanget och det övergripande beteendemönstret när vi bedömer någons ärlighet. Kom ihåg att även om kroppsspråk är ett kraftfullt verktyg för att upptäcka oärlighet är det bara en bit av pusslet. För att verkligen förstå om någon ljuger måste vimåste också överväga sina ord, handlingar och motiv och komma ihåg att även den skickligaste lögnaren så småningom kan avslöja sanningen genom ett avslöjande tecken eller ett misstag.
