Змест
Такім чынам, хтосьці карыстаецца вамі і хоча, каб вы захацелі зразумець, чаму і што рабіць? У гэтай публікацыі мы высвятляем лепшыя спосабы вырашэння гэтай праблемы.
Глядзі_таксама: Любоўныя словы, якія пачынаюцца з O (з вызначэннем)Людзі карыстаюцца іншымі па многіх прычынах. Магчыма, яны спрабуюць атрымаць ад іх што-небудзь, напрыклад, грошы ці ўладу, або гэта можа быць таму, што яны не адчуваюць, што ў іх ёсць упэўненасць, каб пастаяць за сябе.
Часам людзі карыстаюцца перавагамі іншых, таму што адчуваюць, што могуць сысці з рук і што іншы чалавек не пастаіць за сябе. Гэта можа прывесці да нездаровай дынамікі ў адносінах.
Каб гэтага не адбылося, важна паспрабаваць пабудаваць моцную самаацэнку, каб вы маглі абараніць сябе ад тых, хто можа паспрабаваць скарыстацца з вас.
Ключ да гэтага - усталяванне межаў і выказванне, калі хтосьці спрабуе скарыстацца вамі - выдатны спосаб заявіць пра сябе і пераканацца, што вас не выкарыстоўваюць, калі вы адчуваеце сябе ў бяспечным месцы зрабіць гэта.
8 прычын, чаму людзі выкарыстоўваюць іншых.
- Вы занадта даверлівыя.
- Вы не пастаяць за сябе.
- Вы не ўсталёўваеце межаў.
- Вы не кажаце «не», калі трэба.
- Вы не распазнаеце, калі хтосьці карыстаецца вамі.
- Вы недастаткова напорысты.
- Вы не адстойваеце сваёперакананні.
- Вы дрэнна размаўляеце.
Што значыць, калі чалавек карыстаецца вамі?
Гэта можа азначаць, што яны эксплуатуюць вас або выкарыстоўваюць для ўласнай выгады, не ўлічваючы вашых пачуццяў і жаданняў.
Гэта можа прымаць розныя формы, напрыклад, карыстацца вашай шчодрасцю, просячы больш, чым разумна , выкарыстоўваючы вашыя веды і вопыт для ўласнай выгады або эмацыйна маніпулюючы вамі, каб атрымаць тое, што яны хочуць.
Як мне перастаць карыстацца?
Першы крок да таго, каб пазбегнуць выкарыстання. заключаецца ў тым, каб усталяваць межы і прытрымлівацца іх. Пераканайцеся, што вы дакладна разумееце, што вы будзеце, а што не будзеце рабіць, і будзьце цвёрдымі, паведамляючы пра гэтыя чаканні іншым.
Гэта таксама можа дапамагчы выказацца, калі вы адчуваеце, што хтосьці спрабуе скарыстацца вы. Не бойцеся сказаць "не", нават калі гэта можа выклікаць у іншага чалавека дыскамфорт або раззлавацца. Паспрабуйце памятаць пра тое, як людзі ўзаемадзейнічаюць з вамі і ці паважаюць яны вашыя межы. Калі нехта перасякае мяжу, не саромейцеся выкрыкнуць гэта ці выдаліць сябе з сітуацыі.
Каб абараніць сябе ад таго, каб вас не скарысталі, важна ўсталяваць межы і навучыцца казаць "не", калі неабходна. Калі вы апынуліся ў сітуацыі, у якой хтосьці карыстаецца вамі, не саромейцеся гаварыць за сябе і спыніць адносіны, калінеабходна.
Глядзі_таксама: Хітрасці з мовай цела альфа-самца (для кожнага хлопца)Адкуль вы ведаеце, што нехта карыстаецца вамі?
Знаць, калі хтосьці выкарыстоўвае вас, бывае складана. Звычайна ўсё пачынаецца з малога, з тонкіх просьбаў або паводзін. Яны могуць пачаць з просьбаў аб ласцы то тут, то там, або яны могуць спрабаваць маніпуляваць вамі, каб вы рабілі рэчы, якія паляпшаюць іх самаадчуванне або прыносяць ім некаторую карысць.
Па меры развіцця паводзін гэта можа станавіцца больш відавочным —яны могуць пачаць прад'яўляць неабгрунтаваныя патрабаванні або выкарыстоўваць вашыя слабасці, каб атрымаць жаданае.
У такіх выпадках важна зрабіць крок назад і аб'ектыўна ацаніць сітуацыю; калі вы адчуваеце, што нешта не так, давярайце сваім інстынктам і прымайце меры, каб абараніць сябе.
Камунікацыя мае ключавое значэнне - калі вы сутыкаецеся з чалавекам наконт яго паводзін і ўсталёўваеце межы таго, як вы чакаеце абыходжання з вамі, гэта можа даць ім праверку ў рэчаіснасці і дапамагчы ім зразумець, што іх дзеянні памылковыя.
Як карыстацца іншымі?
Чалавек, які выкарыстоўвае іншых, звычайна эгаістычны і маніпулятыўны. Яны часта не задумваюцца аб наступствах, якія іх дзеянні будуць мець для людзей вакол іх.
Яны могуць быць хуліганамі або выкарыстоўваць сваю ўладу, каб прымусіць людзей рабіць тое, што яны не хочуць рабіць. Яны таксама могуць выкарыстоўваць адносіны, адбіраючы ў тых, хто слабейшы за сябе.
Такі чалавек можа нават не ўсведамляць, што яныкарыстаючыся перавагамі кагосьці іншага, або яны могуць добра ўсведамляць, што робяць, і рабіць гэта ў любым выпадку.
Выкарыстанне пераваг іншых можа стварыць атмасферу недаверу, трывогі і страху, таму важна распазнаваць гэта паводзіны і прыняць меры, каб спыніць іх.
Як вызначыць, што нехта выкарыстоўвае вас?
Калі вы адчуваеце, што нехта выкарыстоўвае вас, важна звярнуць увагу на прыкметы. Калі яны рэдка знаходзяць для вас час або заўсёды знаходзяць апраўданне, каб не тусавацца, гэта можа быць прыкметай таго, што яны вас выкарыстоўваюць.
Калі яны тэлефануюць або паведамляюць толькі тады, калі ім нешта трэба, напрыклад, грошы ці ласка, гэта можа быць яшчэ адной прыкметай таго, што яны карыстаюцца вашай дабрынёй.
Таксама варта сачыць за людзьмі, якія ніколі не бяруць на сябе адказнасць за ўласныя пачуцці і замест гэтага вінавацяць вас у тым, што яны адчуваюць.
Калі нехта прымушае вас рабіць рэчы, якія выклікаюць у вас дыскамфорт, або дае абяцанні, якія яны ніколі не выконваюць, усё гэта сведчыць аб тым, што гэты чалавек можа выкарыстоўваць вас.
Як усталяваць мяжу?
Устанавіць межы, калі хтосьці карыстаецца вамі, можа быць складана, але гэта важна. Першы крок - вызначыць паводзіны, якія трэба вырашыць, а потым падумаць, як вы хочаце адказаць.
Падумайце, якую мяжу вам трэба ўсталяваць, каб абараніць сябе, і пераканайцеся, што іншы чалавекразумее іх. Ясна і цвёрда паведаміце, што вы чакаеце, каб не ўзнікла непаразуменняў, і дайце іншаму чалавеку зразумець, што калі ён пагарджае вашымі межамі, гэта будзе мець наступствы.
Пераканайцеся, што вы прытрымліваецеся сваіх межаў; калі вы гэтага не зробіце, гэта пасылае паведамленне, што гэтыя межы не важныя. Усталяванне здаровых межаў таксама азначае ўсведамленне прыкмет таго, што нехта можа карыстацца вамі, і навучыцца казаць «не», калі гэта неабходна.
Памятайце, што ўстанаўленне гэтых межаў - гэта не толькі акт самазахавання, але і павагі да сябе і іншых.
Заключныя думкі
Калі справа даходзіць да разумення таго, чаму людзі карыстаюцца вамі, гэта можа быць звязана з тым, што чалавек нарцыс ці спрабуе скарыстаць іншых людзей, якія яны адчуваюць сябе слабейшымі за іх.
Вы заўсёды павінны імкнуцца да здаровых адносін з кім-небудзь, але калі вы адчуваеце, што вас выкарыстоўваюць, самы час спыніць гэтыя адносіны і абараніць сябе.
Вы можаце праверыць для атрымання дадатковай інфармацыі прачытайце гэты артыкул Які найлепшы спосаб перахітрыць нарцыса?
