Edukien taula
Beraz, zutaz aprobetxatu eta zergatik eta zer egin ulertu nahi duzun norbait? Argitalpen honetan, arazo honi aurre egiteko modurik egokienak aurkitzen ditugu.
Jendeak besteei etekina ateratzen die arrazoi askorengatik. Gerta liteke haiengandik zerbait lortzen saiatzen ari direla, esate baterako, dirua edo boterea, edo, gainera, euren burua defendatzeko konfiantzarik ez dutelako izan daiteke.
Batzuetan jendeak besteetaz aprobetxatzen du, ihes egin dezakeela sentitzen duelako eta bestea ez dela defendatuko. Harremanetan dinamika osasuntsu bat ekar dezake horrek.
Hori gerta ez dadin, garrantzitsua da autoestimu sendoa eraikitzen saiatzea, etekina ateratzen saiatuko direnengandik babestu ahal izateko.
Horren gakoa mugak ezartzea da eta norbait zutaz aprobetxatzen saiatzen denean hitz egitea modu bikaina da zure burua aldarrikatzeko eta leku seguru batean sentitzen bazara aprobetxatzen ez zaituztela ziurtatzeko. horretarako.
Jendeak beste batzuk erabiltzeko 8 arrazoi.
- Konfiantza handiegia zara.
- Ez duzu defendatu zeure burua.
- Ez duzu mugarik jartzen.
- Ez duzu "ez" esaten behar duzunean.
- Ez duzu ezagutzen norbait zutaz aprobetxatzen ari denean.
- Ez zara behar bezain asertiboa.
- Ez duzu zure alde egitensinesmenak.
- Ez zara argi komunikatzen.
Zer esan nahi du pertsona batek zutaz baliatzen zarenean?
Zure sentimenduak edo desioak kontuan hartu gabe esplotatzen zaituztela edo bere onurarako erabiltzen zaituela esan dezake.
Hainbat forma izan daitezke, hala nola, zure eskuzabaltasuna aprobetxatuz, arrazoizkoa dena baino gehiago eskatuz. , zure ezagutza eta esperientzia euren onurarako erabiliz, edo emozionalki manipulatuz haiek nahi dutena lortzeko.
Nola uzten diot aprobetxatzeari?
Aprobetxatzea saihesteko lehen urratsa. mugak ezarri eta haiei eustea da. Ziurtatu argi daukazula zer egingo duzun eta zer ez duzun, eta irmo izan itxaropen horiek besteei helarazteko orduan.
Hitz egiteak ere lagun dezake norbait aprobetxatzen saiatzen ari dela sentitzen baduzu. zuk. Ez izan beldurrik ezetz esateko, bestea deseroso edo haserretu badezake ere. Saiatu jendeak zurekin nola elkarreragiten duen eta zure mugak errespetatzen dituen kontuan izan. Norbaitek muga bat gainditzen badu, ez izan zalantzarik deitzeko edo egoeratik kentzeko.
Zure burua aprobetxatu ez dadin babesteko, garrantzitsua da mugak ezartzea eta "ez" esaten ikastea. beharrezkoak. Norbait zutaz aprobetxatzen ari den egoera batean aurkitzen bazara, ez izan zalantzarik zure kabuz hitz egin eta harremana amaitzekobeharrezkoa.
Nola dakizu norbait zutaz aprobetxatzen ari dela?
Norbaitek zutaz baliatzen ari den jakitea zaila izan daiteke. Normalean txikia hasten da, eskaera edo jokabide sotilekin. Han-hemenka mesede bat eskatuz hasiko dira, edo hobeto sentiarazten edo nolabait mesede egiten dieten gauzak egitera manipulatzen saiatuko dira.
Jokaera aurrera doan heinean, baliteke agerikoa izatea. —baliteke zentzugabeko eskakizunak egiten edo zure ahuleziak baliatzen nahi dutena lortzeko.
Horrelako kasuetan, garrantzitsua da pauso bat ematea eta egoera objektiboki baloratzea; zerbait ez dagoela ondo iruditzen bazaizu, fidatu zure sena eta hartu neurriak zure burua babesteko.
Komunikazioa funtsezkoa da: pertsonari bere jokabideari aurre egiten badiozu eta nola tratatuko zaituenaren mugak ezartzen badituzu, errealitatearen egiaztapena eman diezaieke eta haien ekintzak okerrak direla konturatzen lagun diezaieke.
Zer aprobetxatu besteei?
Besteei etekina ateratzen dien pertsona berekoia eta manipulatzailea izan ohi da. Askotan ez dute pentsatzen haien ekintzek inguruko pertsonengan izango dituzten ondorioetan.
Buruak izan daitezke edo beren boterea erabili jendea presionatzeko nahi ez dituzten gauzak egitera. Harremanak ere ustiatu ditzakete beraiek baino ahulagoak direnengandik hartuz.
Horrelako pertsona bat agian ez da konturatu ere egiten dela.beste norbaitez aprobetxatuz, edo egiten ari denaz oso kontziente izan eta hala ere egin dezakete.
Ikusi ere: Zenbat denbora egin beharko zenuke distantzia luzeko zita mugitu aurretik?Besteak aprobetxatzeak mesfidantza, antsietatea eta beldur-giroa sor dezake, beraz, garrantzitsua da hauek aintzat hartzea. jokabideak eta horiek geldiarazteko neurriak hartu.
Nola jakin norbait erabiltzen ari zaituen ala ez?
Norbaitek erabiltzen zaituela sentitzen baduzu, garrantzitsua da seinaleei arreta jartzea. Gutxitan egiten badizute denbora edo beti aurkitzen ez ibiltzeko aitzakiarik, hau erabiltzen ari zaituen seinale izan daiteke.
Zerbait behar dutenean soilik deitzen edo mezuak ematen badituzte, adibidez, dirua edo bat. mesede, hau zure adeitasuna aprobetxatzen ari diren beste seinale bat izan liteke.
Merezi du arreta jartzea, gainera, beren sentimenduen ardura inoiz hartzen ez duten eta sentitzen dutenaren errua leporatzen dizuten jendeari.
Ikusi ere: Gorputzaren hizkuntzan dauden zortzi aditu nagusiakNorbaitek deseroso sortzen zaituzten gauzak egiteko presioa egiten badizu edo inoiz betetzen ez dituen promesak egiten baditu, horiek guztiak dira pertsona horrek erabiltzen ari zaituen seinale.
Nola ezartzen duzu muga?
Norbait zutaz baliatzen ari denean mugak ezartzea zaila izan daiteke, baina garrantzitsua da egitea. Lehen urratsa, zuzendu beharreko jokabidea identifikatzea da, eta, ondoren, nola erantzun nahi duzun pentsatzea.
Kontuan hartu zer nolako muga jarri behar duzun zeure burua babesteko eta ziurtatu beste pertsona batulertzen ditu. Komunikatu argi eta irmo zeintzuk diren zure itxaropenak, gaizki-ulerturik egon ez dadin, eta esan besteari zure mugak alde batera uzten baditu, ondorioak izango direla.
Ziurtatu zure mugak betetzen dituzula; egiten ez baduzu, muga horiek garrantzitsuak ez direlako mezua bidaltzen du. Muga osasuntsuak ezartzeak ere esan nahi du norbait zutaz aprobetxatzen ari den seinaleak jakitea eta beharrezkoa denean "ez" esaten ikastea.
Gogoratu, muga hauek ezartzea autokontserbatzeko ekintza bat dela. zeure buruari eta besteekiko errespetua.
Azken pentsamenduak
Jendeak zutaz aprobetxatzen duen ulertzeko orduan, pertsona nartzisista izateagatik edo beste pertsona batzuei etekina ateratzen saiatzeagatik izan daiteke. haiek baino ahulagoak direla sentitzen dute.
Beti saiatu behar zara edonorekin harreman osasuntsu bat izaten ahalegintzen, baina aprobetxatzen ari zarela sumatzen baduzu, harreman hori amaitzeko eta babesteko garaia da.
Agian egiaztatzea gustatuko zaizu. informazio gehiago lortzeko, atera artikulu hau Zein da nartzisista bat astuteko modurik onena?
