Γιατί οι άνθρωποι με εκμεταλλεύονται; (Αλλάξτε τη συμπεριφορά τους)

Κάποιος λοιπόν που σας έχει εκμεταλλευτεί και θέλει να θέλετε να καταλάβετε γιατί και τι να κάνετε; Σε αυτή τη θέση, καταλαβαίνουμε τους καλύτερους τρόπους για να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα.

Οι άνθρωποι εκμεταλλεύονται τους άλλους για πολλούς λόγους. Θα μπορούσε να είναι ότι προσπαθούν να πάρουν κάτι από αυτούς, όπως χρήματα ή εξουσία, ή θα μπορούσε επίσης να είναι επειδή δεν αισθάνονται ότι έχουν την αυτοπεποίθηση να υπερασπιστούν τον εαυτό τους.

Μερικές φορές οι άνθρωποι εκμεταλλεύονται τους άλλους επειδή αισθάνονται ότι μπορούν να ξεφύγουν και ότι το άλλο άτομο δεν θα υπερασπιστεί τον εαυτό του. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια ανθυγιεινή δυναμική στις σχέσεις.

Για να αποτρέψετε αυτό το ενδεχόμενο, είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να οικοδομήσετε ισχυρή αυτοεκτίμηση, ώστε να μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από εκείνους που μπορεί να προσπαθήσουν να σας εκμεταλλευτούν.

Το κλειδί σε αυτό είναι ο καθορισμός ορίων και το να μιλάτε όταν κάποιος προσπαθεί να σας εκμεταλλευτεί είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διεκδικήσετε τον εαυτό σας και να βεβαιωθείτε ότι δεν σας εκμεταλλεύονται, αν αισθάνεστε ασφαλής για να το κάνετε.

8 λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι χρησιμοποιούν άλλους.

1. Είσαι πολύ έμπιστος.
2. Δεν υπερασπίζεσαι τον εαυτό σου.
3. Δεν θέτεις όρια.
4. Δεν λέτε "όχι" όταν θα έπρεπε.
5. Δεν αναγνωρίζετε πότε κάποιος σας εκμεταλλεύεται.
6. Δεν είσαι αρκετά δυναμική.
7. Δεν υπερασπίζεστε τα πιστεύω σας.
8. Δεν επικοινωνείτε με σαφήνεια.

Τι σημαίνει όταν κάποιος σας εκμεταλλεύεται;

Μπορεί να σημαίνει ότι σας εκμεταλλεύονται ή ότι σας χρησιμοποιούν για δικό τους όφελος χωρίς να λαμβάνουν υπόψη τα συναισθήματα ή τις επιθυμίες σας.

Αυτό μπορεί να πάρει πολλές μορφές, όπως το να εκμεταλλεύονται τη γενναιοδωρία σας ζητώντας περισσότερα από όσα είναι λογικά, να χρησιμοποιούν τις γνώσεις και την εμπειρία σας για δικό τους όφελος ή να σας χειραγωγούν συναισθηματικά για να πάρουν αυτό που θέλουν.

Πώς μπορώ να σταματήσω να με εκμεταλλεύονται;

Το πρώτο βήμα για να αποφύγετε να σας εκμεταλλευτούν είναι να θέσετε όρια και να τα τηρήσετε. Βεβαιωθείτε ότι είστε ξεκάθαροι σχετικά με το τι θα κάνετε και τι δεν θα κάνετε και να είστε σταθεροί όταν επικοινωνείτε αυτές τις προσδοκίες στους άλλους.

Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να μιλήσετε αν νιώθετε ότι κάποιος προσπαθεί να σας εκμεταλλευτεί. Μη φοβάστε να πείτε όχι, ακόμη και αν αυτό μπορεί να κάνει το άλλο άτομο να νιώσει άβολα ή να θυμώσει. Προσπαθήστε να προσέχετε πώς αλληλεπιδρούν οι άνθρωποι μαζί σας και αν σέβονται τα όριά σας. Αν κάποιος ξεπεράσει τα όρια, μη διστάσετε να το αναφέρετε ή να απομακρυνθείτε από την κατάσταση.

Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από το να σας εκμεταλλεύονται, είναι σημαντικό να θέτετε όρια και να μάθετε πώς να λέτε "όχι" όταν χρειάζεται. Αν βρεθείτε σε μια κατάσταση στην οποία κάποιος σας εκμεταλλεύεται, μη διστάσετε να μιλήσετε για τον εαυτό σας και να τερματίσετε τη σχέση, αν χρειαστεί.

Πώς καταλαβαίνετε ότι κάποιος σας εκμεταλλεύεται;

Το να καταλάβετε πότε κάποιος σας εκμεταλλεύεται μπορεί να είναι δύσκολο. Συνήθως ξεκινάει από μικρά πράγματα, με διακριτικά αιτήματα ή συμπεριφορές. Μπορεί να ξεκινήσει ζητώντας μια χάρη εδώ κι εκεί ή μπορεί να προσπαθήσει να σας χειραγωγήσει για να κάνετε πράγματα που θα τους κάνουν να νιώσουν καλύτερα ή θα τους ωφελήσουν με κάποιο τρόπο.

Καθώς η συμπεριφορά εξελίσσεται, μπορεί να γίνει πιο εμφανής - μπορεί να αρχίσει να θέτει παράλογες απαιτήσεις ή να εκμεταλλεύεται τις αδυναμίες σας για να πάρει αυτό που θέλει.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι σημαντικό να κάνετε ένα βήμα πίσω και να αξιολογήσετε αντικειμενικά την κατάσταση- αν αισθάνεστε ότι κάτι δεν φαίνεται σωστό, εμπιστευτείτε το ένστικτό σας και αναλάβετε δράση για να προστατευτείτε.

Η επικοινωνία είναι το κλειδί - αν αντιμετωπίσετε το άτομο για τη συμπεριφορά του και θέσετε τα όρια για το πώς περιμένετε να σας φέρονται, μπορεί να του δώσετε έναν έλεγχο της πραγματικότητας και να το βοηθήσετε να συνειδητοποιήσει ότι οι ενέργειές του είναι λανθασμένες.

Τι είδους εκμετάλλευση των άλλων;

Ένα άτομο που εκμεταλλεύεται τους άλλους είναι συνήθως εγωιστής και χειριστικός. Συχνά δεν σκέφτεται τις συνέπειες που θα έχουν οι πράξεις του για τους ανθρώπους γύρω του.

Μπορεί να είναι νταήδες ή να χρησιμοποιούν τη δύναμή τους για να πιέσουν τους ανθρώπους να κάνουν πράγματα που δεν θέλουν να κάνουν. Μπορεί επίσης να εκμεταλλεύονται τις σχέσεις παίρνοντας από εκείνους που είναι πιο αδύναμοι από αυτούς.

Ένα τέτοιο άτομο μπορεί να μην αντιλαμβάνεται καν ότι εκμεταλλεύεται κάποιον άλλο, ή μπορεί να έχει πλήρη επίγνωση του τι κάνει και να το κάνει ούτως ή άλλως.

Η εκμετάλλευση των άλλων μπορεί να δημιουργήσει μια ατμόσφαιρα δυσπιστίας, άγχους και φόβου, γι' αυτό είναι σημαντικό να αναγνωρίζετε αυτές τις συμπεριφορές και να λαμβάνετε μέτρα για να τις σταματήσετε.

Πώς καταλαβαίνετε αν κάποιος σας χρησιμοποιεί;

Αν αισθάνεστε ότι κάποιος σας χρησιμοποιεί, είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή στα σημάδια. Αν σπάνια βρίσκει χρόνο για εσάς ή βρίσκει πάντα μια δικαιολογία για να μην κάνετε παρέα, αυτό μπορεί να είναι σημάδι ότι σας χρησιμοποιεί.

Αν τηλεφωνούν ή στέλνουν μηνύματα μόνο όταν χρειάζονται κάτι, όπως χρήματα ή μια χάρη, αυτό θα μπορούσε να είναι άλλο ένα σημάδι ότι εκμεταλλεύονται την καλοσύνη σας.

Αξίζει επίσης να προσέχετε τους ανθρώπους που δεν αναλαμβάνουν ποτέ την ευθύνη για τα δικά τους συναισθήματα και αντίθετα κατηγορούν εσάς για το πώς αισθάνονται.

Αν κάποιος σας πιέζει να κάνετε πράγματα που σας κάνουν να νιώθετε άβολα ή σας δίνει υποσχέσεις που δεν τηρεί ποτέ, όλα αυτά είναι σημάδια ότι το άτομο μπορεί να σας χρησιμοποιεί.

Πώς θέτετε όρια;

Το να θέτετε όρια όταν κάποιος σας εκμεταλλεύεται μπορεί να είναι περίπλοκο, αλλά είναι σημαντικό να το κάνετε. Το πρώτο βήμα είναι να εντοπίσετε τη συμπεριφορά που πρέπει να αντιμετωπιστεί και στη συνέχεια να σκεφτείτε πώς θέλετε να αντιδράσετε.

Σκεφτείτε τι είδους όρια πρέπει να θέσετε προκειμένου να προστατεύσετε τον εαυτό σας και βεβαιωθείτε ότι το άλλο άτομο τα καταλαβαίνει. Επικοινωνήστε με σαφήνεια και αποφασιστικότητα τις προσδοκίες σας, ώστε να μην υπάρχουν παρεξηγήσεις, και ενημερώστε το άλλο άτομο ότι αν αγνοήσει τα όριά σας, θα υπάρξουν συνέπειες.

Βεβαιωθείτε ότι τηρείτε τα όριά σας- αν δεν το κάνετε, στέλνετε το μήνυμα ότι αυτά τα όρια δεν είναι σημαντικά. Η καθιέρωση υγιών ορίων σημαίνει επίσης ότι πρέπει να γνωρίζετε τα σημάδια που δείχνουν ότι κάποιος μπορεί να σας εκμεταλλεύεται και να μάθετε πώς να λέτε "όχι" όταν χρειάζεται.

Να θυμάστε ότι ο καθορισμός αυτών των ορίων δεν είναι μόνο μια πράξη αυτοσυντήρησης αλλά και σεβασμού προς τον εαυτό σας και τους άλλους.

Τελικές σκέψεις

Όταν πρόκειται να καταλάβετε γιατί οι άνθρωποι σας εκμεταλλεύονται, αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι το άτομο είναι ναρκισσιστής ή προσπαθεί να εκμεταλλευτεί άλλους ανθρώπους που αισθάνεται ότι είναι πιο αδύναμοι από αυτούς.

Θα πρέπει πάντα να προσπαθείτε να επιδιώκετε μια υγιή σχέση με οποιονδήποτε, αλλά αν αισθάνεστε ότι σας εκμεταλλεύονται, είναι καιρός να τερματίσετε τη σχέση αυτή και να προστατεύσετε τον εαυτό σας.

Μπορείτε να δείτε αυτό το άρθρο για περισσότερες πληροφορίες Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεγελάσετε έναν ναρκισσιστή;