Kāpēc cilvēki mani izmanto? (Mainīt savu uzvedību)

Tātad kāds, kurš ir izmantojis jūsu priekšrocības un vēlas, lai jūs saprastu, kāpēc un ko darīt? Šajā amatā mēs noskaidrojam labākos veidus, kā risināt šo problēmu.

Cilvēki izmanto citus daudzu iemeslu dēļ. Tas var būt tāpēc, ka viņi cenšas no viņiem kaut ko iegūt, piemēram, naudu vai varu, vai arī tāpēc, ka viņi nejūtas pietiekami pārliecināti, lai iestātos par sevi.

Dažreiz cilvēki izmanto citus, jo viņiem šķiet, ka viņiem tas var iztikt bez soda un ka otra persona neaizstāv sevi. Tas var radīt neveselīgu attiecību dinamiku.

Lai to novērstu, ir svarīgi censties veidot stipru pašvērtējumu, lai varētu sevi pasargāt no tiem, kas varētu mēģināt jūs izmantot.

Galvenais ir noteikt robežas un runāt, kad kāds cenšas jūs izmantot, ir lielisks veids, kā sevi aizstāvēt un pārliecināties, ka jūs netiekat izmantots, ja jūtaties drošā vietā, lai to darītu.

8 iemesli, kāpēc cilvēki izmanto citus.

1. Jūs esat pārāk uzticīgs.
2. Jūs neaizstāvat sevi.
3. Jūs nenosakāt robežas.
4. Jūs nesakāt "nē", kad vajadzētu.
5. Jūs neatpazīstat, kad kāds jūs izmanto.
6. Jūs neesat pietiekami pārliecinošs.
7. Jūs neaizstāvat savus uzskatus.
8. Jūs nerunājat skaidri.

Ko tas nozīmē, ja cilvēks jūs izmanto?

Tas var nozīmēt, ka viņi jūs ekspluatē vai izmanto savā labā, neņemot vērā jūsu jūtas vai vēlmes.

Tas var izpausties dažādos veidos, piemēram, izmantot jūsu dāsnumu, prasot vairāk, nekā tas ir saprātīgi, izmantot jūsu zināšanas un pieredzi, lai gūtu labumu, vai emocionāli manipulēt ar jums, lai iegūtu to, ko vēlas.

Kā pārtraukt, lai mani neizmantotu?

Pirmais solis, lai izvairītos no ļaunprātīgas izmantošanas, ir noteikt un ievērot robežas. Pārliecinieties, ka esat skaidri apzinājies, ko darīsiet un ko nedarīsiet, un stingri paudiet šīs prasības citiem.

Tas var palīdzēt arī runāt, ja jūtat, ka kāds cenšas jūs izmantot. Nebaidieties pateikt "nē", pat ja tas otru personu var padarīt neērtu vai dusmīgu. Centieties būt uzmanīgi, kā cilvēki ar jums mijiedarbojas un vai viņi ievēro jūsu robežas. Ja kāds pārkāpj robežu, nekautrējieties to nosaukt vai aiziet no situācijas.

Lai pasargātu sevi no ļaunprātīgas izmantošanas, ir svarīgi noteikt robežas un iemācīties vajadzības gadījumā pateikt "nē". Ja esat nonācis situācijā, kad kāds jūs izmanto, nevilcinieties runāt par sevi un, ja nepieciešams, pārtraukt attiecības.

Kā jūs zināt, ka kāds jūs izmanto?

Atpazīt, kad kāds jūs izmanto, var būt grūti. Parasti tas sākas ar maziem, smalkiem lūgumiem vai uzvedību. Viņi var sākt ar lūgumu sniegt jums kādu pakalpojumu vai arī mēģināt manipulēt ar jums, lai jūs darītu lietas, kas viņiem liek justies labāk vai sniedz viņiem kādu labumu.

Uzvedībai progresējot, tā var kļūt acīmredzamāka - viņi var sākt izvirzīt nepamatotas prasības vai izmantot jūsu vājības, lai iegūtu to, ko vēlas.

Šādos gadījumos ir svarīgi atkāpties soli atpakaļ un objektīvi izvērtēt situāciju; ja jums šķiet, ka kaut kas nav pareizi, uzticieties saviem instinktiem un rīkojieties, lai sevi aizsargātu.

Saziņai ir būtiska nozīme - ja konfrontēsiet cilvēku par viņa uzvedību un noteiksiet robežas, kā jūs sagaidāt, lai pret jums izturas, tas var palīdzēt viņam saprast, ka viņa rīcība ir nepareiza.

Kāda veida labumu gūšana no citiem?

Cilvēks, kurš izmanto citus, parasti ir savtīgs un manipulatīvs. Viņš bieži nedomā par sekām, kādas viņa rīcība radīs apkārtējiem.

Viņi var būt iebiedētāji vai izmantot savu varu, lai piespiestu cilvēkus darīt lietas, ko viņi nevēlas darīt. Viņi var arī izmantot attiecības, atņemot no tiem, kas ir vājāki par viņiem.

Šāda persona var pat neapzināties, ka izmanto kādu citu, vai arī ļoti labi apzināties, ko dara, un tomēr to darīt.

Izmantojot citus, var radīt neuzticības, trauksmes un baiļu atmosfēru, tāpēc ir svarīgi atpazīt šādu uzvedību un veikt pasākumus, lai to apturētu.

Kā atpazīt, vai kāds jūs izmanto?

Ja jums šķiet, ka kāds jūs izmanto, ir svarīgi pievērst uzmanību pazīmēm. Ja viņš reti atrod laiku jums vai vienmēr atrod attaisnojumu, lai netiktu kopā, tā varētu būt zīme, ka viņš jūs izmanto.

Ja viņi zvana vai raksta tikai tad, kad viņiem kaut kas nepieciešams, piemēram, nauda vai palīdzība, tā var būt vēl viena zīme, ka viņi izmanto jūsu laipnību.

Ir vērts arī uzmanīties no cilvēkiem, kuri nekad neuzņemas atbildību par savām jūtām un tā vietā vaino jūs par to, kā viņi jūtas.

Ja kāds uz jums izdara spiedienu darīt lietas, kas jums rada neērtības, vai dod solījumus, kurus nekad nepilda, tās visas ir pazīmes, kas liecina par to, ka šī persona jūs, iespējams, izmanto.

Kā noteikt robežu?

Robežu noteikšana, kad kāds jūs izmanto, var būt sarežģīta, taču to ir svarīgi izdarīt. Pirmais solis ir identificēt uzvedību, kas ir jārisina, un tad padomāt, kā jūs vēlaties reaģēt.

Apsveriet, kādas robežas jums jāievieš, lai sevi aizsargātu, un pārliecinieties, ka otra persona tās saprot. Skaidri un stingri paziņojiet, kādas ir jūsu gaidas, lai nerastos pārpratumi, un ļaujiet otrai personai saprast, ka gadījumā, ja tā neievēros jūsu robežas, sekas būs jārēķinās.

Pārliecinieties, ka ievērojat savas robežas; ja to nedarāt, tas ir signāls, ka šīs robežas nav svarīgas. Veselīgu robežu noteikšana nozīmē arī apzināties pazīmes, kas liecina par to, ka kāds varētu jūs izmantot, un iemācīties vajadzības gadījumā pateikt "nē".

Atcerieties, ka šo robežu noteikšana ir ne tikai pašsaglabāšanās, bet arī cieņas izrādīšana pret sevi un citiem.

Nobeiguma domas

Lai saprastu, kāpēc cilvēki jūs izmanto, iemesls var būt narcisisms vai arī tas, ka cilvēks cenšas izmantot citus cilvēkus, kuri, viņaprāt, ir vājāki par viņu.

Vienmēr jācenšas veidot veselīgas attiecības ar jebkuru cilvēku, bet, ja jūtat, ka jūs izmanto, ir pienācis laiks izbeigt šīs attiecības un aizsargāt sevi.

Lai uzzinātu vairāk, varat izlasīt šo rakstu. Kāds ir labākais veids, kā pārspēt narcišu?