কেন মানুষ আমার সুবিধা গ্রহণ করবেন? (তাদের আচরণ পরিবর্তন করুন)

তাহলে এমন কেউ যিনি আপনার সুবিধা নিচ্ছেন এবং আপনি বুঝতে চান কেন এবং কী করবেন? এই পোস্টে, আমরা এই সমস্যাটি মোকাবেলা করার সর্বোত্তম উপায়গুলি খুঁজে বের করেছি৷

লোকেরা অনেক কারণে অন্যদের সুবিধা নেয়৷ এটা হতে পারে যে তারা তাদের কাছ থেকে অর্থ বা ক্ষমতার মতো কিছু পাওয়ার চেষ্টা করছে, অথবা এটাও হতে পারে কারণ তারা মনে করে না যে তাদের নিজেদের জন্য দাঁড়ানোর আত্মবিশ্বাস আছে।

কখনও কখনও লোকেরা অন্যদের সুবিধা নেয় কারণ তারা মনে করে যে তারা এটি থেকে দূরে থাকতে পারে এবং অন্য ব্যক্তি নিজের পক্ষে দাঁড়াতে পারে না। এটি সম্পর্কের মধ্যে একটি অস্বাস্থ্যকর গতিশীলতার দিকে নিয়ে যেতে পারে।

এটি ঘটতে না দেওয়ার জন্য, শক্তিশালী আত্ম-সম্মান তৈরি করার চেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনি তাদের থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন যারা সুবিধা নেওয়ার চেষ্টা করতে পারে আপনার।

এর মূল বিষয় হল সীমানা নির্ধারণ করা এবং কেউ যখন আপনার সুবিধা নেওয়ার চেষ্টা করে তখন কথা বলা একটি দুর্দান্ত উপায় হল নিজেকে জাহির করার এবং নিশ্চিত করার জন্য যে আপনি নিরাপদ স্থানে বোধ করলে আপনার সুবিধা নেওয়া হবে না। তা করতে।

8 কারণ লোকেরা কেন অন্যদের ব্যবহার করে।

1. আপনি খুব বিশ্বাসী।
2. আপনি করেন না নিজের জন্য দাঁড়ান।
3. আপনি সীমানা নির্ধারণ করবেন না।
4. আপনার যখন উচিত হবে তখন আপনি "না" বলবেন না।
5. কেউ যখন আপনার সুবিধা নিচ্ছে তখন আপনি চিনতে পারবেন না৷
6. আপনি যথেষ্ট দৃঢ় নন৷
<7 আপনি আপনার জন্য দাঁড়ান নাবিশ্বাস।
7. আপনি স্পষ্টভাবে যোগাযোগ করেন না।

কোন ব্যক্তি যখন আপনার সুবিধা নেয় তখন এর অর্থ কী?

এর অর্থ হতে পারে যে তারা আপনার অনুভূতি বা আকাঙ্ক্ষা বিবেচনা না করেই আপনাকে শোষণ করছে বা তাদের নিজস্ব সুবিধার জন্য আপনাকে ব্যবহার করছে।

এটি অনেক রূপ নিতে পারে, যেমন যুক্তিসঙ্গত থেকে বেশি কিছু চেয়ে আপনার উদারতার সুযোগ নেওয়া। , আপনার জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতাকে তাদের নিজস্ব লাভের জন্য ব্যবহার করে, অথবা তারা যা চায় তা পাওয়ার জন্য আপনাকে মানসিকভাবে কারসাজি করে।

আমি কীভাবে সুবিধা নেওয়া বন্ধ করব?

সুবিধা নেওয়া এড়ানোর প্রথম পদক্ষেপ এর হল সীমানা নির্ধারণ করা এবং তাদের সাথে লেগে থাকা। আপনি কী করবেন এবং কী করবেন না সে সম্পর্কে আপনি স্পষ্টভাবে নিশ্চিত হন এবং অন্যদের কাছে এই প্রত্যাশাগুলি জানানোর সময় দৃঢ় থাকুন৷

আপনার যদি মনে হয় কেউ সুবিধা নেওয়ার চেষ্টা করছে তবে এটি কথা বলতেও সাহায্য করতে পারে আপনি. না বলতে ভয় পাবেন না, এমনকি যদি এটি অন্য ব্যক্তিকে অস্বস্তিকর বা রাগান্বিত করতে পারে। লোকেরা কীভাবে আপনার সাথে যোগাযোগ করে এবং তারা আপনার সীমানাকে সম্মান করে কিনা সে সম্পর্কে সচেতন হওয়ার চেষ্টা করুন। যদি কেউ একটি লাইন অতিক্রম করে, তাহলে তাকে কল করতে দ্বিধা করবেন না বা পরিস্থিতি থেকে নিজেকে সরিয়ে ফেলুন৷

সুযোগ নেওয়া থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য, সীমানা নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ এবং যখন 'না' বলতে হয় তা শিখতে হবে প্রয়োজনীয় আপনি যদি নিজেকে এমন পরিস্থিতিতে খুঁজে পান যেখানে কেউ আপনার সুবিধা নিচ্ছে, তবে নিজের পক্ষে কথা বলতে দ্বিধা করবেন না এবং যদি সম্পর্কটি শেষ করেনপ্রয়োজনীয়।

আপনি কিভাবে বুঝবেন যে কেউ আপনার সুবিধা নিচ্ছে?

কেউ কখন আপনার সুবিধা নিচ্ছে তা জানা কঠিন হতে পারে। এটি সাধারণত ছোট থেকে শুরু হয়, সূক্ষ্ম অনুরোধ বা আচরণের সাথে। তারা এখানে এবং সেখানে একটি অনুগ্রহের জন্য জিজ্ঞাসা করে শুরু করতে পারে, অথবা তারা আপনাকে এমন কিছু করার চেষ্টা করতে পারে যা তাদের ভাল বোধ করে বা কোনওভাবে তাদের উপকার করে৷

আচরণ যত এগিয়ে যায়, এটি আরও স্পষ্ট হতে পারে —তারা যা চায় তা পাওয়ার জন্য তারা অযৌক্তিক দাবি করা বা আপনার দুর্বলতাগুলিকে কাজে লাগাতে শুরু করতে পারে৷

এই ধরনের ক্ষেত্রে, একটি পদক্ষেপ পিছিয়ে নেওয়া এবং পরিস্থিতিটিকে উদ্দেশ্যমূলকভাবে মূল্যায়ন করা গুরুত্বপূর্ণ; আপনি যদি মনে করেন যে কিছু ঠিক হচ্ছে না, তাহলে আপনার সহজাত প্রবৃত্তিকে বিশ্বাস করুন এবং নিজেকে রক্ষা করার জন্য পদক্ষেপ নিন।

যোগাযোগই মুখ্য—যদি আপনি ব্যক্তির সাথে তার আচরণ সম্পর্কে মুখোমুখি হন এবং আপনি কীভাবে আচরণ করবেন তার সীমানা নির্ধারণ করেন, এটি তাদের বাস্তবতা যাচাই করতে পারে এবং তাদের কাজগুলি ভুল তা বুঝতে সাহায্য করতে পারে।

অন্যদের থেকে কী ধরনের সুবিধা নেওয়া?

যে ব্যক্তি অন্যের সুবিধা নেয় সে সাধারণত স্বার্থপর এবং কৌশলী হয়। তারা প্রায়শই তাদের আশেপাশের লোকেদের জন্য তাদের ক্রিয়াকলাপের পরিণতি সম্পর্কে ভাবেন না।

তারা হয়ত বুলি হতে পারে বা তাদের ক্ষমতা ব্যবহার করে লোকেদেরকে এমন কাজ করার জন্য চাপ দিতে পারে যা তারা করতে চায় না। যারা নিজেদের চেয়ে দুর্বল তাদের কাছ থেকে নিয়ে তারা সম্পর্ককে কাজে লাগাতে পারে।

এমন ব্যক্তি হয়তো বুঝতেও পারবেন না যে তারাঅন্যের সুবিধা নেওয়া, অথবা তারা যা করছে সে সম্পর্কে তারা খুব সচেতন হতে পারে এবং যাইহোক তা করে।

অন্যদের সুবিধা নেওয়া অবিশ্বাস, উদ্বেগ এবং ভয়ের পরিবেশ তৈরি করতে পারে, তাই এইগুলি সনাক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ আচরণ করুন এবং সেগুলি বন্ধ করার জন্য পদক্ষেপ নিন।

কেউ আপনাকে ব্যবহার করছে কিনা তা আপনি কীভাবে বলবেন?

আপনি যদি মনে করেন কেউ আপনাকে ব্যবহার করছে, তাহলে লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। যদি তারা খুব কমই আপনার জন্য সময় করে বা সবসময় হ্যাংআউট না করার জন্য একটি অজুহাত খুঁজে পায়, তাহলে এটি একটি চিহ্ন হতে পারে যে তারা আপনাকে ব্যবহার করছে।

যদি তারা শুধুমাত্র যখন তাদের কিছু প্রয়োজন হয়, যেমন টাকা বা একটি অনুগ্রহ, এটি আরেকটি লক্ষণ হতে পারে যে তারা আপনার দয়ার সুবিধা নিচ্ছে।

এটা এমন লোকদের জন্যও নজরদারি করা মূল্যবান যারা কখনই তাদের অনুভূতির জন্য দায়িত্ব নেন না এবং তাদের অনুভূতির জন্য আপনাকে দোষারোপ করেন।

যদি কেউ আপনাকে এমন কিছু করার জন্য চাপ দেয় যা আপনাকে অস্বস্তিকর করে বা এমন প্রতিশ্রুতি দেয় যা তারা কখনও পালন করবে না, তবে এই সমস্ত লক্ষণ যে সেই ব্যক্তি আপনাকে ব্যবহার করছে।

আপনি কীভাবে একটি সীমানা নির্ধারণ করবেন?

কেউ যখন আপনার সুবিধা নিচ্ছে তখন সীমানা নির্ধারণ করা জটিল হতে পারে, তবে এটি করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রথম ধাপ হল সেই আচরণকে চিহ্নিত করা যা সমাধান করা দরকার, এবং তারপরে আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে চান সে সম্পর্কে চিন্তা করুন।

নিজেকে রক্ষা করার জন্য আপনাকে কী ধরনের সীমানা স্থাপন করতে হবে তা বিবেচনা করুন এবং নিশ্চিত করুন অন্য ব্যাক্তিতাদের বোঝে। আপনার প্রত্যাশাগুলি স্পষ্টভাবে এবং দৃঢ়ভাবে যোগাযোগ করুন যাতে কোনও ভুল বোঝাবুঝি না হয়, এবং অন্য ব্যক্তিকে জানান যে তারা যদি আপনার সীমানা অবহেলা করে, তাহলে তার পরিণতি হবে৷

নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার সীমানায় লেগে আছেন; যদি আপনি না করেন তবে এটি একটি বার্তা পাঠায় যে এই সীমানাগুলি গুরুত্বপূর্ণ নয়। স্বাস্থ্যকর সীমানা স্থাপন করার অর্থ হল এমন লক্ষণগুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়া যে কেউ আপনার সুবিধা নিচ্ছে এবং প্রয়োজনে কীভাবে "না" বলতে হয় তা শেখা৷

মনে রাখবেন, এই সীমানা নির্ধারণ করা শুধুমাত্র আত্ম-সংরক্ষণের একটি কাজ নয় বরং এটিও নিজের এবং অন্যদের প্রতি সম্মানের।

চূড়ান্ত চিন্তা

লোকেরা কেন আপনার কাছ থেকে সুবিধা নেয় তা বোঝার ক্ষেত্রে এটি হতে পারে যে ব্যক্তি একজন নার্সিসিস্ট বা অন্য লোকেদের সুবিধার চেষ্টা করছে তারা তাদের চেয়ে দুর্বল মনে করে।

আপনার সবসময় চেষ্টা করা উচিত যে কারো সাথে একটি সুস্থ সম্পর্কের জন্য চেষ্টা করা কিন্তু আপনি যদি মনে করেন যে আপনি সুবিধা নেওয়া হচ্ছে সেই সম্পর্কটি শেষ করার এবং নিজেকে রক্ষা করার সময় এসেছে।

আপনি পরীক্ষা করতে পারেন আরও তথ্যের জন্য এই নিবন্ধটি দেখুন একজন নার্সিসিস্টকে ছাড়িয়ে যাওয়ার সেরা উপায় কী?