Obsah
Takže niekto, kto vás využíva a chce, aby ste pochopili, prečo a čo robiť? V tomto príspevku zistíme, ako tento problém najlepšie riešiť.
Ľudia využívajú iných z mnohých dôvodov. Môže to byť preto, že sa od nich snažia niečo získať, napríklad peniaze alebo moc, alebo aj preto, že nemajú pocit, že majú dostatok sebadôvery, aby sa postavili na vlastné nohy.
Niekedy ľudia využívajú iných, pretože majú pocit, že im to prejde a že druhá osoba sa za seba nepostaví. To môže viesť k nezdravej dynamike vo vzťahoch.
Aby ste tomu predišli, je dôležité snažiť sa vybudovať si silné sebavedomie, aby ste sa mohli chrániť pred tými, ktorí sa vás môžu pokúsiť zneužiť.
Kľúčom k tomu je stanovenie hraníc a ozvanie sa, keď sa vás niekto pokúša využiť, je skvelý spôsob, ako sa presadiť a zabezpečiť, aby vás nikto nevyužíval, ak sa na to cítite bezpečne.
8 dôvodov, prečo ľudia používajú iné.
- Ste príliš dôverčiví.
- Nepostavíte sa za seba.
- Nenastavujete hranice.
- Nehovoríte "nie", keď by ste mali.
- Nepoznáte, keď vás niekto využíva.
- Nie ste dostatočne asertívny.
- Nestojíte si za svojím presvedčením.
- Nekomunikujete jasne.
Čo znamená, keď vás niekto zneužíva?
Môže to znamenať, že vás zneužívajú alebo využívajú vo svoj prospech bez ohľadu na vaše pocity alebo túžby.
Môže to mať rôzne podoby, napríklad zneužívať vašu štedrosť a žiadať viac, ako je primerané, využívať vaše vedomosti a skúsenosti vo svoj prospech alebo s vami emocionálne manipulovať, aby získali to, čo chcú.
Ako môžem prestať byť zneužívaný?
Prvým krokom k tomu, aby ste sa vyhli zneužívaniu, je stanoviť si hranice a dodržiavať ich. Uistite sa, že máte jasno v tom, čo budete a nebudete robiť, a buďte pevní, keď tieto očakávania oznamujete druhým.
Pomôcť vám môže aj to, že sa ozvete, ak máte pocit, že sa vás niekto snaží využiť. Nebojte sa povedať nie, aj keď to druhú osobu môže zneistiť alebo nahnevať. Snažte sa všímať si, ako s vami ľudia komunikujú a či rešpektujú vaše hranice. Ak niekto prekročí hranicu, neváhajte ho na to upozorniť alebo sa z danej situácie odstrániť.
Aby ste sa ochránili pred zneužívaním, je dôležité stanoviť si hranice a naučiť sa v prípade potreby povedať "nie". Ak sa ocitnete v situácii, keď vás niekto zneužíva, neváhajte sa ozvať a v prípade potreby vzťah ukončiť.
Ako zistíte, že vás niekto využíva?
Spoznať, že vás niekto využíva, môže byť ťažké. Zvyčajne sa to začína v malom, nenápadnými požiadavkami alebo správaním. Môže začať tým, že vás sem-tam požiadajú o láskavosť, alebo sa vás môžu snažiť zmanipulovať, aby ste robili veci, ktoré im pomôžu cítiť sa lepšie alebo im prinesú nejaký úžitok.
S postupujúcim správaním to môže byť čoraz zjavnejšie - môžu začať klásť neprimerané požiadavky alebo využívať vaše slabosti, aby získali to, čo chcú.
V takýchto prípadoch je dôležité urobiť krok späť a objektívne posúdiť situáciu; ak máte pocit, že niečo nie je v poriadku, dôverujte svojmu inštinktu a podniknite kroky na svoju ochranu.
Kľúčom k úspechu je komunikácia - ak osobu konfrontujete s jej správaním a stanovíte jej hranice, ako očakávate, že sa k nej bude správať, môže to pre ňu znamenať reálnu kontrolu a pomôže jej to uvedomiť si, že jej správanie nie je správne.
Aký druh zneužívania druhých?
Človek, ktorý využíva iných, je zvyčajne sebecký a manipulatívny. Často nemyslí na to, aké dôsledky bude mať jeho konanie pre ľudí okolo neho.
Môžu byť tyranmi alebo využívať svoju moc na nátlak na ľudí, aby robili veci, ktoré nechcú. Môžu tiež zneužívať vzťahy tým, že berú od tých, ktorí sú slabší ako oni.
Pozri tiež: 70+ halloweenských slov, ktoré začínajú na N (s definíciou)Takýto človek si nemusí ani uvedomovať, že zneužíva niekoho iného, alebo si môže byť veľmi dobre vedomý toho, čo robí, a napriek tomu to robí.
Využívanie druhých môže vytvoriť atmosféru nedôvery, úzkosti a strachu, preto je dôležité rozpoznať takéto správanie a podniknúť kroky na jeho zastavenie.
Ako zistíte, či vás niekto využíva?
Ak máte pocit, že vás niekto využíva, je dôležité venovať pozornosť príznakom. Ak si na vás málokedy nájde čas alebo si vždy nájde výhovorku, aby ste sa nestretli, môže to byť znamenie, že vás využíva.
Ak vám zavolajú alebo pošlú správu len vtedy, keď niečo potrebujú, napríklad peniaze alebo láskavosť, môže to byť ďalším znakom toho, že využívajú vašu láskavosť.
Treba si dávať pozor aj na ľudí, ktorí nikdy neprevezmú zodpovednosť za svoje pocity a namiesto toho vás obviňujú z toho, ako sa cítia.
Pozri tiež: Zakrývanie úst šatami Jazyk tela (porozumieť gestu)Ak na vás niekto vyvíja nátlak, aby ste robili veci, ktoré sú vám nepríjemné, alebo vám dáva sľuby, ktoré nikdy nedodrží, sú to všetko znaky toho, že vás možno využíva.
Ako stanoviť hranicu?
Nastavenie hraníc, keď vás niekto využíva, môže byť komplikované, ale je dôležité ho urobiť. Prvým krokom je identifikovať správanie, ktoré je potrebné riešiť, a potom premyslieť, ako chcete reagovať.
Zvážte, aký druh hraníc potrebujete zaviesť, aby ste sa ochránili, a uistite sa, že druhá osoba im rozumie. Jasne a dôrazne oznámte, aké sú vaše očakávania, aby nedošlo k nedorozumeniu, a dajte druhej osobe najavo, že ak vaše hranice nedodrží, bude to mať následky.
Dbajte na to, aby ste sa držali svojich hraníc; ak to nerobíte, vysielate tým signál, že tieto hranice nie sú dôležité. Stanovenie zdravých hraníc znamená aj to, že si budete vedomí príznakov, že vás niekto môže využívať, a naučíte sa, ako v prípade potreby povedať "nie".
Pamätajte si, že stanovenie týchto hraníc nie je len aktom sebazáchovy, ale aj úcty k sebe samému a ostatným.
Záverečné myšlienky
Keď ide o pochopenie toho, prečo vás ľudia využívajú, môže to byť spôsobené tým, že človek je narcis alebo sa snaží využiť iných ľudí, ktorí sú podľa neho slabší ako on.
Vždy by ste sa mali snažiť o zdravý vzťah s kýmkoľvek, ale ak cítite, že vás niekto využíva, je čas takýto vzťah ukončiť a chrániť sa.
Viac informácií nájdete v tomto článku Ako najlepšie prekonať narcistu?
