Sisällysluettelo
Katsekontakti on keskeinen osa yhteyden luomista keskustelukumppaniin. On tärkeää ottaa katsekontakti, kun puhut ja kuuntelet jotakuta.
Katsekontaktin ei tarvitse olla intensiivistä tuijottamista, mutta se, että katsot toista henkilöä noin kolmesta sekunnista seitsemään sekuntiin kerrallaan puhuessasi, osoittaa, että olet varma siitä, mitä sanot. Toinen henkilö tuntee olonsa luottavaisemmaksi keskustelussasi, ja hänen on helpompi puhua kanssasi.
Kuinka paljon katsekontaktia ihmiset ottavat 2000-luvulla?
Useimmat ihmiset länsimaissa ottavat katsekontaktin noin 30-60 prosenttia ajasta keskustellessaan. Tämä ei riitä siihen, että saataisiin ihmiskontakti tai että toinen tuntisi olevansa kanssasi yhteydessä syvemmällä tasolla.
Asiantuntijat suosittelevat, että katsekontaktin tulisi olla noin 70 prosenttia siitä ajasta, kun keskustelet jonkun kanssa kahden kesken, ja 99 prosenttia ajasta ryhmässä.
Kysymys kuuluukin, miten katsekontaktia pidetään ja kuinka kauan katsekontaktia pidetään normaalina? Tarkastelemme sitä seuraavaksi.
Miten saada katsekontakti missä tahansa keskustelussa.
Katsekontakti alkaa sisältä, se on sisäinen usko itseluottamukseen. Tähän ei ole olemassa taikaluotia, mutta voit kuitenkin tehdä joitakin asioita, joilla voit parantaa peliäsi.
Ensinnäkään kukaan ei ole ajatustenlukija, he eivät tiedä, mitä ajattelet tai tunnet, ja voivat vain arvailla.
Toiseksi, he ovat aivan yhtä sekaisin kuin sinä. Heillä kaikilla on naamio päällään ja he keksivät kaiken itse. Ihmiset, jotka vaikuttavat itsevarmoilta ulospäin, pelkäävät hyväksyntää, kuulumista joukkoon, vahvaksi tulemista ja niin edelleen.
Kolmanneksi, jos olet vakuuttunut ja sinulla on jotain sanottavaa jostain, mihin uskot, se näkyy kehonkielessäsi ja katsekontaktissasi.
Kun tiedämme tämän, voimme käyttää edellä mainittuja asioita rakentaaksemme itseluottamusta itsessämme ja suhtautua ihmisiin vakuuttuneesti ja luottavaisesti.
Luet tätä jostain syystä, ja sinun on ymmärrettävä, että katsekontaktissa on kyse itseluottamuksesta. Voin opettaa sinulle kaikki maailman temput ja vinkit, mutta kyse on pohjimmiltaan itseluottamuksesta.
Kuinka kauan katsekontaktia pitäisi pitää normaalissa keskustelussa?
Katsekontaktin määrä riippuu asiayhteydestä ja kulttuurista. Yleissääntönä on, että katsekontaktia tulisi olla noin 70 prosenttia ajasta.
Keskustelussa meidän tulisi pyrkiä katsekontaktiin noin 7-10 sekunnin ajan, kun puhumme jollekin henkilölle. Kaikki muu voi vaikuttaa oudolta tai karmivalta.
Kuinka paljon katsekontaktia pitäisi käyttää kuunnellessa?
Siitä, kuinka paljon katsekontaktia pitäisi käyttää kuunnellessa, on monia eri mielipiteitä. Joidenkin mielestä katsekontaktia pitäisi pitää koko ajan, kun taas toisten mielestä se ei ole tarpeen, jos se saa meidät tuntemaan olomme epämukavaksi. Molemmat ovat väärässä.
Sinun tulisi säilyttää katsekontakti 10-13 sekunnin ajan kuunnellessasi osoittaaksesi, että olet mukana keskustelussa. Kallista päätäsi osoittaaksesi, että olet kiinnostunut keskustelusta. Lisätietoja saat tästä artikkelista pään kallistamisesta.
Paras tapa selvittää, mikä toimii sinulle parhaiten, on kokeilemalla ja katsomalla, mikä tuntuu luonnolliselta. Tämä auttaa sinua rakentamaan itseluottamusta sekä taitoja ja kokemusta, joita tarvitset saadaksesi aidosti yhteyden muihin.
Kuinka paljon katsekontaktia minun pitäisi ottaa esityksen aikana?
Katsekontakti on erittäin tärkeää esityksen aikana. Sinun tulisi ottaa katsekontakti yleisöön vähintään 99 % ajasta ja 1 % muistiinpanoista. Tämä auttaa sinua luomaan yhteyden yleisöön ja pitämään heidät mukana.
Mutta miten teemme tämän? Se on yksinkertaista. Katso vain ympärillesi. Kun katsot ihmisiä, katso heitä silmiin noin 3-5 sekunnin ajan. Siinä kaikki. Rakennat nopeasti luottamusta toisiin ihmisiin ja saavutat heidän luottamuksensa, kunhan puhut vakuuttavasti ja ymmärryksen pohjalta.
Yksi sääntö, jonka olemme omaksuneet, on "Yksi ajatus per katse" - tämä on hyvä sääntö, jos 99 prosentin sääntö on mielestäsi pelottava.
Sinun tulisi myös ottaa katsekontakti puhujaan, kun hän puhuu, sillä tämä osoittaa, että kuuntelet ja olet kiinnostunut siitä, mitä hänellä on sanottavana. Se osoittaa myös, että olet kohtelias kiinnittämällä huomiota siihen, mitä sanotaan.
On tärkeää säilyttää katsekontakti koko esityksen ajan, koska se lisää puhujan uskottavuutta ja luotettavuutta.
Kun esityksesi on valmis, älä katso alaspäin. Pidä katsekontakti yleisöön, kunnes joku ottaa puheenvuoron tai esittää kysymyksen. Alaspäin katsominen esityksesi lopussa tappaa uskottavuutesi. Neuvomme sinua pysymään rauhallisena ja johdonmukaisena.
Kysymyksiä ja vastauksia
Miksi otan katsekontaktia kaikkien kanssa?
Asiantuntijat kiistelevät katsekontaktin merkityksestä. Jotkut väittävät, että katsekontaktin ottaminen kaikkien kanssa auttaa sinua rakentamaan parempia ihmissuhteita ja luottamusta. Toiset taas sanovat, että se on eräänlaista dominointia ja saa toisen tuntemaan, ettei hän ole aikasi arvoinen.
Katso myös: Mitä tarkoittaa, kun joku kääntää selkänsä sinulle?Riippumatta siitä, mitä mieltä olet katsekontaktin merkityksestä, on monia syitä, miksi otamme katsekontaktia ihmisten kanssa. Se voi olla kiinnostuksen osoittamista toisen henkilön sanomisia kohtaan tai empatian osoittamista hänen tunteitaan kohtaan.
Katsekontaktia voidaan käyttää myös keinona vahvistaa valta-asemaa, mutta sitä voidaan käyttää myös alistumisen merkkinä, kun joku katsoo poispäin tai alaspäin. Kannattaa miettiä, miltä haluat muiden tuntuvan ja miltä sinusta tuntuu se, miksi otat katsekontaktia kaikkien kanssa? Onko kyse vallasta vai onko se lähtöisin pelosta? Vain sinä voit todella vastata tähän kysymykseen.
Katso myös: Kuinka olla huomion keskipiste (Ole aina parhaimmillasi!)En saa katsekontaktia keskustelun aikana?
On yleinen harhaluulo, että ihmiset, jotka eivät ota katsekontaktia keskustelun aikana, eivät ole kiinnostuneita siitä, mitä muilla on sanottavana.
He saattavat olla sosiaalisesti hankalia tai ujoja eivätkä pysty ottamaan katsekontaktia.
Sosiaalisesti hankala henkilö saattaa olla hyvin kiinnostunut toisesta henkilöstä, mutta hänellä voi olla vaikeuksia saada katsekontaktia, koska hän on huolissaan siitä, miten toinen henkilö suhtautuu häneen.
Miten saada katsekontakti ilman kiusallista tunnetta.
On ihan okei, jos et aluksi ota katsekontaktia, mutta sinun on rakennettava itseluottamusta, jotta voit näyttää toiselle, että olet kiinnostunut hänen keskustelustaan. Kyllä, se on vaikeaa, tiedämme sen, olemme olleet siinä tilanteessa itsekin. Ehdotukseni olisi vilkaista muutaman sekunnin ajan, hymyillä ja antaa toisen henkilön tietää, että joku on siellä ja on kiinnostunut keskustelusta. Ole rohkea, ota riski, mikä on pahinta, mikä voisi olla.tapahtua?
Kuinka paljon katsekontaktia on normaalia.
Katsekontakti on luonnollinen viestintämuoto, jota ihmiset käyttävät välittääkseen ajatuksiaan ja tunteitaan. Sitä voidaan käyttää osoittamaan kiinnostusta, empatiaa tai dominointia.
Ei ole olemassa standardeja sille, kuinka paljon katsekontaktia on sopivaa keskusteluun. Katsekontakti vaihtelee kulttuurista ja ympäristöstä riippuen.
Kuten olemme jo aiemmin sanoneet, suosittelemme, että käytät noin 70 prosenttia ajastasi keskusteluun. Ajan myötä tämä muuttuu luonnollisemmaksi.
Miten saada katsekontakti useammin?
Katsekontakti on voimakas nonverbaalisen viestinnän muoto, joka voi välittää kiinnostusta, huomiota, empatiaa ja monia muita tunteita.
Jotta voisit ottaa katsekontaktia useammin, sinun on muistettava asiayhteys. Haluat ottaa katsekontaktia silloin, kun se on sopivaa, etkä silloin, kun se ei ole sopivaa. Jos olet esimerkiksi haastattelussa tai tapaamisessa pomosi tai asiakkaasi kanssa, olisi sopivaa ottaa katsekontakti huoneeseen astuessasi, ja kun aloitat keskustelun, pidä katsekontakti noin 7-10 minuutin ajan.sekuntia puhuttaessa noin 10 sekuntia kuunneltaessa päätä kallistamalla.
Miten saada katsekontakti puhuttaessa?
Joidenkin ihmisten on vaikea ottaa katsekontaktia puhuessaan, varsinkin jos he ovat ujoja tai introvertteja. On kuitenkin olemassa joitakin tapoja, joilla voit harjoitella katsekontaktin ottamista muiden kanssa sekä itsesi kanssa peilin edessä:
Harjoittele katsomaan toista ihmistä silmiin muutaman sekunnin ajan joka päivä viikon ajan, tunne miltä se tuntuu, ymmärrä tämä tunne täysin, kirjoita se ylös päiväkirjaan ja rakenna itseluottamustasi. Merkitse muistiin, mitä toinen teki tai sanoi, ja pidä päiväkirjaa myöhempää käyttöä varten.
Jos haluat harjoitella heti, katso tämä YouTube-klippi.
Miten saada katsekontakti haastattelussa.
Kun astut huoneeseen tai tapaat haastattelijan ensimmäistä kertaa, katso häntä, vilkaise silmiäsi osoittaaksesi, ettet ole uhkaava, ja hymyile. Kun puhut haastattelussa, muista sääntö: 7-10 sekuntia katsekontaktia ja 10-13 sekuntia kuunnellessasi päätä kallistamalla.
Kuinka ottaa katsekontakti vieraiden kanssa.
Katsekontaktin ottaminen tuntemattomien kanssa voi olla vaikeaa joissakin tilanteissa, esimerkiksi kun kävelet kadulla ja joku, joka näyttää vaaralliselta, lähestyy sinua tai kun on suuri joukko ihmisiä ja on vaikea päättää, ketä henkilöä katsoa.
On kuitenkin joitakin asioita, joita voit tehdä sanattomalla tasolla osoittaaksesi, ettet ole uhkaava ja ystävällinen.
Kun otat katsekontaktin tuntemattoman kanssa, vilauta kulmakarvojasi, jos he tekevät samoin. Jos he tekevät niin, tiedät, että he eivät ole uhka, ja tämä jää heiltä huomaamatta. Se on sanaton tapa viestiä, mutta sinulla on nyt hyvä tietopiste.
Kuinka saada katsekontakti tuijottamatta.
Jos haluat saada katsekontaktin tuijottamatta, yritä katsoa hänen otsaansa tai nenäsiltaansa. Tämä auttaa sinua pitämään katseesi hänessä ilman, että se häiritsee tai saa hänet tuntemaan olonsa epämukavaksi.
Miten saada katsekontakti olematta karmiva
Ensimmäinen ja tärkein asia on välttää liian pitkää tuijottamista. Pitkäaikainen tuijottaminen voi tuntua karmivalta, eikä se tee katsekontaktista vähemmän epämiellyttävää.
Yksi tapa saada katsekontakti ilman, että se on karmiva, on saada keskustelukumppanisi tuntemaan, että hän on huoneen tärkein henkilö. Tämä onnistuu keskittymällä häneen eikä antamalla katseen harhailla ympäriinsä, keskeyttämällä hänet, kun hän puhuu, tai katsomalla muualle, kun hän puhuu.
Tämän sanottuamme meidän pitäisi ottaa katsekontakti vain noin 7-10 sekunnin ajan puhuessamme ja katsoa sitten pois. Tämä on normaalia käyttäytymistä, ja kuunnellessamme meidän pitäisi pyrkiä pitämään katsekontakti noin 10 sekunnin ajan ja katsoa sitten pois. Sen pitäisi tuntua luonnolliselta.
Kuinka saada katsekontakti Zoom-kokouksissa
Katsekontaktin luominen on yksi ihmisen vuorovaikutuksen perustavimmista ja tärkeimmistä osa-alueista Verkkokokouksissa voi olla hyvin vaikeaa ottaa katsekontaktia jonkun kanssa ja todella tietää, toimiiko se.
Voimme kuitenkin tehdä jotakin, jotta näyttää siltä, että otamme katsekontaktin puhuessamme. Meidän on ajateltava, että katsomme kameraan. Yksinkertainen temppu on laittaa hymynaama lappu web-kameran ylä- tai alapuolelle ja katsoa lappua puhuessamme. Tämä tekee kaksi asiaa: se kiinnittää huomiomme kameraan ja muistuttaa meitä hymyilemään.
Seuraavaksi voimme varmistaa, että kamera on kasvojen/silmiemme silmien tasolla. Emme halua katsoa kameraan alaspäin tai ylöspäin, koska tämä voi lähettää erilaisia sanattomia signaaleja. Haluamme pitää kameran mukavalla kasvojen tasolla, jotta saamme aikaan ajatuksen siitä, että olemme hyvässä katsekontaktissa.
Kuinka kertoa, katsooko joku sinua Zoomissa?
Voi olla vaikea sanoa, katsooko joku sinua zoomauksen aikana, mutta on olemassa muutamia asioita, jotka auttavat. Jos he katsovat kameraan, se on hyvä merkki siitä, että he ovat keskittyneet siihen, mitä sanot. Jos he eivät katso muualle, kun puhut, jos heidän huomionsa ei ole hajamielinen puhelimensa vuoksi jne. On vaikea vastata, mutta yleisesti ottaen yritä miettiä, mitä tekisit, kunJos he eivät tee samoin, he eivät ehkä kiinnitä sinuun huomiota.
Yhteenveto
Katsekontaktin luominen ei ole oikeastaan niin vaikeaa, kyse on vain siitä, että sinä yksilönä saat itseluottamuksen ja ymmärryksen siitä, miten saada aikaan tämä yhteys keskustelussa ja kuunnellessasi. Ihmisryhmiä voi olla vaikea arvioida ja yli Zoomin tasa-arvo on vaikeaa. Olemme tarjonneet joitakin hyviä vinkkejä ja temppuja huonon katsekontaktin voittamiseksi, jos olet nauttinut tästä artikkelista,katso lisää mahtavia vinkkejä ja temppuja kehonkielestä täältä.
