Jinsi ya Kuwasiliana na Macho (Yote Unayohitaji Kujua)

Jedwali la yaliyomo

Kutazamana kwa macho ni sehemu muhimu ya kufanya muunganisho na mtu unayezungumza naye. Ni muhimu kutazamana macho unapozungumza na kumsikiliza mtu.

Kutazamana kwa macho si lazima kuwe kumkodolea macho sana, lakini kumtazama mtu mwingine kwa takribani sekunde tatu hadi saba kwa wakati mmoja unapozungumza kutaonyesha kuwa una uhakika na unachokisema. Mtu mwingine atahisi kujiamini zaidi katika mazungumzo yako na itakuwa rahisi kwake kuzungumza nawe.

Je, Watu Huwasiliana Kiasi Gani kwa Macho katika Karne ya 21?

Watu wengi katika ulimwengu wa Magharibi hutazamana kwa macho takriban 30% hadi 60% ya wakati wanaposhiriki katika mazungumzo. Huu hautoshi wakati wa kuwasiliana na watu au kumfanya mtu mwingine ahisi kama anawasiliana nawe kwa undani zaidi.

Angalia pia: Anamaanisha Nini Anaposema Ninamfurahisha?

Wataalamu wanapendekeza kwamba kutazamana kwa macho kunapaswa kuwa karibu 70% ya muda unapozungumza na mtu ana kwa ana na 99% ya muda katika mpangilio wa kikundi.

Kwa hivyo, swali ni je, unachukuliwa kuwa mtu wa kawaida kwa muda gani, na muda gani unachukuliwa kuwa wa kawaida? Tutaangalia hilo baadaye.

Jinsi ya Kuwasiliana kwa Macho katika Mazungumzo Yoyote.

Kutazamana kwa macho huanzia ndani, ni imani ya ndani ya kujiamini hakuna risasi ya uchawi kwa hili, hata hivyo, kuna baadhi ya mambo unayoweza kufanya ili kuinua mchezo wako.

Kwanza, hakuna mtu ambaye ni msomaji wa mawazo au anachokijua.kuhisi na kukisia pekee.

Pili, wamechanganyikiwa kama wewe. Wote wamevaa barakoa na kuitengeneza wanapoendelea. Watu ambao wanaonekana kujiamini nje watakuwa na hofu ya kukubalika, mali, kuonekana kuwa na nguvu, na kadhalika. Ninaweza kukufundisha hila na vidokezo vyote duniani, lakini inaongezeka hadi kufikia hali ya kujiamini.

Je, Mtu Anapaswa Kushikilia Kutazamana kwa Macho kwa Muda Gani katika Mazungumzo ya Kawaida?

Kiasi cha kugusa macho tunachopaswa kufanya kinategemea muktadha na utamaduni. Kama kanuni ya jumla, tunapaswa kuwa tunatazamana macho karibu 70% ya wakati huo.

Katika mazungumzo, tunapaswa kulenga kutazamana macho kwa takriban sekunde 7 hadi 10 tunapozungumza na mtu binafsi. Kitu kingine chochote isipokuwa hiki kinaweza kuonekana kuwa cha ajabu au cha kutisha.

Je, Tunapaswa Kutazamana Macho kwa Kiasi Gani Tunaposikiliza?

Kuna maoni mengi tofauti kuhusu ni kiasi gani cha kutazamana machoni kinafaa kutumiwa wakati wa kusikiliza. Watu wengine wanafikiri kwamba tunapaswa kudumisha mawasiliano ya macho kwa muda wote wakati wengine wanafikiri sio lazima ikiwa nihutufanya tukose raha. Zote mbili si sahihi.

Unapaswa kudumisha mtazamo wa macho kwa sekunde 10-13 unaposikiliza ili kuonyesha kuwa unashiriki mazungumzo. Tikisa kichwa chako kuonyesha kuwa unavutiwa na mazungumzo. Kwa maelezo zaidi, angalia makala haya kuhusu kuinamisha kichwa.

Njia bora ya kubaini ni nini kinachofaa zaidi kwako ni kwa kujaribu na kuona kile kinachohisi asilia. Hii itakusaidia kujenga ujasiri ndani yako na kujenga ujuzi na uzoefu unaohitajika ili kuungana na wengine kikweli.

Je, Ninapaswa Kuwasiliana na Macho Muda Gani Wakati wa Wasilisho?

Kutazamana kwa macho ni muhimu sana wakati wa wasilisho. Unapaswa kuwasiliana kwa macho na hadhira yako angalau 99% ya wakati na 1% kwa vidokezo. Hii itakusaidia kuanzisha muunganisho na hadhira na kuwafanya washiriki.

Lakini tunafanyaje hili? Naam, ni rahisi. Angalia tu kuzunguka chumba. Unapowatazama watu, waangalie machoni kwa takriban sekunde 3-5. Ndivyo ilivyo. Utajenga imani kwa wengine haraka na kupata imani yao mradi tu unazungumza kwa usadikisho na kutoka mahali pa kuelewana.

Sheria tuliyochukua ni "Wazo moja kwa kila sura" - hii ni sheria nzuri ikiwa unaona sheria ya 99% kuwa ya kutisha.

Unapaswa pia kumtazama mzungumzaji macho anapozungumza, hii itaonyesha kwamba unavutiwa na kile anachosikiliza. Nipia huonyesha kuwa una adabu kwa kuzingatia kile kinachosemwa.

Ni muhimu kudumisha mtazamo wa macho wakati wote wa wasilisho kwa sababu huongeza uaminifu na uaminifu wa mzungumzaji.

Baada ya wasilisho lako kufanywa, usiangalie chini. Endelea kutazama hadhira hadi mtu achukue nafasi au aulize swali. Kuangalia chini mwisho wa wasilisho lako kutaua uaminifu wako. Kuwa mtulivu na kudumisha uthabiti ndio ushauri wetu.

Maswali na Majibu

Kwa Nini Nitazame Macho na Kila Mtu?

Umuhimu wa kutazamana macho unajadiliwa miongoni mwa wataalamu. Wengine wanadai kuwa kutazamana macho na kila mtu kutakusaidia kujenga uhusiano bora na uaminifu. Wengine husema kwamba ni aina fulani ya utawala na humfanya mtu mwingine ajisikie kuwa hafai wakati wako.

Bila kujali unafikiri nini kuhusu umuhimu wa kutazamana kwa macho, kuna sababu nyingi kwa nini tunatazamana macho na watu. Inaweza kuwa kuonyesha kupendezwa na kile mtu mwingine anachosema au kuonyesha huruma kwa hisia zao.

Kutazamana kwa macho kunaweza pia kutumiwa kama njia ya kusisitiza kuwa mtu mwenye mamlaka, lakini pia inaweza kutumika kama ishara ya utii wakati mtu anatazama kando au chini. Jambo la kufikiria ni jinsi gani unataka wengine wajisikie na jinsi unavyohisi kwa nini unatazamana macho na kila mtu? Je, ni kuhusu mamlaka au kutoka mahali pa hofu? Wewe tuninaweza kujibu swali hili kwa kweli.

Siwezi Kutazamana Kwa Macho Wakati wa Mazungumzo?

Ni dhana potofu iliyozoeleka kwamba watu ambao hawatazamani machoni wakati wa mazungumzo hawapendezwi na yale ambayo wengine wanasema.

Hata hivyo, sivyo. Huenda wakawa na wasiwasi katika jamii au hawawezi kuwasiliana naye.

Mtu asiye na wasiwasi anaweza kupendezwa sana na mtu mwingine, lakini anaweza kuwa na ugumu wa kuwasiliana naye kwa sababu ana wasiwasi kuhusu jinsi atakavyochukuliwa na mtu mwingine.

Jinsi ya kuwasiliana machoni bila kujisikia vibaya. onyesha wengine kuwa unapendezwa na mazungumzo yao. Ndio, ni ngumu, tunajua. Tumefika huko pia. Pendekezo langu litakuwa kuchungulia kwa sekunde chache, tabasamu, na kumjulisha mtu mwingine yuko ndani na anavutiwa na mazungumzo. Kuwa jasiri. Chukua hatari. Je, ni jambo gani baya zaidi linaloweza kutokea?

Angalia pia: Kwa nini Simu ya Mpenzi Wangu Huenda Moja kwa Moja Kwenye Ujumbe wa Sauti?

Kiasi Kikubwa cha Kutazamana kwa Macho.

Kutazamana kwa macho ni njia ya asili ya mawasiliano ambayo watu hutumia kuwasilisha mawazo na hisia zao. Inaweza kutumika kuonyesha kupendezwa, huruma, au utawala.

Hakuna viwango vilivyowekwa vya ni kiasi gani cha kutazamana macho kinafaa katika mazungumzo. Kutazamana kwa macho hutofautiana kulingana na utamaduni na mazingira.

Kama tulivyosema hapo awali, sisinapendekeza utumie karibu 70% ya muda wako kuzungumza. Baada ya muda, hii inapaswa kuwa ya kawaida zaidi.

Jinsi ya Kuwasiliana na Macho Mara nyingi zaidi?

Kutazamana kwa macho ni njia yenye nguvu ya mawasiliano isiyo ya maneno. Inaweza kuonyesha kupendezwa, umakini, huruma na hisia zingine nyingi.

Ili kuwasiliana macho mara nyingi zaidi, unahitaji kuzingatia muktadha. Unataka kuwasiliana na macho wakati inafaa na sio wakati haifai. Kwa mfano, ikiwa uko kwenye mahojiano au mkutano na bosi wako au mteja basi itakuwa sahihi kumtazama macho unapoingia chumbani na unapoanza kuzungumza naye, tazama macho kwa karibu sekunde 7 hadi 10 unapozungumza kwa takriban sekunde 10 unaposikiliza kwa kuinamisha kichwa.

Jinsi ya Kutazamana na Macho Unapozungumza?

Baadhi ya watu wanaona kuwa ni vigumu kuwasiliana nao wanapoona haya, hasa wanapoona aibu. Hata hivyo, kuna baadhi ya njia ambazo unaweza kujizoeza kuwatazama wengine machoni na vilevile wewe mwenyewe kwenye kioo:

Jizoeze kutazama macho ya mtu kwa sekunde chache kila siku kwa wiki, hisi jinsi anavyohisi, elewa hisia hii kikamilifu, andika haya katika shajara, na ujenge ujasiri wako. Kumbuka kile mtu mwingine alifanya au kusema, na uhifadhi kumbukumbu kwa marejeleo ya siku zijazo.

Ikiwa ungependa kufanya mazoezi mara moja, basi angalia klipu hii ya YouTube.

Jinsi ya Kuwasiliana kwa Macho.katika Mahojiano.

Unapoingia kwenye chumba kwa mara ya kwanza au kukutana na mhojiwa kwa mara ya kwanza umwangalie, tumia mwangaza wa macho kuonyesha hautishi na kutabasamu. Unapozungumza kwenye mahojiano kumbuka sheria ya sekunde 7 hadi 10 kugusa macho na sekunde 10 - 13 unaposikiliza kwa kuinamisha kichwa.

Jinsi ya Kutazamana Macho na Usiyewajua.

Kutazamana macho na watu usiowajua kunaweza kuwa vigumu katika hali fulani, kama vile unapotembea barabarani na mtu ambaye anaonekana kana kwamba anaweza kuwa hatari kuwasiliana na watu au watu wasiowajua. milele, kuna baadhi ya mambo unayoweza kufanya bila maneno ili kuonyesha kwamba wewe si mtu wa kutisha na mwenye urafiki.

Unapotazamana macho na mtu usiyemjua, angaza nyusi za macho yako kama atafanya vivyo hivyo. Wakifanya hivyo, unajua wao si tishio na hili halitatambuliwa na wao. Ni njia isiyo ya maongezi ya kuwasiliana, lakini sasa una mahali pazuri pa data.

Jinsi ya Kutazamana Macho Bila Kukodolea macho.

Ili kutazamana na macho bila kuwakodolea macho, jaribu kuangalia paji la uso wao au daraja la pua zao. Hii itakusaidia kuwakazia macho bila kuwakengeusha au kuwafanya wajisikie wasistarehe.

Jinsi ya Kutazamana kwa Macho Bila Kushtua

Jambo la kwanza kabisa la kufanya ni kuepuka kumwangalia mtu kwa muda mrefu. Kuangalia kwa muda mrefu kunaweza kuwakuonekana kuwa ya kutisha na haitafanya utazamaji wa macho usiwe na wasiwasi.

Njia moja ya kutazamana machoni bila kutisha ni kwa kumfanya mtu unayezungumza ajisikie kama mtu muhimu zaidi katika chumba. Hili linaweza kufanywa kwa kuwazingatia na kutoruhusu macho yako kutanga-tanga, kuwakatisha wanapozungumza, au kuangalia pembeni wanapozungumza.

Baada ya kusema haya, tunapaswa kuwatazama kwa macho kwa takriban sekunde 7-10 tunapozungumza, kisha tuangalie kando. Hii ni tabia ya kawaida, na tunaposikiliza, tunapaswa kujaribu kudumisha mguso wa macho kwa takriban sekunde 10 na kisha tutazame kando. Inapaswa kuhisiwa kuwa ya kawaida.

Jinsi ya Kuwasiliana kwa Macho katika Mikutano ya Kuza

Kutazamana macho ni mojawapo ya kipengele cha msingi na muhimu zaidi cha mwingiliano wowote wa binadamu Pamoja na mikutano ya mtandaoni inaweza kuwa vigumu sana kuwasiliana na mtu na kujua ikiwa inafanya kazi.

Hata hivyo, tunaweza kufanya jambo ili kuifanya ionekane kama tunatazamana macho tunapozungumza. Tunahitaji kufikiria juu ya kuangalia ndani ya kamera. Ujanja rahisi ni kuweka kidokezo kinachonata na uso wa tabasamu juu au chini ya kamera ya wavuti na kisha, unapozungumza, angalia maandishi. Hili hufanya mojawapo ya mambo mawili: inalenga usikivu wetu kwenye kamera na hutukumbusha kutabasamu.

Jambo linalofuata tunaloweza kufanya ni kuhakikisha kuwa kamera iko katika usawa wa macho na uso/macho yetu. Hatutaki kuangalia chini kwenye kamera au juu kamahii inaweza kutuma ishara tofauti zisizo za maneno. Tunataka kuiweka katika kiwango kizuri cha ana kwa ana ili kujenga wazo tunalotazamana macho vizuri.

Jinsi ya Kujua Ikiwa Mtu Anakutazama kwenye Zoom

Inaweza kuwa vigumu kujua ikiwa mtu anakutazama kwenye zoom, lakini kuna mambo machache ambayo yatasaidia. Ikiwa wanaangalia kamera, hii ni dalili nzuri kwamba wanahusika na unachosema. Ikiwa hawataangalia kando unapozungumza, ikiwa hawajakatishwa tamaa na simu zao, n.k. Ni vigumu kujibu, lakini kwa ujumla, jaribu na ufikirie juu ya kile ungefanya kwenye mkutano ili kuungana nao, na kama hawafanyi hivyo, labda hawakutii maanani.

Muhtasari

Ni vigumu kwako kuelewa jinsi ya kuelewana na wewe kama mtu binafsi, na si jambo gumu sana kukuelewa. jinsi ya kufanya uhusiano huo katika mazungumzo na wakati wa kusikiliza. Vikundi vya watu vinaweza kuwa vigumu kupima na juu ya Zoom usawa ni vigumu. Tumetoa vidokezo na mbinu nzuri za kuondokana na suala la kuwasiliana na macho vibaya ikiwa umefurahia makala hii, hakikisha umeangalia vidokezo na mbinu za kushangaza zaidi kuhusu lugha ya mwili hapa.

Elmer Harper

Jeremy Cruz, anayejulikana pia kwa jina lake la kalamu Elmer Harper, ni mwandishi mwenye shauku na mpenda lugha ya mwili. Akiwa na historia ya saikolojia, Jeremy amekuwa akivutiwa kila mara na lugha isiyotamkwa na vidokezo vya hila ambavyo hutawala mwingiliano wa wanadamu. Kulelewa katika jamii mbalimbali, ambapo mawasiliano yasiyo ya maneno yalichukua jukumu muhimu, udadisi wa Jeremy kuhusu lugha ya mwili ulianza akiwa mdogo.Baada ya kumaliza shahada yake ya saikolojia, Jeremy alianza safari ya kuelewa ugumu wa lugha ya mwili katika miktadha mbalimbali ya kijamii na kitaaluma. Alihudhuria warsha nyingi, semina, na programu maalum za mafunzo ili kufahamu sanaa ya kusimbua ishara, sura za uso, na mikao.Kupitia blogu yake, Jeremy analenga kushiriki maarifa na maarifa yake na hadhira pana ili kusaidia kuboresha ujuzi wao wa mawasiliano na kuongeza uelewa wao wa viashiria visivyo vya maneno. Anashughulikia mada anuwai, ikijumuisha lugha ya mwili katika uhusiano, biashara, na mwingiliano wa kila siku.Mtindo wa uandishi wa Jeremy unavutia na unaelimisha, anapochanganya utaalamu wake na mifano halisi ya maisha na vidokezo vya vitendo. Uwezo wake wa kugawanya dhana changamano katika istilahi zinazoeleweka kwa urahisi huwapa wasomaji uwezo wa kuwa wawasilianaji bora zaidi, katika mipangilio ya kibinafsi na ya kitaaluma.Wakati haandiki wala kutafiti, Jeremy hufurahia kusafiri kwenda nchi mbalimbaliuzoefu wa tamaduni mbalimbali na kuchunguza jinsi lugha ya mwili inavyojitokeza katika jamii mbalimbali. Anaamini kwamba kuelewa na kukumbatia viashiria tofauti visivyo vya maneno kunaweza kukuza uelewano, kuimarisha miunganisho, na kuziba mapengo ya kitamaduni.Kwa kujitolea kwake kusaidia wengine kuwasiliana kwa ufanisi zaidi na ujuzi wake katika lugha ya mwili, Jeremy Cruz, almer Harper, a.k.a., anaendelea kushawishi na kuwatia moyo wasomaji duniani kote katika safari yao ya kufahamu lugha isiyotamkwa ya mwingiliano wa binadamu.