Inhoudsopgave
Het is belangrijk om oogcontact te maken wanneer je met iemand praat en naar iemand luistert.
Oogcontact hoeft geen intense blik te zijn, maar als je de andere persoon drie tot zeven seconden per keer aankijkt terwijl je praat, laat je zien dat je zelfverzekerd bent over wat je zegt. De andere persoon zal meer vertrouwen hebben in je gesprek en het zal gemakkelijker voor hem zijn om met je te praten.
Hoeveel oogcontact maken mensen in de 21e eeuw?
De meeste mensen in de westerse wereld maken zo'n 30% tot 60% van de tijd oogcontact tijdens een gesprek. Dit is niet genoeg tijd om menselijk contact te maken of om de ander het gevoel te geven dat ze op een dieper niveau contact met je maken.
Experts raden aan dat je ongeveer 70% van de tijd oogcontact moet hebben als je één-op-één met iemand praat en 99% van de tijd in een groepssetting.
De vraag is dus: hoe maak je oogcontact en hoe lang is dat normaal? Daar kijken we nu naar.
Hoe maak je oogcontact in een gesprek?
Oogcontact begint van binnenuit, het is een innerlijke overtuiging van zelfvertrouwen. Er is geen wondermiddel voor, maar er zijn wel een paar dingen die je kunt doen om je spel te verbeteren.
Ten eerste is niemand een gedachtelezer, ze weten niet wat je denkt of voelt en kunnen er alleen maar naar raden.
Ten tweede zijn ze net zo gestoord als jij. Ze dragen allemaal een masker en verzinnen het terwijl ze bezig zijn. Mensen die er aan de buitenkant zelfverzekerd uitzien, hebben angsten voor acceptatie, erbij horen, gezien worden als sterk, enzovoort.
Ten derde, als je uit overtuiging komt en iets te zeggen hebt over iets waarin je gelooft, dan komt dat over in je lichaamstaal en oogcontact.
Dit wetende, kunnen we het bovenstaande gebruiken om zelfvertrouwen op te bouwen en mensen met overtuiging en vertrouwen tegemoet te treden.
Je leest dit niet voor niets en je moet begrijpen dat oogcontact draait om zelfvertrouwen. Ik kan je alle trucs en tips van de wereld leren, maar het komt neer op zelfvertrouwen.
Hoe lang moet je oogcontact houden in een normaal gesprek?
Hoeveel oogcontact we moeten maken, hangt af van de context en de cultuur. Als algemene regel geldt dat we ongeveer 70% van de tijd oogcontact moeten maken.
In een gesprek moeten we ernaar streven om ongeveer 7 tot 10 seconden oogcontact te maken als we met iemand praten. Als we dat niet doen, kan het vreemd of griezelig overkomen.
Hoeveel oogcontact moeten we gebruiken als we luisteren?
Er zijn veel verschillende meningen over hoeveel oogcontact gebruikt moet worden tijdens het luisteren. Sommige mensen vinden dat we de hele tijd oogcontact moeten houden, terwijl anderen denken dat het niet nodig is als we ons er ongemakkelijk bij voelen. Beiden hebben het mis.
Je moet 10-13 seconden oogcontact houden als je luistert om te laten zien dat je betrokken bent bij het gesprek. Kantel je hoofd om te laten zien dat je geïnteresseerd bent in het gesprek. Bekijk voor meer informatie dit artikel over het kantelen van je hoofd.
De beste manier om erachter te komen wat voor jou het beste werkt, is door te experimenteren en te kijken wat natuurlijk aanvoelt. Dit zal je helpen vertrouwen in jezelf op te bouwen en de vaardigheden en ervaring op te doen die nodig zijn om echt contact te maken met anderen.
Hoeveel oogcontact moet ik maken tijdens een presentatie?
Oogcontact is erg belangrijk tijdens een presentatie. Je moet minstens 99% van de tijd oogcontact maken met je publiek en 1% voor notities. Dit zal je helpen een band op te bouwen met het publiek en ze betrokken te houden.
Maar hoe doen we dit? Nou, het is eenvoudig. Kijk gewoon de kamer rond. Als je naar mensen kijkt, kijk ze dan ongeveer 3-5 seconden in de ogen. Dat is het. Je zult snel vertrouwen in anderen opbouwen en hun vertrouwen winnen zolang je met overtuiging spreekt en vanuit begrip komt.
Een regel die we hebben opgepikt is "Eén gedachte per blik" - dit is een geweldige regel als je de 99%-regel ontmoedigend vindt.
Je moet ook oogcontact maken met de spreker als hij of zij aan het woord is, dit laat zien dat je luistert en geïnteresseerd bent in wat hij of zij te zeggen heeft. Het laat ook zien dat je beleefd bent door aandacht te besteden aan wat er gezegd wordt.
Het is belangrijk om tijdens de hele presentatie oogcontact te houden, omdat dit de geloofwaardigheid en betrouwbaarheid van de spreker vergroot.
Kijk na je presentatie niet naar beneden. Houd oogcontact met het publiek totdat iemand het overneemt of een vraag stelt. Naar beneden kijken aan het einde van je presentatie is funest voor je geloofwaardigheid. Kalm blijven en consequent blijven is ons advies.
Vragen en antwoorden
Waarom maak ik met iedereen oogcontact?
Over het belang van oogcontact wordt onder deskundigen gediscussieerd. Sommigen beweren dat oogcontact maken met iedereen je helpt om betere relaties en vertrouwen op te bouwen. Anderen zeggen dat het een vorm van dominantie is en de ander het gevoel geeft dat hij je tijd niet waard is.
Wat je ook denkt over het belang van oogcontact, er zijn veel redenen waarom we oogcontact maken met mensen. Het kan zijn om interesse te tonen in wat de ander te zeggen heeft of om empathie te tonen voor hun gevoelens.
Oogcontact kan ook worden gebruikt als een manier om dominantie te laten gelden, maar het kan ook worden gebruikt als een teken van onderwerping als iemand wegkijkt of naar beneden kijkt. Waar je over na moet denken is hoe je wilt dat anderen zich voelen en hoe jij je voelt over waarom je oogcontact maakt met iedereen? Gaat het om macht of komt het uit een plaats van angst? Alleen jij kunt deze vraag echt beantwoorden.
Ik kan geen oogcontact maken tijdens een gesprek?
Het is een veel voorkomende misvatting dat mensen die geen oogcontact maken tijdens een gesprek niet geïnteresseerd zijn in wat anderen te zeggen hebben.
Dit is echter niet het geval. Ze zijn misschien sociaal onhandig of verlegen en kunnen geen oogcontact maken.
Iemand die sociaal onhandig is, kan erg geïnteresseerd zijn in de andere persoon, maar kan moeite hebben om oogcontact te maken omdat hij zich zorgen maakt over hoe de andere persoon hem zal zien.
Hoe je oogcontact maakt zonder je ongemakkelijk te voelen.
Het is oké om in het begin geen oogcontact te maken, maar je moet vertrouwen opbouwen om anderen te laten zien dat je geïnteresseerd bent in hun gesprek. Ja, het is moeilijk, we weten het. We hebben het ook meegemaakt. Mijn suggestie zou zijn om een paar seconden te gluren, te glimlachen en de andere persoon te laten weten dat er iemand is en geïnteresseerd is in het gesprek. Wees moedig. Neem een risico. Wat is het ergste dat kan gebeuren?gebeuren?
Hoeveel oogcontact is normaal?
Oogcontact is een natuurlijke vorm van communicatie die mensen gebruiken om hun gedachten en gevoelens over te brengen. Het kan worden gebruikt om interesse, empathie of dominantie te tonen.
Er zijn geen vaste normen voor hoeveel oogcontact gepast is in een gesprek. Oogcontact varieert afhankelijk van de cultuur en de omgeving.
Zie ook: 136 Negatieve woorden beginnend met S (met beschrijvingen)Zoals we al eerder hebben gezegd, raden we aan dat je ongeveer 70% van je tijd besteedt aan converseren. Na verloop van tijd zou dit natuurlijker moeten worden.
Hoe maak je vaker oogcontact?
Oogcontact is een krachtige vorm van non-verbale communicatie. Het kan interesse, aandacht, empathie en vele andere emoties overbrengen.
Om vaker oogcontact te maken, moet je rekening houden met de context. Je wilt oogcontact maken wanneer dat gepast is en niet wanneer dat niet gepast is. Als je bijvoorbeeld in een gesprek of vergadering bent met je baas of een klant, dan zou het gepast zijn om oogcontact te maken wanneer je de kamer binnenkomt en wanneer je met hen begint te praten, houd dan 7 tot 10 keer oogcontact.seconden als je praat en 10 seconden als je luistert met je hoofd schuin.
Hoe maak je oogcontact als je praat?
Sommige mensen vinden het moeilijk om oogcontact te maken als ze praten, vooral als ze verlegen of introvert zijn. Er zijn echter een aantal manieren waarop je kunt oefenen om oogcontact te maken met anderen en met jezelf in de spiegel:
Oefen een week lang elke dag een paar seconden in iemands ogen te kijken, voel hoe het voelt, begrijp dit gevoel volledig, schrijf dit op in een dagboek en bouw aan je zelfvertrouwen. Noteer wat de ander deed of zei en houd een logboek bij voor toekomstige referentie.
Als je meteen wilt oefenen, bekijk dan deze YouTube clip.
Oogcontact maken in een sollicitatiegesprek.
Als je voor het eerst een kamer binnenloopt of de interviewer voor het eerst ontmoet, kijk hem of haar dan aan, gebruik een oogflits om te laten zien dat je niet bedreigend bent en glimlach. Als je praat tijdens het interview onthoud dan de regel 7 tot 10 seconden oogcontact en 10 - 13 seconden als je luistert met een hoofdkanteling.
Zie ook: Single op je 40e en depressief (Eenzaamheid in je 40e)Oogcontact maken met vreemden.
Oogcontact maken met vreemden kan in sommige situaties moeilijk zijn, zoals wanneer je op straat loopt en iemand die er gevaarlijk uitziet nadert of wanneer er een grote groep mensen is en het moeilijk is om uit te zoeken naar welke persoon je moet kijken.
Er zijn echter een aantal dingen die je op non-verbaal niveau kunt doen om te laten zien dat je niet bedreigend en vriendelijk bent.
Als je oogcontact maakt met een vreemde, knipper dan met je wenkbrauwen als zij hetzelfde doen. Als ze dat doen, weet je dat ze geen bedreiging vormen en dit zal hen niet opvallen. Het is een non-verbale manier van communiceren, maar je hebt nu een goed gegevenspunt.
Oogcontact maken zonder te staren.
Om oogcontact te maken zonder te staren, kun je naar hun voorhoofd of de brug van hun neus kijken. Dit helpt je om je ogen op hen gericht te houden zonder afleidend te zijn of hen een ongemakkelijk gevoel te geven.
Oogcontact maken zonder griezelig te zijn
Het eerste en belangrijkste dat je moet doen is vermijden dat je iemand te lang aanstaart. Langdurig staren kan als griezelig worden ervaren en het maakt het oogcontact niet minder ongemakkelijk.
Een manier om oogcontact te maken zonder griezelig over te komen, is door de persoon met wie je praat het gevoel te geven dat hij of zij de belangrijkste persoon in de kamer is. Dit kun je doen door je op hem of haar te richten en je blik niet te laten afdwalen, hem of haar te onderbreken als hij of zij praat of weg te kijken als hij of zij praat.
Dit gezegd hebbende, moeten we alleen oogcontact maken voor ongeveer 7-10 seconden tijdens het praten en dan wegkijken. Dit is normaal gedrag, en tijdens het luisteren moeten we proberen om oogcontact te houden voor ongeveer 10 seconden en dan wegkijken. Het moet natuurlijk aanvoelen.
Oogcontact maken in Zoom-vergaderingen
Oogcontact maken is een van de meest basale en belangrijke aspecten van elke menselijke interactie Bij online ontmoetingen kan het erg moeilijk zijn om oogcontact met iemand te maken en echt te weten of het werkt.
We kunnen echter wel iets doen om het te laten lijken alsof we oogcontact maken terwijl we praten. We moeten er aan denken om in de camera te kijken. Een eenvoudige truc is om een plakbriefje met een smiley boven of onder de webcam te plakken en dan tijdens het praten naar het briefje te kijken. Dit doet een van de volgende twee dingen: het richt onze aandacht op de camera en herinnert ons eraan om te glimlachen.
Het volgende dat we kunnen doen is ervoor zorgen dat de camera op ooghoogte is met ons gezicht/ogen. We willen niet naar beneden of omhoog naar de camera kijken omdat dit verschillende non-verbale signalen kan afgeven. We willen het op een mooie ooghoogte houden om het idee op te bouwen dat we goed oogcontact maken.
Hoe je kunt zien of iemand naar je kijkt op Zoom
Het kan moeilijk zijn om te zien of iemand je aankijkt op zoom, maar er zijn een paar dingen die kunnen helpen. Als ze in de camera kijken, is dat een goede indicatie dat ze betrokken zijn bij wat je zegt. Als ze niet wegkijken terwijl je praat, als ze niet worden afgeleid door hun telefoon, etc. Het is moeilijk te beantwoorden, maar probeer in het algemeen na te denken over wat jij zou doen op deen als zij niet hetzelfde doen, dan hebben ze misschien geen aandacht voor jou.
Samenvatting
Oogcontact maken is echt niet zo moeilijk, het gaat er gewoon om dat je als individu het vertrouwen en het begrip krijgt over hoe je dat contact maakt in een gesprek en tijdens het luisteren. Groepen mensen kunnen moeilijk te peilen zijn en over Zoom heen is gelijkheid moeilijk. We hebben een aantal goede tips en trucs gegeven om het probleem van slecht oogcontact te overwinnen als je van dit artikel hebt genoten,Zorg ervoor dat je hier meer geweldige tips en trucs over lichaamstaal bekijkt.
