Táboa de contidos
O contacto visual é unha parte fundamental para establecer unha conexión coa persoa coa que estás a falar. É importante establecer contacto visual cando estás a falar e escoitando a alguén.
O contacto visual non ten que ser unha mirada intensa, pero mirar á outra persoa durante uns tres segundos a sete segundos á vez mentres estás a falar demostrará que estás seguro do que estás dicindo. A outra persoa sentirase máis segura na túa conversa e será máis fácil que fale contigo.
Canto contacto visual fai a xente no século XXI?
A maioría da xente do mundo occidental fai contacto visual entre o 30 % e o 60 % das veces cando participan en conversas. Este non é tempo suficiente para establecer contacto humano ou para que a outra persoa sinta que se está conectando contigo nun nivel máis profundo.
Os expertos recomendan que o contacto visual debe ser ao redor do 70 % das veces que estás conversando con alguén un a un e o 99 % do tempo dentro dun grupo.
Entón, a pregunta é: como se fai o contacto visual e canto tempo se considera normal? Imos botarlle unha ollada a isto a continuación.
Como facer contacto visual en calquera conversa.
O contacto visual comeza dentro, é unha crenza interna de confianza en si mesmo, non hai unha solución máxica para iso, porén, hai algunhas cousas que podes facer para mellorar o teu xogo.
Primeiro, ninguén sabe o que está pensando ou non sabe o que está a pensar ou non sabe.sentimento e só pode adiviñar.
En segundo lugar, están tan desordenados coma ti. Todos levan unha máscara e inventándoa a medida que avanzan. As persoas que parecen confiadas por fóra terán medo á aceptación, á pertenza, a ser vistas como fortes, etc.
En terceiro lugar, se procedes dun lugar de convicción e tes algo que dicir sobre algo no que cres, atópase coa túa linguaxe corporal e no contacto visual.
Sabendo isto, podemos usar o anterior para crear confianza e mirar dentro da nosa xente con confianza
. ler isto por un motivo e precisa entender que o contacto visual é sobre a confianza. Podo ensinarche todos os trucos e consellos do mundo, pero redúcese na confianza.
Canto tempo se debe manter o contacto visual nunha conversación normal?
A cantidade de contacto visual que debemos facer depende do contexto e da cultura. Como regra xeral, deberíamos facer contacto visual ao redor do 70 % das veces.
Nunha conversación, debemos procurar facer contacto visual durante uns 7 ou 10 segundos cando falamos cunha persoa. Calquera cousa que non sexa isto pode parecer estraña ou arrepiante.
Canto contacto visual debemos usar ao escoitar?
Hai moitas opinións diferentes sobre canto contacto visual se debe usar ao escoitar. Algunhas persoas pensan que deberíamos manter o contacto visual durante todo o tempo, mentres que outras pensan que non é necesariofainos sentir incómodos. Ambos están incorrectos.
Debes manter o contacto visual durante 10-13 segundos cando escoites para mostrar que estás involucrado na conversa. Incline a cabeza para mostrar que estás interesado na conversa. Para obter máis información, consulta este artigo sobre a inclinación da cabeza.
A mellor forma de descubrir o que che funciona mellor é experimentando e vendo o que parece natural. Isto axudarache a crear confianza dentro de ti mesmo e a desenvolver as habilidades e a experiencia necesarias para conectar de verdade cos demais.
Canto contacto visual debo facer durante unha presentación?
O contacto visual é moi importante durante unha presentación. Debes facer contacto visual coa túa audiencia polo menos o 99 % das veces e o 1 % para as notas. Isto axudarache a establecer unha conexión coa audiencia e a manter a participación.
Pero como facemos isto? Ben, é sinxelo. Basta mirar pola sala. Cando miras as persoas, míraas aos ollos durante uns 3-5 segundos. Iso é. Axiña xerarás confianza nos demais e gañarás a súa confianza sempre que fales con convicción e procedas dun lugar de comprensión.
Unha regra que recollemos é "Un pensamento por ollada"; esta é unha boa regra se consideras que a regra do 99 % é desalentadora.
Tamén deberías poñerte en contacto visual co falante cando estea dicindo que estás interesado en escoitar o que estás escoitando e mostrará que estás interesado en escoitar. Isotamén mostra que estás sendo educado prestando atención ao que se di.
É importante manter o contacto visual durante toda a presentación porque aumenta a credibilidade e a fiabilidade do orador.
Unha vez rematada a túa presentación, non mires cara abaixo. Mantén o contacto visual coa audiencia ata que alguén se faga cargo ou faga unha pregunta. Mirar cara abaixo ao final da túa presentación matará a túa credibilidade. Manter a calma e a coherencia é o noso consello.
Preguntas e respostas
Por que fago contacto visual con todos?
A importancia do contacto visual é debatida entre os expertos. Algúns afirman que o contacto visual con todos axudarache a construír mellores relacións e confianza. Outros din que é unha forma de dominio e fai que a outra persoa sinta que non paga a pena o teu tempo.
Independentemente do que penses sobre a importancia do contacto visual, hai moitas razóns polas que facemos contacto visual coas persoas. Pode ser para mostrar interese polo que a outra persoa ten que dicir ou para mostrar empatía polos seus sentimentos.
O contacto visual tamén se pode utilizar como unha forma de afirmar o dominio, pero tamén se pode usar como un sinal de submisión cando alguén mira para outro lado ou para abaixo. O que hai que pensar é como queres que se sintan os demais e como te sentes sobre por que fas contacto visual con todos? Trátase de poder ou de vir dun lugar de medo? Só tipodo verdadeiramente responder a esta pregunta.
Non podo facer contacto visual durante a conversa?
É unha idea errónea común que as persoas que non fan contacto visual durante unha conversación non están interesadas no que outros teñen que dicir.
Porén, este non é o caso. Poden ser socialmente incómodos ou tímidos, non poden establecer contacto visual.
Unha persoa socialmente incómoda pode estar moi interesada na outra persoa, pero pode ter dificultades para establecer contacto visual porque está ansiosa por como a percibirá a outra persoa.
Como facer contacto visual sen sentirse mal primeiro, pero non está ben, pero antes non se sente. tes que crear confianza para mostrar aos demais que estás interesado na súa conversa. Si, é difícil, sabemos. Nós tamén estivemos alí. A miña suxestión sería botar unha ollada durante uns segundos, sorrir e facer saber á outra persoa que alguén está alí dentro e está interesado na conversa. Ser valente. Corre un risco. Que é o peor que pode pasar?
Canto é normal o contacto visual.
O contacto visual é unha forma natural de comunicación que a xente utiliza para transmitir os seus pensamentos e sentimentos. Pódese usar para mostrar interese, empatía ou dominio.
Non hai estándares establecidos sobre canto o contacto visual é apropiado nunha conversa. O contacto visual varía segundo a cultura e o ambiente.
Como dixemos antes, nósrecomendo que pases preto do 70% do teu tempo conversando. Co paso do tempo, isto debería facerse máis natural.
Como facer o contacto visual con máis frecuencia?
O contacto visual é unha forma poderosa de comunicación non verbal. Pode transmitir interese, atención, empatía e moitas outras emocións.
Para facer contacto visual con máis frecuencia, cómpre ter en conta o contexto. Quere facer contacto visual cando sexa apropiado e non cando non sexa apropiado. Por exemplo, se estás nunha entrevista ou reunión co teu xefe ou cun cliente, sería apropiado facer contacto visual ao entrar na sala e cando comeces a falar con eles, mantén o contacto visual durante uns 7 ou 10 segundos cando fales uns 10 segundos cando escoitas coa cabeza inclinada.
Ver tamén: Linguaxe corporal pernas cruzadas (A Language All Their Own)Como facer contacto visual cando falan? ou introvertido. Non obstante, hai algunhas formas nas que podes practicar o contacto visual cos demais e tamén contigo mesmo no espello:
Practica mirando os ollos de alguén durante uns segundos todos os días durante unha semana, sente como se sente, comprende completamente este sentimento, escríbeo nun diario e aumenta a túa confianza. Ten en conta o que fixo ou dixo a outra persoa e garda un rexistro para consulta futura.
Se queres practicar de inmediato, mira este clip de YouTube.
Como establecer contacto visual.en Entrevista.
Cando entres por primeira vez nunha habitación ou te atopes co entrevistador por primeira vez míraos, usa un flash ocular para demostrar que non estás ameazando e sorrís. Cando fales na entrevista, recorda a regra de 7 a 10 segundos de contacto visual e de 10 a 13 segundos cando escoitas coa cabeza inclinada.
Como facer contacto visual con estraños.
Facer contacto visual con descoñecidos pode ser difícil nalgunhas situacións, como cando estás camiñando pola rúa e cando hai persoas que se acheguen a un grupo grande ou sexa perigoso. que persoa mirar.
Non obstante, hai algunhas cousas que podes facer a nivel non verbal para demostrar que non es ameazante e amable.
Ao facer contacto visual cun descoñecido, mira as cellas se fai o mesmo. Se o fan, sabes que non son unha ameaza e isto pasará desapercibido para eles. É unha forma non verbal de comunicarse, pero agora tes un bo punto de datos.
Como facer contacto visual sen mirar fijamente.
Para facer contacto visual sen mirar fixamente, intenta mirar a súa fronte ou a ponte do nariz. Isto axudarache a manter os teus ollos postos neles sen distraerlos nin facer que se sintan incómodos.
Como facer contacto visual sen ser escalofriante
O primeiro e máis importante que debes facer é evitar mirar a alguén durante moito tempo. Mirar por un período prolongado pode servisto como arrepiante e non vai facer que o contacto visual sexa menos incómodo.
Unha forma de facer contacto visual sen ser arrepiante é facer que a persoa coa que falas se sinta como a persoa máis importante da habitación. Pódese facer enfocando neles e non deixando que a túa mirada vague, interrompéndoas cando falan ou mirando para outro lado cando falan.
Dito isto, só debemos facer contacto visual durante uns 7-10 segundos mentres falamos e despois mirar para outro lado. Este é un comportamento normal, e ao escoitar, debemos tratar de manter o contacto visual durante uns 10 segundos e despois mirar para outro lado. Debería parecer natural.
Como establecer contacto visual nas reunións de Zoom
Facer contacto visual é un dos aspectos máis básicos e importantes de calquera interacción humana. Nas reunións en liña pode ser moi difícil establecer contacto visual con alguén e saber de verdade se está a funcionar.
Non obstante, podemos facer algo para que pareza que estamos a falar. Temos que pensar en mirar para a cámara. Un truco sinxelo é colocar unha nota adhesiva cunha cara sonriente encima ou debaixo da cámara web e despois, ao falar, mirar a nota. Isto fai unha das dúas cousas: centra a nosa atención na cámara e lémbranos sorrir.
O seguinte que podemos facer é asegurarnos de que a cámara estea á altura dos nosos ollos. Non queremos mirar para a cámara para abaixo ou para arriba comoisto pode enviar diferentes sinais non verbais. Queremos mantelo nun bo nivel cara a cara para crear a idea de que estamos facendo un bo contacto visual.
Como saber se alguén te está mirando por Zoom
Pode ser difícil saber se alguén te está mirando co zoom, pero hai algunhas cousas que poden axudar. Se están mirando para a cámara, isto é unha boa indicación de que están comprometidos co que estás dicindo. Se non miran para outro lado mentres estás a falar, se non se distraen co seu teléfono, etc. É difícil contestar, pero en xeral, intenta pensar que farías na reunión para conectar con eles e, se non están facendo o mesmo, quizais non che fagan caso.
Ver tamén: Definición de conciencia cinestésica (obter máis control)Resumo
Como é que non é tan difícil de facer eye un contacto. individuo gañando confianza e comprensión sobre como establecer esa conexión na conversa e mentres escoita. Os grupos de persoas poden ser difíciles de medir e a igualdade con Zoom é difícil. Ofrecemos algúns bos consellos e trucos para superar o problema do mal contacto visual se che gustou este artigo, asegúrate de consultar máis consellos e trucos sorprendentes sobre a linguaxe corporal aquí.
