តារាងមាតិកា
របៀបអានភាសាកាយវិការ & ការណែនាំដែលមិនមែនជាពាក្យសំដី (វិធីត្រឹមត្រូវ)
ការយល់ដឹងអំពីភាសាកាយវិការគឺជាគន្លឹះក្នុងការស្វែងយល់ពីមនុស្ស និងអាចផ្តល់ឱ្យយើងនូវការណែនាំអំពីមនុស្សដែលយើងកំពុងនិយាយជាមួយ។ ការយំ ជើងមិនស្ងប់ និងថ្គាមជាប់អាចបង្ហាញពីភាពមិនសប្បាយចិត្ត ហើយបង្ហាញថាអ្នកមិនយល់ស្របនឹងអ្វីដែលកំពុងនិយាយ ហើយនោះគ្រាន់តែជាការចាប់ផ្តើមនៃការរៀនភាសាដែលមិនមែនជាពាក្យសំដីប៉ុណ្ណោះ។
អ្នកដឹងពីរបៀបអានភាសាកាយវិការរបស់មនុស្សរួចហើយ ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមបង្រួមវាចុះ ហើយកត់សម្គាល់សញ្ញាអក្ខរាវិរុទ្ធទាំងនេះកាន់តែច្បាស់។ អ្នកស្ទើរតែមានភ្នែកសម្រាប់ការអានចេតនារបស់មនុស្សមុនពេលពួកគេធ្វើសកម្មភាពលើពួកគេ។ វាដូចជាអ្នកមានមហាអំណាចដែលមើលមិនឃើញនៅចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក។
អ្នកត្រូវសង្កេតមើលបរិយាកាសរបស់អ្នក និងបរិបទនៃការសន្ទនា ដើម្បីអាចអានភាសាកាយវិការបាន។ អ្នកគួរតែកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលនរណាម្នាក់ផ្លាស់ទី ទឹកមុខរបស់ពួកគេ និងកាយវិការផ្សេងទៀតដែលពួកគេធ្វើ។ នេះត្រូវបានគេហៅថាជាមូលដ្ឋាននៅក្នុងសហគមន៍ភាសាកាយវិការ។ នៅពេលដែលអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណអក្ខរាវិរុទ្ធទាំងនេះ វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការយល់ពីអ្វីដែលមនុស្សនោះប្រហែលជាកំពុងមានអារម្មណ៍ ឬកំពុងគិតអំពីនៅពេលនេះ។
ខ្ញុំធ្លាប់វិនិច្ឆ័យមនុស្សដោយផ្អែកលើរូបរាងរបស់ពួកគេតែម្នាក់ឯង ប៉ុន្តែឥឡូវនេះខ្ញុំដឹងថា ភាសាកាយវិការជាញឹកញាប់ជាការបង្ហាញពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់នរណាម្នាក់កាន់តែប្រសើរ។ តាមរយៈការរៀនពីវា ខ្ញុំបានក្លាយជាអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងកាន់តែល្អប្រសើរជាងមុន ហើយបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំដោយពាក្យសំដី និងពាក្យសម្ដីកាន់តែច្រើនណែនាំថាពួកគេធ្វើការនៅក្នុងយានដ្ឋាន ឬប្រភេទការងារដោយដៃមួយចំនួន។
ដៃក៏ត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្ហាញពីខ្លួនឯង និងលាក់បាំងពីអ្វីដែលមិនចូលចិត្តផងដែរ។ ពួកវាក៏ត្រូវបានគេប្រើជាអាដាប់ទ័រ និងឧបករណ៍បំពោកដើម្បីរំងាប់អារម្មណ៍ខ្លួនយើងផងដែរ។ សម្រាប់ការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីដៃ សូមពិនិត្យមើល តើភាសាកាយវិការនៃដៃមានន័យយ៉ាងណា។
កត់សម្គាល់ការដកដង្ហើមរបស់ពួកគេ។
មានកន្លែងពីរដែលមនុស្សម្នាក់ដកដង្ហើមចេញ អាស្រ័យលើអារម្មណ៍របស់គាត់ ។ អ្នកដែលសម្រាកនឹងមានទំនោរដកដង្ហើមចេញពីតំបន់ក្រពះ ខណៈអ្នកដែលភ័យឬរំភើបនឹងដកដង្ហើមចេញពីតំបន់ដើមទ្រូង។ នេះអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវចំណុចទិន្នន័យល្អមួយចំនួនដើម្បីធ្វើការជាមួយ ដើម្បីប្រាប់អ្នកពីរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់កំពុងមានអារម្មណ៍។ សម្រាប់ការយល់ដឹងលម្អិតបន្ថែមទៀតអំពីអ្វីដែលត្រូវរកមើលនៅក្នុងការដកដង្ហើម សូមពិនិត្យមើលអត្ថបទនេះនៅលើ mentalizer.com
ពិនិត្យមើលស្នាមញញឹមរបស់ពួកគេ (ទម្រង់មុខ & ស្នាមញញឹមក្លែងក្លាយ)
![](/wp-content/uploads/body-language/393/y2a6oiq57y-6.webp)
អ្នកអាចគិតថាមនុស្សម្នាក់ដែលញញឹមដាក់អ្នកចូលចិត្តអ្នក ប៉ុន្តែនោះមិនមែនតែងតែជាករណីនោះទេ។ មានស្នាមញញឹមពិត និងមិនពិត ដែលអាចមានន័យខុសគ្នាជាច្រើន ឧទាហរណ៍ ខ្ញុំបានឃើញអ្នកគ្រប់គ្រងញញឹមទៅកាន់អ្នកដែលធ្វើការឱ្យគាត់។ ស្នាមញញឹមបានត្រឹមតែមួយភ្លែតប៉ុណ្ណោះ មុនពេលវាធ្លាក់ពីមុខគាត់ភ្លាមៗ។ ស្នាមញញឹមពិតនឹងរលាយបាត់ពីមុខដោយធម្មជាតិក្នុងរយៈពេលពីរបីវិនាទី ទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថាស្នាមញញឹម Duchenne សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីស្នាមញញឹម សូមពិនិត្យមើល នៅពេលដែលអ្នកសប្បាយចិត្ត ភាសាកាយវិការរបស់អ្នកក៏រីករាយផងដែរ។
មើលថាតើពួកគេកំពុងឆ្លុះមើលភាសាកាយវិការរបស់អ្នកផ្ទាល់ (Think Crossed leg)
![](/wp-content/uploads/body-language/393/y2a6oiq57y-7.webp)
ការឆ្លុះបញ្ចាំងពីភាសាកាយវិការរបស់អ្នកដ៏ទៃ ក្នុងករណីខ្លះ គឺជាការបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងជាមួយបុគ្គលនោះ ឬព្យាយាមបង្កើតវា។ មនុស្សនឹងធ្វើត្រាប់តាមឥរិយាបថ និងកាយវិការរបស់អ្នកដទៃ ដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនង។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកឃើញនរណាម្នាក់អង្គុយលើកៅអី ហើយបន្ទាប់មកអ្នកផ្សេងធ្វើបែបនេះពីរបីវិនាទីក្រោយមក អ្នកដឹងថាពួកគេបានស៊ីសង្វាក់គ្នាទៅវិញទៅមក និងបង្កើតទំនាក់ទំនងមួយប្រភេទ។ ឧទាហរណ៍មួយទៀតគឺនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ដើរកាត់ជើងរបស់គេ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកផ្សេងធ្វើបែបនេះប៉ុន្មានវិនាទីក្រោយមក។ ពួកគេក៏បានធ្វើសមកាលកម្មផងដែរ។
ឥឡូវនេះ តើអ្នកធ្វើអ្វី? (រៀនពីរបៀបអាន)
![](/wp-content/uploads/body-language/393/y2a6oiq57y-8.webp)
អ្នកត្រូវដឹងពីហេតុផលនៅពីក្រោយការអានភាសាកាយវិការជាមុនសិន។ ហេតុផលអាចជាការស្វែងរកនរណាម្នាក់ចេញ ឬវិភាគកម្មវិធីឧក្រិដ្ឋកម្មពិត។ នៅពេលដែលអ្នកយល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមអានភាសារាងកាយ វាកាន់តែងាយស្រួល។ យើងអាចប្រើប្រាស់ចំណេះដឹងថ្មីដែលយើងទទួលបាន ដើម្បីទំនាក់ទំនងជាមួយបុគ្គលម្នាក់នៅកម្រិតរបស់ពួកគេ ឬក្នុងការកំណត់ផ្លូវការជាងនេះ ដើម្បីទទួលបាននូវចំណុចកំពូលនៅក្នុងផ្នែកលក់ ឬអាជីវកម្ម។ មិនថាហេតុផលអ្វីក៏ដោយ អាស្រ័យលើអ្នកជាអ្នកសម្រេចចិត្ត បន្ទាប់មក យើងនឹងពិនិត្យមើលសំណួរទូទៅមួយចំនួន។
សំណួរដែលគេសួរញឹកញាប់។
តើភាសាកាយវិការគឺជាអ្វី?
ភាសាកាយវិការគឺជាទម្រង់នៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដោយគ្មានពាក្យសំដី ដែលអាកប្បកិរិយារាងកាយដូចជា ទឹកមុខ ឥរិយាបថ និងកាយវិការដៃត្រូវបានប្រើដើម្បីបញ្ជូនសារ។ សញ្ញាអក្ខរាវិរុទ្ធទាំងនេះអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីយល់ពីស្ថានភាពផ្លូវអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់ទៀត និងដើម្បីទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍របស់ខ្លួនឯង។ មានភាសាកាយវិការប្រភេទផ្សេងៗគ្នាដែលអាចប្រើដើម្បីប្រាស្រ័យទាក់ទងរឿងផ្សេងៗគ្នាដូចជា សុភមង្គល ទុក្ខព្រួយ កំហឹង ឬការភ័យខ្លាច។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការយល់ និងបកស្រាយភាសាកាយវិការ ដើម្បីប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
តើភាសាកាយវិការអាចបំភាន់បានដែរឬទេ?
ភាសាកាយវិការ ទឹកមុខ កាយវិការ និងចលនារាងកាយអាចបំភាន់បាន។ ជាឧទាហរណ៍ នរណាម្នាក់អាចចាប់ដៃគ្នាពេលនិយាយកុហក ដែលអាចត្រូវបានបកស្រាយថាជាសញ្ញានៃការមិនចាប់អារម្មណ៍ ឬការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយគ្មានពាក្យសំដី។ ប៉ុន្តែគ្មានកាយវិការភាសាកាយវិការណាមួយអាចប្រាប់អ្នកបានទេ។ អ្នកត្រូវតែសង្កេតមើលចង្កោម ដើម្បីទទួលបានគំនិតអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង ហើយវាគ្រាន់តែជាគំនិតមួយ។
តើអ្វីទៅជាការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដោយអក្ខរាវិរុទ្ធ?
ការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយអក្ខរាវិរុទ្ធ គឺជាដំណើរការនៃការផ្ញើ និងទទួលសារដោយមិនប្រើពាក្យ។ វាអាចរួមបញ្ចូលភាសាកាយវិការ ទឹកមុខ កាយវិការ ទំនាក់ទំនងភ្នែក និងឥរិយាបថ។ អត្ថន័យអក្ខរាវិរុទ្ធមានសារៈសំខាន់ក្នុងការជួយយើងឱ្យយល់អំពីសារមួយ។
ហេតុអ្វីបានជាការយល់ដឹងអំពីភាសាកាយវិការមានសារៈសំខាន់?
ការយល់ដឹងអំពីភាសាកាយវិការមានសារៈសំខាន់ ព្រោះវាអាចជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអ្វីដែលនរណាម្នាក់កំពុងនិយាយ ទោះបីជាពួកគេមិនប្រើពាក្យក៏ដោយ។ នេះក៏ព្រោះតែភាសាកាយវិការអាចផ្តល់តម្រុយដល់អ្នកអំពីអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់ឬអ្វីដែលពួកគេកំពុងគិត។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់យកដៃឆ្លងកាត់ ប្តូរកន្លែងអង្គុយ បត់ជើងរបស់ពួកគេ ហើយសម្លឹងមកអ្នកដោយចេតនា ពួកគេអាចនឹងមានអារម្មណ៍ការពារ ឬមិនស្រួល
តើអ្នកប្រើភាសាកាយវិការរបស់អ្នកដោយរបៀបណា?
អ្នកអាចប្រើភាសាកាយវិការដើម្បីអានអ្វីដែលនរណាម្នាក់កំពុងបង្ហាញដោយពួកគេមិនដឹងខ្លួន។ អ្នកក៏អាចប្រើភាសាកាយវិការដើម្បីទទួលបានការជឿទុកចិត្ត យកឈ្នះលើមនុស្ស និងបង្កើតទំនាក់ទំនង។
តើត្រូវអានភាសាកាយវិការដោយប្រើរូបភាពដោយរបៀបណា?
ដើម្បីអានភាសាកាយវិការដោយប្រើរូបភាព អ្នកនឹងត្រូវយល់អំពីមូលដ្ឋាននៃភាសាកាយវិការជាមុនសិន។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការយល់ដឹងពីផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយ និងរបៀបដែលពួកវាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីទំនាក់ទំនង។ នៅពេលដែលអ្នកមានការយល់ដឹងជាមូលដ្ឋាននៃភាសាកាយវិការ អ្នកនឹងអាចបកស្រាយអត្ថន័យនៃភាសាកាយវិការនៅក្នុងរូបភាពបានកាន់តែប្រសើរ។
តើនរណាអាចអានភាសាកាយវិការបាន?
មនុស្សគ្រប់មជ្ឈដ្ឋានអាចអានភាសាកាយវិការបានដល់កម្រិតមួយ ប៉ុន្តែអ្នកដែលបានសិក្សាវាយ៉ាងទូលំទូលាយ (ដូចជាអ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងមន្ត្រីប៉ូលីស) អាចប្រមូលព័ត៌មានបានច្រើនថែមទៀតពីវា?
សូមអានភាសាកាយវិការនេះ។
កំហុសទូទៅដែលអ្នកសម្ភាសន៍ធ្វើគឺការមិនយកចិត្តទុកដាក់លើភាសាកាយវិការ ដែលអាចជាការធ្លាក់ចុះរបស់ពួកគេ។
ភាសាកាយវិការទូទៅមួយចំនួនរួមមាន:
សូមមើលផងដែរ: ថើបដោយបើកភ្នែក (តើវាស្និទ្ធស្នាលទេ)- ការបញ្ចេញទឹកមុខ- សុទិដ្ឋិនិយម កំហឹង ឬការភ្ញាក់ផ្អើល។
- កាយវិការ- គ្រវីដៃទៅសង្កត់ធ្ងន់លើចំណុចមួយ ឬបង្ហាញបាតដៃក្នុងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីភាពបើកចំហ និងភាពស្មោះត្រង់។
- ឥរិយាបថ - ដេកផ្អៀងលើ ឬឥរិយាបថត្រង់ យកកន្លែងទំនេរ។
- ទម្រង់នៃការនិយាយ - និយាយលឿន ឬនិយាយយឺត។
របៀបដែលមនុស្សម្នាក់ប្រព្រឹត្តនៅក្នុងការសម្ភាសន៍អាចប្រាប់បានច្រើនអំពីពួកគេ។ សំខាន់បំផុត របៀបដែលពួកគេឆ្លើយតបទៅនឹងសំណួរដែលត្រូវបានសួរនឹងបង្ហាញពីចំណាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេ ហើយថាតើពួកគេសមនឹងមុខតំណែងនេះឬអត់។
ដោយនិយាយថា យើងអាចច្រឡំភាសាកាយវិការភ័យជាមួយនឹងភាសាកាយវិការអវិជ្ជមាន។ យើងត្រូវគិតគូរពីភាពតានតឹងរបស់បេក្ខជនមុនពេលយើងវិភាគពួកគេ។
សញ្ញាមួយចំនួនដែលអាចបង្ហាញថាតើនរណាម្នាក់ចាប់អារម្មណ៍នឹងការងារនោះមានដូចជា ក្រសែភ្នែក ផ្អៀងទៅមុខពេលនិយាយ កត់ចំណាំ សួរសំណួរនៅចុងបញ្ចប់នៃការសម្ភាសន៍។
សញ្ញាដែលអាចបង្ហាញថានរណាម្នាក់មិនចាប់អារម្មណ៍រួមមានៈ មើលជុំវិញបន្ទប់ លើកដៃកាត់ទ្រូង មើលទៅធុញ ឬមិនចាប់អារម្មណ៍។
<1 2> មនុស្សភាគច្រើនជឿថាពួកគេអាចរកឃើញអ្នកកុហកដោយភាសាកាយវិការរបស់ពួកគេ។ នេះមិនមែនជាការពិតទេ។មនុស្សដែលនិយាយកុហកអាចបង្ហាញអាកប្បកិរិយាជាក់លាក់មួយចំនួនដូចជា មើលទៅឆ្ងាយ លេងសក់ កោសខ្លួនជាដើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បញ្ហាគឺថាអាកប្បកិរិយាទាំងនេះក៏អាចកើតឡើងនៅពេលដែលនរណាម្នាក់មិនស្រួល ឬមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសចំពោះអ្វីមួយ។ បន្ថែមពីលើនេះខ្លះមនុស្សគ្រាន់តែជាអ្នកកុហកដ៏ល្អ ហើយភាសាកាយវិការរបស់ពួកគេមិនបង្ហាញអ្វីអំពីថាតើពួកគេកំពុងនិយាយការពិតឬអត់នោះទេ។
វាមានតម្លៃពិនិត្យមើល Spy A Lie របៀបរកឃើញការបោកបញ្ឆោត និងនិយាយកុហកដោយ Paul Ekman សម្រាប់ការមើលស៊ីជម្រៅបន្ថែមទៀតទៅលើការកុហក និងភាសាកាយវិការប្រាប់។
តើអ្នកអានភាសាកាយវិការទូទៅ<15 ភាសារាងកាយរបស់អ្នកអាចប្រាប់អ្នកនៅពេលណា? យើងអាចដឹងថាតើពួកគេកំពុងព្យាយាមចូលទៅជិតយើង ជជែកគ្នាកាន់តែច្រើន ឬទាក់ទងភ្នែក។
មនុស្សម្នាក់ដែលចូលចិត្តអ្នកនឹងព្យាយាមចូលទៅជិតអ្នក និងចូលរួមនៅក្នុងការសន្ទនាកាន់តែច្រើន។ ពួកគេក៏នឹងព្យាយាមស្ទាបភ្នែកជាមួយអ្នក ហើយប៉ះដៃ ឬខ្នងរបស់អ្នក ដើម្បីបង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍លើអ្វីដែលអ្នកកំពុងនិយាយ។
ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីប្រសិនបើនរណាម្នាក់ចូលចិត្តអ្នក សូមពិនិត្យមើលវិធីប្រាប់ថាតើគាត់លួចលាក់ស្រលាញ់អ្នកសម្រាប់គន្លឹះ និងល្បិចជាច្រើនទៀត។
តើភាសាកាយវិការរបស់អ្នកនិយាយអំពីអ្នកអ្វីខ្លះ?
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតដែលអ្នកត្រូវចងចាំនៅពេលព្យាយាមអានភាសាកាយវិការដោយដៃរបស់ពួកគេគឺវាអំពីអ្វី។ ភាសាកាយវិការក៏ទំនាក់ទំនងព័ត៌មានតាមរយៈទឹកមុខ ឥរិយាបថ របៀបដែលពួកគេអង្គុយ ឬឈរ និងសូម្បីតែរបៀបស្លៀកពាក់។
វាសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកដឹងអំពីភាសាកាយវិការរបស់អ្នកផងដែរ។ ឥរិយាបថ ទឹកមុខ និងចលនាផ្សេងទៀតរបស់អ្នកអាចមានឥទ្ធិពលលើរបៀបដែលអ្នកដទៃយល់ឃើញអ្នក។
តើអ្នកកំពុងបង្ហាញអ្វី?ភាសាកាយវិការអវិជ្ជមាន ឬអ្នកបើកចំហ និងស្មោះត្រង់ជាង? វាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការពិនិត្យមើលវីដេអូ YouTube របស់ Mark Bowden ដែលនិយាយអំពីវិធីប្រើប្រាស់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយពាក្យសម្ដី។
ការគិតចុងក្រោយ។
របៀបអានភាសាកាយវិការគឺជាទម្រង់ធម្មជាតិនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដោយគ្មានពាក្យសម្ដីរវាងមនុស្ស។ វាជាសភាវគតិ ហើយមិនពិបាកក្នុងការលើកឡើងនោះទេ។ ផ្នែកដ៏លំបាកគឺការកំណត់ថាពេលណាត្រូវជ្រើសរើសចង្កោម និងប្រាប់ ដែលអាចធ្វើបានតាមរយៈបទពិសោធន៍ រៀនមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃភាសាកាយវិការ និងការយល់ដឹងអំពីបរិបទ។
វាជាធម្មជាតិ និងសភាវគតិក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើភាសាកាយវិការ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្វីដែលមិនមែនជាធម្មជាតិគឺការយល់ដឹងនៅពេលដែលនរណាម្នាក់កំពុងបង្ហាញពីអារម្មណ៍ និងនៅពេលដែលពួកគេកំពុងព្យាយាមលាក់វា។ សង្ឃឹមថា បច្ចេកទេសទាំងនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យអានរវាងបន្ទាត់កាន់តែងាយស្រួល។
សូមអរគុណសម្រាប់ការអាន។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកបានរកឃើញការបង្ហោះនេះមានប្រយោជន៍!
របៀបដែលបានបញ្ជាក់។ វាជាការលើកដៃរបស់ខ្ញុំពេលជួបមនុស្សលំបាក ឬធ្វើឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនគេ។បន្ទាប់ យើងនឹងនិយាយអំពីរបៀបអានអត្ថបទ ដើម្បីរៀនអំពីភាសាកាយវិការ។ បន្ទាប់ពីនោះ ខ្ញុំនឹងណែនាំគន្លឹះកំពូលទាំង 8 របស់ខ្ញុំសម្រាប់ការអានមនុស្ស។
Table Of Context [show]- How To Read Body Language & គន្លឹះមិនមែនពាក្យ (វិធីត្រឹមត្រូវ)
- វីដេអូខ្លីស្តីពីរបៀបអានភាសាកាយវិការ។
- ស្វែងយល់បរិបទជាមុនសិន។ (រៀនពីរបៀបអាន)
- តើអ្វីជាមូលដ្ឋាននៅក្នុងភាសាកាយវិការ?
- ហេតុផលដែលយើងធ្វើជាមូលដ្ឋានដំបូង។
- ការកត់សម្គាល់ Cluster Cue's (Non-Verble Shifts)
- តើយើងធ្វើដូចម្តេចនៅពេលដែលយើងសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរចង្កោម?
- Do Bodys M.8>
- Do The Words ។>មើលទិសដៅនៃជើងរបស់ពួកគេ។
- ថ្ងាសមុន។ (រោមចិញ្ចើម)
- មើលថាតើពួកគេកំពុងប៉ះភ្នែកដោយផ្ទាល់ឬអត់។
- សង្កេតមើលឥរិយាបថរបស់ពួកគេ។
- យកចិត្តទុកដាក់លើដៃ និងដៃរបស់ពួកគេ។
- កត់សម្គាល់ការដកដង្ហើមរបស់ពួកគេ។
- ពិនិត្យមើលស្នាមញញឹមរបស់ពួកគេ (ការបញ្ចេញទឹកមុខ និងស្នាមញញឹមក្លែងក្លាយ)
- និយាយដោយខ្លួនអ្នក (ភាសារបស់អ្នក)
- , តើអ្នកធ្វើអ្វី? (រៀនពីរបៀបអាន)
- សំណួរដែលគេសួរញឹកញាប់។
- តើភាសាកាយវិការគឺជាអ្វី?
- តើភាសាកាយវិការអាចបំភាន់បានដែរឬទេ?
- តើអ្វីទៅជាការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយអក្ខរាវិរុទ្ធ?
- ហេតុអ្វីបានជាការយល់ដឹងអំពីភាសាកាយវិការមានសារៈសំខាន់?
- តើអ្នកប្រើរាងកាយរបស់អ្នកដោយរបៀបណា?ភាសា?
- របៀបអានភាសាកាយវិការដោយប្រើរូបភាព
- តើនរណាអាចអានភាសាកាយវិការ
- តើអ្នកអានភាសាកាយវិការក្នុងកិច្ចសម្ភាសន៍ដោយរបៀបណា?
- របៀបអានភាសាកាយវិការនៅពេលនរណាម្នាក់កំពុងនិយាយកុហក។
- តើអ្នកអានភាសាកាយវិការបែបណានៅពេលនរណាម្នាក់ចូលចិត្តអ្នក?
- តើភាសាកាយវិការរបស់អ្នកនិយាយអ្វីខ្លះអំពីអ្នក
- Qunal> អំពីរបៀបអានភាសារាងកាយ។
- សម្រាប់ទិសដៅដំបូងរបស់ពួកគេ 8. 7> សង្កេតមើលឥរិយាបថរបស់ពួកគេ។
- មើលថាតើពួកគេកំពុងប៉ះភ្នែកឬអត់។
- យកចិត្តទុកដាក់លើដៃ និងដៃរបស់ពួកគេ។
- មើលការដកដង្ហើមរបស់ពួកគេ។
- ពិនិត្យមើលស្នាមញញឹមរបស់ពួកគេ។
- មើលថាតើពួកគេកំពុងនិយាយភាសារបស់អ្នកនៅកញ្ចក់ 18<19 ។ 11>
នៅក្នុងសៀវភៅដ៏អស្ចារ្យ អ្វីដែលគ្រប់រាងកាយកំពុងនិយាយ លោក Joe Navarro ណែនាំឱ្យយើងចាប់ផ្តើមវិភាគពីមូលដ្ឋាន។ ជើងនឹងចង្អុលបង្ហាញកន្លែងដែលមនុស្សម្នាក់ចង់ទៅទៅ ក៏ដូចជាការលួងលោម និងភាពមិនស្រួល។
នៅពេលខ្ញុំវិភាគមនុស្សម្នាក់ដំបូង ខ្ញុំតែងតែមើលជើងរបស់ពួកគេ។ នេះផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវព័ត៌មានពីរយ៉ាង៖ កន្លែងដែលពួកគេចង់ទៅ និងអ្នកដែលពួកគេចាប់អារម្មណ៍ជាងគេ។ ខ្ញុំធ្វើបែបនេះដោយមើលជើងរបស់មនុស្ស។
ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើពួកគេកំពុងចង្អុលទៅមាត់ទ្វារ នោះពួកគេចង់ទៅផ្លូវនោះ ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេនៅក្នុងក្រុមមនុស្ស ហើយជើងរបស់ពួកគេកំពុងចង្អុលទៅនរណាម្នាក់ នោះគឺជាមនុស្សដែលពួកគេចាប់អារម្មណ៍បំផុត។ ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យមើល ភាសាកាយវិការនៃជើង (មួយជំហានម្តងៗ) សម្រាប់ការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅ។
ជើងក៏ជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីដែលមនុស្សកំពុងមានអារម្មណ៍នៅខាងក្នុងផងដែរ។ នៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល ឬមិនស្រួល ជើងរបស់យើងជារឿយៗនឹងលោតជុំវិញ ឬរុំជុំវិញជើងកៅអីដើម្បីចាក់សោ។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់លើកជើងរបស់ពួកគេឡើងលើកៅអី វាអាចដោយសារតែពួកគេមានអារម្មណ៍ល្អជាងអ្នកដទៃ ហើយត្រូវដាក់ខ្លួនក្នុងទីតាំងខ្ពស់មួយ។
នៅពេលមានការសង្ស័យ សូមជឿជាក់លើពោះវៀនរបស់អ្នក។ អារម្មណ៍ជាញឹកញាប់លេចឡើងជាការបង្ហាញតូចក្នុងរយៈពេលប្រភាគនៃវិនាទី ដូច្នេះប្រសិនបើយើងមានអារម្មណ៍ថាមានវិធីជាក់លាក់មួយ វាប្រហែលជាសម្រាប់ហេតុផលដ៏ល្អ។
ថ្ងាសមុន។ (រោមចិញ្ចើម)
មនុស្សភាគច្រើនសម្លឹងមើលទៅមុខមុន បន្ទាប់មកពួកគេសម្លឹងមើលថ្ងាសរបស់ពួកគេ។ ថ្ងាសគឺជាផ្នែកមួយដែលអាចមើលឃើញបំផុតនៃរាងកាយ និងមួយដែលអាចមើលឃើញស្ទើរតែគ្រប់ពេលវេលា។ អ្នកអាចប្រាប់ច្រើនអំពីមនុស្សម្នាក់ពីថ្ងាសរបស់ពួកគេដោយគ្រាន់តែមើលវា។ សម្រាប់ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកឃើញចិញ្ចើមមានរោម វាអាចមានន័យថាពួកគេខឹង ឬច្របូកច្របល់។ នេះគឺអាស្រ័យលើបរិបទ។ ខ្ញុំតែងតែក្រឡេកមើលថ្ងាសភ្លាមៗ ក្នុងរយៈពេលពីរបីវិនាទីដំបូងនៃការធ្វើការវិភាគលើមនុស្សម្នាក់។ ពិនិត្យមើល តើវាមានន័យយ៉ាងណា នៅពេលនរណាម្នាក់សម្លឹងមើលថ្ងាសរបស់អ្នក សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមនៅលើថ្ងាស។
មើលថាតើពួកគេកំពុងប៉ះភ្នែកដោយផ្ទាល់ឬអត់។
នៅពេលដែលអ្នកមានគំនិតទូទៅអំពីអារម្មណ៍របស់មនុស្ស សូមក្រឡេកមើលការប៉ះភ្នែករបស់ពួកគេ។ តើពួកគេសម្លឹងទៅឆ្ងាយ ឬរក្សាទំនាក់ទំនងល្អ? នេះគួរតែផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតមួយចំនួនអំពីរបៀបដែលពួកគេមានអារម្មណ៍សុខស្រួលនៅជុំវិញមនុស្ស។ យកចិត្តទុកដាក់ផងដែរចំពោះអត្រាព្រិចភ្នែករបស់ពួកគេ; អត្រាព្រិចភ្នែកលឿនជាងនេះ មានន័យថាមានភាពតានតឹងកាន់តែច្រើន ហើយ p ពិនិត្យមើល ភាសារាងកាយនៃភ្នែក (រៀនអ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវដឹង) សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីភ្នែក។
សង្កេតមើលឥរិយាបថរបស់ពួកគេ។
កន្លែងទីពីរដែលខ្ញុំមើលគឺទីតាំងរបស់ពួកគេ។ តើគេឈរ ឬអង្គុយយ៉ាងម៉េច? តើខ្ញុំទទួលបានអារម្មណ៍បែបណាពីពួកគេ? តើពួកគេសប្បាយចិត្តសុខស្រួល ឬសោកស្តាយ និងបាក់ទឹកចិត្ត? អ្នកចង់ទទួលបានចំណាប់អារម្មណ៍ទូទៅអំពីរបៀបដែលពួកគេសម្លឹងមើល ដើម្បីទទួលបានគំនិតនៃអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅខាងក្នុងជាមួយពួកគេ។
ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើដៃ និងដៃរបស់ពួកគេ។
សញ្ញាដៃ និងរាងកាយជាកន្លែងដ៏ល្អមួយដើម្បីប្រមូលព័ត៌មាន។ រឿងដំបូងដែលយើងកត់សម្គាល់អំពីមនុស្សគឺដៃរបស់ពួកគេ ដែលអាចប្រាប់អ្នកបានច្រើនអំពីពួកគេ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកដែលខាំក្រចករបស់ពួកគេអាចមានការថប់បារម្ភ។ ប្រសិនបើកខ្វក់នៅក្រោមក្រចក
ស្វែងយល់ពីបរិបទជាមុនសិន។ (រៀនពីរបៀបអាន)
នៅពេលអ្នកចូលទៅជិត ឬសង្កេតមនុស្សម្នាក់ ឬក្រុមមនុស្សដំបូង វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិចារណាបរិបទរបស់ពួកគេ។ ឧទាហរណ៍ តើពួកគេស្ថិតក្នុងស្ថានភាពសង្គម អាជីវកម្ម ឬផ្លូវការទេ?
នៅពេលសង្កេតមើលមនុស្សនៅក្នុងការកំណត់ក្រៅផ្លូវការ អ្នកអាចសម្គាល់ឃើញថាពួកគេមិនសូវមានការប្រុងប្រយ័ត្ន និង "ធម្មជាតិ" ច្រើនជាង។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកប្រហែលជាឃើញនរណាម្នាក់លេងសក់របស់ពួកគេ ឬអង្គុយដោយជើងដាច់ពីគ្នា និងដៃនៅពេលសម្រាក - ពួកគេមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលនៅក្នុងបរិយាកាសជុំវិញខ្លួន។ “វាជារឿងធម្មតាជាងក្នុងការឃើញអាកប្បកិរិយានេះនៅក្នុងការកំណត់ក្រៅផ្លូវការ។”
នៅពេលនិយាយអំពីបរិបទ យើងត្រូវចងចាំកន្លែងដែលមនុស្សម្នាក់ស្ថិតនៅ (បរិស្ថាន) ដែលពួកគេកំពុងនិយាយជាមួយ (មួយទល់មួយ ឬក្នុងក្រុម) និងប្រធានបទនៃការសន្ទនា (អ្វីដែលពួកគេកំពុងនិយាយអំពី)។ វានឹងផ្តល់ឱ្យយើងនូវទិន្នន័យជាក់ស្តែងដែលយើងអាចប្រើនៅពេលវិភាគភាសាកាយវិការ និងពាក្យមិនពិតរបស់នរណាម្នាក់។
ឥឡូវនេះយើងយល់ថាបរិបទជាអ្វី យើងត្រូវយល់ថាអ្វីជាបន្ទាត់មូលដ្ឋាន និងរបៀបដែលយើងអាចប្រើវាដើម្បីចាប់ផ្តើមភាសាកាយវិការរបស់មនុស្ស។
តើមានអ្វីតើបន្ទាត់មូលដ្ឋាននៅក្នុងភាសាកាយវិការមែនទេ?
មូលដ្ឋាននៃមនុស្សម្នាក់គឺជាសំណុំនៃអាកប្បកិរិយា គំនិត និងអារម្មណ៍ដែលមានលក្ខណៈធម្មតាសម្រាប់ពួកគេ។ វាគឺជារបៀបដែលពួកគេប្រព្រឹត្តនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងក្នុងបរិយាកាសផ្សេងៗគ្នា។
ឧទាហរណ៍ នរណាម្នាក់ដែលមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចផ្លាស់ទីដោយក្បាលចុះក្រោម។ ឧទាហរណ៍មួយទៀតនៃការកំណត់មូលដ្ឋានគឺនៅពេលដែលនរណាម្នាក់ស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពសង្គម ហើយមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល និងរីករាយជាងមុន ពួកគេនឹងប្រើកាយវិការបើកចំហ ញញឹមកាន់តែច្រើន និងធ្វើឱ្យមានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយភ្នែក។
មនុស្សផ្សេងគ្នាមានប្រតិកម្មខុសៗគ្នាក្រោមលក្ខខណ្ឌផ្សេងៗគ្នា។ ដូច្នេះដើម្បីទទួលបានមូលដ្ឋានពិតប្រាកដ អ្នកត្រូវមើលពួកគេនៅក្នុងស្ថានភាពសម្រាក និងក្តៅ ក៏ដូចជានៅក្នុងលក្ខខណ្ឌធម្មតាផងដែរ។ វិធីនេះ យើងក៏អាចជ្រើសរើសភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នាបានផងដែរ។
នេះងាយស្រួលនិយាយជាងធ្វើ ដូច្នេះយើងត្រូវធ្វើការជាមួយអ្វីដែលយើងមាន ហើយប្រមូលព័ត៌មាន និងចំណុចទិន្នន័យដោយការវិភាគស្ថានភាពដែលយើងរកឃើញដោយខ្លួនឯង ឬមនុស្សដែលយើងកំពុងព្យាយាមអាន។
ហេតុផលដែលយើងជាមូលដ្ឋានដំបូង។
ហេតុផលដែលយើងត្រូវការដើម្បីទទួលបានការកែប្រែជាមូលដ្ឋានគឺការចាប់សំណួររបស់មនុស្សភ្លាមៗ។ ការផ្លាស់ប្តូរ ឬការផ្លាស់ប្តូរខុសពីធម្មជាតិគួរតែជាតំបន់ដែលចាប់អារម្មណ៍។
វាគួរអោយកត់សំគាល់នៅទីនេះ ការរកឃើញការបោកប្រាស់គឺពិបាកណាស់។ វាអាចជាការលំបាកក្នុងការដឹងថាតើមនុស្សម្នាក់កំពុងនិយាយកុហកដោយសម្លឹងមើលពួកគេ ហើយមនុស្សនោះប្រហែលជាមិននិយាយកុហកដោយពាក្យសម្ដីនោះទេ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាត្រូវបានគេរកឃើញថាការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចនៅក្នុងភាសារាងកាយអាចបង្ហាញពីសញ្ញានៃការបោកបញ្ឆោត ដូចជាចលនា ឬកាយវិការភ្លាមៗ។
ដោយបង្កើតបន្ទាត់មូលដ្ឋាន និងកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៅក្នុងភាសាកាយវិការរបស់បុគ្គលនោះ វានឹងអាចចាប់ ឬស៊ើបអង្កេតបន្ថែមទៀតបន្តិចទៅក្នុងដំណើរការគិតរបស់មនុស្ស។
នេះជាមូលហេតុដែលយើងកំណត់មូលដ្ឋានលើនរណាម្នាក់។ ដើម្បីមើលថាតើការផ្លាស់ប្តូរអ្វីដែលពួកគេកំពុងឆ្លងកាត់ ដូច្នេះយើងអាចរកឃើញបញ្ហាដែលពួកគេប្រហែលជាមិនបានប្រាប់យើងអំពីឬបញ្ហាដែលពួកគេកើតឡើង។ ភាសាកាយវិការពិបាកអាន ប៉ុន្តែវានឹងកាន់តែងាយស្រួលនៅពេលដែលអ្នកធ្វើការលើវាកាន់តែងាយស្រួល។
បន្ទាប់ យើងនឹងពិនិត្យមើលការផ្លាស់ប្តូរព័ត៌មានជាក្រុម។ វានឹងផ្តល់ឱ្យយើងនូវតម្រុយអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅខាងក្នុងជាមួយមនុស្សម្នាក់។
ការកត់សម្គាល់ Cluster Cue's (Non-Verble Shifts)
ការផ្លាស់ប្តូរចង្កោម ឬចង្កោម គឺនៅពេលដែលយើងឃើញនរណាម្នាក់មិនស្រួល។ អ្នកអាចប្រាប់នៅពេលដែលវាកើតឡើង ដោយសារតែពួកគេនឹងមានចលនាភាសាកាយវិការខុសៗគ្នាមួយចំនួន។
យើងកំពុងស្វែងរកការផ្លាស់ប្តូរពីបន្ទាត់មូលដ្ឋាន ប៉ុន្តែមិនមែនខុសគ្នាតែមួយ ឬពីរនោះទេ។ វាត្រូវតែមានក្រុមមួយបួនឬប្រាំដើម្បីបង្កើនចំណាប់អារម្មណ៍របស់យើង។
ឧទាហរណ៍នៃចង្កោម៖ ដៃចុះទៅចំហៀងត្រូវបានរំកិលឆ្លងកាត់ទ្រូងរបស់យើង ការផ្លាស់ប្តូរដកដង្ហើមពីក្រពះទៅទ្រូង។ ការកើនឡើងនៃអត្រាព្រិចភ្នែកពីយឺតទៅលឿន ផ្លាស់ទីអង្គុយលើកៅអី ឬផ្លាស់ទីជុំវិញ រោមចិញ្ចើមរួមតូច និងពង្រីកសិស្ស។
ការផ្លាស់ប្តូរចង្កោមត្រូវបានកំណត់ថាជាក្រុមនៃចង្កោមដែលកើតឡើងក្នុងរយៈពេលប្រាំនាទី។
តើយើងធ្វើអ្វីនៅពេលដែលយើងសម្គាល់ឃើញចង្កោម។shift?
នៅពេលដែលយើងកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរចង្កោម នេះគឺជាពេលវេលាដើម្បីគិតឡើងវិញនូវអ្វីដែលបាននិយាយ ឬបានធ្វើទៅកាន់មនុស្សដើម្បីឱ្យពួកគេប្រតិកម្មតាមរបៀបនោះ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកលក់រថយន្តដែលព្យាយាមលក់រថយន្ត ហើយនិយាយពីតម្លៃនៃភាពជាម្ចាស់ ហើយអតិថិជនរបស់អ្នកអង្គុយត្រង់ ឬលើកដៃរបស់ពួកគេ នេះអាចបកស្រាយបានថាពួកគេមានអារម្មណ៍មិនស្រួលចំពោះចំណុចជាក់លាក់នោះ។ ប្រហែលជាពួកគេមិនមានលុយទេ ប្រហែលជាពួកគេគ្រាន់តែមកមើលរថយន្តដែលមានសក្តានុពល — មិនថាហេតុផលអ្វីក៏ដោយ វាជាការងាររបស់អ្នកក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានេះ ឬជៀសវាងវាទាំងអស់គ្នា។
នៅពេលដែលអ្នកឃើញការផ្លាស់ប្តូរ ឬក្រុមចង្កោម អ្វីមួយកំពុងកើតឡើង។ នោះហើយជាពេលដែលយើងត្រូវគិតគូរពីចំណុចទិន្នន័យ និងកែតម្រូវទៅតាមនោះ។ តាំងពីខ្ញុំចាប់យកជំនាញនេះមក ខ្ញុំបានក្លាយជាអ្នកសង្កេតការណ៍កាន់តែល្អ ហើយវាបានជួយខ្ញុំឱ្យក្លាយជាអ្នកសន្ទនាកាន់តែប្រសើរ។ វាដូចជាមហាអំណាចសម្ងាត់មួយ។
បន្ទាប់ យើងត្រូវពិនិត្យមើលពាក្យ និងពាក្យដែលមនុស្សប្រើក្នុងពេលតែមួយ ហើយកំណត់ថាតើមានការបន្តរវាងពួកគេឬអត់។ វានឹងប្រាប់យើងថាតើមានអ្វីមួយត្រឹមត្រូវឬអត់!
មហាអំណាច។
សូមមើលផងដែរ: ពាក្យស្នេហាចាប់ផ្តើមដោយ Z (ជាមួយនិយមន័យ)តើពាក្យត្រូវគ្នានឹងភាសារាងកាយ
នៅពេលយើងវិភាគកាយវិការមិនមែនពាក្យសម្ដី យើងក៏ត្រូវស្តាប់សំឡេងផងដែរ។ តើសារត្រូវគ្នានឹងសញ្ញាឬទេ?
ភាសាកាយវិការក៏គួរតែត្រូវគ្នានឹងអារម្មណ៍នៃអ្វីដែលកំពុងពិភាក្សា។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់លើកឡើងអំពីប្រាក់ ឬការដំឡើងប្រាក់ខែ ពួកគេអាចនឹងចាប់ដៃគ្នា។ព្រោះមនុស្សនឹងសប្បាយចិត្ត។ ឬនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ប្រើអ្នកគូររូប (ប៉ះតុ ឬចង្អុលលើអ្វីមួយដោយដៃរបស់ពួកគេ) ដៃនឹងផ្លាស់ទីនៅពេលយើងនិយាយដើម្បីរំលេចចំណុចដែលយើងកំពុងធ្វើ។
ប្រសិនបើពួកគេមិនស៊ីសង្វាក់គ្នាជាមួយសារ នេះនឹងក្លាយជាចំណុចទិន្នន័យដែលយើងចាប់អារម្មណ៍ ដែលគួរកត់សម្គាល់អាស្រ័យលើបរិបទនៃស្ថានភាព។
វិធីត្រឹមត្រូវបន្ថែមទៀតដើម្បីកំណត់ថាតើនរណាម្នាក់កំពុងនិយាយការពិតឬអត់។ មនុស្សម្នាក់អាចឆ្លើយថា "បាទ" ដោយពាក្យសំដី ប៉ុន្តែត្រូវគ្រវីក្បាល។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់នៅពេលដែលមនុស្សមិនត្រូវគ្នា ពីព្រោះវាអាចផ្ញើសារខុស។
ឥឡូវនេះអ្នកយល់ពីរបៀបអានភាសាកាយវិការបន្តិច សូមក្រឡេកមើលផ្នែកទាំង 8 កំពូលរបស់ខ្ញុំដើម្បីកត់សម្គាល់នៅពេលអ្នកកំពុងស្វែងរកនរណាម្នាក់ជាលើកដំបូង។
8 តំបន់នៃរាងកាយដើម្បីអានដំបូង។