সুচিপত্র
কিভাবে শারীরিক ভাষা পড়তে হয় & অমৌখিক ইঙ্গিত (সঠিক উপায়)
মানুষকে বোঝার জন্য শরীরের ভাষা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ এবং আমরা যার সাথে কথা বলছি সে সম্পর্কে আমাদের ইঙ্গিত দিতে পারে। কান্নাকাটি, অস্থির পা এবং চেপে যাওয়া চোয়াল সবই অসুখের পরিচয় দিতে পারে এবং দেখাতে পারে যে আপনি যা বলা হচ্ছে তার সাথে আপনি একমত নন এবং এটি কেবল অ-মৌখিক ইঙ্গিত শেখার শুরু।
আপনি ইতিমধ্যেই জানেন কিভাবে মানুষের শারীরিক ভাষা পড়তে হয়, কিন্তু আপনি যখন এটিকে সংকুচিত করতে শুরু করেন এবং এই অমৌখিক সংকেতগুলিকে আরও স্পষ্টভাবে দেখতে শুরু করেন, তখন আপনি তাদের আরও স্পষ্ট দেখতে শুরু করেন। লোকেদের উপর কাজ করার আগে তাদের উদ্দেশ্যগুলি পড়ার জন্য আপনার প্রায় নজর রয়েছে। এটি আপনার নখদর্পণে একটি অদৃশ্য মহাশক্তির মতো।
দেহের ভাষা পড়তে সক্ষম হওয়ার জন্য আপনাকে আপনার পরিবেশ এবং কথোপকথনের প্রেক্ষাপটের প্রতি লক্ষ্য রাখতে হবে। কেউ কীভাবে নড়াচড়া করে, তাদের মুখের অভিব্যক্তি এবং তারা যে কোনও অঙ্গভঙ্গি করে তা আপনার নোট করা উচিত। এটিকে বডি ল্যাঙ্গুয়েজ কমিউনিটিতে বেসলাইন বলা হয়। একবার আপনি এই অমৌখিক সংকেতগুলি শনাক্ত করলে, সেই মুহুর্তে ব্যক্তিটি কী অনুভব করছে বা ভাবছে তা বোঝা আপনার পক্ষে সহজ।
আমি লোকেদের তাদের একা চেহারার উপর ভিত্তি করে বিচার করতাম, কিন্তু এখন আমি বুঝতে পারি যে শরীরের ভাষা প্রায়শই কারও ব্যক্তিত্বের একটি ভাল ইঙ্গিত দেয়। এটি সম্পর্কে শেখার মাধ্যমে, আমি অনেক ভালো যোগাযোগকারী হয়েছি এবং আমার অনুভূতিগুলি অমৌখিক এবং মৌখিকভাবে প্রকাশ করেছিপরামর্শ দেয় যে তারা একটি গ্যারেজে বা কোনো ধরনের কায়িক শ্রমে কাজ করে৷
হাতগুলি নিজেকে প্রকাশ করতে এবং এমন জিনিসগুলি থেকে লুকানোর জন্যও ব্যবহৃত হয় যা কেউ পছন্দ করে না৷ এগুলি নিজেদেরকে শান্ত করার জন্য অ্যাডাপ্টার এবং প্যাসিফায়ার হিসাবেও ব্যবহৃত হয়। হাত সম্পর্কে আরও ভালোভাবে বোঝার জন্য দেখুন হাতের শারীরিক ভাষা মানে কি।
তাদের শ্বাস-প্রশ্বাস লক্ষ্য করুন।
একজন ব্যক্তি কেমন অনুভব করছে তার উপর নির্ভর করে দুটি জায়গায় শ্বাস নেওয়ার প্রবণতা রয়েছে। যে ব্যক্তি শিথিল, তার পেটের অংশ থেকে শ্বাস নেওয়ার প্রবণতা থাকবে, যখন নার্ভাস বা উত্তেজিত ব্যক্তি তার বুকের জায়গা থেকে শ্বাস নেবেন। একজন ব্যক্তি কেমন অনুভব করছেন তা জানাতে এটি আপনাকে কাজ করার জন্য কিছু ভাল ডেটা পয়েন্ট দিতে পারে। শ্বাস-প্রশ্বাসে কী দেখতে হবে সে সম্পর্কে আরও বিশদ বোঝার জন্য mentalizer.com-এ এই নিবন্ধটি দেখুন
তাদের হাসি দেখুন (মুখের অভিব্যক্তি এবং নকল হাসি)
আপনি হয়তো মনে করতে পারেন যে একজন ব্যক্তি যে আপনাকে দেখে হাসে সে আপনাকে পছন্দ করে, কিন্তু সবসময় তা হয় না। সত্য এবং মিথ্যা হাসির অর্থ অনেক ভিন্ন জিনিস হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, আমি একজন ম্যানেজারকে দেখেছি যে তার জন্য কাজ করেছে এমন একজনের সাথে হাসি। হাসিটা তার মুখ থেকে মুহুর্তের মধ্যে ছিটকে যাওয়ার কিছুক্ষণ আগে। একটি সত্যিকারের হাসি মুখ থেকে স্বাভাবিকভাবেই কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে ম্লান হয়ে যাবে একে ডুচেন স্মাইল বলা হয় হাসি সম্পর্কে আরও জানতে দেখুন যখন আপনি খুশি হন, আপনার শারীরিক ভাষাও খুশি হয়।
দেখুনতারা আপনার নিজের বডি ল্যাঙ্গুয়েজ মিরর করছে (Think Crossed legs)
অন্য কারো বডি ল্যাঙ্গুয়েজ মিরর করা, কিছু ক্ষেত্রে, সেই ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক বা এটি তৈরি করার চেষ্টা করার ইঙ্গিত দেয়। সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য লোকেরা অন্যদের ভঙ্গি এবং অঙ্গভঙ্গি অনুকরণ করবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি কাউকে চেয়ারে বসে থাকতে দেখেন এবং কয়েক সেকেন্ড পরে অন্য কেউ এটি করে, আপনি জানেন যে তারা একে অপরের সাথে সিঙ্ক করেছে এবং এক ধরণের সম্পর্ক তৈরি করেছে। আরেকটি উদাহরণ হতে পারে যখন একজন ব্যক্তি তাদের পা অতিক্রম করে, এবং তারপর অন্য কেউ কয়েক সেকেন্ড পরে এটি করে। তারাও সিঙ্ক হয়েছে৷
এখন, আপনি কি করবেন? (কীভাবে পড়তে হয় তা শেখা)
প্রথমে আপনাকে শারীরিক ভাষা পড়ার পিছনে কারণ জানতে হবে। কারণ হতে পারে কাউকে খুঁজে বের করা বা একটি সত্যিকারের অপরাধ কর্মসূচী বিশ্লেষণ করা, উদাহরণস্বরূপ। আপনি কেন শারীরিক ভাষা পড়ার চেষ্টা করছেন তা একবার বুঝতে পারলে, এটি সহজ হয়ে যায়। আমরা যে নতুন জ্ঞান অর্জন করেছি তা ব্যবহার করতে পারি একজন ব্যক্তির সাথে তাদের স্তরে বা আরও আনুষ্ঠানিক সেটিংয়ে যোগাযোগ করার জন্য একটি বিক্রয় বা ব্যবসায়িক সেটিংয়ে উপরের হাত পেতে। কারণ যাই হোক না কেন, সিদ্ধান্ত নেওয়া আপনার উপর নির্ভর করে। এরপরে, আমরা কয়েকটি সাধারণ প্রশ্ন দেখব।
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন।
শরীরী ভাষা কি?
শরীরী ভাষা হল অমৌখিক যোগাযোগের একটি রূপ যাতে শারীরিক আচরণ যেমন মুখের ভাব, শরীরের ভঙ্গি এবং হাতের অঙ্গভঙ্গি ব্যবহার করা হয়বার্তা পাঠান। এই অমৌখিক ইঙ্গিতগুলি অন্য ব্যক্তির মানসিক অবস্থা বোঝার জন্য এবং নিজের আবেগের সাথে যোগাযোগ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। বিভিন্ন ধরণের বডি ল্যাঙ্গুয়েজ ইঙ্গিত রয়েছে যা বিভিন্ন জিনিসের সাথে যোগাযোগ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, যেমন সুখ, দুঃখ, রাগ বা ভয়। অন্যদের সাথে কার্যকরভাবে যোগাযোগ করার জন্য শারীরিক ভাষা বুঝতে এবং ব্যাখ্যা করতে সক্ষম হওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
শরীরের ভাষা কি বিভ্রান্তিকর হতে পারে?
দেহের ভাষা, মুখের ভাব, অঙ্গভঙ্গি এবং শরীরের নড়াচড়া সবই বিভ্রান্তিকর হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কেউ মিথ্যা বলার সময় তাদের হাত অতিক্রম করতে পারে, যা অরুচি বা অমৌখিক যোগাযোগের চিহ্ন হিসাবে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে। কিন্তু কোনো একক বডি ল্যাঙ্গুয়েজ ইশারা আপনাকে কিছু বলতে পারে না। কি ঘটছে তার একটি ধারণা পেতে আপনাকে ক্লাস্টারগুলি পর্যবেক্ষণ করতে হবে এবং এটি শুধুমাত্র একটি ধারণা।
অমৌখিক যোগাযোগ কী?
অমৌখিক যোগাযোগ হল শব্দ ব্যবহার না করে বার্তা পাঠানো এবং গ্রহণ করার প্রক্রিয়া। এতে শরীরের ভাষা, মুখের অভিব্যক্তি, অঙ্গভঙ্গি, চোখের যোগাযোগ এবং অঙ্গবিন্যাস অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। অমৌখিক ইঙ্গিতগুলি আমাদের একটি বার্তা বুঝতে সাহায্য করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ৷
শরীরের ভাষা বোঝা কেন গুরুত্বপূর্ণ?
শরীরের ভাষা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি আপনাকে কেউ কী বলছে তা আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করতে পারে, এমনকি তারা শব্দ ব্যবহার না করলেও৷ এর কারণ হল শারীরিক ভাষার সংকেত আপনাকে একজন ব্যক্তি কেমন অনুভব করছে বা সে সম্পর্কে ইঙ্গিত দিতে পারেতারা কি ভাবছে। উদাহরণ স্বরূপ, কেউ যদি তাদের বাহু অতিক্রম করে, তাদের সিটে স্থানান্তরিত হয়, তাদের পা অতিক্রম করে এবং আপনার দিকে এমন অভিপ্রায়ে তাকায় যে তারা আত্মরক্ষামূলক বা অস্বস্তিকর বোধ করতে পারে
আপনি কীভাবে আপনার শারীরিক ভাষা ব্যবহার করবেন?
আপনি তাদের না জেনেও কেউ কী প্রকাশ করছেন তা পড়তে আপনি শারীরিক ভাষা ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়াও আপনি আস্থা অর্জন করতে, মানুষের মন জয় করতে এবং সম্পর্ক তৈরি করতে শারীরিক ভাষা ব্যবহার করতে পারেন।
ছবির সঙ্গে শারীরিক ভাষা কীভাবে পড়বেন?
ছবির সঙ্গে শারীরিক ভাষা পড়তে হলে, আপনাকে প্রথমে শারীরিক ভাষার মৌলিক বিষয়গুলি বুঝতে হবে। এর মধ্যে শরীরের বিভিন্ন অংশ বোঝা এবং কিভাবে যোগাযোগ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। একবার আপনার শরীরের ভাষা সম্পর্কে প্রাথমিক ধারণা হয়ে গেলে, আপনি ছবিতে দেহের ভাষার অর্থ আরও ভালভাবে ব্যাখ্যা করতে সক্ষম হবেন।
দেহের ভাষা কে পড়তে পারে?
সকল স্তরের লোকেরা কিছুটা হলেও শারীরিক ভাষা পড়তে পারে, তবে যারা এটি ব্যাপকভাবে অধ্যয়ন করেছেন (যেমন মনোবিজ্ঞানী এবং পুলিশ অফিসার) তারা আরও অনেক তথ্য পড়তে পারবেন। ?
সাক্ষাৎকারকারীরা যে সবচেয়ে সাধারণ ভুলগুলি করেন তার মধ্যে একটি হল শারীরিক ভাষার দিকে মনোযোগ না দেওয়া, যা তাদের পতন হতে পারে৷
সবচেয়ে সাধারণ কিছু বডি ল্যাঙ্গুয়েজ ইঙ্গিতগুলির মধ্যে রয়েছে:
- মুখের অভিব্যক্তি - আশাবাদ, রাগ বা বিস্ময়৷
- হাত নাড়ানোর অঙ্গভঙ্গিখোলামেলা এবং সততার জন্য একটি বিন্দুতে জোর দিন বা হাতের তালু দেখান।
- ভঙ্গি- ঝুঁকে থাকা বা খাড়া ভঙ্গি জায়গা নেয়।
- বক্তব্যের ধরণ- দ্রুত কথা বলা বা ধীরে কথা বলা।
সাক্ষাত্কারে একজন ব্যক্তি যেভাবে তাদের আচরণ করে সে সম্পর্কে অনেক কিছু বলতে পারে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, তারা যে প্রশ্নগুলিকে জিজ্ঞাসা করা হয় সেগুলির প্রতিক্রিয়া কীভাবে তাদের আগ্রহ দেখাবে এবং তারা এই অবস্থানের জন্য উপযুক্ত হবে কিনা তা দেখাবে৷
এটি বলার পরে, আমরা নেতিবাচক শারীরিক ভাষার সাথে নার্ভাস বডি ল্যাঙ্গুয়েজকে গুলিয়ে ফেলতে পারি৷ আমরা তাদের বিশ্লেষণ করার আগে প্রার্থীর মানসিক চাপকে বিবেচনায় নিতে হবে।
কিছু লক্ষণ যা দেখাতে পারে যে কেউ চাকরিতে আগ্রহী কিনা তার মধ্যে রয়েছে চোখের যোগাযোগ, কথা বলার সময় সামনে ঝুঁকে থাকা, নোট নেওয়া, ইন্টারভিউ শেষে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা।
আরো দেখুন: একজন নার্সিসিস্ট আপনাকে আঘাত করার চেষ্টা করে নিজেকে রক্ষা করতে আপনি কী করতে পারেন।লক্ষণ যেগুলি বোঝাতে পারে যে কেউ অন্তর্ভুক্ত করতে আগ্রহী নয়: ঘরের চারপাশে তাকানো, বাহু অতিক্রম করা, ল্যানস্টেড জুড়ে দেখা
আরো দেখুন: পিছন থেকে আলিঙ্গন মানে কি (আলিঙ্গনের প্রকার)বাহু জুড়ে দেওয়া guage কখন কেউ মিথ্যা বলছে?বেশিরভাগ মানুষ বিশ্বাস করে যে তারা তাদের শারীরিক ভাষা দ্বারা মিথ্যাবাদীকে চিহ্নিত করতে পারে। এটা একেবারেই সত্য নয়।
মিথ্যা কথা বলে তারা কিছু নির্দিষ্ট আচরণ প্রদর্শন করতে পারে যেমন দূরে তাকানো, চুল নিয়ে খেলা করা, নিজেকে আঁচড়ানো ইত্যাদি। তবে সমস্যা হল এই আচরণগুলিও ঘটতে পারে যখন কেউ অস্বস্তিকর হয় বা কোনো কিছুর জন্য দোষী বোধ করে। এ ছাড়াও কিছুলোকেরা সত্যিই ভাল মিথ্যাবাদী এবং তাদের শারীরিক ভাষা তারা সত্য বলছে কি না সে সম্পর্কে কিছুই প্রকাশ করে না।
পল একম্যানের স্পাই এ লাই কীভাবে প্রতারণা শনাক্ত করা যায় এবং সেইসঙ্গে মিথ্যা বলা এবং দেহের ভাষা বলে তা আরও গভীরভাবে দেখার জন্য এটি পরীক্ষা করা মূল্যবান।
আপনি কীভাবে পড়বেন? আপনি যখন একজন ব্যক্তির মতো সাধারণভাবে বলতে পারেন কোন ব্যক্তির শারীরিক ভাষা তাদের শারীরিক ভাষা পর্যবেক্ষণ। আমরা দেখতে পাচ্ছি যে তারা আমাদের কাছাকাছি যাওয়ার, আরও কথা বলার বা চোখের যোগাযোগ করার চেষ্টা করছে কিনা৷
আপনাকে পছন্দ করে এমন একজন ব্যক্তি আপনার কাছাকাছি যাওয়ার চেষ্টা করবেন এবং কথোপকথনে আরও বেশি ব্যস্ত থাকবেন৷ আপনি যা বলছেন তাতে আগ্রহ দেখানোর জন্য তারা আপনার সাথে চোখের যোগাযোগ করার চেষ্টা করবে এবং আপনার বাহু বা পিছনে স্পর্শ করবে। শারীরিক ভাষা মুখের অভিব্যক্তি, ভঙ্গি, তারা যেভাবে বসে বা দাঁড়ায় এবং এমনকি তারা কীভাবে পোশাক পরেন তার মাধ্যমেও তথ্য যোগাযোগ করে।
এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপনার নিজের শরীরের ভাষা সম্পর্কেও সচেতন। আপনার ভঙ্গি, মুখের অভিব্যক্তি এবং অন্যান্য নড়াচড়া অন্যরা আপনাকে কীভাবে উপলব্ধি করে তার উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
আপনি কি কোনো প্রদর্শন করছেন?নেতিবাচক শারীরিক ভাষা নাকি আপনি আরও খোলামেলা এবং সৎ? অ-মৌখিক যোগাযোগ কীভাবে ব্যবহার করতে হয় সে সম্পর্কে কথা বলা মার্ক বাউডেনের এই YouTube ভিডিওটি দেখে নেওয়া মূল্যবান।
চূড়ান্ত চিন্তা।
কিভাবে শারীরিক ভাষা পড়তে হয় মানুষের মধ্যে অমৌখিক যোগাযোগের একটি স্বাভাবিক রূপ। এটি সহজাত এবং এটি গ্রহণ করা কঠিন নয়। কঠিন অংশটি কখন ক্লাস্টারে উঠতে হবে তা নির্ধারণ করা এবং বলে, যা অভিজ্ঞতার মাধ্যমে করা যেতে পারে, শারীরিক ভাষার মূল বিষয়গুলি শেখা এবং প্রসঙ্গ বোঝা।
দেহের ভাষাতে মনোযোগ দেওয়া স্বাভাবিক এবং সহজাত। যাইহোক, যা স্বাভাবিক নয় তা হল বোঝা যখন কেউ আবেগ প্রকাশ করে এবং কখন তারা এটি লুকানোর চেষ্টা করে। আশা করি, এই কৌশলগুলি আপনাকে আরও সহজে লাইনের মধ্যে পড়তে সাহায্য করবে৷
পড়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ৷ আমি আশা করি আপনি এই পোস্টটি সহায়ক পেয়েছেন!
স্পষ্ট পদ্ধতি কঠিন লোকেদের সাথে মোকাবিলা করার সময় বা লোকেদের নিজেদের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করার সময় এটি আমার হাতের আস্তানা।পরবর্তীতে, আমরা শারীরিক ভাষা সম্পর্কে শিখতে কীভাবে কনটেক্সট পড়ব তা নিয়ে আলোচনা করব। এর পরে, আমি লোকেদের পড়ার জন্য আমার সেরা 8 টি টিপস উপস্থাপন করব৷
প্রসঙ্গের সারণী [দেখান]- কিভাবে শারীরিক ভাষা পড়তে হয় & অমৌখিক ইঙ্গিত (সঠিক উপায়)
- কিভাবে শারীরিক ভাষা পড়তে হয় তার উপর দ্রুত ভিডিও।
- প্রথমে প্রসঙ্গ বুঝুন। (কীভাবে পড়তে হয় তা শেখা)
- বডি ল্যাঙ্গুয়েজে একটি বেসলাইন কী?
- কারণ আমরা প্রথমে বেসলাইন করি৷
- ক্লাস্টার কিউ'স লক্ষ্য করা (নন-ভারবল শিফ্ট)
- একবার যখন আমরা একটি ক্লাস্টার শিফট লক্ষ্য করি তখন আমরা কী করব? প্রথমে পড়ার জন্য শরীরের 8 ক্ষেত্র।
- তাদের পায়ের দিক দেখুন।
- প্রথমে কপাল। (ভরা ভ্রু)
- দেখুন তারা সরাসরি চোখের যোগাযোগ করছে কিনা।
- তাদের ভঙ্গি দেখুন।
- তাদের হাত ও বাহুতে মনোযোগ দিন।
- তাদের শ্বাস-প্রশ্বাস লক্ষ্য করুন।
- তাদের হাসি দেখুন (মুখের অভিব্যক্তি এবং নকল হাসি)
- তারা আপনার শরীরের ভাষা রিং করতে পারে।
- এখন, তুমি কি কর? (কীভাবে পড়তে হয় তা শেখা)
- প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন।
- শরীরের ভাষা কী?
- শরীরের ভাষা কি বিভ্রান্তিকর হতে পারে?
- অমৌখিক যোগাযোগ কী?
- শরীরের ভাষা বোঝা কেন গুরুত্বপূর্ণ?
- আপনি কীভাবে আপনার শরীর ব্যবহার করবেন?ভাষা?
- ছবির সঙ্গে বডি ল্যাঙ্গুয়েজ কিভাবে পড়তে হয়
- কে বডি ল্যাঙ্গুয়েজ পড়তে পারে
- সাক্ষাৎকারে আপনি কীভাবে শারীরিক ভাষা পড়েন?
- কেউ মিথ্যে কথা বললে শারীরিক ভাষা কীভাবে পড়বেন।
- কেউ যখন আপনাকে পছন্দ করে তখন আপনি কীভাবে শারীরিক ভাষা পড়বেন?
- আপনার সম্পর্কে?
- আপনার সম্পর্কে ts.
কিভাবে শারীরিক ভাষা পড়তে হয় তার উপর দ্রুত ভিডিও।
প্রথমে প্রসঙ্গ বুঝুন। (কীভাবে পড়তে হয় তা শেখা)
আপনি যখন প্রথম কোনো ব্যক্তি বা লোকের গোষ্ঠীর কাছে যান বা পর্যবেক্ষণ করেন তখন তাদের প্রসঙ্গ বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, তারা কি সামাজিক, ব্যবসায়িক বা আনুষ্ঠানিক সেটিংয়ে আছে?
অনানুষ্ঠানিক সেটিংসে লোকেদের পর্যবেক্ষণ করার সময়, আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে তারা কম সুরক্ষিত এবং বেশি "স্বাভাবিক"। উদাহরণস্বরূপ, আপনি দেখতে পারেন যে কেউ তাদের চুল নিয়ে খেলছে বা তাদের পা আলাদা করে বসে আছে এবং বাহু বিশ্রামে রয়েছে – তারা তাদের চারপাশে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছে। "অনানুষ্ঠানিক সেটিংসে এই আচরণটি দেখা আরও সাধারণ৷"
প্রসঙ্গে যখন আসে, আমাদের মনে রাখতে হবে একজন ব্যক্তি কোথায় (পরিবেশ), কার সাথে কথা বলছে (একজন বা একটি গোষ্ঠীতে) এবং কথোপকথনের বিষয় (তারা কী নিয়ে কথা বলছে)৷ এটি আমাদের প্রকৃত তথ্য দেবে যা আমরা কারো শরীরের ভাষা এবং অমৌখিক সংকেত বিশ্লেষণ করার সময় ব্যবহার করতে পারি।
এখন যেহেতু আমরা বুঝতে পেরেছি যে প্রেক্ষাপট কী, আমাদের বুঝতে হবে একটি বেসলাইন কী এবং কীভাবে আমরা একজন ব্যক্তির শারীরিক ভাষা শুরু করতে এটি ব্যবহার করতে পারি।
কীশারীরিক ভাষায় কি একটি বেসলাইন?
একজন ব্যক্তির বেসলাইন হল আচরণ, চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতির সেট যা তাদের জন্য সাধারণ। দৈনন্দিন জীবনে এবং বিভিন্ন পরিবেশে তারা এভাবেই কাজ করে।
উদাহরণস্বরূপ, যে কেউ বিষণ্ণ বোধ করছে সে মাথা নিচু করে প্রাণহীনভাবে ঘুরে বেড়াতে পারে। বেসলাইনের আরেকটি উদাহরণ হল যখন কেউ সামাজিক পরিবেশে থাকে এবং আরও স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করে এবং খুশি হয় তখন তারা খোলামেলা অঙ্গভঙ্গি ব্যবহার করবে, আরও হাসবে এবং ভাল চোখের যোগাযোগ করবে।
বিভিন্ন পরিস্থিতিতে বিভিন্ন ব্যক্তির বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া হয়। তাই একটি সত্যিকারের বেসলাইন পেতে, আপনাকে তাদের শিথিল এবং উত্তপ্ত পরিস্থিতিতে, সেইসাথে স্বাভাবিক অবস্থায় দেখতে হবে; এইভাবে, আমরা অসঙ্গতিগুলিও বাছাই করতে পারি৷
এটি করা থেকে বলা সহজ, তাই আমাদের যা আছে তা নিয়ে কাজ করতে হবে এবং আমরা যে পরিস্থিতির মধ্যে নিজেকে খুঁজে পাই বা আমরা যাকে পড়ার চেষ্টা করছি তা বিশ্লেষণ করে তথ্য এবং ডেটা পয়েন্ট সংগ্রহ করতে হবে৷
কারণ আমরা প্রথমে প্রাথমিকভাবে তৈরি করি৷
বিড়ালের ভাষা এবং বিড়ালের ভাষা পরিবর্তন করার জন্য আমাদেরকে প্রাথমিকভাবে জিজ্ঞাসা করতে হবে৷ যেকোনো পরিবর্তন বা অপ্রাকৃতিক পরিবর্তন আগ্রহের ক্ষেত্র হওয়া উচিত।
এখানে উল্লেখ্য যে প্রতারণা শনাক্ত করা কঠিন। একজন ব্যক্তি তাদের দেখে মিথ্যা বলছে কিনা তা জানা কঠিন হতে পারে এবং ব্যক্তিটি এমনকি শব্দের মাধ্যমে মিথ্যা কথাও বলতে পারে না। যাইহোক, এটি পাওয়া গেছে যে শরীরের ভাষাতে ছোট পরিবর্তনের লক্ষণগুলি নির্দেশ করতে পারেপ্রতারণা, যেমন আকস্মিক নড়াচড়া বা অঙ্গভঙ্গি।
একটি বেসলাইন স্থাপন করে এবং একজন ব্যক্তির শারীরিক ভাষাতে হঠাৎ কোনো পরিবর্তন লক্ষ্য করার মাধ্যমে, একজন ব্যক্তির চিন্তার প্রক্রিয়াকে আরও কিছুটা ধরা বা অনুসন্ধান করা সম্ভব হবে।
এই কারণেই আমরা কাউকে বেসলাইন করি। তারা কোন পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে তা দেখতে যাতে আমরা এমন সমস্যাগুলি চিহ্নিত করতে পারি যেগুলি সম্পর্কে তারা আমাদের বলছে না বা সমস্যাগুলি দেখা দেয়। বডি ল্যাঙ্গুয়েজ পড়া কঠিন, কিন্তু আপনি যত বেশি এটিতে কাজ করবেন তত সহজ হবে।
পরবর্তীতে, আমরা তথ্যের পরিবর্তনের ক্লাস্টারগুলি দেখে নেব। এটি একজন ব্যক্তির সাথে অভ্যন্তরীণভাবে কী ঘটছে সে সম্পর্কে আমাদের ক্লু দেবে৷
ক্লাস্টার কিউ'স (নন-ভারবল শিফটস) লক্ষ্য করা
একটি ক্লাস্টার বা ক্লাস্টার স্থানান্তর হল যখন আমরা কাউকে অস্বস্তিকর হতে দেখি৷ এটি কখন ঘটবে তা আপনি বলতে পারেন কারণ তাদের শারীরিক ভাষার কিছু ভিন্ন গতিবিধি থাকবে।
আমরা বেসলাইন থেকে একটি পরিবর্তন খুঁজছি, তবে কেবল একটি বা দুটি পার্থক্য নয়। আমাদের আগ্রহ বাড়ানোর জন্য চার বা পাঁচটি সংকেতের একটি দল থাকা দরকার।
গুচ্ছের উদাহরণ: আমাদের বুকের পাশে বাহু নিচের দিকে সরানো হচ্ছে পেট থেকে বুকের দিকে শ্বাস প্রশ্বাসের পরিবর্তন। ধীর থেকে দ্রুত পলকের হার বৃদ্ধি, চেয়ারে উঠে বসতে বা ঘোরাফেরা, ভ্রু সরু হয়ে যাওয়া, এবং পুতুলের প্রসারণ।
একটি ক্লাস্টার স্থানান্তরকে ক্লাস্টারের একটি গ্রুপ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় যা পাঁচ মিনিটের মধ্যে ঘটে।
একটি ক্লাস্টার লক্ষ্য করার পরে আমরা কী করবশিফট?
যখন আমরা একটি ক্লাস্টার শিফ্ট লক্ষ্য করি, তখন সেই ব্যক্তিকে কী বলা হয়েছে বা করা হয়েছে তা নিয়ে চিন্তা করার সময় এসেছে যাতে তারা সেভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়। উদাহরণ স্বরূপ, আপনি যদি একজন গাড়ি বিক্রয়কর্মী হন যে একটি গাড়ি বিক্রি করার চেষ্টা করেন এবং মালিকানার খরচ উল্লেখ করেন এবং আপনার ক্লায়েন্ট সোজা হয়ে বসে থাকে বা তাদের হাত অতিক্রম করে, তাহলে এটিকে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে যে তারা সেই নির্দিষ্ট পয়েন্ট সম্পর্কে অস্বস্তি বোধ করছে। হতে পারে তাদের কাছে টাকা নেই, হয়তো তারা শুধু একটি সম্ভাব্য গাড়ি দেখতে আসছেন—কারণ যাই হোক না কেন, এটি খুঁজে বের করা বা এটিকে পুরোপুরি এড়িয়ে যাওয়া আপনার কাজ।
যখন আপনি একটি শিফট বা ক্লাস্টার গ্রুপ দেখতে পান, তখন কিছু ঘটছে। তখনই আমাদের ডেটা পয়েন্টের হিসাব নিতে হবে এবং সেই অনুযায়ী সামঞ্জস্য করতে হবে। যেহেতু আমি এই দক্ষতাটি বেছে নিয়েছি, আমি আরও ভাল পর্যবেক্ষক হয়েছি এবং এটি আমাকে কথোপকথনে আরও ভাল হতে সাহায্য করেছে। এটা অনেকটা গোপন পরাশক্তির মতো।
পরবর্তীতে, মানুষ যে শব্দগুলি এবং অমৌখিক ইঙ্গিতগুলি একসাথে ব্যবহার করে তা আমাদের দেখতে হবে এবং তাদের মধ্যে কোনো ধারাবাহিকতা আছে কিনা তা নির্ধারণ করতে হবে। এটি আমাদের বলবে যে কিছু ঠিক আছে কিনা!
মহাশক্তি।
শব্দগুলি শারীরিক ভাষার সংকেতের সাথে মেলে
যখন আমরা শারীরিক অ-মৌখিক বিশ্লেষণ করি তখন আমাদের ভয়েসও শুনতে হয়। বার্তাটি কি ইঙ্গিতের সাথে মেলে?
দেহের ভাষাও যা আলোচনা করা হচ্ছে তার অনুভূতির সাথে মেলে। উদাহরণস্বরূপ, যদি কেউ অর্থ বা বেতন বৃদ্ধির কথা উল্লেখ করে, তারা তাদের হাত একসাথে ঘষতে পারেকারণ ব্যক্তি এটি সম্পর্কে খুশি হবে। অথবা যখন একজন ব্যক্তি একটি ইলাস্ট্রেটর ব্যবহার করেন (একটি টেবিলে আলতো চাপেন বা তাদের হাত দিয়ে কিছু নির্দেশ করে) আমরা যে পয়েন্টগুলি তৈরি করছি তা হাইলাইট করার জন্য কথা বলার সাথে সাথে হাতটি নড়বে৷
যদি তারা বার্তার সাথে সিঙ্কের বাইরে থাকে তবে এটি এমন একটি ডেটা পয়েন্ট যা আমাদের আগ্রহের বিষয় হবে যা পরিস্থিতির প্রেক্ষাপটের উপর নির্ভর করে লক্ষ্য করার যোগ্য৷
কেউ সত্য বলার উপায়টি নির্ধারণ করে বা শরীরের সত্যতা যাচাই করার উপায়৷ একজন ব্যক্তি মৌখিকভাবে "হ্যাঁ" উত্তর দিতে পারে কিন্তু শারীরিকভাবে তাদের মাথা নেড়ে। এটি লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ যে লোকেরা কখন মেলে না কারণ এটি একটি ভুল বার্তা পাঠাতে পারে৷
এখন আপনি কীভাবে শারীরিক ভাষা পড়তে হয় তা কিছুটা বুঝতে পারেন, আপনি যখন প্রথমবারের মতো কাউকে খুঁজছেন তখন লক্ষ্য করার জন্য আমার শীর্ষ 8টি ক্ষেত্রগুলি একবার দেখে নেওয়া যাক৷
প্রথম পড়ার জন্য শরীরের 8 ক্ষেত্র৷
- প্রথম দিকের দিকে৷
- প্রথম দিকের হেড >>> >>>>>>>>>>>>>>>>>>> 5>
- তাদের ভঙ্গি দেখুন।
- দেখুন তারা চোখের যোগাযোগ করছে কিনা।
- তাদের হাত ও বাহুতে মনোযোগ দিন।
- তাদের শ্বাস-প্রশ্বাস লক্ষ্য করুন।
- তাদের হাসি দেখুন।
- তাদের হাসি দেখুন। তাদের পায়ের দিক থেকে ঠিক আছে।
হোয়াট এভরি বডি ইজ সেয়িং নামক অসাধারণ বইটিতে, জো নাভারো পরামর্শ দিয়েছেন যে আমরা মাটি থেকে বিশ্লেষণ শুরু করি। পা নির্দেশ করবে একজন ব্যক্তি কোথায় চায়যান, সেইসাথে আরাম এবং অস্বস্তি।
আমি যখন প্রথম কোনো ব্যক্তিকে বিশ্লেষণ করি, আমি সবসময় তার পায়ের দিকে তাকাই। এটি আমাকে দুটি তথ্য দেয়: তারা কোথায় যেতে চায় এবং কার প্রতি তারা সবচেয়ে বেশি আগ্রহী। আমি একজন ব্যক্তির পায়ের দিকে তাকিয়ে এটি করি।
উদাহরণস্বরূপ, যদি তারা দরজার দিকে ইশারা করে, তাহলে তারা সেদিকে যেতে চায়, কিন্তু যদি তারা মানুষের একটি দলে থাকে এবং তাদের পা কারও দিকে নির্দেশ করে, তাহলে সেই ব্যক্তিটিই তারা সবচেয়ে আকর্ষণীয় বলে মনে করে। আরও গভীরভাবে বোঝার জন্য আমি পায়ের শারীরিক ভাষা (এক সময়ে এক ধাপ) এ একবার নজর দেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছি।
পাও একজন ব্যক্তির ভেতরের অনুভূতির প্রতিফলন। যখন আমরা অস্থির বা অস্বস্তি বোধ করি, তখন আমাদের পা প্রায়শই চারপাশে বাউন্স করে বা চেয়ারের পায়ে লক করার জন্য মোড়ানো হয়। যদি কেউ চেয়ারের সিটে পা তুলে রাখে, তাহলে এটা হতে পারে কারণ তারা অন্যদের থেকে উচ্চতর বোধ করে এবং নিজেকে একটি উন্নত অবস্থানে রাখতে হবে।
সন্দেহ হলে, আপনার অন্ত্রে বিশ্বাস করুন। আবেগগুলি প্রায়ই সেকেন্ডের ভগ্নাংশে মাইক্রো এক্সপ্রেশন হিসাবে প্রদর্শিত হয়, তাই যদি আমরা একটি নির্দিষ্ট উপায় অনুভব করি তবে এটি সম্ভবত ভাল কারণে।
কপাল প্রথম। (ভুল করা ভ্রু)
অধিকাংশ মানুষ প্রথমে সামনের দিকে তাকায়, তারপর তাদের কপালের দিকে তাকায়। কপাল শরীরের সবচেয়ে দৃশ্যমান অঞ্চলগুলির মধ্যে একটি এবং একটি যা প্রায় সব সময় দৃশ্যমান। একজন ব্যক্তির কপাল দেখে আপনি তার সম্পর্কে অনেক কিছু বলতে পারেন। জন্যউদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একটি লোমশ ভ্রু দেখতে পান তবে এর অর্থ হতে পারে যে তারা রাগান্বিত বা বিভ্রান্ত। এটি প্রসঙ্গ-নির্ভর। একজন ব্যক্তির বিশ্লেষণ করার প্রথম কয়েক সেকেন্ডে আমি সবসময় কপালের দিকে তাকাই। কপাল সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য যখন কেউ আপনার কপালের দিকে তাকায় তখন এর অর্থ কী দেখুন।
দেখুন তারা সরাসরি চোখের যোগাযোগ করছে কিনা।
একজন ব্যক্তি কেমন অনুভব করে সে সম্পর্কে আপনার একটি সাধারণ ধারণা হয়ে গেলে, তার চোখের যোগাযোগের দিকে নজর দিন। তারা কি দূরে তাকিয়ে আছে, নাকি ভালো চোখের যোগাযোগ রাখছে? এটি আপনাকে কিছু ধারণা দেবে যে তারা লোকেদের চারপাশে কতটা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। এছাড়াও তাদের পলক হার মনোযোগ দিন; দ্রুত পলকের হার মানে আরও বেশি চাপ এবং p দেখুন চোখের শারীরিক ভাষা (আপনার যা জানা দরকার তা জানুন) চোখ সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য।
তাদের ভঙ্গি পর্যবেক্ষণ করুন।
দ্বিতীয় স্থানটি হল তাদের ভঙ্গি। তারা কিভাবে দাঁড়িয়ে বা বসে আছে? আমি তাদের কাছ থেকে কি ধরনের vibe পাচ্ছি? তারা কি সুখী, আরামদায়ক, নাকি দু: খিত এবং বিষণ্ণ? তাদের সাথে অভ্যন্তরীণভাবে কী ঘটছে সে সম্পর্কে ধারণা পেতে আপনি তাদের চেহারা কেমন তা একটি সাধারণ ধারণা পেতে চান।
তাদের হাত এবং বাহুতে মনোযোগ দিন।
তথ্য সংগ্রহের জন্য হাত এবং শরীরের সংকেত একটি দুর্দান্ত জায়গা। মানুষ সম্পর্কে আমরা প্রথম যে জিনিসগুলি লক্ষ্য করি তা হল তাদের হাত, যা আপনাকে তাদের সম্পর্কে অনেক কিছু বলতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যে কেউ তাদের নখ কামড়ায় সে উদ্বিগ্ন হতে পারে; নখের নিচে ময়লা থাকলে
