Nola irakurri Gorputz Hizkuntza & Hitzik gabeko seinaleak (modu zuzena)

Gorputz hizkuntza ulertzea funtsezkoa da jendea ulertzeko eta hitz egiten ari garen pertsonari buruzko aholkuak eman diezaguke. Negar egiteak, oin ezinegonak eta masailezur estuak zorigaiztoa adieraz dezakete eta esaten denarekin ados ez zaudela erakusteko eta hori hitzik gabeko seinaleak ikasteko hasiera besterik ez da.

Dagoeneko badakizu jendearen gorputz-lengoaia irakurtzen, baina murrizten hasten zarenean eta hitzik gabeko zantzu horiek nabaritzen dituzunean, askoz argiago ikusten hasten zara. Ia begia daukazu jendearen asmoak haiekin jokatu aurretik irakurtzeko. Superbotere ikusezin bat eskura duzula bezala da.

Gorputz lengoaia irakurri ahal izateko zure ingurunea eta elkarrizketaren testuingurua behatu behar dituzu. Kontuan izan behar duzu norbait mugitzeko modua, aurpegi-adierazpenak eta egiten dituen beste edozein keinu. Gorputz hizkuntzaren komunitatean oinarrizko lerroa deitzen zaio horri. Behin hitzik gabeko zantzu hauek identifikatzen dituzunean, errazagoa izango zaizu ulertzea pertsona horrek momentu horretan zer sentitzen duen edo zertaz pentsa dezakeen.

Lehenengo jendea bere itxuraren arabera epaitzen nuen bakarrik, baina orain konturatzen naiz gorputz-hizkuntza askotan norbaiten nortasunaren adierazgarri hobea dela. Horri buruz ikasiz gero, askoz komunikatzaile hobea bihurtu naiz eta nire sentimenduak hitzik gabe eta ahoz adierazten ditu.garaje batean edo nolabaiteko esku-lanean lan egitea proposatzen du.

Eskuak ere erabiltzen dira adierazteko eta gustatzen ez zaizkion gauzetatik ezkutatzeko. Egokitzaile eta txupete gisa ere erabiltzen dira gure burua lasaitzeko. Eskuak hobeto ulertzeko, begiratu Eskuen gorputz-hizkuntzak zer esan nahi du.

Ohartu haien arnasketa.

Pertsona batek arnasa hartzeko joera duen bi leku daude sentitzen duenaren arabera. Erlaxatuta dagoenak sabeleko eremutik arnasa hartzeko joera izango du, eta urduri edo hunkituta dagoenak, berriz, bularreko eremutik arnasa hartuko du. Horrek datu onak eman diezazkizuke lan egiteko, pertsona bat nola sentitzen den esateko. Arnasa hartzean zer begiratu behar den ulertzeko, begiratu artikulu hau mentalizer.com-en.

Begiratu bere irribarrea (Aurpegi-adierazpenak eta irribarre faltsua)

Irribarre egiten dizun pertsona batek gustatzen zaituela pentsa dezakezu, baina ez da beti horrela. Badira egiazko eta gezurrezko irribarreak hainbat gauza esan ditzaketenak, adibidez, kudeatzaile batek berarentzat lan egiten zuen norbaiti irribarre bat botatzen ikusi nion. Irribarrea une labur bat besterik ez zen bere aurpegitik berehala jaitsi baino lehen. Benetako irribarrea aurpegitik modu naturalean desagertuko da segundo gutxiren buruan. Duchenne-ren irribarrea deitzen zaie irribarreei buruzko informazio gehiago lortzeko, begiratu Zoriontsu zaudenean, zure gorputz-hizkuntza ere zoriontsua da.

Ikusi ea.zure gorputz-lengoaia islatzen ari dira (Pentsa hankak gurutzatuta)

Beste norbaiten gorputz-lengoaia ispilatzea, kasu batzuetan, pertsona horrekin harremanaren adierazgarri da edo hura eraikitzen saiatzea. Jendeak besteen jarrerak eta keinuak imitatuko ditu harremana sortzeko. Adibidez, norbait aulki batean eserita ikusten baduzu eta beste norbaitek segundo batzuk geroago hori egiten badu, badakizu elkarren artean sinkronizatu eta harreman moduko bat sortu dutela. Beste adibide bat pertsona batek hankak gurutzatzen dituenean izango litzateke, eta beste batek segundo batzuk geroago egiten duenean. Sinkronizatu ere egin dute.

Orain, zer egiten duzu? (irakurtzen ikastea)

Gorputz lengoaia irakurtzearen arrazoia ezagutu behar duzu lehenik eta behin. Arrazoia norbait asmatzea edo benetako krimen programa bat aztertzea izan daiteke, adibidez. Gorputz-lengoaia irakurtzen saiatzen zarenean ulertzen duzunean, errazagoa da. Lortu ditugun ezagutza berriak bere mailan edo ingurune formalago batean pertsona batekin komunikatzeko erabil ditzakegu salmenta edo negozio esparruan nagusitasuna lortzeko. Arrazoia edozein izanda ere, hori zure esku dago erabakitzea. Jarraian, ohiko galdera batzuk aztertuko ditugu.

Maiz egiten diren galderak.

Zer da gorputz-lengoaia?

Gorputz-hizkuntza hitzik gabeko komunikazio modu bat da, non jokabide fisikoak, hala nola aurpegi-adierazpenak, gorputz-jarrera eta esku-keinuak, erabiltzen diren.mezuak helarazi. Hitzik gabeko seinale hauek beste pertsona baten egoera emozionala ulertzeko eta norberaren emozioak komunikatzeko erabil daitezke. Gauza desberdinak komunikatzeko erabil daitezkeen gorputz-hizkuntzaren seinale mota desberdinak daude, hala nola, zoriona, tristura, haserrea edo beldurra. Garrantzitsua da gorputz-lengoaia ulertu eta interpretatzeko gai izatea besteekin modu eraginkorrean komunikatzeko.

Gorputz-hizkuntza engainagarria izan daiteke?

Gorputz-hizkuntza, aurpegi-adierazpenak, keinuak eta gorputz-mugimenduak engainagarriak izan daitezke. Esaterako, norbaitek besoak gurutza ditzake gezurra esaten duen bitartean, eta hori interesik gabeko edo hitzik gabeko komunikazioaren seinale gisa interpreta daiteke. Baina gorputz-hizkuntzaren keinu bakar batek ezin dizu ezer esan. Klusterrak behatu behar dituzu gertatzen ari denaren ideia bat izateko eta ideia bat baino ez da.

Zer da hitzik gabeko komunikazioa?

Hitzik gabeko komunikazioa hitzik erabili gabe mezuak bidali eta jasotzeko prozesua da. Gorputz-hizkuntza, aurpegi-adierazpenak, keinuak, begien kontaktua eta jarrera izan ditzake. Hitzik gabeko seinaleak garrantzitsuak dira mezu bat ulertzen laguntzeko.

Zergatik da garrantzitsua gorputz-lengoaia ulertzea?

Gorputz-hizkuntza ulertzea garrantzitsua da, norbaitek esaten duena hobeto ulertzen lagun zaitzakeelako, hitzak erabiltzen ez baditu ere. Hau da, gorputz-hizkuntzaren seinaleek pertsona bat nola sentitzen den edo nola sentitzen den buruzko pistak eman ditzaketelakozer pentsatzen ari diren. Adibidez, norbaitek besoak gurutzatuta, eserlekuan mugitu, hankak gurutzatu eta zuri begiratzen badu defentsan edo deseroso senti daitekeen intentzioarekin

Nola erabiltzen duzu zure gorputz-lengoaia?

Gorputz-hizkuntza erabil dezakezu norbaitek adierazten duena irakurtzeko, haiek jakin gabe. Gorputz-lengoaia ere erabil dezakezu konfiantza lortzeko, jendea irabazteko eta harremanak sortzeko.

Nola irakurri gorputz-lengoaia irudiekin?

Gorputz-lengoaia irudiekin irakurtzeko, lehenik gorputz-hizkuntzaren oinarriak ulertu beharko dituzu. Horrek gorputzaren atal desberdinak ulertzea eta komunikatzeko nola erabil daitezkeen ulertzea dakar. Gorputz-hizkuntzaren oinarrizko ulermena lortu ondoren, irudietan gorputz-lengoaiaren esanahia hobeto interpretatu ahal izango duzu.

Nork irakur dezake gorputz-lengoaia?

Bizitza-esparru guztietako pertsonek gorputz-lengoaia irakur dezakete neurri batean, baina sakon aztertu dutenek (psikologoek eta poliziak, esaterako) gai dira hortik informazio gehiago jasotzeko. 5>

Elkarrizketatuek egiten duten akats ohikoenetako bat gorputz-hizkuntzari kasurik ez egitea da, eta hori izan daiteke erorketa izan daiteke.

Gorputz-hizkuntzaren seinale ohikoenetako batzuk hauek dira:

• Aurpegi-adierazpena: baikortasuna, haserrea edo harridura.
• Keinuak - eskuak astintzea.azpimarratu puntu bat edo palmondoak erakustea irekitasuna eta zintzotasuna lortzeko ahaleginean.
• Jarrera- makurtuta edo tente dagoen jarrera lekua hartzen du.
• Hizkuntza-ereduak: hizketa azkarra edo motela.

Pertsona batek elkarrizketa batean asko joka dezakeen modua esan dezake. Garrantzitsuena, egiten zaizkien galderei nola erantzuten dieten interesa erakutsiko dute eta lanposturako egokiak izango diren ala ez.

Hori esanda, gorputz-hizkuntza urduriarekin gorputz-hizkuntza negatiboa nahas genezake. Hautagaiaren estresa kontuan hartu behar dugu haiek aztertu baino lehen.

Norbaitek lana interesatzen badu erakusteko seinale batzuk honako hauek dira: begien kontaktua, hitz egitean aurrerantz makurtzea, oharrak hartzea, elkarrizketaren amaieran galderak egitea.

Norbait sartzea interesatzen ez zaiola adieraz dezaketen seinaleak: gela ingurura begiratzea, besoak gurutzatuta irakurtzea, gorputza gurutzatuta edo bularrean zehar irakurtzea. Gezurra al da?

Jende gehienek uste dute gezurti bat antzeman dezaketela gorputz-hizkuntzaren arabera. Hau ez da guztiz egia.

Gezurra ari den jendeak jokabide zehatz batzuk ager ditzake, hala nola, alde batera begiratzea, ilearekin jolastea, bere burua marraztea... Hala ere, arazoa da jokabide horiek norbait deseroso edo zerbaitengatik errudun sentitzen denean ere gerta daitezkeela. Honetaz gain, batzukJendeak gezurti onak dira eta haien gorputz hizkuntzak ez du ezer agerian uzten duten edo ez. Nola irakurtzen duzu gezurrezko iruzurrak eta gorputzeko hizkuntza kontatzen dutenak.

Normalean esan dezakezu pertsona batek gustuko duzunean gorputzaren hizkuntza behatuz. Ikus dezakegu ea guregana hurbiltzen, gehiago hitz egiten edo begien kontaktua egiten saiatzen ari diren.

Gustuko duen pertsona bat zuregana hurbiltzen eta elkarrizketan parte hartzen saiatuko da. Zurekin kontaktua ere egiten eta besoa edo atzera ukitzen saiatuko dira. Gorputz-hizkuntzak informazioa ere helarazten du aurpegi-adierazpenen, jarreraren, esertzeko edo zutik jartzeko moduaren eta baita janzteko moduaren bidez ere.

Garrantzitsua da zure gorputz-hizkuntzaz ere jakitea. Zure jarrerak, aurpegi-adierazpenak eta bestelako mugimenduek eragina izan dezakete besteek zu hautematen duten moduan.

Bistaratzen ari al zara.gorputz-hizkuntza negatiboa ala irekiagoa eta zintzoagoa zara? Merezi du Mark Bowden-en YouTube-ko bideo hau ikustea hitzik gabeko komunikazioa nola erabiltzeari buruz hitz egiten.

Azken pentsamenduak.

Gorputz-hizkuntza nola irakurri gizakien arteko hitzik gabeko komunikazioaren forma naturala da. Senezkoa da eta ez da hain zaila jasotzea. Zaila da kluster eta kontakizunak noiz jaso zehaztea, esperientziaren bidez egin daitekeena, gorputz-hizkuntzaren oinarriak ikasiz eta testuingurua ulertzea.

Gorputz-hizkuntzari erreparatzea naturala eta senezkoa da. Naturala ez dena, ordea, norbait emozioa adierazten denean eta ezkutatu nahian ari denean ulertzea da. Zorionez, teknika hauek lerro artean errazago irakurtzen lagunduko dizute.

Eskerrik asko irakurtzeagatik. Espero dut mezu hau lagungarria izatea!

Ondoren, TESTUINGURUA IRAKURKETA azalduko dugu gorputz-lengoaia ezagutzeko. Horren ostean, jendea irakurtzeko nire 8 AHOLKU nagusiak aurkeztuko ditut.

• Nola irakurri Gorputz-hizkuntza eta amp; Hitzik gabeko seinaleak (modu zuzena)
  • Gorputz hizkuntza nola irakurtzeko bideo azkarra.
  • Ulertu testuingurua lehenik. (Irakurtzen ikastea)
  • Zer da oinarrizko lerroa gorputz-hizkuntzan?
    • Lehenengo oinarritzat dugun arrazoia.
  • Cluster Cue-en (aditzen ez diren aldaketak) nabaritzea
    • Zer egiten dugu multzoko aldaketa nabaritzen dugunean?
  • Egin ezazue gorputz-hizkuntzak>8>8>8>
  Gorputz-hizkuntzaren eremua bat etortzea>Begiratu haien oinen norabidea.
• Kokokia Lehenik. (bekoina zimurtuta)
• Egiaztatu begien kontaktu zuzena egiten ari ote diren.
• Behatu haien jarrera.
• Erreparatu eskuei eta besoei.
• Ohartu arnasketari.
• Begiratu irribarrea (aurpegi-adierazpenak eta irribarre faltsua)
• Ikusi zure hankak gurutzatzen dituzten, ispiluak ez ote diren. Zer egiten duzu? (irakurtzen ikastea)
• Maiz egiten diren galderak.
  • Zer da gorputz-lengoaia?
  • Gorputz-hizkuntza engainagarria izan daiteke?
• Zer da hitzik gabeko komunikazioa?
• Zergatik da garrantzitsua gorputz-lengoaia ulertzea?
• Nola erabiltzen duzu zure gorputzaHizkuntza?
• Nola irakurri gorputz-lengoaia irudiekin
• Nork irakur dezake gorputz-lengoaia
• Nola irakurtzen duzu gorputz-lengoaia elkarrizketa batean?
• Nola irakurri gorputz-lengoaia norbait gezurretan ari denean.
• Nola irakurtzen duzu gorputz-lengoaia norbait gustatzen zaizunean?
• Zer esan du zure gorputz-hizkuntzak zutaz.
Gorputz Lengoaia Irakurri buruzko Bideoa.

Lehenengo testuingurua ulertu. (Irakurtzen ikastea)



Pertsona edo pertsona talde bati hurbildu edo behatzen zarenean, garrantzitsua da haien testuingurua kontuan hartzea. Adibidez, gizarte-, negozio- edo forma-esparruan al daude?

Inguru informaletan jendea behatzean, baliteke ez hain zainduta daudela eta "naturalago" daudela. Esaterako, baliteke norbait ilearekin jolasten edo eserita ikustea hankak alde batera utzita eta besoak atseden hartuta: erlaxatuta sentitzen da bere inguruan. «Ohikoagoa da jokabide hori ingurune informaletan ikustea».

Testuinguruari dagokionez, pertsona bat non dagoen (ingurunea), norekin hitz egiten ari den (banaka edo taldean) eta elkarrizketaren gaia (zertaz ari den) gogoratu behar dugu. Honek, norbaiten gorputz-lengoaia eta hitzik gabeko seinaleak aztertzean erabil ditzakegun datu faktikoak emango dizkigu.

Orain testuingurua zer den ulertzen dugunean, oinarrizko lerroa zer den eta nola erabil dezakegun pertsona baten gorputz-lengoaia hasteko.

ZerOinarrizko lerroa al da gorputz-hizkuntzan?



Pertsona baten oinarria beretzat ohikoak diren jokabide, pentsamendu eta sentimenduen multzoa da. Horrela jokatzen dute eguneroko bizitzan eta ingurune ezberdinetan.

Adibidez, deprimituta dagoen norbait bizirik gabe mugi daiteke burua behera duela. Oinarrizko lerroaren beste adibide bat da norbait gizarte-ingurunean dagoenean eta lasaiago eta pozik sentitzen denean keinu irekiak erabiliko ditu, irribarre gehiago egingo du eta begi-harreman ona egingo du.

Pertsona ezberdinek erreakzio desberdinak izaten dituzte baldintza desberdinetan. Beraz, benetako oinarria lortzeko, egoera lasai eta beroetan ikusi behar dituzu, baita baldintza normaletan ere; horrela, inkoherentziak ere hauta ditzakegu.

Hau errazagoa da esatea egitea baino, beraz, daukagunarekin lan egin behar dugu eta informazioa eta datu-puntuak bildu behar ditugu, aurkitzen garen egoera edo irakurtzen saiatzen ari garen pertsona aztertuz.

The Reason We Baseline First.

Bat-bateko hizkuntzaren gorputz-aldaketa bat-batean jaso eta galderak jaso behar ditugu. Edozein aldaketa edo aldaketa ez-naturala izan behar da interes-eremu bat.

Aipatzekoa da hemen iruzurra antzematea zaila dela. Zaila izan daiteke pertsona bat gezurretan ari ote den jakitea haiei begira, eta baliteke pertsonak hitzekin gezurra ere ez esatea. Hala ere, aurkitu da gorputz-hizkuntzaren aldaketa txikiek seinaleak adieraz ditzaketelairuzurra, hala nola, bat-bateko mugimenduak edo keinuak.

Oinarrizko lerroa ezarriz eta norbanakoaren gorputz-hizkuntzan bat-bateko aldaketak nabarituz gero, posible izango da pertsona baten pentsamendu-prozesua pixka bat gehiago harrapatzea edo sakontzea.

Horregatik dugu oinarritzat norbait. Zer aldaketa jasaten ari diren ikusteko, agian kontatzen ez dizkiguten arazoak edo sortzen diren heinean arazoak antzeman ahal izateko. Gorputz-hizkuntza zaila da irakurtzen, baina gero eta gehiago lan egin ahala errazagoa izango da.

Ondoren, informazio-aldaketa multzoei begiratuko diegu. Honek pertsona batekin barnean gertatzen ari denari buruzko arrastoak emango dizkigu.

Cluster Cue-en ohartzea (Aditz-aldaketak)



Kluster edo cluster shift bat norbait deseroso ikusten dugunean gertatzen da. Hori noiz gertatzen den jakin dezakezu gorputz-lengoaiaren mugimendu ezberdin batzuk izango dituztelako.

Oinarrizko lerrotik aldaketa bat bilatzen ari gara, baina ez desberdintasun bat edo bi bakarrik. Lauzpabost arrastoko talde bat egon behar da gure interesa pizteko.

Klusterren adibidea: besoak alboetara bularrean zehar mugitzen ari garen arnasketa urdailetik bularrerako aldaketa. Keinu-abiadura moteletik bizkorrera igotzea, aulkian eserita edo mugitzea, bekainak estutzea eta pupilaren dilatazioa.

Kluster-aldaketa bost minututan gertatzen den multzo gisa definitzen da.

Zer egiten dugu kluster bat nabaritzen dugunean.txandaka?

Kluster aldaketa bat nabaritzen dugunean, pertsonari esandakoa edo egin zaiona pentsatzeko unea da horrela erreakziona dezan. Adibidez, auto bat saltzen saiatzen ari zaren auto-saltzailea bazara eta jabetza-kostua aipatzen baduzu, eta zure bezeroa zuzen esertzen bada edo besoak gurutzatzen baditu, puntu jakin horren inguruan deseroso sentitzen dela interpreta daiteke. Agian ez dute dirurik, agian auto potentzial bat aztertzera etortzen dira; arrazoia edozein dela ere, zure lana da hori asmatzea edo guztiz saihestea.

Talde edo talde talde bat ikusten duzunean, zerbait gertatzen ari da. Orduan datu-puntua kontuan hartu behar dugu eta horren arabera egokitu. Trebetasun hori hartu nuenetik, behatzaile hobea bihurtu naiz eta horrek elkarrizketetan hobetzen lagundu dit. Superbotere sekretu bat bezalakoa da.

Ondoren, jendeak aldi berean erabiltzen dituen hitzak eta hitzik gabeko seinaleak aztertu behar ditugu eta haien artean jarraitutasunik dagoen zehaztu behar dugu. Honek esango digu zerbait ondo dagoen ala ez!

superpotentzia.

Hitzak bat etortzea gorputz-hizkuntzaren arrastoekin



Gorputz ez-hitzak aztertzen ditugunean ahotsa ere entzun behar dugu. Mezua bat dator seinaleekin?

Gorputz-hizkuntzak ere bat etorri behar du eztabaidatzen denaren sentimenduarekin. Adibidez, norbaitek dirua edo soldata igoera aipatzen badu, eskuak igurtzi ditzakepertsona hori pozik egongo litzatekeelako. Edo pertsona batek ilustratzaile bat erabiltzen duenean (taula bat kolpatzen du edo eskuarekin zerbait seinalatzen du) eskua mugituko da hitz egiten ari garen puntuak nabarmentzeko.

Ikusi ere: Zer esan nahi du norbaitek txikiagoa sentiarazten zaituenean?

Mezuarekin sinkronizatuta ez badago, hau izango litzateke interesatzen zaigun datu bat, egoeraren testuinguruaren arabera nabarmentzekoa dena.

Norbaitek gorputza egia esaten duen edo ez egiaztatzen duen modu zehatzago bat egiaztatuz. Pertsona batek "bai" erantzun dezake ahoz baina fisikoki burua astindu. Garrantzitsua da jendea bat ez datorrenean ohartzea mezu oker bat bidal dezakeelako.

Orain gorputz-lengoaia nola irakurri pixka bat ulertzen duzunean, ikus ditzagun nire 8 alor nagusiei lehen aldiz norbait bilatzen ari zarenean ohartzeko.

8 Gorputzaren 8 eremua lehen irakurtzeko.

1. Bere buruaren norabidean. 8>
2. Behatu haien jarrera.
3. Egiaztatu begien kontaktua egiten ari ote diren.
4. Erreparatu eskuei eta besoei.
5. Ohartu arnasketari.
6. Begiratu irribarrea.
7. Ikusi zure gorputz-hizkuntzari begira. Ikusi. haien oinetatik.

   What Every Body Is Saying primerako liburuan, Joe Navarrok oinarritik aztertzen hastea proposatzen du. Oinek adieraziko dute non nahi duen pertsona batekjoan, baita erosotasuna eta ondoeza ere.

   Pertsona bat lehen aldiz aztertzen dudanean, bere oinetara begiratzen dut beti. Honek bi informazio ematen dizkit: nora joan nahi duen eta nori interesatzen zaion gehien. Pertsona baten oinei begira egiten dut hori.

   Adibidez, atea seinalatzen badute, bide horretatik joan nahi dute, baina pertsona talde batean badaude eta oinak norbaitengana zuzenduta badaude, hori da interesgarriena iruditzen zaien pertsona. Body Language Of The Feet (One Step at A Time) ri begirada bat ematea gomendatzen dut sakonago ulertzeko.

   Oinak ere barnean sentitzen duenaren isla dira. Ezinegona edo deseroso sentitzen garenean, gure oinak sarritan bueltaka edo aulkiaren hanka baten inguruan inguratzen dira blokeatzeko. Norbaitek oinak aulki baten eserlekuan altxatzen baditu, baliteke besteen gainetik sentitzen delako eta posizio altu batean jarri behar duelako.

   Zalantza izanez gero, fidatu zure erraietan. Emozioak sarritan mikroadierazpen gisa agertzen dira segundo zatitan, beraz, modu jakin batean sentitzen badugu, ziurrenik arrazoi ona izango da.

   Kokokia Lehenik. (bekokia zimurtuta)

   Gehienek aurrera begiratzen dute aurrena, gero kopetara. Kopeta gorputzaren eremurik agerikoenetako bat da eta ia denbora guztian ikusten dena. Pertsona bati buruz asko esan dezakezu bere kopetatik begiratuta. Izan ereAdibidez, bekokia zimurtuta ikusten baduzu, haserre edo nahastuta daudela esan dezake. Hau testuinguruaren araberakoa da. Beti bekokiari begirada azkarra ematen diot pertsona bat aztertzen den lehen segundoan. Begiratu Norbaitek zure bekokiari begiratzen dionean zer esan nahi duen kopetari buruzko informazio gehiago lortzeko.

   Ikusi begi-harreman zuzena egiten ari ote den.

   Pertsona bat sentitzen denaren ideia orokorra izan ondoren, begiratu bere begi-harremanari. Alderantziz begiratzen ari dira, edo begi-harreman ona mantentzen dute? Honek jendearen inguruan zein eroso sentitzen diren jakiteko ideiaren bat eman behar dizu. Erreparatu ere haien keinu tasari; keinu-abiadura azkarragoak estres handiagoa ekarri ohi du eta p Begiratu Begietako gorputz-lengoaia (Ikasi behar duzun guztia) begiei buruzko informazio gehiago lortzeko.

   Behatu haien jarrera.

   

   Ikusi dudan bigarren postua haien jarrera da. Nola daude zutik edo eserita? Zer nolako giroa jasotzen ari naiz haiengandik? Pozik, eroso edo triste eta deprimiturik al daude? Nola itxura duten inpresio orokorra jaso nahi duzu barnean gertatzen ari denari buruzko ideia bat izateko.

   Erreparatu eskuei eta besoei.

   Eskuak eta gorputz-seinaleak informazioa biltzeko leku bikainak dira. Jendeari buruz nabaritzen dugun lehenengo gauzetako bat eskuak dira, eta horrek asko esan diezazuke haiei buruz. Esaterako, azazkalak hozka egiten dion norbait urduri egon liteke; azazkalen azpian zikinkeria bada