Ako čítať reč tela & Neverbálne signály (správny spôsob)

Porozumenie reči tela je kľúčom k pochopeniu ľudí a môže nám napovedať o osobe, s ktorou hovoríme. Plač, nepokojné nohy a zovretá čeľusť môžu znamenať nešťastie a ukázať, že nesúhlasíte s tým, čo sa hovorí, a to je len začiatok učenia sa neverbálnych signálov.

Už viete čítať reč tela ľudí, ale keď ju začnete zužovať a všímať si tieto neverbálne signály, začnete ich vidieť oveľa jasnejšie. Takmer máte oko na čítanie zámerov ľudí skôr, ako začnú konať. Je to, akoby ste mali na dosah ruky neviditeľnú superschopnosť.

Aby ste dokázali čítať reč tela, musíte si všímať okolie a kontext rozhovoru. Mali by ste si všímať spôsob, akým sa človek pohybuje, jeho mimiku a akékoľvek iné gestá, ktoré robí. V komunite zaoberajúcej sa rečou tela sa tomu hovorí základná línia. Keď identifikujete tieto neverbálne signály, ľahšie pochopíte, čo daná osoba môže cítiť alebona čo v tej chvíli myslel.

Kedysi som posudzoval ľudí len na základe ich vzhľadu, ale teraz si uvedomujem, že reč tela často lepšie vypovedá o osobnosti človeka. Vďaka tomu, že som sa o nej naučil, som sa stal oveľa lepším komunikátorom a svoje pocity vyjadrujem neverbálne aj verbálne oveľa výstižnejšie. Je to moje eso v rukáve pri jednaní s ťažkými ľuďmi alebo pri tom, aby sa ľudia cítili lepšie.

Ďalej si prejdeme, ako ČÍTAŤ KONTEXT, aby sme sa naučili reč tela. Potom predstavím svojich 8 najlepších TIPOV na čítanie ľudí.

• Ako čítať reč tela & Neverbálne signály (správny spôsob)
  • Rýchle video o tom, ako čítať reč tela.
  • Najprv pochopte kontext (naučte sa čítať)
  • Čo je základná línia v reči tela?
    • Dôvod, prečo najprv stanovujeme základnú líniu.
  • Všímanie si clusterových nápovedí (Non-Verble Shifts)
    • Čo urobíme, keď si všimneme posun klastra?
  • Súhlasia slová s rečou tela
  • 8 Oblasť tela, ktorú si treba prečítať ako prvú.
  • Pozrite sa na smer ich nôh.
  • Čelo Prvý. (zvraštené obočie)
  • Zistite, či nadväzujú priamy očný kontakt.
  • Sledujte ich postoj.
  • Venujte pozornosť ich rukám a ramenám.
  • Všimnite si ich dýchanie.
  • Pozrite sa na ich úsmev (Výrazy tváre & Falošný úsmev)
  • Zistite, či odrážajú reč vášho tela (napríklad prekrížené nohy).
  • Čo robíte teraz? (učenie sa čítať)
  • Často kladené otázky.
    • Čo je reč tela?
    • Môže byť reč tela zavádzajúca?
  • Čo je neverbálna komunikácia?
  • Prečo je dôležité porozumieť reči tela?
  • Ako používate reč tela?
  • Ako čítať reč tela pomocou obrázkov
  • Kto dokáže čítať reč tela
  • Ako čítať reč tela pri pohovore?
  • Ako čítať reč tela, keď niekto klame.
  • Ako čítať reč tela, keď sa niekomu páčite?
  • Čo o vás hovorí reč tela?
  • Záverečné myšlienky.

Rýchle video o tom, ako čítať reč tela.

Najprv pochopte kontext (naučte sa čítať)

Keď sa prvýkrát priblížite k osobe alebo skupine ľudí alebo ich pozorujete, je dôležité zvážiť ich kontext. Napríklad, sú v spoločenskom, obchodnom alebo formálnom prostredí?

Pri pozorovaní ľudí v neformálnom prostredí si môžete všimnúť, že sú menej ostražití a "prirodzenejší". Môžete napríklad vidieť niekoho, kto sa hrá s vlasmi alebo sedí s nohami od seba a rukami v pokoji - cíti sa uvoľnene vo svojom okolí." "Takéto správanie je bežnejšie v neformálnom prostredí."

Pokiaľ ide o kontext, musíme si zapamätať, kde sa osoba nachádza (prostredie), s kým sa rozpráva (jeden na jedného alebo v skupine) a tému rozhovoru (o čom sa rozpráva). To nám poskytne faktické údaje, ktoré môžeme použiť pri analýze reči tela a neverbálnych signálov.

Keď sme pochopili, čo je to kontext, musíme pochopiť, čo je to základná línia a ako ju môžeme použiť, aby sme začali s rečou tela človeka.

Čo je základná línia v reči tela?

Základná línia človeka je súbor správania, myšlienok a pocitov, ktoré sú pre neho typické. Je to spôsob, akým sa správa v každodennom živote a v rôznych prostrediach.

Napríklad niekto, kto sa cíti deprimovaný, sa môže pohybovať bez života so sklonenou hlavou. Ďalším príkladom základnej línie je, že keď je niekto v spoločenskom prostredí a cíti sa uvoľnenejšie a šťastnejšie, bude používať otvorené gestá, viac sa usmievať a nadviaže dobrý očný kontakt.

Rôzni ľudia majú za rôznych podmienok rôzne reakcie. Aby sme teda získali skutočnú základnú úroveň, je potrebné vidieť ich v uvoľnených a vyhrotených situáciách, ako aj v bežných podmienkach; takto môžeme vyzdvihnúť aj nezrovnalosti.

Ľahšie sa to povie, ako urobí, preto musíme pracovať s tým, čo máme, a zbierať informácie a dátové body analýzou situácie, v ktorej sa nachádzame, alebo osoby, ktorú sa snažíme prečítať.

Dôvod, prečo najprv stanovujeme základnú líniu.

Dôvodom, prečo potrebujeme získať základnú líniu, je zachytiť náhle zmeny a otázky v reči tela osoby. Každý posun alebo neprirodzená zmena by mali byť predmetom záujmu.

Tu je potrebné poznamenať, že odhaliť klamstvo je ťažké. Môže byť ťažké zistiť, či osoba klame, len pohľadom na ňu, a osoba nemusí klamať ani slovami. Zistilo sa však, že malé zmeny v reči tela môžu naznačovať príznaky klamstva, napríklad náhle pohyby alebo gestá.

Stanovením základnej úrovne a zaznamenaním akýchkoľvek náhlych zmien v reči tela jednotlivca bude možné zachytiť alebo preniknúť o niečo hlbšie do myšlienkového procesu osoby.

To je dôvod, prečo máme niekoho v základnej línii. Aby sme videli, akými zmenami prechádza, aby sme mohli odhaliť problémy, o ktorých nám možno nehovorí, alebo problémy, ktoré sa objavia. Reč tela je ťažké čítať, ale čím viac na tom budete pracovať, tým to bude jednoduchšie.

Ďalej sa pozrieme na zhluky informačných posunov. To nám napovie, čo sa s človekom deje vo vnútri.

Všímanie si clusterových nápovedí (Non-Verble Shifts)

Zoskupenie alebo zmena zoskupenia nastáva vtedy, keď vidíme, že sa niekto cíti nepríjemne. To, kedy sa to stane, spoznáte podľa toho, že bude mať niekoľko rôznych pohybov reči tela.

Hľadáme posun od základnej úrovne, ale nie len jeden alebo dva rozdiely. Musí existovať skupina štyroch alebo piatich podnetov, ktoré zvýšia náš záujem.

Príklad zhlukov: Ruky spustené na bok sa nám pohybujú po hrudníku presun dýchania z brucha na hrudník. Zvýšenie frekvencie žmurkania z pomalého na rýchle, pohyb v sede na stoličke alebo pohyb, zúženie obočia a rozšírenie zreničiek.

Posun klastra je definovaný ako skupina klastrov, ktoré sa uskutočnia v priebehu piatich minút.

Čo urobíme, keď si všimneme posun klastra?

Keď si všimneme posun v zoskupení, je čas zamyslieť sa nad tým, čo bolo danej osobe povedané alebo urobené, aby reagovala týmto spôsobom. Napríklad, ak ste predajca áut a snažíte sa predať auto a spomeniete náklady na vlastníctvo a váš klient sa posadí rovno alebo prekríži ruky, možno to interpretovať tak, že sa v súvislosti s týmto konkrétnym bodom cíti nepríjemne. Možno nemajúpeňazí, možno si len prišli pozrieť potenciálne auto - nech je dôvod akýkoľvek, vašou úlohou je to zistiť alebo sa tomu úplne vyhnúť.

Keď si všimnete posun alebo zhlukovú skupinu, niečo sa deje. Vtedy je potrebné zohľadniť daný údaj a podľa toho sa prispôsobiť. Odkedy som si osvojil túto zručnosť, stal som sa lepším pozorovateľom a to mi pomohlo stať sa lepším v rozhovoroch. Je to niečo ako tajná superschopnosť.

Ďalej sa musíme pozrieť na slová a neverbálne signály, ktoré ľudia používajú naraz, a zistiť, či je medzi nimi nejaká nadväznosť. To nám napovie, či je niečo celkom v poriadku!

superveľmoc.

Súhlasia slová s rečou tela

Keď analyzujeme neverbálne vyjadrenia tela, musíme počúvať aj hlas. Zodpovedá posolstvo náznakom?

Reč tela by tiež mala zodpovedať nálade toho, o čom sa diskutuje. Napríklad, ak niekto spomenie peniaze alebo zvýšenie platu, môže si trieť ruky, pretože daná osoba by z toho mala radosť. Alebo keď osoba používa ilustrátor (ťuká do stola alebo na niečo ukazuje rukou), ruka sa bude počas rozhovoru pohybovať, aby zvýraznila body, ktoré hovoríme.

Ak nie sú synchronizované so správou, bol by to údaj, ktorý nás zaujíma a ktorý stojí za povšimnutie v závislosti od kontextu situácie.

Presnejší spôsob, ako zistiť, či niekto hovorí pravdu, alebo nie, je skontrolovať reč tela. Osoba môže slovne odpovedať "áno", ale fyzicky krútiť hlavou. Je dôležité všimnúť si, keď sa ľudia nezhodujú, pretože to môže vyslať nesprávny signál.

Teraz, keď už trochu rozumiete tomu, ako čítať reč tela, pozrime sa na mojich 8 najdôležitejších oblastí, ktoré si treba všímať, keď niekoho hľadáte po prvýkrát.

8 Oblasť tela, ktorú si treba prečítať ako prvú.

1. Pozrite sa na smer ich nôh.
2. Najskôr čelo.
3. Sledujte ich postoj.
4. Zistite, či nadväzujú očný kontakt.
5. Venujte pozornosť ich rukám a ramenám.
6. Všimnite si ich dýchanie.
7. Pozrite sa na ich úsmev.
8. Zistite, či sa v nich odráža reč vášho tela.

Pozrite sa na smer ich nôh.

V úžasnej knihe Čo hovorí každé telo Joe Navarro navrhuje, aby sme začali analyzovať od zeme. Chodidlá naznačia, kam chce človek ísť, ako aj pohodlie a nepohodlie.

Keď prvýkrát analyzujem človeka, vždy sa pozriem na jeho nohy. Tým získam dve informácie: kam chce ísť a kto ho najviac zaujíma. Robím to tak, že sa pozriem na nohy človeka.

Ak napríklad ukazujú smerom k dverám, potom chcú ísť tým smerom, ale ak sú v skupine ľudí a ich nohy smerujú k niekomu, potom je to osoba, ktorá ich najviac zaujíma. Reč tela nôh (krok za krokom) pre hlbšie pochopenie.

Chodidlá sú tiež odrazom toho, čo človek cíti vo svojom vnútri. Keď sa cítime nepokojne alebo nepohodlne, naše nohy budú často poskakovať alebo sa obtáčať okolo nohy stoličky, aby sa uzamkli. Ak má niekto nohy na sedadle stoličky, môže to byť preto, že sa cíti nadradený ostatným a potrebuje sa dostať do zvýšenej polohy.

Keď máte pochybnosti, dôverujte svojmu pocitu. Emócie sa často prejavujú ako mikrovýrazy v zlomkoch sekúnd, takže ak sa cítime určitým spôsobom, pravdepodobne na to máme dobrý dôvod.

Čelo Prvý. (zvraštené obočie)

Väčšina ľudí sa najprv pozrie pred seba a až potom sa pozrie na čelo. Čelo je jednou z najviditeľnejších častí tela, ktorá je viditeľná takmer stále. Z čela sa dá o človeku veľa vyčítať už pri pohľade naň. Ak napríklad vidíte zvraštené obočie, môže to znamenať, že je nahnevaný alebo zmätený. Závisí to od kontextu. Vždy sa rýchlo pozriem na čelo priprvých pár sekúnd analýzy osoby. Pozrite si Čo znamená, keď sa vám niekto pozrie na čelo pre viac informácií o čele.

Zistite, či nadväzujú priamy očný kontakt.

Keď už máte všeobecnú predstavu o tom, ako sa človek cíti, pozrite sa na jeho očný kontakt. Pozerá sa do strán, alebo udržiava dobrý očný kontakt? To by vám malo poskytnúť určitú predstavu o tom, ako dobre sa cíti medzi ľuďmi. Venujte pozornosť aj frekvencii žmurkania; rýchlejšia frekvencia žmurkania zvyčajne znamená väčší stres a p Pozrite sa Reč tela očí (Naučte sa všetko, čo potrebujete vedieť) ďalšie informácie o očiach.

Sledujte ich postoj.

Druhým miestom, na ktoré sa pozerám, je ich postoj. Ako stoja alebo sedia? Aký mám z nich dojem? Sú šťastní, pohodlní alebo smutní a skľúčení? Chcete získať všeobecný dojem o tom, ako vyzerajú, aby ste získali predstavu o tom, čo sa s nimi deje vo vnútri.

Venujte pozornosť ich rukám a ramenám.

Ruky a signály tela sú skvelým miestom na získavanie informácií. Jednou z prvých vecí, ktoré si na ľuďoch všímame, sú ich ruky, ktoré o nich môžu veľa prezradiť. Napríklad niekto, kto si hryzie nechty, môže byť úzkostlivý; ak má pod nechtami špinu, naznačuje to, že pracuje v garáži alebo vykonáva nejakú manuálnu prácu.

Ruky sa používajú aj na vyjadrenie a skrývanie sa pred vecami, ktoré sa človeku nepáčia. Používajú sa aj ako adaptéry a cumlíky na upokojenie. Pre lepšie pochopenie rúk si pozrite Čo znamená reč tela rúk.

Všimnite si ich dýchanie.

V závislosti od toho, ako sa človek cíti, má tendenciu dýchať z dvoch miest. Uvoľnená osoba má tendenciu dýchať z oblasti žalúdka, zatiaľ čo osoba, ktorá je nervózna alebo vzrušená, bude dýchať z oblasti hrudníka. To vám môže poskytnúť niekoľko dobrých údajov, na základe ktorých môžete zistiť, ako sa človek cíti.Dýchanie Pozrite sa na tento článok na mentalizer.com

Pozrite sa na ich úsmev (Výrazy tváre & Falošný úsmev)

Možno si myslíte, že človek, ktorý sa na vás usmieva, vás má rád, ale nie vždy je to tak. Existujú pravé a falošné úsmevy, ktoré môžu znamenať veľa rôznych vecí, napríklad som videl, ako sa manažér usmial na niekoho, kto pre neho pracoval. Úsmev bol len krátky okamih, potom mu v okamihu zmizol z tváre. Pravý úsmev zmizne z tváre prirodzene v priebehu niekoľkých sekúnd, tieto sa nazývajúDuchenneov úsmev Viac informácií o úsmevoch nájdete na Keď ste šťastní, aj reč vášho tela je šťastná.

Zistite, či odrážajú reč vášho tela (napríklad prekrížené nohy).

Zrkadlenie reči tela niekoho iného v niektorých prípadoch svedčí o tom, že s danou osobou nadväzujete vzťah alebo sa ho snažíte vybudovať. Ľudia napodobňujú postoje a gestá iných, aby si vybudovali vzťah. Ak napríklad vidíte, že si niekto sadne na stoličku a o niekoľko sekúnd neskôr to urobí niekto iný, viete, že sa navzájom zosynchronizovali a vybudovali si určitý druh vzťahu. Ďalším príkladom môže byťbyť, keď jedna osoba prekríži nohy a o niekoľko sekúnd neskôr to urobí niekto iný. Aj oni sa synchronizovali.

Čo robíte teraz? (učenie sa čítať)

V prvom rade musíte poznať dôvod, prečo čítate reč tela. Dôvodom môže byť napríklad snaha niekoho odhaliť alebo analyzovať skutočný kriminálny program. Keď pochopíte, prečo sa snažíte čítať reč tela, bude to jednoduchšie. Získané nové poznatky môžeme využiť na komunikáciu s človekom na jeho úrovni alebo vo formálnejšom prostredí, aby sme získali prevahu v predajialebo v obchodnom prostredí. Nech už je dôvod akýkoľvek, je to na vašom rozhodnutí. Ďalej sa pozrieme na niekoľko bežných otázok.

Často kladené otázky.

Čo je reč tela?

Reč tela je forma neverbálnej komunikácie, pri ktorej sa na odovzdávanie správ používa fyzické správanie, ako napríklad výraz tváre, držanie tela a gestá rúk. Tieto neverbálne signály možno použiť na pochopenie emocionálneho stavu druhej osoby a na odovzdávanie vlastných emócií. Existujú rôzne typy signálov reči tela, ktoré možno použiť na odovzdávanie rôznych informácií, ako napríkladJe dôležité vedieť pochopiť a interpretovať reč tela, aby sme mohli efektívne komunikovať s ostatnými.

Môže byť reč tela zavádzajúca?

Reč tela, mimika, gestá a pohyby tela môžu byť zavádzajúce. Napríklad niekto môže pri klamstve prekrížiť ruky, čo by sa dalo interpretovať ako znak nezáujmu alebo neverbálnej komunikácie. Žiadne jednotlivé gesto reči tela vám však nič nepovie. Musíte pozorovať skupinky, aby ste získali predstavu o tom, čo sa deje, a je to len predstava.

Čo je neverbálna komunikácia?

Neverbálna komunikácia je proces posielania a prijímania správ bez použitia slov. Môže zahŕňať reč tela, mimiku, gestá, očný kontakt a držanie tela. Neverbálne signály sú dôležité pri pochopení správy.

Prečo je dôležité porozumieť reči tela?

Pochopenie reči tela je dôležité, pretože vám môže pomôcť lepšie pochopiť, čo vám niekto hovorí, aj keď nepoužíva slová. Náznaky reči tela vám totiž môžu napovedať, ako sa človek cíti alebo čo si myslí. Ak má napríklad niekto prekrížené ruky, posunul sa na svojom mieste, prekrížil nohy a pozerá sa na vás s úmyslom, že sa môže cítiťobranný alebo nepríjemný

Ako používate reč tela?

Pomocou reči tela môžete prečítať, čo niekto vyjadruje, bez toho, aby o tom vedel. Pomocou reči tela môžete tiež získať dôveru, získať si ľudí a vybudovať si vzťah.

Ako čítať reč tela pomocou obrázkov?

Aby ste mohli čítať reč tela pomocou obrázkov, musíte najprv pochopiť základy reči tela. To zahŕňa pochopenie rôznych častí tela a spôsobov, ako ich možno použiť na komunikáciu. Keď budete mať základné znalosti o reči tela, budete môcť lepšie interpretovať význam reči tela na obrázkoch.

Kto dokáže čítať reč tela?

Reč tela dokážu do určitej miery čítať ľudia zo všetkých oblastí života, ale tí, ktorí sa jej venujú intenzívne (napríklad psychológovia a policajti), z nej dokážu získať oveľa viac informácií.

Ako čítať reč tela pri pohovore?

Jednou z najčastejších chýb, ktorých sa účastníci pohovoru dopúšťajú, je, že nevenujú pozornosť reči tela, čo môže byť ich pádom.

Medzi najčastejšie signály reči tela patria:

• Výraz tváre - optimizmus, hnev alebo prekvapenie.
• Gestá - mávanie rukami, aby sa zdôraznil bod, alebo ukazovanie dlaní v snahe o otvorenosť a úprimnosť.
• Držanie tela - zhrbené alebo vzpriamené držanie tela, ktoré zaberá miesto.
• Rečové vzorce - rýchle rozprávanie alebo pomalé rozprávanie.

Spôsob, akým sa človek správa na pohovore, môže o ňom veľa napovedať. Najdôležitejšie je, ako reaguje na položené otázky, čo ukáže jeho záujem a to, či by sa na danú pozíciu hodil.

Ako sme už povedali, nervóznu reč tela by sme si mohli pomýliť s negatívnou rečou tela. Skôr ako začneme analyzovať uchádzača, musíme vziať do úvahy jeho stres.

Niektoré znaky, ktoré môžu ukázať, či má niekto záujem o prácu, sú očný kontakt, nakláňanie sa dopredu pri rozhovore, robenie si poznámok, kladenie otázok na konci pohovoru.

Medzi znaky, ktoré môžu naznačovať, že niekto nemá záujem, patrí: obzeranie sa po miestnosti, prekríženie rúk na hrudi, znudený alebo nezaujatý pohľad.

Ako čítať reč tela, keď niekto klame?

Väčšina ľudí si myslí, že klamára spozná podľa reči tela. To nie je celkom pravda.

Ľudia, ktorí klamú, môžu prejavovať určité špecifické správanie, napríklad odvracať zrak, hrať sa s vlasmi, škrabať sa atď. Problémom však je, že toto správanie sa môže vyskytnúť aj vtedy, keď je niekomu niečo nepríjemné alebo sa cíti vinný. Okrem toho sú niektorí ľudia jednoducho veľmi dobrí klamári a ich reč tela neprezrádza nič o tom, či hovoria pravdu.alebo nie.

Oplatí sa pozrieť si knihu Spy A Lie (Špión v lži), ako odhaliť klamstvo, a tiež Telling Lies (Hovorenie lží) od Paula Ekmana, kde nájdete podrobnejší pohľad na klamstvo a reč tela.

Ako čítať reč tela, keď sa niekomu páčite?

Vo všeobecnosti môžete zistiť, kedy sa vám osoba páči, pozorovaním reči jej tela. Môžeme zistiť, či sa k nám snaží priblížiť, viac rozprávať alebo nadviazať očný kontakt.

Osoba, ktorá vás má rada, sa k vám bude snažiť priblížiť a bude sa viac zapájať do rozhovoru. Bude sa tiež snažiť nadviazať s vami očný kontakt a dotknúť sa vašej ruky alebo chrbta, aby prejavila záujem o to, čo hovoríte.

Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, či vás má niekto rád, pozrite si článok Ako zistiť, či vás tajne miluje, kde nájdete ďalšie tipy a triky.

Čo o vás hovorí reč tela?

Najdôležitejšie pri čítaní reči tela je mať na pamäti, že nejde len o to, čo človek robí rukami. Reč tela informuje aj prostredníctvom výrazu tváre, držania tela, spôsobu sedenia alebo státia a dokonca aj oblečenia.

Je dôležité, aby ste si uvedomovali aj reč svojho tela. Vaše držanie tela, mimika a iné pohyby môžu mať vplyv na to, ako vás vnímajú ostatní.

Prejavujete negatívnu reč tela alebo ste otvorenejší a úprimnejší? Stojí za to pozrieť si toto video na YouTube, v ktorom Mark Bowden hovorí o tom, ako používať neverbálnu komunikáciu.

Záverečné myšlienky.

Čítanie reči tela je prirodzenou formou neverbálnej komunikácie medzi ľuďmi. Je inštinktívna a nie je ťažké ju zachytiť. Ťažšie je určiť, kedy ju zachytiť, čo sa dá dosiahnuť prostredníctvom skúseností, naučením sa základov reči tela a pochopením kontextu.

Je prirodzené a inštinktívne venovať pozornosť reči tela. Čo však nie je prirodzené, je pochopiť, kedy niekto vyjadruje emócie a kedy sa ich snaží skryť. Dúfajme, že tieto techniky vám pomôžu ľahšie čítať medzi riadkami.

Ďakujem za prečítanie. Dúfam, že vám tento príspevok pomohol!