Sida Loo Akhriyo Luuqada Jirka & Tilmaamaha Aan Hadalka Ahayn (Habka Saxda ah)

Fahamka luqadda jidhku waa furaha fahamka dadka waxayna na siin kartaa tilmaamo ku saabsan qofka aan la hadlayno. Oohinta, cagaha aan xasiloonayn iyo daanka la isku dheggan yahay dhammaantood waxay muujinayaan farxad la'aan waxayna muujinayaan inaadan ku raacsanayn waxa lagu sheegayo taasina waa bilawga barashada ereyada aan afka ahayn.

Waxaad horay u taqaanay sida loo akhriyo luqadda jidhka ee dadka, laakiin markaad bilawdo inaad hoos u dhigto oo aad ogaato calaamadahan aan afka ahayn, waxaad si cad u bilaabi doontaa inaad aragto wax badan. Waxaad ku dhowdahay inaad isha ku hayso akhrinta ujeedooyinka dadka ka hor intaanay ku dhaqmin. Waxay la mid tahay inaad farahaaga ku leedahay awood aan la arki karin.

Waxaad u baahan tahay inaad ilaaliso deegaankaaga iyo macnaha guud ee wada hadalka si aad u akhrido luqadda jidhka. Waa inaad u fiirsataa habka uu qof u dhaqaaqo, wejigooda, iyo dhaqdhaqaaq kasta oo kale oo uu sameeyo. Tan waxa loo yaqaan aasaaska bulshada luqadda jireed. Marka aad aqoonsato tilmaamahan aan afka ahayn, waxa kuu fududaanaysa inaad fahanto waxa uu qofku dareemayo ama ka fikirayo wakhtigaas.

Dadka waxaan ku xukumi jiray muuqaalkooda oo keliya, laakiin hadda waxaan ogaaday in luqadda jidhku ay inta badan muujinayso shakhsiyadda qofka. Markaan wax ka barto, waxaan noqday xiriiriye aad uga wanaagsan oo aan si aan hadal iyo hadal ah u muujin dareenkaygaWaxay soo jeedinaysaa inay ka shaqeeyaan garaash ama nooc ka mid ah shaqada gacanta.

>Gacmuhu sidoo kale waxaa loo isticmaalaa in lagu muujiyo naftiisa oo laga qariyo waxyaabaha aanu jeclayn. Waxa kale oo loo istcimaalaa qalabeyaal iyo mujurucyo si aan nafteena u dejino. Si aad u fahamto gacmaha si fiican u eeg Maxay ka dhigan tahay Luuqadda Jirka ee Gacmaha

U fiirso neefsashadooda

Waxaa jira laba meelood oo uu qofku u janjeero inuu ka neefsado iyadoo ku xidhan hadba sida uu dareemayo. Qofka raaxaysanaya waxa uu u janjeedhsamaa in uu ka neefsado meesha caloosha, halka qofka neerfaha ama xamaasadsani uu ka neefsanayo aagga laabta. Tani waxay ku siin kartaa xoogaa xog ah oo wanaagsan oo aad kula shaqeyso si ay kuu sheegaan sida uu qofku dareemayo. Si aad u hesho faham faahfaahsan oo ku saabsan waxa aad ka raadinayso neefsashada ka eeg maqaalkan maskaxda ku haysa. Waxaa jira dhoola cadeyn run iyo been ah oo macneheedu noqon karo waxyaabo badan oo kala duwan, tusaale ahaan, waxaan arkay maamule isagoo dhoola cadeynaya qof u shaqeeyay. Dhoola cadeyntu waxay ahayd daqiiqad kooban ka hor inta aysan isla markiiba wajigiisa ka dhicin. Dhoola cadeynta dhabta ah ayaa si dabiici ah wajiga uga bixi doonta dhowr ilbiriqsi gudahood kuwan waxaa lagu magacaabaa dhoola cadeynta Duchenne si aad u hesho wax badan oo ku saabsan dhoola cadeynta hubi Marka aad faraxsan tahay, sidoo kale luqadda Jirkaagu aad ayuu u faraxsan yahay. >>

Bal eeg haddiiwaxay ka tarjumayaan luqadaada jirka (Think Crossed lugaha)

> 23> 2>Muraayada luqadda jirka ee qof kale, xaaladaha qaarkood, waxay muujinaysaa xidhiidhka qofkaas ama isku dayaya in la dhiso. Dadku waxay ku dayan doonaan jaangooyooyinka iyo tilmaanta dadka kale si ay u dhisaan isu-xig-xiran. Tusaale ahaan, haddii aad aragto qof ku fadhiista kursi ka dibna qof kale sameeyo tan dhowr ilbiriqsi ka dib, waxaad ogaataa inay isku mid yihiin oo ay dhisteen nooc xiriir ah. Tusaale kale wuxuu noqon karaa marka hal qof uu lugaha is dhaafiyo, ka dibna qof kale uu sameeyo tan dhowr ilbiriqsi ka dib. Waxay sidoo kale isku dhejiyeen.

Hadda, maxaad samaynaysaa? (barashada sida wax loo akhriyo)

Waxaad u baahan tahay inaad ogaato sababta ka dambaysa akhrinta luqadda jidhka marka hore. Sababtu waxay noqon kartaa in qof la ogaado ama la falanqeeyo barnaamijka dembiyada dhabta ah, tusaale ahaan. Markaad fahamto sababta aad isku deyeyso inaad akhrido luqadda jirka, way fududahay. Waxaan u isticmaali karnaa aqoonta cusub ee aan helnay si aan ula xiriirno qofka heerkiisa ama goob rasmi ah si aan u helno gacanta sare ee iibka ama ganacsiga. Sabab kasta ha ahaatee, taasi adiga ayay ku xiran tahay inaad go'aansato. Marka xigta, waxaan eegi doonaa dhowr su'aalood oo caadi ah.

Su'aalaha inta badan la isweydiiyo.

>

Waa maxay luqadda jirku?gaarsii fariimaha. Tilmaamahan aan afka ahayn waxaa loo isticmaali karaa in lagu fahmo xaaladda shucuureed ee qof kale iyo in la gudbiyo shucuurtiisa. Waxaa jira noocyo kala duwan oo tilmaamo luqadda jirka ah oo loo isticmaali karo in lagu gudbiyo waxyaabo kala duwan, sida farxad, murugo, xanaaq, ama cabsi. Waxaa muhiim ah in la fahmo oo la tarjumo luqadda jirka si aad si wax ku ool ah ula xiriirto dadka kale

Miyaa luqadda jirku noqon kartaa mid marin habaabin ah?

Tusaale ahaan, qof ayaa laga yaabaa inuu gacmihiisa isku dhiibo isagoo been sheegaya, taas oo loo fasiran karo inay tahay calaamad muujinaysa xiriir la'aan ama hadal aan hadal ahayn. Laakin ma jiro tilmaanta luqadda jirka oo keliya oo kuu sheegi karta waxba. Waa inaad u fiirsato kooxaha si aad fikrad uga hesho waxa dhacaya waana fikrad kaliya.

Waa maxay isgaarsiinta aan hadalka ahayn? Waxaa ka mid noqon kara luqadda jirka, tibaaxaha wejiga, dhaq-dhaqaaqyada, indho-ku-taabashada, iyo qaabka. Tilmaamaha aan afka ahayn ayaa muhiim u ah inay naga caawiyaan inaan fahamno fariinta >

Maxay fahamka luqadda jidhku muhiim u tahay?

Fahamka luqadda jidhku waa muhiim sababtoo ah waxay kaa caawin kartaa inaad si fiican u fahamto waxa qof ku hadlayo, xitaa haddii uusan isticmaalin erayada. Tani waa sababta oo ah tilmaamaha luqadda jirku waxay ku siin karaan tilmaamo ku saabsan sida uu qofku dareemayo amawaxa ay ku fikirayaan. Tusaale ahaan, haddii qof gacmihiisu isdhaafsan yihiin, kursigooda la beddelo, lugaha ka tallaabaan oo ay ku fiiriyaan ujeeddada waxaa laga yaabaa inay dareemaan difaac ama raaxo la'aan

Sidee u isticmaashaa Luuqadda Jirkaaga?

Waxaad isticmaali kartaa luqadda jirka si aad u akhrido waxa uu qof ku muujinayo iyaga oo aan xitaa ogeyn. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa luqadda jidhka si aad u kasbato kalsoonida, aad dadka uga kasbato oo aad isu dhisto.

>

Sidee loo akhriyaa luqadda jidhka oo sawiro leh?

Si aad u akhrido luqadda jidhka oo sawir leh, waxa aad u baahan tahay in aad marka hore fahamto aasaaska luqadda jidhka. Tan waxaa ka mid ah fahamka qaybaha kala duwan ee jirka iyo sida loogu isticmaali karo isgaarsiinta. Marka aad fahamto luqadda jireed, waxaad awood u yeelan doontaa inaad si fiican u fasirto macnaha luqadda jir ahaaneed ee sawirrada.

Yaa akhriyi kara luqadda jirka? Qaladaadka ay sameeyaan dadka la waraysanayo ayaa ah kuwo aan u fiirsanin luqadda jir ahaaneed, taas oo noqon karta dhicitaankooda.

Qaar ka mid ah tilmaamaha luqadda jireed ee ugu caansan waxaa ka mid ah:

• Muuqaal weji- rajo-qab, xanaaq, ama yaab.xoogga saar qodob ama tusa timireed dadaal loogu jiro furfurnaan iyo daacadnimo
>
• Boogga- dabacsan ama toosan oo kor u qaada booska Tan ugu muhiimsan, sida ay uga jawaabaan su'aalaha la waydiiyo waxay muujin doontaa xiisaha ay u qabaan iyo haddii ay ku haboonaan lahaayeen jagadaas iyo in kale.

  Markaan sidaas dhahno, waxaan ku khaldi karnaa luqadda jirka ee dareenka iyo luqadda jirka ee xun. Waxaan u baahanahay inaan u tixgalinno musharraxiinta ka hor intaanan falanqeyn> Dadka intooda badani waxay aamminsan yihiin inay ku arki karaan beenaale ku ah luuqadooda jirkooda. Tani run maaha.

  Dadka beenta sheegaya waxa laga yaabaa inay soo bandhigaan dhaqammo gaar ah sida inay iska fogeeyaan, ku ciyaaraan timahooda, is xoqaan, iwm. Si kastaba ha ahaatee, dhibaatadu waxay tahay in dabeecadahani ay sidoo kale dhici karaan marka qof uu ku faraxsan yahay ama uu dareemo inuu wax dembi ka galay. Intaa waxaa dheer, qaarDadku waa beenaalayaal aad u wanaagsan, luqadda jidhkoodana waxba kama muujinayaan inay runta sheegaan iyo in kale.

  Sidoo kale eeg: Xeerarka La seexashada Ninka La Qabo

  Waxaa habboon in la hubiyo Spy A Lie sida loo ogaado khiyaanada iyo sidoo kale Telling Lies by Paul Ekman si aad u qoto dheer u eegto beenta iyo luqadda jirku u sheego. Waxaan arki karnaa inay isku dayayaan inay noo soo dhawaadaan, in badan hadlaan, ama ay isha la sameeyaan.

  Qofka ku jecel wuxuu isku dayi doonaa inuu kuu soo dhawaado oo uu aad ugu mashquulo sheekada. Waxay sidoo kale isku dayi doonaan inay isha ku qabtaan oo ay taabtaan gacanta ama dhabarka si ay u muujiyaan xiisaha ay u qabaan waxa aad sheegayso.

  Si aad wax badan uga ogaato haddii qof ku jecel yahay ka hubi sida loo ogaado haddii uu si qarsoodi ah ku jecel yahay talooyin iyo tabo dheeraad ah. Luuqadda jidhku waxa kale oo ay ku gudbisaa macluumaadka iyada oo loo marayo tibaaxaha wejiga, qaabka, qaabka ay u fadhiyaan ama u taagan yihiin, iyo xitaa sida ay u labistaan.

  Waxaa muhiim ah in aad sidoo kale ka warqabto luqaddaada. Meeshaada, wejigaaga iyo dhaqdhaqaaqyada kale waxay saamayn ku yeelan karaan sida ay dadka kale kuu arkaan.

  Ma waxaad muujinaysaa midluqadda jirka ee xun mise waxaad tahay qof furfuran oo daacad ah? Waxaa haboon in la fiiriyo muuqaalkan YouTube-ka ee Mark Bowden oo ka hadlaya sida loo isticmaalo isgaadhsiinta aan afka ahayn.

  Fikirka ugu dambeeya.

  Sida loo akhriyo luqadda jidhku waa qaab dabiici ah oo xidhiidh la'aan ah oo ka dhexeeya aadanaha. Waa dareen oo ma adka in la soo qaado. Qaybta adagi waa go'aaminta goorta la ururinayo koox-kooxeed iyo sheegasho, taas oo lagu samayn karo waayo-aragnimo, barashada aasaasiga ah ee luqadda jidhka, iyo fahamka macnaha guud

  Waa wax dabiici ah oo dareen leh in fiiro gaar ah loo yeesho luqadda jidhka. Waxa aan dabiici ahayn, si kastaba ha ahaatee, waa fahamka marka qof uu muujinayo dareenka iyo marka ay isku dayayaan inay qariyaan. Waxaan rajeyneynaa, farsamooyinkan ayaa kaa caawin doona inaad si sahlan wax u akhrido inta u dhaxaysa khadadka.

  Waad ku mahadsan tahay akhrinta. Waxaan rajeynayaa inaad ka heshay qoraalkan mid waxtar leh!

  hab qeexan. It’s my ace up the sleeve marka aad la macaamilayso dadka adag ama dadka ka dhigaysa in ay naftooda ku roonaadaan Intaa ka dib, waxaan soo bandhigi doonaa 8-da TALO ee ugu sarreeya ee loogu talagalay akhrinta dadka. Shaxda Macnaha [muuji]
  > Sida Loo Akhriyo Luuqadda Jirka & Tilmaamaha Aan Hadalka Ahayn (Qaabka Saxda Ah)
  • Video Degdeg Ah Sida Loo Akhriyo Luuqada Jirka ( Barashada sida wax loo akhriyo)
  • Waa maxay Asal ahaan Luuqadda Jirka
  • Bal eeg xagga cagahooda.
  • Horta foodda. (furrowed brow)
  • Bal eeg inay isha toos u samaynayaan.
  • U fiirso sida ay u taagan yihiin.
  • U fiirso gacmahooda iyo gacmahooda. Samee? (barashada sida wax loo akhriyo)
  • Su'aalaha inta badan la isweydiiyo.
    • Waa maxay luqadda jidhku?
    >Luuqadda?
  • Sidee loo akhriyaa luqadda jidhka oo sawirro leh
  • Yaa akhriyi kara luqadda jidhka
  >
  • Sidee u akhridaa Luuqadda Jirka ee Wareysiga?. Si aad u akhrido Luuqadda Jirka (Barashada sida wax loo akhriyo) > >Marka ugu horraysa ee aad u dhawaato ama aad u fiirsato qof ama koox dad ah waxa muhiim ah in aad tixgeliso macnaha guud. Tusaale ahaan, ma ku jiraan goob bulsho, ganacsi ama goob rasmi ah?

    Markaad dadka ku arkayso goobaha aan rasmiga ahayn, waxa laga yaabaa inaad dareento inay yihiin kuwo aan la ilaalin oo aad u "dabiici ah". Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inaad aragto qof timihiisa ku ciyaaraya ama fadhiya iyagoo lugaha kala maqan iyo gacmaha nasasho - waxay dareemayaan dabacsanaan agagaarkooda. "Waa wax caadi ah in habdhaqankan lagu arko goobo aan rasmi ahayn."

    Marka ay timaado macnaha guud, waxaan u baahanahay inaan xasuusano meesha uu qofku joogo (deegaanka), cidda uu la hadlayo (mid ka mid ah ama koox), iyo mawduuca wada hadalka (waxa ay ka hadlayaan). Tani waxay ina siin doontaa xog dhab ah oo aan isticmaali karno marka la falanqeynayo luqadda jir ahaaneed ee qof iyo tilmaamo aan hadal ahayn.

    Hadda markaan fahamno macnaha macnaha guud, waxaan u baahannahay inaan fahamno waxa gundhigga u yahay iyo sida aan u isticmaali karno si aan u bilowno luqadda jirka ee qofka.

    Maxay tahay.Ma Asal ahaan Luqad Jidhku ma? Waa sida ay u dhaqmaan nolol maalmeedka iyo degaannada kala duwan.

    Tusaale ahaan, qofka niyad-jabka dareemaya waxa laga yaabaa inuu si naf la'aan ah u wareego isagoo madaxiisu hoos u dhacayo. Tusaalaha kale ee gundhigga u ah waa marka qof uu ku jiro goob bulsho oo uu dareemo nasasho iyo farxad badan waxay isticmaali doonaan dhaqdhaqaaqyo furan, dhoola cadeynaya oo si fiican ula xiriira indhaha.

    Markaa si aad u hesho asal run ah, waxaad u baahan tahay inaad ku aragto xaalado dabacsan oo kulul, iyo sidoo kale xaaladaha caadiga ah; habkan, waxaan sidoo kale ka soo qaadan karnaa iswaafaqsanaanta.

    Tani way fududahay in la sheego intii la sameeyay, markaa waxaan u baahanahay inaan la shaqeyno waxaan hayno oo aruurinno macluumaadka iyo dhibcaha xogta anagoo falanqeyneyno xaalada aan ku jirno ama qofka aan isku dayeyno inaan wax akhrino Isbeddel kasta ama isbeddel kasta oo aan dabiici ahayn waa inuu noqdaa meel xiiso leh.

    Waxaa habboon in halkan lagu ogaado in la ogaado khiyaano waa adag tahay. Way adkaan kartaa in la ogaado in qofku been sheegayo marka la eego iyaga, waxaana laga yaabaa in qofku aanu xitaa been ku sheegi ereyo. Si kastaba ha ahaatee, waxaa la ogaaday in isbeddellada yaryar ee luqadda jirku ay muujin karaan calaamadahaKhiyaanada, sida dhaq-dhaqaaqa ama dhaqdhaqaaqyada lama filaanka ah

    Marka la aasaaso aasaaska oo la dareemo isbeddel degdeg ah oo ku yimaada luqadda jireed ee shakhsiga, waxay suurtagal noqon doontaa in la qabto ama la sii baaro habka fikirka qofka.

    Sidoo kale eeg: Soo ogow aan hadal ahayn & amp; Afka (Nad dhif ah isgaarsiintu waa mid sahlan)

    Tani waa sababta aan qof u saleyno. Si aan u aragno isbeddellada ay ku socdaan si aan u ogaanno arrimaha laga yaabo in aysan nooga sheegayn ama dhibaatooyinka marka ay soo baxaan. Luuqadda jidhku way adag tahay in la akhriyo, laakiin way kuu fududaan doontaa hadba inta aad ka shaqeyso Tani waxay ina siin doontaa tilmaamo ku saabsan waxa gudaha ka dhex jira qofka.

    > 10> Ogaanshaha Cluster Cue's (Shifts Aan Verble)

    >

    Kooxda ama isbeddelka kooxdu waa marka aan aragno qof aan ku faraxsanayn. Waxaad sheegi kartaa marka ay tani dhacdo sababtoo ah waxay yeelan doonaan dhowr dhaqdhaqaaq oo kala duwan oo luqadda jirka ah.

    > 4>Waxaan raadineynaa isbeddel ka yimaada gundhigga, laakiin maaha kaliya hal ama laba kala duwanaansho. Waxaa loo baahan yahay in la helo koox afar ama shan tilmaamood ah si kor loogu qaado xiisahayaga

    Tusaale kooxeed: Gacmaha hoos ilaa dhinaca oo lagu dhaqaajinayo laabtayada oo neefsasho laga bilaabo caloosha ilaa laabta. Kor u kaca heerka biliggu si tartiib ah oo degdeg ah, kor u fadhiista kursiga ama dhaqdhaqaaqa, sunnayaasha oo cidhiidhinaya, iyo kala furfurida ardayda.

Markaan aragno isbeddelka kooxdu, waa markii dib looga fikiri lahaa wixii la sheegay ama lagu sameeyay qofka si uu uga falceliyo habkaas. Tusaale ahaan, haddii aad tahay iibiye baabuur oo isku dayaya inuu iibiyo baabuur oo uu sheego qiimaha lahaanshaha, oo macmiilkaagu u fadhiisto si toos ah ama u gooyo gacmahooda, tan waxaa loo fasiran karaa inay dareemayaan raaxo la'aan ku saabsan bartaas gaarka ah. Waxaa laga yaabaa inaysan lacag haysan, laga yaabee inay u imanayaan inay eegaan baabuur suurtagal ah - sabab kasta ha ahaatee, waa shaqadaada inaad tan ogaatid ama aad iska ilaaliso gebi ahaanba

Marka aad aragto koox isbeddel ama koox koox ah, wax ayaa dhacaya. Taasi waa marka aan u baahanahay inaan xisaabtano barta xogta oo aan hagaajino si habboon. Tan iyo markii aan qaatay xirfaddan, waxaan noqday kormeere wanaagsan taasina waxay iga caawisay inaan ku fiicnaado wada sheekaysiga. Waa nooc ka mid ah awood sare oo qarsoodi ah.

>Marka xigta, waxaan u baahanahay inaan eegno ereyada iyo tibaaxaha aan afka ahayn ee dadku isticmaalaan hal mar oo aan go'aamino haddii ay jiraan wax sii socda oo u dhexeeya. Tani waxay noo sheegi doontaa haddii ay wax saxan yihiin!

Awood weyn.

Ha erayadu is waafajiyaan Tilmaamaha Luqadda Jidhka

>

Marka aan falanqeyno kuwa aan afka ahayn ee jirka waa inaan sidoo kale maqalnaa codka. Fariintu miyay u dhigantaa tilmaamaha?

> Tusaale ahaan, haddii qof uu sheego lacag ama mushahar kordhin, waxaa laga yaabaa inay gacmaha isku mariyaansababtoo ah qofku wuu ku farxi lahaa. Ama marka uu qofku isticmaalo sawir-qaade (miis ku tuujiya ama wax ku tilmaamaya gacantiisa) gacantu way dhaqaaqi doontaa marka aan la hadlayno si aan u iftiimino qodobbada aan samaynayno.

Hadday ka baxsan yihiin farriinta, tani waxay noqon doontaa dhibic xog ah oo noo xiiso leh mid mudan in la xuso iyada oo ku xiran xaaladda xaaladda

Habka saxda ah ee lagu ogaanayo in qof uu sheegayo in uu run sheegayo iyo in kale. Qofku waxaa laga yaabaa inuu ku jawaabo "haa" hadal ahaan laakiin jir ahaan madaxa ruxayo. Waa muhiim in la ogaado markii dadku aysan u dhigmin maxaa yeelay tani waxay kuu soo diri kartaa farriin qaldan. Lahadaji qaabkooda. . Cagaha ayaa tilmaamaya meesha uu qofku rabotag, iyo sidoo kale raaxaysi iyo raaxo la'aan.

Marka ugu horraysa ee aan falanqeeyo qofka, had iyo jeer waxaan eegaa cagihiisa. Tani waxay i siinaysaa laba qaybood oo xog ah: meesha ay rabaan inay aadaan iyo cidda ay aadka u xiiseeyaan. Waxaan tan ku sameeyaa anigoo eegaya cagaha qofka.

Tusaale ahaan, haddii ay u jeedaan albaabka, markaas waxay rabaan inay jidkaas maraan, laakiin haddii ay ku jiraan koox dad ah oo cagahoodu ay u jeedaan qof, markaa taasi waa qofka ay ugu xiisaha badan yihiin. Waxaan ku talinayaa in la eego Luqadda Jirka ee Lugaha (Hal Talaabo Mar) si loo fahmo qoto dheer.

Marka aan dareemeyno nasasho la'aan ama raaxo la'aan, cagahayagu waxay inta badan ku soo boodboodayaan ama ku duubi doonaan lug kursi si ay u xiraan. Haddii uu qof cagihiisa ku kor fadhiyo kursiga, waxa laga yaabaa inay tahay sababtoo ah waxay dareemayaan inay ka sarreeyaan kuwa kale oo u baahan yihiin inay meel sare dhigaan

Marka aad shaki gasho, ku kalsoonow calooshaada. Dareenku inta badan waxay u muuqdaan sida microexpressions oo ah jajab ilbiriqsiyo ah, markaa haddii aan dareemo hab gaar ah, waxay u badan tahay sabab wanaagsan.

> 10> Horta hore. (furrowed brow)

Dadka badankoodu waxay eegaan marka hore, ka dibna waxay eegaan foolkooda. Dhafoorku waa mid ka mid ah meelaha aadka u muuqda ee jirka waana mid ka muuqda mar walba. Waxaad wax badan uga sheegi kartaa qofka wajigiisa kaliya markaad eegto. WaayoTusaale ahaan, haddii aad aragto barar jeexan, waxay la macno tahay inay xanaaqsan yihiin ama wareersan yihiin. Tani waxay ku xidhan tahay macnaha guud. Mar walba waxaan si degdeg ah u eegaa foolka hore ee ilbiriqsi ee ugu horreeya ee qofka. Fiiri Maxay Macnaheedu tahay Marka Qof Eegayo Fooshaaga wixii macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan foolka foolka

Ka eeg haddii ay si toos ah isha ugu hayaan

Marka aad fikrad guud ka hesho sida uu qofku dareemayo, u fiirso marka ay isha ku hayaan. Ma meel fog bay eegayaan, mise si fiican bay isha ugu hayaan? Tani waa inay ku siiso xoogaa fikrad ah sida ay ugu raaxaystaan ​​dadka agtooda. Sidoo kale fiiro gaar ah u yeelo heerka biqilka; heerka biliggu degdega ah wuxuu u janjeeraa in uu ka dhigan yahay walbahaar badan iyo p Fiiri Luqadda Jirka ee Indhaha (Baro Dhammaan Waxaad U Baahan Tahay Inaad Ogaato) si aad u hesho macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan indhaha

U fiirso sida ay u taagan yihiin

> >Meesha labaad ee aan eego waa muuqaalkooda. Sidee bay u taagan yihiin ama u fadhiyaan? Nooc noocee ah ayaan ka helayaa iyaga? Ma faraxsan yihiin, raaxaysan yihiin, mise murugo iyo niyad-jab? Waxaad rabtaa inaad hesho aragti guud oo ku saabsan sida ay u eegaan si ay fikrad uga helaan waxa gudaha ka socda iyaga

Fiiro gaar ah u yeelo gacmahooda iyo gacmahooda

Gacmaha iyo calaamadaha jirku waa meel aad u fiican oo lagu ururiyo macluumaadka Mid ka mid ah waxyaabaha ugu horreeya ee aan ku ogaanno dadka waa gacmahooda, taas oo wax badan kaaga sheegi karta. Tusaale ahaan, qof cidiyaha qaniina wuu welweli karaa; hadday wasakh cidiyaha hoostooda