Meriv çawa Zimanê Laş dixwîne & amp; Nîşanên ne devkî (Rêya Rast)

Fêmkirina zimanê laş ji bo têgihîştina mirovan mifteya bingehîn e û dikare der barê kesê ku em pê re diaxivin îşaretan bide me. Girîn, lingên nerehet û çeneke girtî dikarin hemû nîşana bêbextiyê bidin û nîşan bidin ku hûn bi tiştên ku têne gotin razî ne û ev tenê destpêka hînbûna nîşanên nedevkî ye.

Hûn berê dizanin zimanê laşê mirovan çawa bixwînin, lê gava ku hûn dest bi tengkirina zimanê laşê mirovan dikin û bala xwe didin van îşaretên nedevkî, hûn pir zelaltir dest bi dîtina wan dikin. Hema çavê we ji xwendina niyeta mirovan heye berî ku ew li ser wan tevbigerin. Mîna ku di destên we de hêzek nedîbar heye.

Ji bo ku hûn bikarin zimanê laş bixwînin divê hûn li hawîrdora xwe û çarçoweya axaftinê temaşe bikin. Pêdivî ye ku hûn awayê ku kesek diherike, rûyê wî, û her tevgerên din ên ku ew dikin bala xwe bidin. Di civaka zimanê laş de ji vê re bingehek tê gotin. Gava ku hûn van îşaretên ne devkî nas bikin, ji we re hêsantir e ku hûn fêm bikin ka meriv wê gavê çi hîs dike an li ser çi difikire.

Min berê mirovan li gorî awirên wan tenê dadbar dikir, lê naha ez têdigihim ku zimanê laş gelek caran baştir nîşana kesayetiya kesek e. Bi fêrbûna li ser wê, ez bûm danûstendinek pir çêtir û hestên xwe bi ne-devkî û devkî bi rengek bêtir eşkere dikim.Pêşniyar dike ku ew di garajekê de an jî cûreyek xebata destan de bixebitin.

Dest jî ji bo xwe îfadekirin û veşartina ji tiştên ku meriv jê hez nake têne bikar anîn. Ew di heman demê de wekî adapter û pacifiers jî têne bikar anîn da ku xwe aram bikin. Ji bo baştir têgihiştina destan binihêrin Zimanê laşê destan tê çi wateyê.

Bala xwe bidin nefesa wan.

Du cîh hene ku mirov li gorî hesta xwe ango hestê xwe jê digire. Kesê ku rehet be, dê ji devera zikê bêhna xwe bigire, lê kesê ku demarî an heyecan be dê ji devera sînga xwe bêhna xwe bigire. Ev dikare çend xalên daneya baş bide we ku hûn pê re bixebitin da ku ji we re vebêjin ka meriv çawa hîs dike. Ji bo têgihiştinek berfirehtir ya ku meriv di nefesê de li çi binêre, vê gotarê li mentalizer.com binihêrin

Li kenê wan binihêrin (Axaftina Rû û Bişirîneke Qelp)

Dibe ku hûn bifikirin ku kesê ku bi we dikene ji we hez dike, lê ew her gav ne wusa ye. Bişirînên rast û derew hene ku dikarin wateyên gelek tiştên cihêreng bidin, mînakî, min dît ku rêveberek bi yekî ku ji wî re dixebitî bişirînek dike. Bişirîn tenê bîskek kurt ma berî ku ew di kêliyekê de ji rûyê wî dakeve. Bişirînek rastîn dê di nav çend saniyan de bi xwezayî ji rûyê xwe vemire. Ji vana re dibêjin bişirînek Duchenne ji bo bêtir li ser bişirîn binêrin Dema ku hûn dilşad in, zimanê laşê we jî kêfxweş e.

Binêre geloew zimanê laşê we neynikê dikin (Lingên Xaçkirî Bifikirin)

Mirrorkirina zimanê laşê kesekî din, di hin rewşan de, nîşana têkiliya bi wî kesî re an jî hewldana avakirina wê ye. Mirov ji bo ku têkiliyek çêbike dê helwest û tevgerên kesên din teqlîd bike. Mînakî, heke hûn bibînin ku kesek li ser kursiyek rûniştiye û dûv re yekî din çend saniye paşê vê yekê dike, hûn dizanin ku ew bi hev re hevdeng kirine û celebek têkiliyek ava kirine. Nimûneyek din dê bibe dema ku kesek lingên xwe derbas dike, û paşê kesek din çend saniyan paşê vê yekê dike. Wan jî hevdeng kirine.

Niha, Tu Çi Dikî? (fêrbûna xwendinê)

Di serî de hûn hewce ne ku sedema xwendina zimanê laş bizanibin. Sedem dikare bibe nimûne ku meriv kesek nas bike an bernameyek sûcek rastîn analîz bike. Gava ku hûn fêm bikin ka çima hûn hewl didin ku zimanê laş bixwînin, ew hêsantir dibe. Em dikarin zanîna nû ya ku me bi dest xistine bikar bînin da ku bi kesek re li ser asta wî an di cîhek fermî de danûstendinê bikar bînin da ku di cîhek firotanê an karsaziyê de destê jorîn bistînin. Sedem çi dibe bila bibe, ew li ser we ye ku hûn biryar bidin. Paşê, em ê li çend pirsên hevpar binerin.

Pirsên Pir Pir Pir tên Pirsîn.

Zimanê bedenê çi ye?

Zimanê laş şêweyekî ragihandina nedevkî ye ku tê de tevgerên laşî, wek derbirrînên rû, sekna laş, û îşaretên destan, têne bikar anîn.peyaman radigihînin. Van nîşanên ne-devkî dikarin werin bikar anîn da ku rewşa hestyarî ya kesek din fam bikin û hestên xwe ragihînin. Cûreyên cûrbecûr nîşaneyên zimanê laş hene ku dikarin werin bikar anîn da ku tiştên cûda ragihînin, wek bextewarî, xemgînî, hêrs, an tirs. Girîng e ku meriv zimanê laş fêm bike û şîrove bike da ku bi kesên din re bi bandor têkilî daynin.

Gelo zimanê laş dikane xapandinê be? Mînakî, dibe ku kesek dema derewekê dibêje destên xwe xaç bike, ku dikare wekî nîşanek nerazîbûn an ragihandina nedevkî were şîrove kirin. Lê ti îşareteke zimanê laş nikare tiştekî ji we re bibêje. Divê hûn koman bişopînin da ku hûn ramanek ji tiştên ku diqewimin bistînin û ew tenê ramanek e.

Pêwendiya nedevkî çi ye?

Pêwendiya nedevkî pêvajoya şandin û wergirtina peyaman bêyî bikaranîna peyvan e. Ew dikare zimanê laş, îfadeyên rû, tevger, pêwendiya çav, û helwestê bigire. Nîşanên ne devkî ji bo ku em mesajek fam bikin girîng in.

Çima têgihîştina zimanê laş girîng e?

Fêmkirina zimanê laş girîng e ji ber ku ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn çêtir fêm bikin ka kesek çi dibêje, her çend ew peyvan bikar neynin. Ev e ji ber ku îşaretên zimanê laş dikarin nîşanan bidin ku meriv çawa hest dike anew çi difikirin. Mînakî, heke yekî destên xwe xaç kiribe, li cihê xwe zivirandibe, lingên xwe li hev kiribin û bi mebesta ku li we binêre, dibe ku ew xwe bergiriyê an nerehetiyê hîs bike

Hûn Zimanê Laşê xwe Çawa Bi kar tînin?

Hûn dikarin zimanê laş bikar bînin da ku bixwînin ku kesek çi îfade dike bêyî ku ew jî bizanibe. Her weha hûn dikarin zimanê bedenê bikar bînin da ku baweriyê bi dest bixin, mirovan qezenc bikin û têkiliyek çêbikin.

Gelo zimanê laş bi wêneyan çawa tê xwendin?

Ji bo ku hûn zimanê laş bi wêneyan bixwînin, divê hûn pêşî bingehên zimanê laş fam bikin. Ev tê de têgihîştina beşên cûda yên laş û çawa ew dikarin ji bo ragihandinê werin bikar anîn. Gava ku hûn têgihîştinek bingehîn a zimanê laş bikin, hûn ê karibin wateya zimanê laş di wêneyan de baştir şîrove bikin.

Kî dikare zimanê laş bixwîne?

Mirov ji hemû beşên jiyanê dikarin heta dereceyekê zimanê laş bixwînin, lê yên ku ew bi berfirehî lêkolîn kirine (wek psîkolog û efserên polîs) dikarin jê bêtir agahdarî berhev bikin>Yek ji xeletiyên herî gelemperî yên ku hevpeyivîn dikin ew e ku guh nadin zimanê laş, ku dibe sedema têkçûna wan.

Hinek ji nîşanên herî gelemperî yên zimanê laş ev in:

• Girtina rû- xweşbînî, hêrs, an jî surprîz.ji bo vebûn û rastgotinê li ser xalekê an jî nîşandana paldankan bisekine.
• Rewşa ku li ser xêzkirî ye an pozîsyona rast cîh digire.
• Nimûneyên axaftinê- axaftina bi lez an jî hêdî hêdî.

Awayê ku mirov di hevpeyvînê de tevdigere dikare gelek tiştan li ser wan bibêje. Ya herî girîng, ew çawa bersivê didin pirsên ku têne pirsîn, dê eleqeya wan nîşan bide û gelo ew ê ji bo pozîsyonê baş bin an na.

Wê gotinê, em dikarin zimanê laşê demarî bi zimanê laşê neyînî re tevlihev bikin. Berî ku em wan analîz bikin, pêdivî ye ku em stresa namzedê li ber çavan bigirin.

Hin nîşaneyên ku dikarin nîşan bidin ku kesek bi vî karî re eleqedar e ev in: pêwendiya çavan, dema axaftinê li ber xwe paldan, di dawiya hevpeyivînê de not girtin, pirsan dipirsin.

Nîşeyên ku dikarin nîşan bidin ku kesek ne eleqedar e ku tê de bin: li odê dinêre, destên xwe li ser sîngê derbas dikin. Derew dikin?

Piraniya mirovan bawer dikin ku ew dikarin bi zimanê laşê xwe derewan bikin. Ev tam ne rast e.

Kesên ku derewan dikin, dibe ku hin tevgerên taybetî nîşan bidin, wek dûr dinêre, bi porê xwe lîstin, xwe bixurînin, hwd. Lêbelê, pirsgirêk ew e ku ev tevger dibe ku dema ku kesek nerehet be an jî li hember tiştekê xwe sûcdar bike jî çêbibin. Li gel vê, hinMirov bi rastî derewkerên baş in û zimanê laşê wan di derbarê xwe de ji bo dîtina laş û laş tê gotin.

Em dikarin bibînin ku ew hewil didin ku nêzikî me bibin, zêdetir biaxivin, an jî têkiliya çavan çêkin.

Kesê ku ji we hez dike dê hewl bide ku nêzikî we bibe û bêtir tev li axaftinê bibe. Her weha ew ê hewl bidin ku têkiliya çavê bi we re deynin û destê xwe an pişta we bidin ji bo ku eleqeya xwe bi tiştên ku hûn dibêjin nîşan bidin.

Ji bo bêtir fêr bibin ka kesek ji we hez dike ji bo bêtir şîret û hîleyan binihêre ka meriv çawa bi dizî ji we hez dike.

Zimanê laşê we ji we re çi Dibêje?

Tişta herî girîng ew e ku meriv bi zimanê xwe di hişê xwe de bixwîne. Zimanê laş jî bi awayên rû, helwêst, awayê rûniştin an rawestan û hetta bi awayê cil û bergên wan jî agahiyan radigihîne.

Giring e ku hûn ji zimanê laşê xwe jî haydar bin. Helwesta we, awirên rû, û tevgerên din dikarin bandorê li ser çawaniya dîtina we ya kesên din bikin.

Ma hûn hin tiştan nîşan didinzimanê laşê neyînî an hûn vekirîtir û rasttir in? Hêjayî dîtina vê vîdyoya YouTube-ê ya Mark Bowden ye ku li ser çawaniya karanîna pêwendiya nedevkî diaxive.

Ramanên Dawî.

Çawa meriv zimanê laş dixwîne rengek xwezayî ya pêwendiya nedevkî ya di navbera mirovan de ye. Ew xwerû ye û ne ew qas dijwar e ku meriv pê hilde. Beşa dijwar destnîşankirina kengê ye ku meriv kom û bêjeyan hilde, ku dikare bi ezmûnê, fêrbûna bingehên zimanê laş, û têgihîştina çarçoveyê were kirin.

Civakî û xwezayî ye ku meriv bala xwe bide zimanê laş. Tiştê ku ne xwezayî ye, lêbelê, têgihîştina gava ku kesek hestiyar îfade dike û gava ku ew hewl didin wê veşêrin e. Hêvîdarim ku ev teknîk ji we re bibin alîkar ku hûn di navbera rêzan de hêsantir bixwînin.

Spas ji bo xwendina we. Ez hêvî dikim ku we ev post kêrhatî dît!

Piştre, em ê li ser çawaniya READ CONTEXT biçin da ku li ser zimanê laş fêr bibin. Piştî wê, ez ê 8 TIPS-ên xwe yên herî baş ji bo kesên ku dixwînin bidin nasandin.

• How To Read Language & Nîşaneyên Ne-devkî (Riya Rast)
  • Vîdyoya Zû Zû Meriv Çawa Zimanê Bedenê Bixwîne.
  • Pêşî Têkoşînê Fêm Bikin. (Fêrbûna xwendinê)
  • Di Zimanê Bedenê de Xeteke Bingehîn Çi ye?
    • Sedema ku Em Pêşî Destpêdikin.
  • Têbînîkirina Cluster Cue’s (Guhertinên Ne-Verble)
    • Dema ku em guheztinek komê bibînin, em çi dikin? dy To Read First.
    • Li arasteya lingên wan binêre.
    • Pêşî Eniya. (Bêvên qijkirî)
    • Binêre ka ew rasterast têkiliya çavan çêdikin.
    • Li stûyê wan binihêrin.
    • Gohê xwe bidin dest û milên wan.
    • Bêhna nefesa wan bidin.
    • Li kenê wan binerin (Girêdanên rû & amp; Bişirîneke sexte) (legehinkTime’Smile)
    • >
    • Niha, Tu Çi Dikî? (hînbûna xwendinê)
    • Pirsên Pir Pir tên Pirsîn.
      • Zimanê bedenê çi ye?
      • Gelo zimanê bedenê dikane xapînok be?
    • Pêwendiya nedevkî çi ye?
    • Çima têgihîştina zimanê laş girîng e?
    • Tu Bedena xwe Çawa BikaranînîZiman?
    • Gelo zimanê laş bi wêneyan çawa dixwîne
    • Kî dikare zimanê laş bixwîne
    • Tu di Hevpeyvînekê de çawa zimanê laş dixwînî?
    • Gava ku kesek derewan dike Zimanê laş çawa dixwîne.
    • Dema ku kesek ji te hez dike, meriv çawa zimanê laş dixwîne? 10>Vîdyoya Lezgîn Li Ser Çawa Xwendina Zimanê Bedenê.

      Pêşî Context Fêm Bikin. (Fêrbûna çawaniya xwendinê)

      

      Dema ku hûn yekem car nêzikî kesek an komek mirovan dibin an çavdêriya wan dikin, girîng e ku hûn li çarçoweya wan bifikirin. Mînakî, ew di çarçoveyek civakî, karsazî an fermî de ne?

      Dema ku mirov li cîhên nefermî temaşe dikin, dibe ku hûn bala xwe bidin ku ew kêm parastin û bêtir "xwezayî" ne. Mînakî, hûn dikarin bibînin ku kesek bi porê xwe dileyze an bi lingên xwe veqetandî û destên xwe li rehetiyê rûniştiye - ew li derdora xwe rehet hîs dikin. "Zêdetir e ku meriv vê tevgerê di mîhengên nefermî de bibîne."

      Gava ku mijar tê, divê em bînin bîra xwe ku kesek li ku ye (hawirdor), bi kê re diaxive (yek bi yek an di komekê de), û mijara axaftinê (ew li ser çi diaxivin). Ev ê daneyên rastîn bide me ku em dikarin dema analîzkirina zimanê laşê kesek û nîşanên nedevkî bikar bînin.

      Niha ku em fam dikin ku çarçoveyek çi ye, divê em fam bikin ka xeteke bingehîn çi ye û em çawa dikarin wê bikar bînin da ku dest bi zimanê laşê kesek bikin.

      ÇiMa Bingehîn Di Zimanê Bedenê de ye?

      

      Bingeha mirov komek tevger, raman û hestên ku ji bo wî taybet in. Ew çawa di jiyana rojane de û di hawîrdorên cihê de tevdigerin.

      Mînakî, kesê ku xwe depresyonê hîs dike, dibe ku bi serê xwe bê can tevbigere. Nimûneyek din a bingehîn ev e ku gava kesek di cîhek civakî de be û xwe rihettir û bextewartir hîs bike, ew ê îşaretên vekirî bikar bîne, bêtir bibişire û têkiliya çavê baş çêbike.

      Di şert û mercên cihê de reaksiyonên mirovên cihêreng hene. Ji ber vê yekê ji bo ku hûn bingehek rastîn bistînin, hûn hewce ne ku wan di rewşên rihet û germ de, û hem jî di şert û mercên normal de bibînin; bi vî awayî, em dikarin nakokîyan jî hilbijêrin.

      Ev gotin ji kirinê hêsantir e, ji ber vê yekê divê em bi tiştên ku me hene re bixebitin û bi analîzkirina rewşa ku em tê de ne an jî kesê ku em hewl didin bixwînin, agahdarî û xalên daneyê berhev bikin.

      Sedema ku Em Pêşî Destpê Dikin.

      Sedema ku em hewce ne ku di nav pirsên laş de guheztinek bingehîn bi dest bixin û bigrin. Her guheztinek an guherînek nexwezayî divê bibe qada berjewendiyê.

      Li vir hêjayî gotinê ye ku tespîtkirina xapandinê dijwar e. Zehmet e ku meriv zanibe ku meriv bi dîtina wan derewan dike, û dibe ku meriv derewan bi peyvan jî neke. Lêbelê, hate dîtin ku guhertinên piçûk di zimanê laş de dikarin nîşanên nîşan bidinxapandin, wek tevger û îşaretên ji nişka ve.

      Bi danîna xêzek bingehîn û dîtina her guhertinên ji nişka ve di zimanê laşê kesekî de, dê mimkun be ku meriv hinekî pêşdetir li pêvajoya ramana mirov bigire an lêkolîn bike.

      Ji ber vê yekê em kesek bingeh digirin. Ji bo ku em bibînin ka ew di çi guhertinan re derbas dibin da ku em karibin pirsgirêkên ku ew ji me re nabêjin an pirsgirêkên gava ku ew derdikevin bibînin. Zimanê bedenê zehmet e ku were xwendin, lê her ku hûn li ser wî bixebitin ew ê hêsantir bibe.

      Piştre, em ê li komek guheztinên agahdariyê binêrin. Ev ê ji me re nîşanan bide ka di hundurê mirov de çi diqewime.

      Têbînîkirina Cluster Cue's (Guhertinên Ne-Verble)

      

      Guhertinek kom an komê dema ku em dibînin ku kesek nerehet dibe. Hûn dikarin bêjin kengî ev diqewime ji ber ku ew ê çend tevgerên zimanê laş ên cihêreng hebin.

      Em li veguheztinek ji rêza bingehîn digerin, lê ne tenê yek an du cûdahiyan. Pêdivî ye ku komek çar-pênc nîşanan hebe da ku eleqeya me zêde bike.

      Mînaka koman: Destên ber bi aliyê ku di ser sînga me de têne guheztin, veguherînek nefesê ji zik ber bi sîngê ve. Zêdebûna rêjeya çirûskê ji hêdî ber bi lez, li ser kursîyekê rûdinişt an jî li dora xwe digere, çav teng dibin, û dilopên şagirtan.

      Guhertina komê wekî komek koman tê pênasekirin ku di nav pênc deqeyan de pêk tê.

      Dema ku em komekê bibînin em çi dikin.guheztin?

      Dema ku em guheztinek komê dibînin, ev dem ew e ku em li tiştên ku ji kesê re hatine gotin an jî hatine kirin bifikirin, da ku ew bi wî rengî bertek nîşan bide. Mînakî, heke hûn firoşkarek gerîdeyê ne ku hewl dide ku otomobîlek bifroşe û lêçûna xwedîtiyê behs bike, û muwekîlê we rast rûne an destên xwe xaç bike, ev dikare were şîrove kirin ku ew ji wê xala taybetî nerehet in. Dibe ku pereyê wan tune be, dibe ku ew tenê werin ku li otomobîlek potansiyel binihêrin - sedem çi dibe bila bibe, karê we ye ku hûn vê yekê fêm bikin an bi tevahî jê dûr bixin.

      Dema ku hûn guhertinek an komek komê bibînin, tiştek diqewime. Wê gavê hewce ye ku em xala daneyê hesab bikin û li gorî xwe rast bikin. Ji ber ku min ev jêhatî hilda, ez bûm çavdêrek çêtir û vê yekê alîkariya min kir ku di sohbetan de çêtir bibim. Ew mîna hêzek nepenî ye.

      Piştre, pêdivî ye ku em li peyvan û îşaretên nedevkî ku mirov bi yekcarî bikar tînin binêre û diyar bike ka berdewamî di navbera wan de heye yan na. Ev ê ji me re vebêje ka tiştek tam rast e!

      superhêza.

      Gotina Peyvên Nîşaneyên Zimanê Bedenê Lihev Dikin

      

      Dema ku em ne-devkî yên laş analîz dikin divê em guh bidin deng jî. Peyam bi nîşanan re li hev dike?

      Divê zimanê laş jî bi hestiya ku tê nîqaş kirin re li hev bike. Mînakî, heke kesek behsa pere an zêdekirina mûçeyê bike, dibe ku destên xwe bi hev re bişonji ber ku mirov wê jê kêfxweş bibe. An jî dema ku mirov nîgarkêşek bikar tîne (li tabloyekê dixe an bi destê xwe tiştekî nîşan dide) dema ku em biaxivin dê dest bi tevgerê bibe da ku xalên ku em çêdikin ronî bikin.

      Heke ew bi peyamê re hevdeng nebin, ev dê bibe nuqteyek daneya ku me eleqedar dike û li gorî çarçoweya rewşê hêjayî balkişandinê ye.

      Rêyek bêtir rasttir e ku meriv bi vekolandina rastiya laşê wî vebêje an na. Mirov dikare bi devkî bersiva "erê" bide lê bi fîzîkî serê xwe bihejîne. Girîng e ku meriv bala xwe bide dema ku mirov li hev nayên ji ber ku ev dikare peyamek xelet bişîne.

      Niha ku hûn fêm dikin ka meriv çawa zimanê laş piçekî dixwîne, werin em li 8 deverên min ên jorîn binêrin ku gava hûn cara yekem li yekî digerin.

      8 Qada Bedenê Ku Pêşî Bixwîne.

    • Li stûyê wan binihêrin.
    • Binêrin ka ew têkiliya çavan çêdikin.
    • Hûn bala xwe bidin dest û milên wan.
    • Bêhna nefesa wan bidin.
    • Binêrin.
    • Binêre. Li rêça lingên wan binêre.

      Di pirtûka efsûnî ya ku Her Laş Dibêje de, Joe Navarro pêşniyar dike ku em ji serî ve dest bi analîzkirinê bikin. Pî dê nîşan bide ku mirov li ku derê bixwazeherin, her wiha rehetî û nerehetî jî.

      Dema ku ez yekem car mirovekî analîz dikim, ez her tim li lingên wî dinêrim. Ev du agahdarî dide min: ew dixwazin biçin ku derê û herî zêde bi kê re eleqedar dibin. Ez vê yekê bi dîtina lingên mirovî dikim.

      Mînakî, heke ew ber bi derî ve îşaret bikin, wê demê ew dixwazin bi wî awayî biçin, lê heke ew di nav komek mirovan de bin û lingên wan ber bi yekî ve nîşan bidin, wê demê ew kesê ku herî balkêş dibîne ew e. Ji bo têgihiştineke kûrtir ez pêşniyar dikim ku li Zimanê laşê lingan (Gavek Di Demekê de) binêre.

      Binêre_jî: Zimanê laşê helwesta Cowboy (Tiştê ku hûn hewce ne ku bizanibin)

      Pal jî ronîkirina tiştê ku mirov di hundurê xwe de hîs dike ne. Gava ku em xwe bêhnteng an nerehet hîs dikin, lingên me pir caran dê li dora xwe bizivirin an li dora lingek kursî biqelişin da ku kil bikin. Ger kesek lingên xwe li ser kursiya kursiyekê hildaye, dibe ku ji ber ku ew xwe ji yên din bilindtir hîs dike û hewce dike ku xwe têxe pozîsyonek bilind.

      Gava ku hûn guman dikin, bi zikê xwe bawer bikin. Hest bi gelemperî di perçeyên saniyeyan de wekî mîkro îfadeyan xuya dikin, ji ber vê yekê heke em bi rengek diyar hîs bikin, belkî sedemek baş e.

      Pêşî Pêşî. (Bêhniya qijkirî)

      Piraniya mirovan pêşî li pêşiyê dinêrin, paşê li eniya xwe dinêrin. Eniya yek ji deverên herî xuya yên laş e û ya ku hema hema her dem xuya ye. Tenê bi lênihêrîna mirov dikare ji eniya wî gelek tişt bêje. BoMînakî, heke hûn birûskek qermiçî bibînin, ev tê vê wateyê ku ew hêrs in an tevlihev in. Ev bi çarçovê ve girêdayî ye. Ez her gav bi lez û bez li eniya xwe di saniyeya yekem a analîzkirina kesek de dinihêrim. Binêre Wateya Çi Tê Çi Dema Kes Li Eniya Te Dinêre ji bo bêtir agahdarî li ser eniya te.

      Binêre ka ew rasterast têkiliya çavê xwe çêdikin.

      Dema ku hûn ramanek giştî li ser hîskirina kesek hebe, li têkiliya çavê wî binêre. Ma ew dûr dinêrin, an têkiliya çavê baş digirin? Ev divê hindek ramanê bide we ka ew li dora mirovan çiqas rehet hîs dikin. Di heman demê de bala xwe bidin rêjeya wan a tîrêjê; rêjeyeka leztir a çirûskê tê wateya stresê û p Binihêrin Zimanê laşê Çavan (Tiştê ku Hûn Divê Bizanin) Ji bo bêtir agahdarî li ser çavan.

      Li stûyê wan binihêrin.

      

      Cihê duyemîn ku ez lê dinêrim sekna wan e. Çawa radiwestin an rûniştin? Ma ez ji wan çi vînek distînim? Ma ew kêfxweş in, rehet in, an xemgîn û depresyonê ne? Hûn dixwazin têgihiştinek giştî ya ku ew çawa xuya dikin bistînin da ku ramanek li ser tiştên ku di hundurê wan de diqewime bistînin.

      Hûn bala xwe bidin dest û milên wan.

      Sînyalên dest û laş ji bo berhevkirina agahdariyan cîhek hêja ne. Yek ji yekem tiştên ku em bala mirovan dikişînin destên wan e, ku dikare ji we re gelek tiştan li ser wan bibêje. Mînakî, yekî ku neynûkên xwe diqusîne dikare bi fikar be; ger qirêj bin neynûkan