Как читать язык тела и невербальные сигналы (правильный способ)

Понимание языка тела - ключ к пониманию людей, он может подсказать нам, с кем мы разговариваем. Плач, беспокойные ноги, сжатая челюсть - все это может означать несчастье и показывать, что вы не согласны с тем, что вам говорят, и это только начало изучения невербальных сигналов.

Вы уже умеете читать язык тела людей, но когда вы начинаете сужать круг общения и замечать эти невербальные сигналы, вы начинаете видеть их гораздо отчетливее. Вы почти на глаз определяете намерения людей еще до того, как они их реализуют. Вы как будто обладаете невидимой суперсилой на кончиках пальцев.

Для того чтобы уметь читать язык тела, необходимо быть внимательным к окружающей обстановке и контексту разговора. Следует обратить внимание на то, как человек двигается, на его мимику и другие жесты. В сообществе специалистов по языку тела это называется базовым уровнем. Определив эти невербальные сигналы, вам будет легче понять, что чувствует человек или что он делает.о чем думал в тот момент.

Раньше я судил о людях только по их внешности, но теперь я понимаю, что язык тела зачастую лучше определяет личность человека. Изучив его, я стал гораздо лучше общаться и выражать свои чувства невербально и более внятно. Это мой козырь в рукаве при общении с трудными людьми или для того, чтобы люди чувствовали себя лучше.

Далее мы рассмотрим, как читать контекст, чтобы узнать язык тела, а затем я представлю 8 лучших советов по чтению людей.

• Как читать язык тела и невербальные сигналы (правильный способ)
  • Быстрый видеоролик о том, как читать язык тела.
  • Сначала поймите контекст (обучение чтению).
  • Что такое базовая линия в языке телодвижений?
    • Причина, по которой мы сначала устанавливаем базовую линию.
  • Заметить кластерные подсказки (невербальные сдвиги)
    • Что делать, если мы заметили кластерный сдвиг?
  • Соответствуют ли слова сигналам языка тела
  • 8 областей тела, которые нужно прочитать в первую очередь.
  • Посмотрите на направление движения их ног.
  • Лоб первый (нахмурив брови).
  • Проверьте, устанавливают ли они прямой зрительный контакт.
  • Обратите внимание на их позу.
  • Обратите внимание на их руки и кисти.
  • Обратите внимание на их дыхание.
  • Проверьте их улыбку (Facial Expressions & Fake Smile)
  • Проверьте, не повторяют ли они язык вашего тела (например, скрещенные ноги).
  • Now, What Do You Do? (обучение чтению)
  • Часто задаваемые вопросы.
    • Что такое язык тела?
    • Может ли язык тела вводить в заблуждение?
  • Что такое невербальная коммуникация?
  • Почему важно понимать язык тела?
  • Как вы используете язык телодвижений?
  • Как читать язык тела с помощью картинок
  • Кто умеет читать язык тела
  • Как читать язык жестов на собеседовании?
  • Как распознать по языку тела, что человек лжет.
  • Как понять по языку тела, что вы кому-то нравитесь?
  • Что говорит о вас язык тела?
  • Заключительные мысли.

Быстрый видеоролик о том, как читать язык тела.

Сначала поймите контекст (обучение чтению).

При первом приближении или наблюдении за человеком или группой людей важно учитывать их контекст. Например, находятся ли они в социальной, деловой или официальной обстановке?

Наблюдая за людьми в неформальной обстановке, вы можете заметить, что они менее скованны и более "естественны". Например, вы можете увидеть, как кто-то играет со своими волосами или сидит, раздвинув ноги и положив руки на руки - он чувствует себя расслабленно в своей обстановке. "Такое поведение чаще всего встречается в неформальной обстановке".

Когда речь идет о контексте, необходимо помнить, где находится человек (окружение), с кем он разговаривает (один на один или в группе), какова тема разговора (о чем он говорит). Это дает нам фактические данные, которые мы можем использовать при анализе языка тела и невербальных сигналов человека.

Теперь, когда мы понимаем, что такое контекст, нам необходимо понять, что такое базовая линия и как с ее помощью мы можем приступить к изучению языка тела человека.

Что такое базовая линия в языке телодвижений?

Базовый уровень человека - это набор типичных для него форм поведения, мыслей и чувств, то, как он ведет себя в повседневной жизни и в различных условиях.

Например, человек, находящийся в состоянии депрессии, может безжизненно передвигаться, опустив голову. Другой пример базового уровня - когда человек находится в социальной обстановке и чувствует себя более расслабленным и счастливым, он использует открытые жесты, больше улыбается и устанавливает хороший зрительный контакт.

Поэтому для получения достоверных данных необходимо наблюдать за реакцией разных людей в спокойных и напряженных ситуациях, а также в обычных условиях; таким образом, можно выявить и несоответствия.

Это легче сказать, чем сделать, поэтому нужно работать с тем, что есть, и собирать информацию и точки данных, анализируя ситуацию, в которой мы оказались, или человека, которого мы пытаемся прочитать.

Причина, по которой мы сначала устанавливаем базовую линию.

Причина, по которой нам необходимо получить исходный уровень, заключается в том, чтобы уловить внезапные изменения и вопросы в языке тела человека. Любой сдвиг или неестественное изменение должны стать предметом интереса.

Стоит отметить, что распознать обман довольно сложно: трудно понять, лжет ли человек, просто взглянув на него, а возможно, он даже не говорит об этом словами. Однако было обнаружено, что небольшие изменения в языке тела могут указывать на признаки обмана, например, резкие движения или жесты.

Установив базовый уровень и заметив любые резкие изменения в языке тела, можно уловить или прозондировать ход мыслей человека.

Именно для этого мы и проводим базовый анализ человека: чтобы увидеть, какие изменения в нем происходят, чтобы заметить проблемы, о которых он, возможно, не говорит, или проблемы, которые возникают. Язык тела трудно читать, но чем больше вы над ним работаете, тем легче это делать.

Далее мы рассмотрим кластеры информационных сдвигов, которые подскажут нам, что происходит внутри человека.

Заметить кластерные подсказки (невербальные сдвиги)

Кластер или кластерный сдвиг - это когда мы видим, что кому-то стало некомфортно. Вы можете определить, когда это происходит, потому что у него будет несколько различных движений языка тела.

Мы ищем отклонения от базового уровня, но не просто одно или два отличия. Должна быть группа из четырех или пяти признаков, которые вызовут наш интерес.

Пример кластеров: руки опускаются в стороны, перемещаясь по груди, смещение дыхания от живота к груди, увеличение частоты моргания от медленного до быстрого, перемещение сидя на стуле или передвигаясь, сужение бровей и расширение зрачков.

Под кластерным сдвигом понимается группа кластеров, происходящих в течение пяти минут.

Что делать, если мы заметили кластерный сдвиг?

Когда мы замечаем сдвиг в кластере, самое время вспомнить, что было сказано или сделано для того, чтобы человек отреагировал именно так. Например, если вы продаете автомобиль и упоминаете о стоимости владения, а ваш клиент сидит прямо или скрещивает руки, это можно интерпретировать как то, что он чувствует себя некомфортно по этому поводу. Возможно, он не имеетДеньги, а может быть, они просто пришли посмотреть на потенциальный автомобиль - какова бы ни была причина, ваша задача - выяснить ее или вообще избежать.

Когда вы замечаете сдвиг или кластерную группу, значит, что-то происходит. Именно тогда нам нужно принять во внимание эту точку данных и внести соответствующие коррективы. С тех пор как я приобрел этот навык, я стал лучшим наблюдателем, и это помогло мне лучше вести беседу. Это своего рода секретная суперспособность.

Далее нам нужно посмотреть на слова и невербальные сигналы, которые люди используют все сразу, и определить, есть ли между ними преемственность. Это подскажет нам, что что-то не так!

суперспособность.

Соответствуют ли слова сигналам языка тела

Когда мы анализируем невербальные сигналы тела, мы также должны прислушиваться к голосу. Соответствует ли сообщение сигналам?

Например, если кто-то упоминает о деньгах или повышении зарплаты, он может потирать руки, потому что человек будет рад этому. Или если человек использует иллюстратор (постукивает по столу или указывает на что-то рукой), рука будет двигаться во время разговора, чтобы подчеркнуть то, что мы говорим.

Если они рассинхронизированы с сообщением, то это будет точка данных, которая нас интересует и на которую стоит обратить внимание в зависимости от контекста ситуации.

Более точный способ определить, говорит ли человек правду или нет, - это проверить язык его тела. Человек может ответить "да" словесно, но физически покачать головой. Важно замечать, когда люди не соответствуют друг другу, потому что это может послужить неверным сигналом.

Теперь, когда вы немного поняли, как читать язык тела, давайте рассмотрим 8 основных областей, на которые следует обратить внимание, когда вы впервые ищете кого-то.

8 областей тела, которые нужно прочитать в первую очередь.

1. Посмотрите на направление движения их ног.
2. Сначала лоб.
3. Обратите внимание на их позу.
4. Проверьте, устанавливают ли они зрительный контакт.
5. Обратите внимание на их руки и кисти.
6. Обратите внимание на их дыхание.
7. Посмотрите на их улыбки.
8. Проверьте, повторяют ли они язык вашего тела.

Посмотрите на направление движения их ног.

В замечательной книге "О чем говорит каждое тело" Джо Наварро предлагает начинать анализ с ног. Ноги укажут, куда человек хочет идти, а также на комфорт и дискомфорт.

Когда я впервые анализирую человека, я всегда смотрю на его ноги. Это дает мне две информации: куда он хочет пойти и кто его больше всего интересует. Я делаю это, глядя на ноги человека.

Например, если они указывают на дверь, значит, они хотят идти туда, а если они находятся в группе людей и их ноги направлены на кого-то, значит, именно этот человек им кажется наиболее интересным. Я рекомендую взглянуть на Язык тела ног (один шаг за раз) для более глубокого понимания.

Ноги также являются отражением того, что человек чувствует внутри. Когда мы чувствуем себя беспокойно или некомфортно, наши ноги часто подпрыгивают или обхватывают ножку стула, чтобы зафиксироваться. Если кто-то держит ноги на сиденье стула, это может быть связано с тем, что он чувствует себя выше других и ему необходимо занять возвышенное положение.

Эмоции часто проявляются в виде микровыражений за доли секунд, поэтому если мы чувствуем что-то определенное, то, скорее всего, это не просто так.

Лоб первый (нахмурив брови).

Лоб - один из самых заметных участков тела, который виден почти всегда. По лбу можно многое сказать о человеке, просто взглянув на него. Например, если вы видите нахмуренные брови, это может означать, что человек рассержен или растерян. Это зависит от контекста. Я всегда бросаю быстрый взгляд на лоб припервые несколько секунд анальсинации человека. Проверьте Что означает, когда кто-то смотрит на ваш лоб для получения дополнительной информации о лбу.

Проверьте, устанавливают ли они прямой зрительный контакт.

Как только вы получите общее представление о том, как чувствует себя человек, обратите внимание на его зрительный контакт: смотрит ли он в сторону или поддерживает хороший зрительный контакт? Это должно дать вам представление о том, насколько комфортно он чувствует себя рядом с людьми. Также обратите внимание на частоту его моргания: более быстрое моргание, как правило, означает больший стресс и p Check out Язык глаз (узнайте все, что вам нужно знать) для получения дополнительной информации о глазах.

Обратите внимание на их позу.

Второе, на что я обращаю внимание, это на их позу. Как они стоят или сидят? Какую вибрацию я ощущаю от них? Они счастливы, им комфортно, или они грустны и подавлены? Вы хотите получить общее впечатление о том, как они выглядят, чтобы понять, что происходит с ними внутри.

Обратите внимание на их руки и кисти.

Руки и сигналы тела - отличное место для сбора информации. Одно из первых, что мы замечаем в человеке, - это его руки, которые могут многое о нем рассказать. Например, человек, который грызет ногти, может быть озабоченным; если под ногтями грязь, это говорит о том, что он работает в гараже или занимается каким-либо видом ручного труда.

Руки также используются для самовыражения и укрытия от того, что не нравится, а также в качестве переходников и пустышек, чтобы успокоиться. Для лучшего понимания рук посмотрите Что означает язык тела рук.

Обратите внимание на их дыхание.

В зависимости от самочувствия человек дышит в двух местах: расслабленный человек дышит животом, а нервный или возбужденный - грудью. Это позволяет получить несколько хороших данных, по которым можно судить о самочувствии человека. Для более детального понимания того, на что следует обратить внимание вдыхание посмотрите эту статью на сайте mentalizer.com

Проверьте их улыбку (Facial Expressions & Fake Smile)

Вы можете подумать, что человек, который вам улыбается, вам нравится, но это не всегда так. Существуют истинные и ложные улыбки, которые могут означать самые разные вещи. Например, я видел, как менеджер улыбнулся кому-то, кто у него работал. Улыбка была лишь кратким мгновением, после чего она мгновенно исчезла с его лица. Истинная улыбка исчезает с лица естественным образом в течение нескольких секунд, это называетсяУлыбка Дюшенна Подробнее об улыбках см. Когда вы счастливы, ваш язык тела тоже счастлив.

Проверьте, не повторяют ли они язык вашего тела (например, скрещенные ноги).

Например, если вы видите, как кто-то откидывается на спинку стула, а через несколько секунд это делает кто-то другой, то это означает, что они синхронизировались друг с другом и установили некий раппорт. Другой пример - это то, что люди подражают позам и жестам других людей, чтобы установить раппорт.это когда один человек скрещивает ноги, а через несколько секунд это делает другой. Они также синхронизированы.

Now, What Do You Do? (обучение чтению)

Для этого необходимо знать причину, побудившую вас читать язык тела, например, для того, чтобы вычислить человека или проанализировать программу о настоящем преступлении. Как только вы поймете, зачем вы пытаетесь читать язык тела, все станет проще. Мы можем использовать полученные знания для общения с человеком на его уровне или в более формальной обстановке, чтобы получить преимущество в продажахДалее мы рассмотрим несколько распространенных вопросов.

Часто задаваемые вопросы.

Что такое язык тела?

Язык телодвижений - это форма невербальной коммуникации, в которой для передачи сообщений используются физические формы поведения, такие как выражение лица, поза тела и жесты рук. Эти невербальные сигналы могут использоваться для понимания эмоционального состояния другого человека и для передачи собственных эмоций. Существуют различные типы сигналов языка телодвижений, которые могут использоваться для передачи различных сообщений, таких какВажно уметь понимать и интерпретировать язык тела, чтобы эффективно общаться с другими людьми.

Может ли язык тела вводить в заблуждение?

Язык тела, мимика, жесты и телодвижения могут вводить в заблуждение. Например, человек может скрестить руки, говоря ложь, что может быть истолковано как признак незаинтересованности или невербального общения. Но ни один жест языка тела не может сказать вам ничего. Вы должны наблюдать за скоплениями людей, чтобы получить представление о происходящем, и это только представление.

Что такое невербальная коммуникация?

Невербальная коммуникация - это процесс передачи и получения сообщений без использования слов. Она включает в себя язык тела, мимику, жесты, зрительный контакт и позу. Невербальные сигналы играют важную роль в понимании сообщения.

Почему важно понимать язык тела?

Понимание языка тела очень важно, поскольку оно помогает лучше понять, что человек говорит, даже если он не использует слов. Это происходит потому, что сигналы языка тела могут дать вам подсказку о том, что человек чувствует или о чем он думает. Например, если человек скрестил руки, переместился в кресле, скрестил ноги и смотрит на вас с намерением, он может чувствовать себязащищаться или испытывать дискомфорт

Как вы используете язык телодвижений?

С помощью языка тела можно понять, что человек выражает, даже не подозревая об этом. С помощью языка тела можно завоевать доверие, расположить к себе людей и установить взаимопонимание.

Как читать язык тела с помощью картинок?

Для того чтобы научиться читать язык тела по картинкам, необходимо сначала понять основы языка тела. Это включает в себя понимание различных частей тела и того, как они могут быть использованы для общения. Как только вы получите базовое понимание языка тела, вы сможете лучше интерпретировать значение языка тела на картинках.

Кто умеет читать язык тела?

Люди всех профессий в той или иной степени умеют читать язык тела, но те, кто его глубоко изучал (например, психологи и полицейские), способны извлечь из него гораздо больше информации.

Как читать язык жестов на собеседовании?

Одна из наиболее распространенных ошибок интервьюеров - невнимание к языку жестов, что может стать их ошибкой.

К числу наиболее распространенных сигналов языка тела относятся:

• Выражение лица - оптимизм, гнев или удивление.
• Жесты - размахивание руками, чтобы подчеркнуть свою точку зрения, или демонстрация ладоней в стремлении к открытости и честности.
• Поза - сгорбленная или вертикальная поза, занимающая пространство.
• Речевые паттерны - быстрое или медленное говорение.

То, как человек ведет себя на собеседовании, может многое о нем рассказать. Самое главное - то, как он отвечает на задаваемые вопросы, показывает его заинтересованность и то, подходит ли он на эту должность.

При этом мы можем спутать нервный язык тела с негативным языком тела. Прежде чем анализировать кандидата, необходимо принять во внимание его стресс.

Некоторые признаки, по которым можно определить, что человек заинтересован в работе, включают зрительный контакт, наклон вперед во время разговора, ведение записей, задавание вопросов в конце собеседования.

Признаки, которые могут свидетельствовать о том, что собеседник не заинтересован в общении, включают: оглядывание комнаты, скрещивание рук на груди, скучающий или незаинтересованный вид.

Как понять по языку тела, что кто-то лжет?

Большинство людей считают, что распознать лжеца можно по языку тела. Это не совсем так.

Люди, которые лгут, могут демонстрировать определенное поведение, например, отводить взгляд, играть с волосами, почесываться и т.д. Однако проблема заключается в том, что такое поведение может происходить и тогда, когда человек испытывает дискомфорт или чувство вины за что-то. Кроме того, некоторые люди просто очень хорошо лгут, и язык их тела ничего не говорит о том, говорят ли они правду.или нет.

Стоит ознакомиться с книгой Spy A Lie о том, как распознать обман, а также с книгой Telling Lies Пола Экмана, где более подробно рассматривается ложь и язык тела.

Как понять по языку тела, что вы кому-то нравитесь?

Обычно можно определить, что вы нравитесь человеку, наблюдая за языком его тела. Мы можем увидеть, пытается ли он приблизиться к нам, заговорить или установить зрительный контакт.

Человек, которому вы нравитесь, будет стараться подойти к вам ближе и активнее участвовать в разговоре, а также устанавливать с вами зрительный контакт, прикасаться к вашей руке или спине, чтобы показать заинтересованность в том, что вы говорите.

Чтобы узнать больше о том, нравитесь ли вы кому-то, прочитайте статью Как определить, любит ли он вас втайне, где приведены другие советы и рекомендации.

Что говорит о вас язык тела?

Самое главное, о чем следует помнить, пытаясь понять язык телодвижений, - это то, что речь идет не только о том, что человек делает руками. Язык телодвижений также передает информацию через выражение лица, позу, манеру сидеть или стоять и даже через одежду.

Важно, чтобы вы знали и о языке своего тела: ваша поза, мимика и другие движения могут повлиять на восприятие вас другими людьми.

Проявляете ли вы негативный язык тела или вы более открыты и честны? Стоит посмотреть видеоролик Марка Боудена на YouTube о том, как использовать невербальную коммуникацию.

Заключительные мысли.

Как читать язык жестов - это естественная форма невербального общения между людьми. Это инстинктивный процесс, и его не так уж сложно уловить. Трудность заключается в том, чтобы определить, когда нужно уловить подсказку, что можно сделать с помощью опыта, изучения основ языка жестов и понимания контекста.

Обращать внимание на язык жестов - это естественно и инстинктивно. Однако не совсем естественно понимать, когда человек выражает эмоции, а когда пытается их скрыть. Надеемся, что эти приемы помогут вам легче читать между строк.

Спасибо за прочтение, надеюсь, эта статья была вам полезна!