Ποια είναι η καλή επιστροφή όταν κάποιος σας προσβάλλει;

Σας έχουν προσβάλει και νιώθετε ότι δεν έχετε καμία απάντηση; Αν συμβαίνει αυτό, έχετε έρθει στο σωστό μέρος για να βρείτε πώς και τι να απαντήσετε.

Όταν κάποιος σας προσβάλλει, μπορεί να είναι δύσκολο να ξέρετε πώς να απαντήσετε και τι να πείτε. Μια καλή απάντηση πρέπει να είναι διεκδικητική αλλά και με σεβασμό, και οι καλύτερες προέρχονται από ένα μέρος αυτοπεποίθησης. Ο καλύτερος τρόπος για να χειριστείτε μια προσβολή είναι να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας χωρίς να επιτεθείτε στον άλλον, αλλά πώς ακούω να λέτε;

Το να απαντήσετε με ένα έξυπνο αστείο ή μια πνευματώδη ανταπάντηση μπορεί να σας βοηθήσει να αφαιρέσετε το κεντρί από τα λόγια τους, ενώ παράλληλα θα εξακολουθείτε να διεκδικείτε τα συναισθήματα και τα όριά σας. Ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω ως αντεπίθεση που θα εξετάσουμε λίγο πιο βαθιά παρακάτω.

7 αντιδράσεις όταν κάποιος προσβάλλει.

1. Αναγνωρίστε την προσβολή αλλά παραμείνετε ήρεμοι.
2. Μετατρέψτε την προσβολή σε κομπλιμέντο.
3. Ρωτήστε τους αν είναι όλα εντάξει;
4. Ρωτήστε τους αν είναι αναστατωμένοι.
5. Συμφωνώ μαζί τους.
6. Αγνοήστε το σχόλιο.
7. Μετατρέψτε την προσβολή σε ερώτηση.

Αναγνωρίστε την προσβολή αλλά παραμείνετε ήρεμοι.

Μπορεί να αναγνωρίσετε την προσβολή είναι ένας τρόπος να δείξετε ότι έχετε ακούσει αυτά που είπαν, αλλά δεν είστε πρόθυμοι να τα αφήσετε να επηρεάσουν τις πράξεις ή τα συναισθήματά σας.

Για παράδειγμα, προσπαθήστε να απαντήσετε με κάτι όπως "Καταλαβαίνω γιατί αισθάνεστε έτσι" ή "Ξέρω ότι αυτό είχε σκοπό να με πληγώσει, αισθάνεστε καλά" πριν εξηγήσετε την κατάσταση από τη δική σας οπτική γωνία.

Με αυτόν τον τρόπο αναγνωρίζετε την προσβολή χωρίς να αρχίσετε να διαφωνείτε και σας δίνεται η δυνατότητα να εξηγήσετε με ηρεμία ή ακόμη και να προσφέρετε έναν συμβιβασμό.

Όταν απαντάτε με αυτόν τον τρόπο, δείχνετε στο άλλο άτομο ότι τα λόγια του ελήφθησαν σοβαρά υπόψη και έγιναν σεβαστά, ακόμη και αν δεν ήταν ευγενικά.

Το να παραμένετε ψύχραιμοι και να χρησιμοποιείτε ευγενική γλώσσα ακόμη και όταν σας προσβάλλουν, βοηθάει να διατηρήσετε τη συζήτηση πολιτισμένη, ενώ παράλληλα αποδεικνύετε τη δύναμη και την ανθεκτικότητά σας, και αυτός είναι ο στόχος.

Μετατρέψτε την προσβολή σε κομπλιμέντο.

Η αναδιαμόρφωση μιας προσβολής σε κομπλιμέντο είναι ένας πολύ καλός τρόπος να ανταποδώσετε όταν κάποιος σας προσβάλλει. Αυτό όχι μόνο σας επιτρέπει να δείξετε την ανθεκτικότητα και το πνεύμα σας, αλλά βοηθά επίσης στην αποκλιμάκωση της κατάστασης χωρίς να τροφοδοτήσετε περαιτέρω διαφωνίες.

Για να επαναδιατυπώσετε, πάρτε την προσβολή και σκεφτείτε έναν τρόπο να την αντιστρέψετε και να την κάνετε να ακουστεί θετικά. Για παράδειγμα, αν κάποιος σας πει ότι αργείτε πάντα, μπορείτε να απαντήσετε λέγοντας: "Χαίρομαι πολύ που είμαι αρκετά αξιόπιστη ώστε οι άνθρωποι να παρατηρούν την ακρίβειά μου".

Απαντώντας με αυτόν τον τρόπο, όχι μόνο εκτρέπετε την προσβολή, αλλά και αναλαμβάνετε την ευθύνη της κατάστασης με χιουμοριστικό τρόπο. Αυτή η προσέγγιση σας επιτρέπει να αντιμετωπίσετε το ζήτημα κατά μέτωπο, αφήνοντας παράλληλα χώρο για ανάλαφρο πείραγμα και αφαιρώντας το κεντρί από το σχόλιο.

Ρωτήστε τους αν είναι όλα εντάξει;

Όταν κάποιος σας προσβάλλει, ένας από τους καλύτερους τρόπους αντίδρασης είναι να τον ρωτήσετε αν όλα είναι εντάξει. Αυτή η απάντηση δείχνει ότι νοιάζεστε για τα συναισθήματά του και του επιτρέπει να κάνει ένα βήμα πίσω από την κατάσταση και να σκεφτεί αυτά που είπε.

Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να παραμείνετε ψύχραιμοι και να χρησιμοποιήσετε το χιούμορ ως έναν τρόπο εκτόνωσης της κατάστασης. Διατηρώντας την ψυχραιμία σας, δείχνετε ότι τα λόγια τους δεν σας επηρεάζουν, γεγονός που θα συμβάλει στην αποθάρρυνση περαιτέρω προσβολών.

Αν το άτομο συνεχίζει να σας προσβάλλει, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τελικά εξαρτάται από εσάς πόση προσοχή ή ενέργεια θα του δώσετε. Αντί να εμπλακείτε σε μια διαφωνία ή να θυμώσετε, δοκιμάστε να απαντήσετε με κάτι όπως "Σου εύχομαι το καλύτερο" ή "Δεν πειράζει αν διαφωνούμε".

Αυτό θα σας βοηθήσει να δείξετε ότι ενώ τα λόγια τους μπορεί να έχουν πληγώσει, δεν θα έχουν μόνιμο αντίκτυπο σε εσάς και θα τους αφαιρέσει τη δύναμη.

Ρωτήστε τους αν είναι αναστατωμένοι.

Αν νομίζετε ότι το άτομο είναι αναστατωμένο, ίσως είναι καλύτερο να ξεκινήσετε ρωτώντας το αν είναι εντάξει είναι όπως τα παραπάνω αλλά έχετε παρατηρήσει στη γλώσσα του σώματός του ότι θέλει να ξεκινήσει έναν καυγά μαζί σας ή μια διαφωνία.

Αυτό δείχνει ότι νοιάζεστε και μπορεί να του δώσει την ευκαιρία να εκφράσει τα συναισθήματά του αντί να ξεσπάσει εναντίον σας. Αν το άτομο συνεχίζει να σας προσβάλλει, προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι και να απαντήσετε με ευγένεια ή χιούμορ.

Θα μπορούσατε επίσης να προσπαθήσετε να εκτρέψετε το σχόλιο αλλάζοντας θέμα ή κάνοντας ένα αστείο για τον εαυτό σας. Είναι σημαντικό να μην πάρετε την προσβολή προσωπικά και να θυμάστε ότι είναι συχνά πιο εύκολο για τους ανθρώπους να προσβάλλουν τους άλλους από το να αντιμετωπίσουν τα δικά τους συναισθήματα.

Πάνω απ' όλα, μην πέσετε ποτέ στο επίπεδό τους προσβάλλοντάς τους- αντίθετα, δείξτε τη δύναμή σας διατηρώντας την ψυχραιμία σας και ξεπερνώντας την κατάσταση.

Συμφωνώ μαζί τους.

Το να συμφωνείτε με κάποιον που σας προσβάλλει μπορεί να είναι ένας ισχυρός τρόπος για να του ανταποδώσετε. Μπορεί να βοηθήσει να εκτονώσει την κατάσταση και να καταστήσει σαφές ότι δεν σας πτοούν τα λόγια του.

Το να συμφωνήσετε μαζί τους μπορεί επίσης να τους δείξει ότι έχετε ακούσει και λάβει υπόψη σας αυτά που είπαν, διατηρώντας παράλληλα το δικό σας αίσθημα αυτοσεβασμού. Μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε μια πιο παραγωγική συζήτηση, καθώς δείχνει ότι είστε πρόθυμοι να ακούσετε τη λογική και να δεχτείτε εποικοδομητική κριτική.

Είναι σημαντικό, ωστόσο, να μην συμφωνείτε πολύ γρήγορα ή πολύ συχνά, καθώς αυτό θα μπορούσε να δώσει την εντύπωση ότι είστε αδύναμοι ή ότι δεν είστε σίγουροι για τον εαυτό σας.

Φροντίστε να μην βιάζεστε και να απαντάτε μόνο όταν η κατάσταση το απαιτεί πραγματικά. Με τον τρόπο αυτό θα διασφαλίσετε ότι θα εμφανιστείτε με αυτοπεποίθηση και θα παραμείνετε δυναμικοί απέναντι σε κάθε πιθανή προσβολή.

Αγνοήστε το σχόλιο.

Το να αγνοήσετε το σχόλιο είναι ένας άλλος τρόπος που μπορείτε να απαντήσετε. Δείχνει στο άτομο ότι τα λόγια του δεν είχαν καμία επίδραση πάνω σας και σύντομα θα καταλάβει ότι τα λόγια του δεν αξίζουν την προσοχή σας.

Αυτό μπορεί επίσης να δείξει ότι έχετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και δεν χρειάζεστε την έγκριση κάποιου άλλου.

Μετατρέψτε την προσβολή σε ερώτηση.

Αν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να μετατρέψετε την προσβολή σε ερώτηση, ρωτώντας τον γιατί το είπε και αν υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε. Αυτό βοηθά να αποφύγετε την κλιμάκωση της κατάστασης και μπορεί να σας δώσει πληροφορίες σχετικά με το γιατί το άτομο σας προσέβαλε εξαρχής.

Στη συνέχεια, θα ρίξουμε μια ματιά σε μερικές συχνές ερωτήσεις.

Συχνές ερωτήσεις

Πώς απαντάτε σε μια προσβολή;

Όταν έρχεστε αντιμέτωποι με μια προσβολή, ο καλύτερος τρόπος αντίδρασης είναι να παραμείνετε ήρεμοι και ψύχραιμοι. Είναι σημαντικό να μην πάρετε την προσβολή προσωπικά και να μην αφήσετε τα συναισθήματά σας να καθοδηγήσουν την αντίδρασή σας.

Αντ' αυτού, σκεφτείτε λίγο αυτό που ειπώθηκε και εξετάστε αν υπάρχει κάποια αλήθεια σ' αυτό. Αν αισθάνεστε ότι δεν υπάρχει, τότε απλά αγνοήστε το σχόλιο και συνεχίστε τη μέρα σας.

Θα μπορούσατε επίσης να χρησιμοποιήσετε χιούμορ για να εκτονώσετε την κατάσταση, αν είναι απαραίτητο, ή να απαντήσετε με ένα δικό σας θετικό σχόλιο.

Τελικά, εξαρτάται από εσάς πώς θα απαντήσετε, αλλά να θυμάστε να μην πέσετε στο επίπεδό τους, καθώς η αντίδραση με θυμό θα τροφοδοτήσει την κατάσταση ακόμη περισσότερο.

Αν πρόκειται για μια άγρια προσβολή, προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι και μην απαντήσετε με κάτι που θα μετανιώσετε αργότερα, γιατί έτσι εκθέτετε τα αδύναμα σημεία σας και θα το ξαναχρησιμοποιήσουν και δεν θα ζητήσουν ποτέ συγγνώμη.

Πώς απαντάτε ευγενικά σε μια προσβολή;

Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να παραμείνετε ήρεμοι και ευγενικοί. Αναγνωρίστε τα συναισθήματά τους χωρίς να ρίξετε λάδι στη φωτιά - απλά πείτε "Καταλαβαίνω ότι αισθάνεστε έτσι" ή "Καταλαβαίνω γιατί μπορεί να σκέφτεστε έτσι".

Αν είναι δυνατόν, εξηγήστε τη δική σας οπτική γωνία με σεβασμό, αλλά μην κάνετε τη συζήτηση να αφορά το ποιος έχει δίκιο ή άδικο. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να αναφέρετε κάτι θετικό σχετικά με το άτομο ή την κατάσταση, όπως να τον ευχαριστήσετε για τη συμβολή του ή να τον συγχαρείτε για έναν τομέα εξειδίκευσης.

Αν η κατάσταση κλιμακωθεί και γίνει πολύ έντονη, αποχωρήστε ευγενικά από τη συζήτηση και απομακρυνθείτε για λίγο από την κατάσταση.

Η ανταπόκριση με ευγένεια και σεβασμό είναι το κλειδί για κάθε επιτυχημένη αλληλεπίδραση, ακόμη και αν κάποιος σας έχει προσβάλει.

Πώς μπορείτε να προσβάλλετε κάποιον με έξυπνο τρόπο;

Το να προσβάλλεις κάποιον με έξυπνο τρόπο απαιτεί τη χρήση έξυπνων, προκλητικών λέξεων. Περιλαμβάνει την ικανότητα να σκεφτείς μια αποτελεσματική προσβολή που θα κάνει το άτομο να νιώσει αμήχανα και άβολα χωρίς να φαίνεται πολύ προφανές ότι το προσβάλλεις.

Προσπαθήστε να είστε όσο το δυνατόν πιο δημιουργικοί και χρησιμοποιήστε ειρωνεία ή σαρκασμό για να περάσετε το νόημά σας. Φροντίστε επίσης να έχετε επίγνωση των συναισθημάτων του άλλου ατόμου και να μην ξεπερνάτε τα όρια όταν απευθύνετε την προσβολή σας.

Αποφύγετε τους χαρακτηρισμούς, τις προσωπικές επιθέσεις ή οτιδήποτε μπορεί να προκαλέσει μακροπρόθεσμη ζημιά στη φήμη του άλλου.

Να θυμάστε ότι, ενώ μπορεί να έχετε κάνει μια έξυπνη, έξυπνη προσβολή, δεν παύει να είναι αγενής και δεν πρέπει να γίνεται συχνά ή σε δημόσιες περιστάσεις.

Ποιες είναι μερικές μεγάλες προσβλητικές λέξεις;

Οι μεγάλες προσβλητικές λέξεις είναι λέξεις που χρησιμοποιούνται για να προσβάλουν, να μειώσουν ή να πληγώσουν τα συναισθήματα κάποιου. Μερικές από τις πιο συχνά χρησιμοποιούμενες μεγάλες προσβλητικές λέξεις είναι οι λέξεις "χαμένος", "ηλίθιος", "βλάκας", "χαζός" και "ηλίθιος".

Αυτές οι λέξεις μπορεί να έχουν πολλούς αρνητικούς συνειρμούς και μπορεί να βλάψουν πολύ την αυτοεκτίμηση κάποιου.

Άλλες μεγάλες προσβλητικές λέξεις μπορεί επίσης να είναι ρατσιστικοί χαρακτηρισμοί ή υποτιμητικοί όροι για ορισμένες ομάδες ανθρώπων, όπως "ρατσιστής", "σεξιστής" και "ομοφοβικός".

Η χρήση οποιασδήποτε από αυτές τις λέξεις δημοσίως ή ιδιωτικά δεν είναι μόνο προσβλητική, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε νομικές επιπτώσεις, εάν απευθύνεται σε συγκεκριμένο άτομο.

Εκτός από αυτές τις ρητές μεγάλες προσβλητικές λέξεις, υπάρχουν και κάποιες πιο έμμεσες, όπως "κόπανος", "ηλίθιος", "βλάκας" και "άσχετος".

Αυτές οι λέξεις μπορεί να μην είναι τόσο άμεσα επιζήμιες όσο οι άλλες που αναφέρθηκαν προηγουμένως, αλλά μπορεί να είναι και πάλι επιζήμιες όταν χρησιμοποιούνται με θυμό ή με σκοπό να βλάψουν κάποιον συναισθηματικά.

Είναι σημαντικό να προσέχουμε τη γλώσσα που χρησιμοποιούμε όταν μιλάμε με άλλους, ώστε όλοι να αισθάνονται ασφαλείς και σεβαστοί.

Πώς απαντάτε σε ένα ανάποδο σχόλιο;

Όταν έρχεστε αντιμέτωποι με ένα αρνητικό σχόλιο, είναι σημαντικό να παραμείνετε ψύχραιμοι και να διατηρήσετε μια θετική στάση.

Μπορεί να είναι δύσκολο να το κάνετε αυτό αυτή τη στιγμή, αλλά είναι σημαντικό να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας ότι το άτομο που έκανε το σχόλιο μπορεί να μην είχε σκοπό να εκληφθεί ως προσβολή.

Αν θέλετε να απαντήσετε, προσπαθήστε να διατυπώσετε την απάντησή σας με σεβασμό και φροντίστε να μην πέσετε στο επίπεδό τους κάνοντας ένα δικό σας σαρκαστικό σχόλιο.

Είναι σοφό να σκεφτείτε αν είναι απαραίτητο να απαντήσετε καθόλου- μερικές φορές μπορεί να είναι καλύτερο να αγνοήσετε ή να παρακάμψετε το σχόλιο εντελώς.

Η καλύτερη συμβουλή θα ήταν να μην παίρνετε τα λόγια τους προσωπικά- αντίθετα, επικεντρωθείτε στο πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή την κατάσταση ως ευκαιρία για προσωπική ανάπτυξη.

Τελικές σκέψεις.

Όταν πρόκειται για μια καλή απάντηση όταν κάποιος σας προσβάλλει, πρέπει να σκεφτείτε έξω από το κουτί. Την επόμενη φορά που κάποιος σας προσβάλλει σκεφτείτε τι θέλει το άτομο από εσάς. Είναι μια μάχη εξυπνάδας ή κάτι περισσότερο; Πιστεύουμε ότι η καλύτερη απάντηση είναι "Δεν ξέρω ποιος σας έχει πληγώσει στο παρελθόν, αλλά θέλω μόνο το καλύτερο για εσάς".

Ελπίζουμε να βρήκατε την απάντηση στο ερώτημά σας στην ανάρτηση που μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει αυτή η ανάρτηση Αστεία πράγματα που πρέπει να πείτε σε έναν ναρκισσιστή (21 αντιδράσεις)