सामग्री सारणी
तुमचा अपमान झाला आहे आणि तुमचे पुनरागमन झाले नाही असे वाटले आहे का? असे असल्यास, कसे आणि काय बोलावे हे समजून घेण्यासाठी तुम्ही योग्य ठिकाणी आला आहात.
जेव्हा कोणी तुमचा अपमान करते, तेव्हा त्याला कसे प्रतिसाद द्यावे आणि काय बोलावे हे जाणून घेणे कठीण होऊ शकते. चांगले पुनरागमन हे ठाम असले तरी आदरयुक्त असले पाहिजे आणि सर्वोत्कृष्ट हे आत्मविश्वासाच्या ठिकाणाहून येतात. अपमान हाताळण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे समोरच्या व्यक्तीवर हल्ला न करता स्वतःसाठी उभे राहणे, परंतु मी तुम्हाला कसे म्हणायचे ते कसे ऐकू?
चतुर विनोदाने किंवा विनोदी प्रतिवादाने प्रतिसाद देणे आपल्या भावना आणि सीमांवर ठाम राहून त्यांच्या शब्दांतून स्टिंग काढून टाकण्यास मदत करू शकते. किंवा तुम्ही परत येण्यासाठी खालीलपैकी कोणतेही वापरू शकता आम्ही खाली त्यांना थोडे खोलवर विचार करू.
हे देखील पहा: शारीरिक भाषा नाकाखाली बोट (याचा अर्थ काय)7 पुनरागमन जेव्हा कोणी अपमान करते तेव्हा.
- अपमान मान्य करा परंतु शांत रहा.
- अपमानाची प्रशंसा करा.
- अपमान पुन्हा करा अस्वस्थ.
- त्यांच्याशी सहमत आहे.
- टिप्पणीकडे दुर्लक्ष करा.
- अपमानाचे प्रश्नात रुपांतर करा.
अपमान मान्य करा पण शांत राहा.
अपमान कबूल करू शकता. पण तुमची कृती ऐकली आहे असे दाखवण्याचा एक मार्ग आहे किंवा त्यांनी सांगितले आहे की ते दाखवत नाहीत. 1>
उदाहरणार्थ, "मला समजले आहे की तुम्हाला असे का वाटते" किंवा "मला माहित आहे की मला दुखावण्याचा हेतू होता, तुम्हाला ठीक वाटत आहे का"तुमच्या दृष्टिकोनातून परिस्थिती समजावून सांगण्यापूर्वी.
हे वादात न पडता अपमानाची कबुली देते आणि तुम्हाला शांतपणे स्वतःला समजावून सांगण्याची किंवा तडजोडीची ऑफर देण्यास अनुमती देते.
असे प्रतिसाद देताना, हे समोरच्या व्यक्तीला दाखवते की त्यांचे शब्द गांभीर्याने घेतले गेले आहेत आणि त्यांचा आदर केला गेला आहे जरी त्यांनी दयाळूपणा दाखवला नसला तरीही.
संभाषण करताना सभ्य भाषा वापरत असतानाही, संभाषणात शांतपणे राहा. तुमचे सामर्थ्य आणि लवचिकता प्रदर्शित करणे आणि तेच उद्दिष्ट आहे.
अपमानाला प्रशंसामध्ये पुन्हा फ्रेम करा.
तुम्हाला कोणी अपमानित करते तेव्हा परत येण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे प्रशंसामध्ये अपमान पुन्हा तयार करणे. हे केवळ तुम्हाला तुमची लवचिकता आणि बुद्धी दाखवण्याची परवानगी देत नाही तर पुढील कोणत्याही युक्तिवादांना उत्तेजन न देता परिस्थिती कमी करण्यास देखील मदत करते.
पुन्हा फ्रेम करण्यासाठी, अपमान स्वीकारा आणि त्यास वळण देण्याचा आणि सकारात्मक आवाज देण्याचा मार्ग विचार करा. उदाहरणार्थ, तुम्ही नेहमी उशीर करत आहात असे कोणी म्हणत असल्यास, तुम्ही "मला खूप आनंद झाला आहे की मी लोकांसाठी माझी वक्तशीरपणा लक्षात घेण्याइतपत विश्वासार्ह आहे" असे सांगून प्रतिसाद देऊ शकता.
अशा प्रकारे प्रतिसाद देऊन, तुम्ही केवळ अपमान टाळत नाही तर विनोदी रीतीने परिस्थितीची मालकी देखील घेत आहात. हा दृष्टीकोन तुम्हाला हलक्या मनाने वाद घालण्यासाठी जागा सोडत असतानाही समस्येचे निराकरण करण्याची परवानगी देतो आणि टिप्पणीमधून स्टिंग काढून टाकतो.
त्यांना विचारा की सर्वकाही ठीक आहे का?
जेव्हा कोणी तुमचा अपमान करते,प्रतिसाद देण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे सर्व काही ठीक आहे का ते त्यांना विचारणे. हा प्रतिसाद दर्शवितो की तुम्हाला त्यांच्या भावनांची काळजी आहे आणि त्यांना परिस्थितीतून एक पाऊल मागे घेण्याची आणि त्यांनी काय म्हटले आहे याचा विचार करण्याची परवानगी दिली आहे.
तुम्ही शांत राहणे आणि परिस्थिती कमी करण्याचा मार्ग म्हणून विनोद वापरणे देखील निवडू शकता. तुमची संयम राखून, तुम्ही दाखवता की त्यांच्या शब्दांचा तुमच्यावर परिणाम होत नाही, ज्यामुळे पुढील अपमानांना परावृत्त करण्यात मदत होईल.
ती व्यक्ती तुमचा अपमान करत राहिल्यास, तुम्ही त्यांना किती लक्ष किंवा ऊर्जा देता हे शेवटी तुमच्यावर अवलंबून आहे हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे. वादात गुंतण्याऐवजी किंवा रागावण्याऐवजी, “मला तुमच्या शुभेच्छा आहेत” किंवा “आम्ही असहमत असल्यास ठीक आहे” असे काहीतरी उत्तर देण्याचा प्रयत्न करा.
यामुळे हे दाखवण्यात मदत होईल की त्यांचे बोलणे दुखावले असले तरी त्यांचा तुमच्यावर कायमस्वरूपी परिणाम होणार नाही आणि त्यांची शक्ती त्यांच्यापासून दूर होईल.
त्यांना विचारा की ते अस्वस्थ आहेत का, असे त्यांना वाटत असेल तर
तुम्हाला वाईट वाटले असेल तर ते तुम्हाला अस्वस्थ करत असतील. ठीक आहे हे वरीलप्रमाणेच आहे पण तुम्ही त्यांच्या देहबोलीत लक्षात आले आहे की ते तुमच्याशी भांडण किंवा वाद घालू इच्छितात.यावरून असे दिसून येते की तुम्हाला काळजी वाटते आणि तुमच्यावर आक्षेप घेण्याऐवजी त्यांना त्यांच्या भावना व्यक्त करण्याची संधी मिळेल. ती व्यक्ती तुमचा अपमान करत राहिल्यास, शांत राहण्याचा प्रयत्न करा आणि दयाळूपणाने किंवा विनोदाने प्रतिसाद द्या.
तुम्ही विषय बदलून किंवा स्वतःबद्दल विनोद करून टिप्पणी वळवण्याचा प्रयत्न करू शकता.अपमान वैयक्तिकरित्या न घेणे आणि हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की लोक त्यांच्या स्वतःच्या भावनांना सामोरे जाण्यापेक्षा इतरांचा अपमान करणे अनेकदा सोपे असते.
सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, त्यांचा अपमान करून कधीही त्यांच्या पातळीवर झुकू नका; त्याऐवजी, तुमची संयम राखून आणि परिस्थितीपेक्षा वरती उठून तुमची ताकद दाखवा.
त्यांच्याशी सहमत.
तुमचा अपमान करणाऱ्या व्यक्तीशी सहमत होणे हा त्यांच्याकडे परत येण्याचा एक शक्तिशाली मार्ग असू शकतो. हे परिस्थिती निवळण्यात मदत करू शकते आणि हे स्पष्ट करू शकते की तुम्ही त्यांच्या बोलण्याने घाबरत नाही.
हे देखील पहा: अल्फा वुमन अर्थ (तुमच्या आतील अल्फाशी संपर्क साधा.)त्यांच्याशी सहमत होणे हे देखील त्यांना दर्शवू शकते की तुम्ही ते ऐकले आहे आणि ते जे बोलले आहे ते तुम्ही स्वीकारले आहे, तरीही तुमची स्वाभिमानाची भावना कायम ठेवली आहे. यामुळे अधिक फलदायी संभाषण देखील होऊ शकते, कारण ते दर्शविते की तुम्ही तर्क ऐकण्यास आणि रचनात्मक टीका स्वीकारण्यास तयार आहात.
तथापि, खूप लवकर किंवा खूप वेळा सहमत न होणे महत्वाचे आहे कारण यामुळे तुम्ही कमकुवत आहात किंवा स्वत:बद्दल अनिश्चित आहात अशी छाप पडू शकते.
तुमचा वेळ घ्या आणि परिस्थितीला खरोखर आवश्यक असेल तेव्हाच प्रतिसाद द्या. असे केल्याने तुम्ही आत्मविश्वासाने भेटता आणि कोणत्याही संभाव्य अपमानाच्या वेळी तुम्ही ठाम राहता याची खात्री करण्यात मदत होईल.
टिप्पणीकडे दुर्लक्ष करा.
टिप्पणीकडे दुर्लक्ष करणे हा तुमचा प्रतिसाद देण्याचा आणखी एक मार्ग आहे. हे त्या व्यक्तीला दर्शविते की त्यांच्या शब्दांचा तुमच्यावर काहीही परिणाम झाला नाही आणि त्यांना लवकरच समजेल की त्यांच्या शब्दांना तुमची किंमत नाही.लक्ष द्या.
हे हे देखील दाखवू शकते की तुमचा स्वतःवर विश्वास आहे आणि तुम्हाला इतर कोणाच्या संमतीची गरज नाही.
अपमानाचे प्रश्नात रुपांतर करा.
शक्य असल्यास, त्यांनी असे का म्हटले आहे ते विचारून अपमानाचे प्रश्नात रूपांतर करण्याचा प्रयत्न करा आणि तुम्ही मदत करण्यासाठी काही करू शकता. यामुळे परिस्थिती वाढणे टाळण्यात मदत होते आणि त्या व्यक्तीने प्रथम स्थानावर तुमचा अपमान का केला हे समजू शकते.
पुढे आम्ही काही वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न पाहू.
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
तुम्ही अपमानाला कसा प्रतिसाद द्याल?
जेव्हा योग्य पद्धतीने सामना केला जातो आणि पुन्हा कृती केली जाते. अपमान वैयक्तिकरित्या घेऊ नका किंवा तुमच्या भावनांना तुमचा प्रतिसाद देऊ नका हे महत्त्वाचे आहे.
त्याऐवजी, काय बोलले गेले याचा विचार करण्यासाठी थोडा वेळ घ्या आणि त्यात काही तथ्य आहे का याचा विचार करा. तुम्हाला असे वाटत असल्यास, टिप्पणीकडे दुर्लक्ष करा आणि तुमचा दिवस पुढे जा.
तुम्ही योग्य असल्यास परिस्थिती पसरवण्यासाठी विनोदाचा वापर करू शकता किंवा तुमच्या स्वत:च्या सकारात्मक टिप्पणीसह प्रतिसाद देऊ शकता.
शेवटी, तुम्ही कसे प्रतिसाद द्यायचे हे तुमच्यावर अवलंबून आहे, परंतु रागाच्या भरात प्रतिसाद दिल्याने त्यांच्या पातळीपर्यंत खाली न जाणे लक्षात ठेवा. त्यामुळे परिस्थिती आणखी वाढेल
आणि पुढे प्रयत्न कराआणि तुम्हाला नंतर पश्चात्ताप होईल अशा गोष्टीचा प्रतिसाद न दिल्यास तुमच्या कमकुवत स्पॉट्स उघड होतात आणि ते ते पुन्हा वापरतील आणि कधीही सॉरी म्हणतील.
तुम्ही कसे आहात?अपमानाला नम्रपणे प्रतिसाद द्यायचा?
शांत आणि सभ्य राहणे ही सर्वात चांगली गोष्ट आहे. आगीत इंधन न घालता त्यांच्या भावना मान्य करा — फक्त म्हणा “मला समजले आहे की तुम्हाला असे वाटते” किंवा “तुम्हाला असे का वाटते ते मी पाहू शकतो.”
शक्य असल्यास, तुमचा स्वतःचा दृष्टीकोन आदरपूर्वक समजावून सांगा, परंतु कोण बरोबर आहे किंवा कोण चूक आहे याबद्दल संभाषण करू नका. एखाद्या व्यक्तीबद्दल किंवा परिस्थितीबद्दल काही सकारात्मक गोष्टी समोर आणणे देखील उपयुक्त ठरू शकते, जसे की त्यांच्या इनपुटबद्दल त्यांचे आभार मानणे किंवा तज्ञांच्या क्षेत्रात त्यांचे कौतुक करणे.
परिस्थिती वाढली आणि खूप तापली तर, विनम्रतेने संभाषणातून माफ करा आणि परिस्थितीपासून थोडा वेळ काढा.
विनम्रतेने प्रतिसाद देणे हे एखाद्याला यश आणि आदर असेल तर
तुमच्याशी संवाद साधणे हे महत्त्वाचे आहे. तुम्ही हुशारीने एखाद्याचा अपमान करता का?एखाद्या व्यक्तीचा स्मार्ट पद्धतीने अपमान करण्यासाठी हुशार, विचार करायला लावणारे शब्द वापरावे लागतात. तुम्ही त्यांचा अपमान करत आहात हे अगदी स्पष्ट न दाखवता त्या व्यक्तीला लाज वाटेल आणि अस्वस्थ वाटेल अशा प्रभावी अपमानाचा विचार करण्यात सक्षम असणे समाविष्ट आहे.
शक्य तितके सर्जनशील बनण्याचा प्रयत्न करा आणि तुमचा मुद्दा मांडण्यासाठी विडंबन किंवा व्यंग्य वापरा. तुमचा अपमान करताना समोरच्या व्यक्तीच्या भावनांची देखील जाणीव ठेवा आणि कोणत्याही रेषा ओलांडू नका.
नाव बोलणे, वैयक्तिक हल्ले किंवा दीर्घकालीन नुकसान होऊ शकणारी कोणतीही गोष्ट टाळा.दुसर्‍याच्या प्रतिष्ठेसाठी.
लक्षात ठेवा की तुम्ही हुशार, हुशार अपमान केला असेल, तरीही तो असभ्य आहे आणि तो अनेकदा किंवा सार्वजनिक सेटिंग्जमध्ये केला जाऊ नये.
काही मोठे अपमानास्पद शब्द काय आहेत?
मोठे अपमान करणारे शब्द असे शब्द आहेत जे एखाद्याचा अपमान करणे, अपमान करणे किंवा अपमान करणे. सर्वात सामान्यपणे वापरल्या जाणार्‍या काही मोठ्या अपमानास्पद शब्दांमध्ये "पराजय", "मूर्ख", "मूर्ख", "मूक", आणि "मूर्ख" यांचा समावेश होतो.
हे शब्द बरेच नकारात्मक अर्थ घेऊ शकतात आणि एखाद्याच्या आत्मसन्मानाला खूप हानी पोहोचवू शकतात.
इतर मोठे अपमानास्पद शब्द "वांशिक गट" किंवा "वांशिक" लोकांसाठी "विशिष्ट शब्द" देखील असू शकतात. अस्तित्वात आहे”, आणि “होमोफोबिक”.
यापैकी कोणताही शब्द सार्वजनिक किंवा खाजगी मध्ये वापरणे केवळ आक्षेपार्ह नाही तर ते एखाद्या विशिष्ट व्यक्तीकडे निर्देशित केले असल्यास कायदेशीर परिणाम होऊ शकतात.
या स्पष्ट मोठ्या अपमानास्पद शब्दांव्यतिरिक्त, आणखी काही गर्भित शब्द आहेत जसे की “झटका”, “मूर्ख नाही”,
"मूर्ख असू शकत नाही,"<<<<<<" पूर्वी उल्लेख केलेल्या इतरांप्रमाणेच हानीकारक आहे परंतु रागाच्या भरात किंवा एखाद्याला भावनिक हानी पोहोचवण्याच्या उद्देशाने वापरल्यास ते दुखावले जाऊ शकते.इतरांशी बोलताना आपण जी भाषा वापरतो त्याबद्दल लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे जेणेकरून प्रत्येकाला सुरक्षित आणि आदर वाटेल.
तुम्ही बॅकहँड केलेल्या टिप्पणीला कसा प्रतिसाद द्याल?
केव्हा हाताने टिप्पण्या दिल्या जातात.शांत राहणे आणि सकारात्मक दृष्टीकोन राखणे महत्वाचे आहे.
या क्षणी हे करणे कठीण आहे, परंतु स्वतःला हे स्मरण करून देणे महत्वाचे आहे की टिप्पणी करणार्‍या व्यक्तीचा कदाचित अपमान म्हणून टिप्पणी करण्याचा हेतू नसावा.
तुम्हाला प्रतिसाद द्यावासा वाटत असल्यास, तुमचा प्रतिसाद आदरपूर्वक व्यक्त करण्याचा प्रयत्न करा, आणि त्यांची स्वत:ची पातळी कमी करून
पुन्हा खूण न करण्याची खात्री करा. प्रतिसाद देणे अजिबात आवश्यक आहे का याचा विचार करणे शहाणपणाचे आहे; काहीवेळा केवळ दुर्लक्ष करणे किंवा टिप्पणी पूर्णपणे बंद करणे चांगले असू शकते.
सर्वोत्तम सल्ला हा असेल की त्यांचे शब्द वैयक्तिकरित्या घेऊ नका; त्याऐवजी, वैयक्तिक वाढीची संधी म्हणून तुम्ही या परिस्थितीचा कसा उपयोग करू शकता यावर लक्ष केंद्रित करा.
अंतिम विचार.
जेव्हा एखाद्याने अपमान केला तेव्हा चांगल्या पुनरागमनाची वेळ येते तेव्हा तुम्हाला चौकटीबाहेर विचार करावा लागतो. पुढच्या वेळी जेव्हा कोणी तुमचा अपमान करेल तेव्हा त्या व्यक्तीला तुमच्याकडून काय हवे आहे याचा विचार करा. ही बुद्धीची लढाई आहे की आणखी काही? आम्हाला वाटते की "भूतकाळात तुम्हाला कोणी दुखावले आहे हे मला माहित नाही पण मला तुमच्यासाठी सर्वोत्तम शिवाय काहीही नको आहे".
आम्हाला आशा आहे की तुम्हाला तुमच्या प्रश्नाचे उत्तर पोस्टमध्ये सापडले असेल तुम्हाला ही पोस्ट मनोरंजक वाटेल नार्सिस्टला सांगण्यासाठी मजेदार गोष्टी (21 पुनरागमन)
