مواد جي جدول
ڇا توهان کي بي عزتي ڪئي وئي آهي ۽ محسوس ڪيو ويو آهي ته توهان وٽ واپسي ناهي؟ جيڪڏهن اهو معاملو آهي ته توهان صحيح جڳهه تي آيا آهيو اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته واپس ڪيئن ۽ ڇا چوڻو آهي.
جڏهن ڪو توهان جي بي عزتي ڪري، اهو ڄاڻڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ته ڪيئن جواب ڏيو ۽ ڇا چئجي. هڪ سٺي واپسي لازمي طور تي قابل احترام هجڻ گهرجي، ۽ بهترين ماڻهو خود اعتمادي جي جڳهه کان ايندا آهن. بي عزتي کي سنڀالڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته ٻئي شخص تي حملو ڪرڻ کان سواءِ پنهنجي لاءِ اٿي بيٺو، پر مان توهان کي ڪيئن ٻڌايان؟
هڪ هوشيار مذاق يا مذاقي جواب سان جواب ڏيڻ سان انهن جي لفظن مان ٽنگ ڪڍڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي جڏهن ته اڃا تائين توهان جي احساسن ۽ حدن تي زور ڀريو پيو وڃي. يا توھان ھيٺين مان ڪنھن کي به استعمال ڪري سگھوٿا جيئن واپس اچڻ لاءِ اسان انھن کي ٿورو وڌيڪ ھيٺ ويھارينداسين.
ڏسو_ پڻ: انٽيليجنس گپ رشتي ۾ پارٽنر (ڇا اهو معاملو آهي؟)7 واپسي جڏھن ڪو ماڻھو بي عزتي ڪري.
- بي عزتي کي مڃيو پر پرسڪون رھو.
- گمراھيءَ کي ھڪڙي تعريف ۾ ٺاھيو.
- جيڪڏھن اھي آھن <3 جيڪڏھن اھي آھن اھو ٺيڪ آھي جيڪڏھن اھي آھن ٺيڪ آھي جيڪڏھن اھي آھن. ناراض.
- انهن سان متفق آهيو.
- تبصرو کي نظر انداز ڪريو.
- توهين کي سوال ۾ تبديل ڪريو.
توحيد کي تسليم ڪريو پر پرسڪون رهو.
توهين کي تسليم ڪري سگهو ٿا. پر اهو توهان کي ٻڌائڻ جو هڪ طريقو آهي جيڪو توهان جي عمل کي متاثر نه ڪيو آهي. 1>
مثال طور، ڪجھ جواب ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو جھڙوڪ ”مان سمجھان ٿو توھان ڇو ائين محسوس ڪيو“ يا ”مون کي خبر آھي ان جو مقصد مون کي ڏک پھچائڻ ھو ڇا توھان ٺيڪ محسوس ڪري رھيا آھيو“توهان جي نقطه نظر کان صورتحال جي وضاحت ڪرڻ کان اڳ.
اهو بغير ڪنهن دليل جي بي عزتي کي تسليم ڪري ٿو ۽ توهان کي آرام سان پنهنجو پاڻ کي بيان ڪرڻ يا سمجهوتو پيش ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
جڏهن هن طرح جواب ڏيڻ، اهو ٻئي شخص کي ڏيکاري ٿو ته انهن جي لفظن کي سنجيدگي سان ورتو ويو ۽ احترام ڪيو ويو جيتوڻيڪ اهي مهربان نه هئا. پنهنجي طاقت ۽ لچڪ جو مظاهرو ڪرڻ، ۽ اهو ئي مقصد آهي.
بدناميءَ کي ٻيهر فريم ڪرڻ ۾.
تعريف ۾ بي عزتي کي ٻيهر فريم ڪرڻ هڪ بهترين طريقو آهي واپس اچڻ جو جڏهن ڪو توهان جي بي عزتي ڪري. اهو نه صرف توهان کي توهان جي لچڪ ۽ عقل کي ڏيکارڻ جي اجازت ڏئي ٿو پر ڪنهن به وڌيڪ دليلن جي بغير صورتحال کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
ٻيهر فريم ڪرڻ لاءِ، بي عزتي کي وٺو ۽ ان جي چوڌاري ڦرڻ ۽ ان کي مثبت آواز ڏيڻ جو هڪ طريقو سوچيو. مثال طور، جيڪڏهن ڪو چوي ٿو ته توهان هميشه دير سان آهيو، توهان اهو چوڻ سان جواب ڏئي سگهو ٿا "مان تمام گهڻو خوش آهيان مان ڪافي قابل اعتماد آهيان ماڻهن لاءِ منهنجي وقت جي پابندي کي نوٽ ڪرڻ لاءِ".
هن طريقي سان جواب ڏيڻ سان، توهان نه صرف بي عزتي کي رد ڪري رهيا آهيو پر هڪ مزاحيه انداز ۾ صورتحال جي مالڪي پڻ وٺي رهيا آهيو. اهو طريقو توهان کي مسئلي کي حل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو جڏهن ته اڃا تائين هلڪي دل جي مذاق لاءِ ڪمرو ڇڏيندي آهي ۽ تبصري مان اسٽنگ ڪڍي ٿو.
انهن کان پڇو ته ڇا سڀ ڪجهه ٺيڪ آهي؟
جڏهن ڪو توهان جي بي عزتي ڪري ٿو، هڪجواب ڏيڻ جو بهترين طريقو انهن کان پڇڻ آهي ته ڇا سڀ ڪجهه ٺيڪ آهي. اهو جواب ڏيکاري ٿو ته توهان انهن جي احساسن جي پرواهه ڪندا آهيو ۽ انهن کي اجازت ڏئي ٿو ته اهي صورتحال مان هڪ قدم پوئتي وٺن ۽ انهن جي باري ۾ سوچڻ جي لاءِ جيڪي انهن چيو.
توهان پڻ پرسڪون رهڻ جو انتخاب ڪري سگهو ٿا ۽ صورتحال کي خراب ڪرڻ لاءِ مزاح جو طريقو استعمال ڪري سگهو ٿا. توهان جي سمجهه کي برقرار رکڻ سان، توهان اهو ظاهر ڪيو ته انهن جا لفظ توهان تي اثر انداز نٿا ڪن، جيڪي وڌيڪ بي عزتي ڪرڻ ۾ مدد ڪندا.
جيڪڏهن اهو شخص توهان جي بي عزتي جاري رکي، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته اهو آخرڪار توهان تي منحصر آهي ته توهان انهن کي ڪيترو ڌيان يا توانائي ڏيو ٿا. ڪنهن بحث ۾ مشغول ٿيڻ يا ناراض ٿيڻ بدران، ڪنهن شيءِ سان جواب ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو جيئن ته ”مان توهان جي خيرخواه آهيان“ يا ”جيڪڏهن اسان اختلاف ڪريون ته ٺيڪ آهي“.
اها ڳالهه ڏيکارڻ ۾ مدد ڪندي ته جڏهن انهن جي لفظن کي نقصان رسيو هجي، پر اهي توهان تي دائمي اثر نه رکندا ۽ انهن کان طاقت کسي وٺندا.
انهن کان پڇو ته ڇا اهي ناراض آهن <5جيڪڏهن اهي توهان کي پريشان ڪرڻ شروع ڪن ٿا، ته جيئن اهي توهان کي پريشان ڪرڻ شروع ڪن. ٺيڪ آهي اهو مٿين وانگر آهي پر توهان انهن جي باڊي لينگويج ۾ ڏٺو آهي ته اهي توهان سان وڙهڻ چاهين ٿا يا ڪو دليل.
اهو ڏيکاري ٿو ته توهان کي پرواهه آهي ۽ شايد انهن کي موقعو ڏئي سگهي ٿو ته اهي توهان تي ڌڪ هڻڻ بدران پنهنجن جذبن جو اظهار ڪن. جيڪڏهن اهو شخص توهان جي بي عزتي ڪندو رهي ته پرسڪون رهڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ مهربانيءَ يا مزاح سان جواب ڏيو.
توهان مضمون کي تبديل ڪندي يا پنهنجي باري ۾ مذاق ڪندي تبصري کي رد ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا.اهو ضروري آهي ته بي عزتي کي ذاتي طور تي نه وٺو ۽ ياد رکو ته ماڻهن لاءِ ٻين جي بي عزتي ڪرڻ گهڻو آسان آهي ان کان سواءِ ته هو پنهنجن جذبن سان ڊيل ڪن. ان جي بجاءِ، پنهنجي طاقت جو مظاهرو ڪري پنهنجي همٿ کي برقرار رکي ۽ صورتحال کان مٿانهون ٿي ڪري.
انهن سان متفق ٿيو.
انهن سان متفق ٿيڻ جيڪو توهان جي بي عزتي ڪري ٿو انهن تي واپس اچڻ جو هڪ طاقتور طريقو ٿي سگهي ٿو. اهو صورتحال کي خراب ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ اهو واضح ڪري سگهي ٿو ته توهان انهن جي لفظن کان خوفزده نه آهيو.
انهن سان متفق پڻ انهن کي ڏيکاري ٿو ته توهان ٻڌو آهي ۽ بورڊ تي ورتو آهي جيڪي انهن چيو آهي، جڏهن ته اڃا تائين توهان جي پنهنجي عزت نفس جي احساس کي برقرار رکندي. اهو شايد هڪ وڌيڪ ڪارائتو گفتگو جو سبب به بڻجي سگهي ٿو، جيئن اهو ڏيکاري ٿو ته توهان دليل ٻڌڻ ۽ تعميري تنقيد کي قبول ڪرڻ لاءِ تيار آهيو.
جيتوڻيڪ، اهو ضروري آهي ته گهڻو جلدي يا گهڻو ڪري متفق نه ٿيو ڇو ته اهو تاثر ڏئي سگهي ٿو ته توهان ڪمزور آهيو يا پنهنجي پاڻ تي غير يقيني.
پنهنجو وقت وٺڻ جي پڪ ڪريو ۽ صرف ان وقت جواب ڏيو جڏهن صورتحال واقعي ان جي ضرورت هجي. ائين ڪرڻ سان ان ڳالهه کي يقيني بڻائڻ ۾ مدد ملندي ته توهان اعتماد سان اچي رهيا آهيو ۽ ڪنهن به امڪاني توهين جي صورت ۾ ثابت قدم رهو.
تبصرو کي نظرانداز ڪريو.
تبصري کي نظرانداز ڪرڻ هڪ ٻيو طريقو آهي جيڪو توهان جواب ڏئي سگهو ٿا. اهو ماڻهوءَ کي ڏيکاري ٿو ته انهن جي لفظن جو توهان تي ڪو به اثر نه ٿيو آهي، ۽ هو جلد ئي محسوس ڪندا ته انهن جا لفظ توهان جي قابل نه آهن.ڌيان ڏيڻ.
اهو اهو به ظاهر ڪري سگهي ٿو ته توهان کي پنهنجي پاڻ تي اعتماد آهي ۽ توهان کي ڪنهن ٻئي جي منظوري جي ضرورت ناهي.
توهين کي سوال ۾ تبديل ڪريو.
جيڪڏهن ممڪن هجي ته، انهن کان پڇڻ سان بي عزتي کي سوال ۾ تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو انهن اهو ڇو چيو ۽ جيڪڏهن ڪجهه آهي ته توهان مدد ڪري سگهو ٿا. هي مدد ڪري ٿو صورتحال کي وڌڻ کان پاسو ڪرڻ ۽ ان ۾ بصيرت مهيا ڪري سگهي ٿو ڇو ته ان شخص توهان کي پهرين جاءِ تي بي عزتي ڪئي.
اڳتي اسان ڪجهه اڪثر پڇيا ويندڙ سوالن تي هڪ نظر وجهنداسين.
اڪثر پڇيا ويندڙ سوال
توهان هڪ بي عزتي جو ڪيئن جواب ڏيو ٿا؟
جڏهن مناسب طريقي سان مقابلو ڪيو وڃي ۽ ٻيهر عمل ڪيو وڃي. اهو ضروري آهي ته توهان جي بي عزتي کي ذاتي طور تي نه وٺو يا توهان جي جذبات کي توهان جي ردعمل کي هلائڻ ڏيو.
ان جي بدران، هڪ لمحو سوچيو ته ڇا چيو ويو آهي ۽ غور ڪريو ته ڇا ان ۾ ڪا سچائي آهي. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته اتي ناهي، ته پوءِ تبصرو کي نظرانداز ڪيو ۽ پنهنجي ڏينهن سان اڳتي وڌو.
توهان مزاح کي به استعمال ڪري سگهو ٿا صورتحال کي ڦهلائڻ لاءِ جيڪڏهن مناسب هجي يا پنهنجي مثبت تبصري سان جواب ڏيو.
آخرڪار، اهو توهان تي منحصر آهي ته توهان ڪيئن جواب ڏيڻ جو انتخاب ڪيو پر ياد رکو ته توهان انهن جي سطح تي نه هڻو جيئن ڪاوڙ ۾ جواب ڏيڻ جي ڪوشش ڪئي ويندي ۽ صورتحال کي اڳتي وڌائيندو <1
آءٌ اڳتي وڌڻ جي ڪوشش ڪندس. ۽ ڪنهن شيءِ سان جواب نه ڏيو جنهن تي توهان کي بعد ۾ افسوس ٿيندو اهو توهان جي ڪمزورين کي ظاهر ڪري ٿو ۽ اهي ان کي ٻيهر استعمال ڪندا ۽ ڪڏهن به معافي نه چئو.
توهان ڪيئن آهيو؟بي عزتي سان جواب ڏيو؟
بهترين ڪم اهو آهي ته پرسڪون ۽ شائستہ رهو. باھ ۾ تيل شامل ڪرڻ کان سواءِ انھن جي احساسن کي تسليم ڪريو - بس چئو "مان سمجھان ٿو ته توھان ائين محسوس ڪري رھيا آھيو" يا "مان ڏسي سگھان ٿو توھان ڇو ٿا سوچيو."
جيڪڏھن ٿي سگھي ته، پنھنجي نقطئه نظر کي احترام واري انداز ۾ بيان ڪريو، پر اھو گفتگو نه ڪريو ته ڪير صحيح يا غلط آھي. اهو پڻ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو ڪنهن شخص يا صورتحال بابت ڪجهه مثبت پيش ڪرڻ، جهڙوڪ انهن جي انپٽ لاءِ انهن جو شڪريو ادا ڪرڻ يا ماهرن جي ڪنهن شعبي تي انهن جي تعريف ڪرڻ.
جيڪڏهن صورتحال وڌي وڃي ۽ تمام گهڻي گرم ٿي وڃي ته، شائستگي سان پاڻ کي گفتگو کان معافي ڏيو ۽ صورتحال کان ڪجهه وقت وٺو.
شخصيت سان جواب ڏيڻ جيڪڏهن توهان ڪنهن سان رابطو ڪيو ته ڪاميابي ۽ احترام آهي. توهان ڪنهن کي هوشيار طريقي سان بي عزتي ڪيو ٿا؟
ڏسو_ پڻ: ان جو ڇا مطلب آهي جڏهن ڪو ماڻهو پاڻ کي بار بار ورجائي ٿو؟سمارٽ انداز ۾ ڪنهن جي بي عزتي ڪرڻ لاءِ هوشيار، سوچڻ وارا لفظ استعمال ڪرڻ گهرجن. ان ۾ شامل آهي هڪ مؤثر بي عزتي جي باري ۾ سوچڻ جي قابل ٿي جيڪو شخص کي شرمسار ۽ بي آرامي محسوس ڪندو بغير اهو واضح ڪرڻ ته توهان انهن جي بي عزتي ڪري رهيا آهيو.
جيترو ممڪن طور تخليقي ٿيڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ پنهنجي ڳالهه کي سمجهڻ لاءِ ستم ظريفي يا طنز جو استعمال ڪريو. پڪ ڪريو ته ٻئي شخص جي احساسن کان به باخبر رهو ۽ پنهنجي بي عزتي ڪرڻ وقت ڪنهن به لڪير کي پار نه ڪيو.
نالي سڏڻ، ذاتي حملن، يا ڪنهن اهڙي شيءِ کان پاسو ڪريو جيڪو ڊگھي مدي واري نقصان جو سبب بڻجي سگهيٻئي شخص جي ساک لاءِ.
ياد رکو ته جڏهن توهان هڪ هوشيار، هوشيار بي عزتي ڪئي آهي، اهو اڃا تائين بدتميزي آهي ۽ اهو اڪثر يا عوامي سيٽنگن ۾ نه ڪرڻ گهرجي.
ڪهڙا وڏا بي عزتي وارا لفظ آهن؟
وڏا بي عزتي وارا لفظ اهي لفظ آهن جيڪي ڪنهن جي بي عزتي، بي عزتي، بي عزتي ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن. ڪجھ عام طور تي استعمال ٿيندڙ وڏن بي عزتي وارن لفظن ۾ شامل آھن ”وڃڻ وارو“، ”بيوقوف“، ”موقوف“، ”گونگا“، ۽ ”بيوقوفي“.
اهي لفظ گھڻا ناڪاري مفهوم کڻي سگھن ٿا ۽ ڪنھن جي عزت نفس کي تمام گھڻو نقصان پھچائي سگھن ٿا.
ٻيا وڏا بي حيائي وارا لفظ به ٿي سگھن ٿا جن کي ”نسل پرست گروھ“ يا ”قوم پرست گروھ“ جي مخصوص اصطلاحن لاءِ استعمال ڪيو ويندو آھي. موجود آهي”، ۽ “homophobic”.
انهن لفظن مان ڪنهن کي به عوامي يا خانگي طور استعمال ڪرڻ نه رڳو جارحانه آهي پر جيڪڏهن اهي ڪنهن خاص فرد ڏانهن هدايتون هجن ته قانوني اثر به ٿي سگهن ٿا.
انهن واضح وڏن بي عزتي وارن لفظن کان علاوه، ڪجهه وڌيڪ واضح لفظ آهن جيئن ته ”جرڪ“، ”بيوقوف نه ٿي سگهي“،
“ بيوقوف ٿي سگهي ٿو. اڳ ۾ ذڪر ڪيل ٻين وانگر نقصانڪار، پر اڃا به ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿو جڏهن ڪاوڙ ۾ يا ڪنهن کي جذباتي طور تي نقصان پهچائڻ جي ارادي سان استعمال ڪيو وڃي.اها ڳالهه ذهن ۾ رکڻ ضروري آهي ته اسين ٻين سان ڳالهائيندي ٻولي استعمال ڪندا آهيون ته جيئن هرڪو محفوظ ۽ عزت وارو محسوس ڪري.
توهان هڪ پٺتي پيل تبصري کي ڪيئن جواب ڏيو ٿا؟
جڏهن هٿ سان تبصرو ڪيو ويندو آهي.پرسڪون رهڻ ۽ مثبت رويو برقرار رکڻ ضروري آهي.
هن وقت اهو ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، پر اهو ضروري آهي ته پاڻ کي ياد ڏيارڻ لاءِ ته تبصرو ڪرڻ وارو شخص شايد تبصرو ڪرڻ جو ارادو نه ڪيو هجي ته ان جي بي عزتي ڪئي وڃي.
جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته جواب ڏيڻ پسند ڪيو ته، پنهنجي جواب کي احترام سان بيان ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، ۽ پڪ ڪريو ته توهان پنهنجي سطح کي ٻيهر نه ٿا هڻو. عقلمنديءَ سان غور ڪيو وڃي ته جواب ڏيڻ ضروري آهي. ڪڏهن ڪڏهن اهو بهتر ٿي سگهي ٿو ته صرف نظر انداز ڪرڻ يا تبصري کي مڪمل طور تي برش ڪيو وڃي.
بهترين مشورو اهو هوندو ته انهن جي لفظن کي ذاتي طور تي نه وٺو؛ بجاءِ، ان ڳالهه تي ڌيان ڏيو ته توهان هن صورتحال کي ذاتي ترقيءَ لاءِ هڪ موقعي جي طور تي ڪيئن استعمال ڪري سگهو ٿا.
فائنل سوچون.
جڏهن اها سٺي واپسي اچي ٿي جڏهن ڪو ماڻهو بي عزتي ڪري ته توهان کي دٻي کان ٻاهر سوچڻو پوندو. ايندڙ ڀيري ڪو ماڻهو توهان جي بي عزتي ڪري ته اهو سوچيو ته اهو ماڻهو توهان کان ڇا ٿو چاهي. اها ويڙهاڪ جنگ آهي يا ٻيو ڪجهه؟ اسان جو خيال آهي ته بهترين جواب آهي ”مون کي خبر ناهي ته ماضي ۾ توهان کي ڪنهن ايذاءُ ڏنو آهي پر مان توهان لاءِ بهترين کان سواءِ ٻيو ڪجهه به نه ٿو چاهيان“.
اسان اميد ٿا ڪريون ته توهان کي پنهنجي سوال جو جواب پوسٽ ۾ ملي ويو هوندو توهان کي شايد هي پوسٽ دلچسپ لڳندي مذهبي ڳالهيون to Say to a Narcissist (21 Comebacks)
