Dè a chanas tu ri caraid a 'dol tro bhriseadh (Help A Friend)

Ma tha caraid agad a tha a’ dol tro bhriseadh, faodaidh e a bhith duilich fios a bhith agad dè a chanas tu. Tha thu airson comhfhurtachd a thoirt dhaibh, ach chan eil thu cuideachd airson an rud ceàrr a ràdh oir dh’ fhaodadh sin tuilleadh troimhe-chèile adhbhrachadh.

Ge bith dè a nì thu Tha e cudromach innse dha do charaid gu bheil thu ann dhaibh agus gu bheil thu a’ toirt taic dhaibh. Tha dòighean ann airson comhfhurtachd a thoirt do chuideigin a tha a’ dol tro bhriseadh. Faodaidh tu èisteachd riutha, faclan brosnachaidh a thabhann dhaibh, agus a bhith ann dhaibh fhad ‘s a thèid iad tron ​​​​phròiseas slànachaidh. Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil a h-uile duine a’ dèiligeadh ri brisidhean ann an dòigh eadar-dhealaichte, agus mar sin na feuch ri toirt air do charaid rudeigin a dhèanamh nach eil iad deiseil air a shon.

Ma tha do charaid a’ strì, leig fios dhaibh gu bheil e ceart gu leòr a bhith brònach agus nach eil nàire sam bith ann a bhith a’ sireadh cuideachadh bho leasaiche a rèir do bhriseadh-cridhe. Tha sinn air beagan fhaclan a chlàradh a dh'fhaodas tu a ràdh ri do charaid ma tha thu an sàs.

9 Rudan as urrainn dhut a ràdh ri caraid tro bhriseadh.

1. “Tha mi duilich sin a chluinntinn. A bheil thu a’ dèanamh ceart gu leòr?”
2. “A bheil thu airson bruidhinn mu dheidhinn?”
3. “Tha e gu bhith ceart gu leòr. Tha mi an seo dhut.”
4. “Tha briseadh cruaidh, ach tha thu làidir agus gheibh thu tro seo.”
5. “A bheil feum agad air dad? Is urrainn dhomh do chuideachadh.”
6. “Tha fios agam mar a tha thu a’ faireachdainn. Chaidh mi tro bhriseadh cuideachd.”
7. “An urrainn dhomh do chuideachadh?”
8. “Rachamaid airson cofaidh is cabadaich mu dheidhinnneartan. Tha cuid de phrìomh dhòighean air cuideachadh a’ toirt a-steach a bhith nad neach-èisteachd math, a’ toirt spèis don fheum aca air àite, agus a’ tabhann ùine a chaitheamh còmhla.

   Tha e cudromach gun a bhith ag ràdh rudan a dh’ fhaodadh faireachdainnean do charaid a ghoirteachadh no a chuir às gun fhiosta. An àite sin, cuir fòcas air a bhith tuigseach agus foighidneach, oir tha pròiseas bròin gach neach eadar-dhealaichte. Brosnaich do charaid gus taic phroifeiseanta a shireadh, leithid neach-leigheis, ma tha e doirbh dhaibh dèiligeadh ris na faireachdainnean aca no gluasad air adhart.

   Cuimhnich gu bheil feumalachdan gach neach eadar-dhealaichte, agus nach eil dòigh-obrach aon-mheud ann airson taic a thoirt do charaid a tha a’ dol tro bhriseadh. Bi mothachail air na faireachdainnean aca, agus feuch ri bhith mar an siostam taic a tha a dhìth orra anns an ùine dhoirbh seo. Tha e deatamach fios a bhith agad cuin a bu chòir gualainn a thairgsinn no cuin a bheir àite dhaibh na faireachdainnean aca a làimhseachadh.

   Ann an geàrr-chunntas, tha cuideachadh caraid tro bhriseadh suas a’ toirt a-steach co-fhaireachdainn, tuigse agus taic tòcail. Bi mothachail air an t-suidheachadh fìnealta agus dèan cinnteach gu bheil spèis agad do na crìochan aca fhad ‘s a tha thu a’ tabhann cuideachadh. Le bhith ann airson do charaid agus ag innse dhaibh gu bheil cùram agad, faodaidh tu an cuideachadh le bhith a’ seòladh air turas dùbhlanach slànachaidh às deidh deireadh dàimh.

   Is dòcha gum bi thu airson sùil a thoirt air Mar a gheibh thu do iar-chaileag air ais nuair a tha i ag iarraidh a bhith nad charaidean

   it.”
9. “Tha mi an seo dhut.”

“Tha mi duilich sin a chluinntinn. A bheil thu a’ dèanamh ceart gu leòr?”

Tha mi duilich sin a chluinntinn. A bheil thu a' dèanamh ceart gu leòr? Faodaidh e a bhith cho sìmplidh sin, feumaidh tu sealltainn gu bheil cùram agad dhaibh agus tairgse èisteachd riutha. Is dòcha nach toir iad suas ris an tairgse agad às deidh briseadh-dùil.

“A bheil thu airson bruidhinn mu dheidhinn?”

Ma tha do charaid a’ dol tro bhriseadh, faodaidh e a bhith duilich fios a bhith agad dè a chanas tu. Tha thu airson a bhith taiceil, ach chan eil thu airson an rud ceàrr a ràdh cuideachd. Is e dòigh mhath air tòiseachadh le bhith dìreach a’ faighneachd, “A bheil thu airson bruidhinn mu dheidhinn?” Tha seo a’ sealltainn gu bheil cùram agad agus gu bheil thu deònach èisteachd. Mura h-eil do charaid airson bruidhinn, tha sin ceart gu leòr. Dìreach leig fios dhaibh gu bheil thu ann dhaibh ma tha feum aca air dad.

“Tha e gu bhith ceart gu leòr. Tha mi an seo dhut.”

Tha e gu bhith ceart gu leòr. Tha mi an seo dhut. Tha thu a’ dol a dh’ fhaighinn tro seo, agus bidh mi an seo còmhla riut a h-uile ceum den t-slighe. Cuiridh seo an cuimhne do charaid gu bheil thu ann dhaibh nuair a tha feum aca ort as motha. Leig leotha a dhol tron ​​phròiseas bròin an slighe aca.

“Tha briseadh-dùil cruaidh, ach tha thu làidir agus gheibh thu tro seo.”

Tha briseadh-dùil cruaidh, ach tha thu làidir agus gheibh thu tro seo. Tha mi an seo dhut ma dh'fheumas tu bruidhinn. A-rithist teacsa sgoinneil eile as urrainn dhut a chuir aig deireadh dàimh.

“A bheil dad a dhìth ort? Is urrainn dhomh do chuideachadh.”

A bheilfeum sam bith? Is urrainn dhomh do chuideachadh. Is dòcha gum bi am fear seo feumail do charaid.

“Tha fios agam mar a tha thu a’ faireachdainn. Chaidh mi tro bhriseadh cuideachd.”

Tha fios agam mar a tha thu a’ faireachdainn. Chaidh mi tro bhriseadh cuideachd. Tha mi an seo dhut ma dh'fheumas tu bruidhinn. Tha mi a’ tuigsinn na tha thu a’ dol troimhe agus is urrainn dhomh do chuideachadh le bhith faighinn troimhe. Tha seo a’ nochdadh co-fhaireachdainn ri do charaid agus ag innse dhaibh nach iad an aon fheadhainn a tha air a dhol tro thrioblaid den t-seòrsa seo.

“An urrainn dhomh do chuideachadh?”

Ma chì thu cuideigin a tha coltach gum b’ urrainn dhaibh caraid a chleachdadh, uaireannan dìreach faighneachd a bheil dad ann as urrainn dhut a dhèanamh gus do chuideachadh, nì e diofar mòr. Is dòcha gu bheil feum aca air cuideigin ris am bruidhinn iad, agus dh’ fhaodadh an tairgse agad a bhith dìreach mar a tha a dhìth orra.

“Rachamaid airson cofaidh is cabadaich mu dheidhinn.”

Ma tha do charaid a’ dol tro bhriseadh, ’s dòcha gum biodh tu airson a dhol airson cofaidh is cabadaich mu dheidhinn. Faodaidh seo a bhith na dhòigh math air do thaic a nochdadh agus èisteachd ris na tha aig do charaid ri ràdh. Is dòcha gum biodh tu airson beagan comhairle no faclan brosnachaidh a thabhann ma tha thu a’ faireachdainn gum biodh e cuideachail.

“Tha mi an seo dhut.”

Tha mi an seo dhut. Bidh mi ann dhut a h-uile ceum den t-slighe. Chan eil thu nad aonar ann an seo, agus bidh mi ann airson taic a thoirt dhut a h-uile ceum den t-slighe. Dìreach mar a tha na loidhnichean gu h-àrd tha dòigh eile air a ràdh gun cuidich thu iad ge bith dè cho fada 's a bheir e.

An ath rud bheir sinn sùil air cuid den fheadhainn as cumantaceistean.

10 Rudan Gun Chanas ri cuideigin a tha a’ dol tro bhriseadh.

“Tha gu leòr iasg anns a’ mhuir”

Tha an abairt seo a’ lùghdachadh cho cudromach sa tha an dàimh agus a’ ciallachadh gum bu chòir don neach a bhith comasach air cuideigin ùr a lorg, rud a dh’ fhaodadh a bhith gortaichte aig àm so-leòntachd.<13> gheibh thu thairis a dh’aithghearr ag ionndrainn faireachdainnean an neach agus a’ gabhail ris gun gluais iad air adhart gu sgiobalta, a’ lagachadh doimhneachd am faireachdainnean agus a’ phròiseas bròin.

“Cha do chòrd e rium a-riamh iad co-dhiù”

Ma bhith a’ cur an cèill do mhì-thoileachas don t-seann chom-pàirtiche faodaidh sin a bhith neo-thaiceil agus neo-mhothachail, oir dh’ fhaodadh e toirt air an neach faireachdainn gu bheil thu air a bhreithneachadh airson a bhith san dàimh.

chan eil an suidheachadh aca gu suidheachadh a dh’ fhaodadh a bhith na bu mhiosa a’ toirt seachad comhfhurtachd agus faodaidh iad a bhith tàir air a’ phian a th’ aca an-dràsta.

“Is dòcha gu robh thu ro mhath air an son”

Dh’ fhaodadh gur e moladh a tha seo, ach gun fhiosta faodaidh e a’ choire a chuir air an neach a tha a’ dol tron ​​​​bhriseadh agus a’ ciallachadh gum bu chòir fios a bhith aca nas fheàrr.

“Cha robh iad a’ smaoineachadh gu robh thu airidh air an aithris roimhe seo agus dh’ fhaodadh tu a bhith airidh air an aithris seo. neo uallach airson a’ bhristeadh.

“Tachraidh a h-uile rud airson adhbhar”

Faodaidh a’ chliché seo nochdadh mar rud neo-thaitneachagus trite, a’ cur às do na faireachdainnean iom-fhillte a tha an lùib a’ bhriseadh agus a’ moladh gum bu chòir don neach dìreach gabhail ris.

“Bu chòir gum biodh tu air fhaicinn a’ tighinn”

Tha a’ choire air an neach airson gun a bhith a’ ro-innse mun bhriseadh mì-chothromach agus gortaichte, leis gu bheil e a’ ciallachadh gur ann orrasan a tha a’ choire airson gun a bhith ag aithneachadh nan soidhnichean na bu thràithe.<14>

“Faodaidh an aithris seo a bhith mì-chinnteach mar thaic ris an call aca na bu thràithe. ag ionndrainn cràdh an neach fa leth agus dh’ fhaodadh sin toirt orra a bhith a’ faireachdainn gu bheil na faireachdainnean aca air am mionnachadh.

“Chan fheum thu ach cuideigin ùr a lorg”

Faodaidh brosnachadh a thoirt do chuideigin gluasad air adhart ro luath a bhith neo-mhothachail agus neo-dhligheach, leis gu bheil e a’ lagachadh na h-ùine a dh’ fheumas iad a bhith a’ slànachadh agus a’ làimhseachadh am faireachdainnean às deidh briseadh.

tha an teachdaireachd aige a’ toirt fois-inntinn do do charaid gu bheil cuideigin aca ris am faod iad cumail a’ dol agus bruidhinn ris, a’ tabhann taic agus co-fhaireachdainn anns an ùine dhoirbh aca.

“Thoir fad na h-ùine a dh’ fheumas tu airson slànachadh”

Tha an aithris seo a’ dearbhadh am faireachdainnean agus ag aideachadh gu bheil am pròiseas slànachaidh eadar-dhealaichte airson a h-uile duine, a’ toirt cead dhaibh bròn a dhèanamh

3> gheibh thu bròn aig an astar làidir seo > Le bhith a’ cleachdadh faclan brosnachaidh faodaidh tu do charaid a chuir an cuimhne an neart agus an tapachd a-staigh, a’ togail am misneachd anns an dùbhlan seoùine.

“Tha e ceart gu leòr a bhith a’ faireachdainn brònach, feargach, neo troimh-a-chèile”

Le bhith a’ dearbhadh am faireachdainnean agus a’ leigeil fios dhaibh gu bheil e àbhaisteach eòlas fhaighinn air raon de fhaireachdainnean bheir sin comhfhurtachd agus tuigse.

“Chan urrainn dhomh smaoineachadh dè tha thu a’ dol troimhe, ach tha mi an seo airson èisteachd”

Ag èisteachd is dòcha nach eil thu a’ tuigsinn gu bheil thu deònach àite a chruthachadh ach gun tuig thu gu bheil iad deònach àite a chruthachadh. do charaid gus na faireachdainnean aca a chuir an cèill.

“Cuimhnich na buadhan mòra a th’ agad, agus fios agad gu bheil thu airidh air gaol”

Faodaidh an teachdaireachd seo cuideachadh le bhith àrdachadh fèin-spèis do charaid le bhith a’ cur nan cuimhne an luach agus gu bheil iad airidh air toileachas.

“Ma tha feum agad air seachran, bidh mi an-còmhnaidh suas airson oidhche film no coiseachd còmhla ri mòran ùine agus ùine a chuir seachad airson do charaid. eded briseadh bho na smuaintean agus na faireachdainnean aca.

“Na bi leisg fios a chuir ma dh’ fheumas tu fionnarachadh no ma tha thu airson bruidhinn”

Le bhith a’ brosnachadh do charaid a bhith fosgailte agus conaltradh faodaidh iad an cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh am faireachdainnean agus a’ faireachdainn gu bheil iad a’ faighinn taic.

“Thoir ùine dhut fhèin agus bi foighidneach leat fhèin”

Bidh am brath seo a’ daingneachadh do chuid faireachdainnean agus iad fhèin a’ daingneachadh do chuid faireachdainnean.

“Tha mi a’ cur dubhan mòr brìgheil thugad”

Ma chuireas tu teachdaireachd aotrom, comhfhurtailleig fios do do charaid gu bheil cùram agad agus gu bheil thu a’ smaoineachadh mun deidhinn, fiù mura h-urrainn dhut gu corporra a bhith ann airson taic a thabhann.

Ceistean Bitheanta

Ciamar a chuidicheas tu caraid a tha a’ dol tro bhriseadh suas?

Ma tha do charaid a’ dol tro bhriseadh, tha dòighean ann air an urrainn dhut an cuideachadh. An toiseach, leig fios dhaibh gu bheil thu ann dhaibh agus seall do thaic. Cuidich iad gus neach-leigheis no comhairliche a lorg airson bruidhinn riutha ma tha feum aca air cuideigin airson bruidhinn riutha taobh a-muigh an caraidean is an teaghlaich. Cuidich do charaid gus dòighean fallain a lorg gus dèiligeadh ri deireadh an dàimh agus am pròiseas slànachaidh. Dh’fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach eacarsaich, irisean, no bruidhinn ri leasaiche. Leig fios dhaibh gu bheil thu ann dhaibh agus cuidichidh tu ann an dòigh sam bith as urrainn dhut.

Ciamar a bheir mi comhfhurtachd dha mo charaid às deidh briseadh-dùil?

Gheibh thu comhfhurtachd dhaibh le bhith nad neach-èisteachd math, ag innse dhaibh gu bheil thu ann dhaibh, agus gan cuideachadh gus taobhan adhartach am beatha fhaicinn. Faodaidh tu cuideachd taic phractaigeach a thabhann, leithid an cuideachadh gus gluasad air adhart gu tòcail agus gu practaigeach.

Ciamar as fheàrr a gheibh mi taic dha mo charaid às deidh briseadh suas?

Tabhair cluas èisteachd, dearbhaich na faireachdainnean aca, agus cuir an neartan an cuimhne. Bi foighidneach agus tuigseach, a’ toirt cothrom dhaibh slànachadh aig an astar fhèin. Thoir seachad ùine a chaitheamh còmhla agus a dhol an sàs ann an gnìomhan a dh'fhaodadh dragh a tharraing.

Dè cho fada 's bu chòir dhomh àite a thoirt dha mo charaidàs deidh briseadh?

Chan eil clàr-ama sònraichte ann, leis gu bheil slànachadh an urra ris an neach fa-leth. Thoir sùil a-steach orra bho àm gu àm agus innis dhaibh gu bheil thu ann airson taic, ach bi mothachail air an fheum a th’ aca air àite agus ùine gus na faireachdainnean aca a làimhseachadh.

Am bu chòir dhomh an t-seann chom-pàirtiche aca a thogail ann an còmhradh?

Tha e nas fheàrr leigeil le do charaid an stiùir a ghabhail le bhith a’ bruidhinn mun t-seann chom-pàirtiche aca. Ma tha iad airson bruidhinn mu dheidhinn, bi taiceil agus èist gun a bhith a’ toirt seachad breithneachadh no a’ tabhann comhairle gun iarraidh.

Dè ma thòisicheas mo charaid a’ cur a’ choire orra fhèin airson a’ bhriseadh?

Cuimhnich do charaid gu bheil dàimhean iom-fhillte, agus nach eil e buannachdail a’ choire a chur orra fhèin a-mhàin. Brosnaich iad gus fòcas a chuir air slànachadh agus ionnsachadh bhon eòlas

Tha mo charaid a’ beachdachadh air a dhol air ais còmhla ris an t-seann neach aca. Dè bu chòir dhomh a dhèanamh?

Mar charaid, tha e cudromach taic a thoirt seachad agus gun a bhith breithneachail. Co-roinn na draghan agad ma tha gin agad, ach aig a’ cheann thall, thoir spèis don cho-dhùnadh aca agus bi ann dhaibh ge bith dè a’ bhuil.

Ciamar as urrainn dhomh mo charaid a chuideachadh gus am fèin-spèis fhaighinn air ais às deidh briseadh suas?

Cuimhnich do charaid mu na feartan adhartach agus na choilean iad. Brosnaich iad gus a dhol an sàs ann an gnìomhan a tha a’ còrdadh riutha agus ùine a chaitheamh còmhla ri caraidean taiceil eile agus buill teaghlaich.

Am bu chòir dhomh mo charaid a bhrosnachadh gus tòiseachadh a’ dol air ais a-rithist?

Tha e cudromach leigeil le do charaid co-dhùnadh cuintha iad deiseil airson tòiseachadh air suirghe a-rithist. Brosnaich iad gus an ùine a ghabhail agus an leigheas mus leum iad a-steach gu dàimh eile.

Dè ma tha coltas gu bheil mo charaid an sàs ann an cearcall de bhròn agus nach urrainn dha gluasad air adhart?

Ma bheir thu an aire gu bheil do charaid a’ strì ri dèiligeadh ris na faireachdainnean aca, molaibh gum beachdaich iad air cuideachadh proifeiseanta a shireadh, leithid leasaiche no comhairliche, gus an cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh am faireachdainnean agus a’ gluasad air adhart.

Ciamar a làimhsicheas mi na faireachdainnean agam fhìn fhad ‘s a tha mi a’ toirt taic dha mo charaid tron ​​bhriseadh suas aca?

Cuimhnich gun cleachd thu fèin-chùram agus suidhich crìochan gus do shunnd fhèin a dhìon. Tha e deatamach cothromachadh a chumail eadar a bhith taiceil agus gun a bhith a’ faighinn thairis air faireachdainnean do charaid.

A bheil e iomchaidh na h-eòlasan brisidh agam fhìn a cho-roinn le mo charaid?

Faodaidh co-roinn na h-eòlasan agad a bhith cuideachail ann a bhith a’ sealltainn do charaid nach eil iad leotha fhèin. Ach, thoir an aire nach dèan thu an còmhradh mu do dheidhinn no coimeas a dhèanamh eadar do shuidheachadh agus an suidheachadh aca. Thoir seachad na h-eòlasan agad mar adhbhar co-fhaireachdainn agus tuigse.

Smaointean Deireannach

Faodaidh a bhith a’ dol tro bhriseadh suas a bhith na eòlas dùbhlanach is tòcail. Mar charaid, tha e deatamach taic a thoirt seachad agus do charaid a chuideachadh gus faighinn chun phròiseas slànachaidh às deidh briseadh. Nuair a bhios tu a’ tabhann comhfhurtachd, smaoinich air a bhith a’ cur theacsaichean a tha a’ nochdadh co-fhaireachdainn, a’ dearbhadh am faireachdainnean, agus a’ cur an cuimhne an cuid faireachdainnean