مەزمۇن جەدۋىلى
ئەگەر دوستىڭىز ئايرىلىپ كېتىشنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسا ، نېمە دېيىشنى بىلىش تەسكە توختايدۇ. سىز ئۇلارغا تەسەللى بەرگۈڭىز بار ، ئەمما سىز يەنە خاتا سۆزلەشنى خالىمايسىز ، چۈنكى ئۇ تېخىمۇ بىئاراملىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئاجرىشىشنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان كىشىگە تەسەللىي بېرىشنىڭ ئۇسۇللىرى بار. سىز ئۇلارنىڭ گېپىنى ئاڭلىيالايسىز ، ئۇلارغا ئىلھام بېرىدىغان سۆزلەرنى بېرەلەيسىز ۋە ئۇلار ساقىيىش جەريانىنى باشتىن كەچۈرگەندە ئۇلار بىلەن بىللە بولالايسىز. شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، ھەممە ئادەم ئايرىلىشقا باشقىچە تاقابىل تۇرىدۇ ، شۇڭا دوستىڭىزنى ئۇلار تەييار بولمىغان ئىشنى قىلىشقا قىستىماڭ. ئەگەر سىز توختاپ قالسىڭىز دوستىڭىزغا ئېيتالايدىغان بىر نەچچە سۆزنى تىزىپ قويدۇق.
ئايرىلىش ئارقىلىق دوستىڭىزغا ئېيتالايدىغان 9 ئىش.
- «بۇنى ئاڭلاپ كەچۈرۈڭ. ياخشىمۇ؟ »
- « بۇ توغرىدا سۆزلەشنى خالامسىز؟ »
- « بولىدۇ. مەن بۇ يەردە سىز ئۈچۈن. مەن سىزگە ياردەم قىلالايمەن. »
- « سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى بىلىمەن. مەنمۇ ئايرىلىشنى باشتىن كەچۈردۈم. »
- « سىزگە ياردەم قىلالامدىم؟ »
- « قەھۋەگە بېرىپ پاراڭلىشايلى.كۈچلۈك. ياردەم بېرىشنىڭ بەزى ئاچقۇچلۇق ئۇسۇللىرى ياخشى ئاڭلىغۇچى بولۇش ، ئۇلارنىڭ بوشلۇققا بولغان ئېھتىياجىغا ھۆرمەت قىلىش ۋە بىللە ۋاقىت ئۆتكۈزۈش تەكلىپىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئەكسىچە ، كۆپچىلىكنىڭ قايغۇ-ھەسرەت جەريانى ئوخشىمىغاچقا ، چۈشىنىشكە ۋە سەۋرچان بولۇشقا ئەھمىيەت بېرىڭ. دوستىڭىزنى ھېسسىياتىغا تاقابىل تۇرۇش ياكى ئالغا ئىلگىرىلەش ئۈچۈن كۈرەش قىلسا ، داۋالاش دوختۇرىغا ئوخشاش كەسپىي قوللاشقا ئىلھاملاندۇرۇڭ. ئۇلارنىڭ ھېسسىياتىغا سەزگۈر بولۇڭ ، ھەمدە بۇ قىيىن ۋاقىتتا ئېھتىياجلىق بولغان قوللاش سىستېمىسى بولۇشقا تىرىشىڭ. قاچان يىغلاش ئۈچۈن مۈرىنى سۇنۇشنى ياكى ئۇلارنىڭ ھېسسىياتىنى بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن قاچان بوشلۇق بېرىدىغانلىقىنى بىلىش تولىمۇ مۇھىم. نازۇك ئەھۋالغا دىققەت قىلىڭ ، ياردەم بەرگەندە ئۇلارنىڭ چېگراسىغا ھۆرمەت قىلىشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىڭ. دوستىڭىز بىلەن بىللە بولۇپ ، ئۇلارغا كۆڭۈل بۆلىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرسىڭىز ، ئۇلارنىڭ مۇناسىۋەت ئاخىرلاشقاندىن كېيىن ساقايتىشنىڭ قىيىن مۇساپىسىدە مېڭىشىغا ياردەم بېرەلەيسىز.ئۇ. »
- « مەن بۇ يەردە ». ياخشىمۇسىز؟ »
بۇنى ئاڭلاپ كەچۈرۈڭ. ياخشىمۇسىز؟ بۇ ئاددىي بولۇشى مۇمكىن ، سىز ئۇلارغا كۆڭۈل بۆلىدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ ، ئۇلارنى ئاڭلاشنى تەۋسىيە قىلىشىڭىز كېرەك. ئۇلار ئايرىلىپ كەتكەندىن كېيىنكى تەكلىۋىڭىزنى قوبۇل قىلماسلىقى مۇمكىن.
«بۇ توغرىلىق سۆزلەشنى خالامسىز؟» قوللاشنى ئويلايسىز ، ئەمما خاتا گەپ قىلىشنىمۇ خالىمايسىز. باشلاشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى پەقەت «بۇ توغرىلىق سۆزلەشنى خالامسىز؟» دەپ سوراش. بۇ سىزنىڭ كۆڭۈل بۆلىدىغانلىقىڭىزنى ۋە ئاڭلاشنى خالايدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئەگەر دوستىڭىز سۆزلەشنى خالىمىسا ، بۇمۇ ياخشى. ئەگەر ئۇلار بىرەر نەرسىگە ئېھتىياجلىق بولسا ، ئۇلارغا شۇ يەردە ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرۈڭ.
«بولىدۇ. مەن بۇ يەرگە كەلدىم. »
بولىدۇ. مەن بۇ يەردە. سىز بۇ ئىشنى باشتىن كەچۈرمەكچى بولۇۋاتىسىز ، مەن ھەر بىر قەدەمدە سىز بىلەن بىللە بولىمەن. بۇ دوستىڭىزغا ئۇلار سىزگە ئەڭ ئېھتىياجلىق بولغاندا ، ئۇلار بىلەن بىللە ئىكەنلىكىڭىزنى ئەسكەرتىدۇ. ئۇلار قايغۇ-ھەسرەت جەريانىنى باشتىن كەچۈرسۇن. ئەگەر سۆزلەشكە توغرا كەلسە ، مەن بۇ يەردە. مۇناسىۋەتنىڭ ئاخىرىدا ئەۋەتەلەيدىغان يەنە بىر ئېسىل تېكىست.
«سىزگە بىرەر نەرسە لازىممۇ؟ مەن سىزگە ياردەم قىلالايمەن. »
شۇنداقمۇبىرەر نەرسە لازىممۇ؟ مەن سىزگە ياردەم قىلالايمەن. بىر دوست بەلكىم بۇنى پايدىلىق دەپ بىلىشى مۇمكىن.
قاراڭ: ناركوز بىلەن بولغان بارلىق ئالاقىنى ئۈزۈش ئۇلارغا نېمە قىلىدۇ؟«سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى بىلىمەن. مەنمۇ ئايرىلىشنى باشتىن كەچۈردۈم. »
سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى بىلىمەن. مەنمۇ ئايرىلىشنى باشتىن كەچۈردۈم. ئەگەر سۆزلەشكە توغرا كەلسە ، مەن بۇ يەردە. سىزنىڭ نېمە ئىش قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى چۈشىنىمەن ، مەن سىزنىڭ بۇ يولدىن ئۆتۈشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيمەن. بۇ دوستىڭىزغا ھېسداشلىق قىلىدۇ ۋە ئۇلارغا ئۆزلىرىنىڭ بۇ خىل جاراھەتنى باشتىن كەچۈرگەنلەرنىڭلا ئەمەسلىكىنى بىلدۈرىدۇ.
«مەن سىزگە ياردەم قىلالامدىم؟» ئۇلار بەلكىم پاراڭلىشىدىغان ئادەمگە موھتاج بولۇشى مۇمكىن ، سىزنىڭ تەكلىۋىڭىز دەل ئۇلارغا ئېھتىياجلىق بولۇشى مۇمكىن.
«قەھۋەگە بېرىپ پاراڭلىشايلى». بۇ سىزنىڭ قوللىشىڭىزنى كۆرسىتىش ۋە دوستىڭىزنىڭ دېگەنلىرىنى ئاڭلاشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى بولالايدۇ. ئەگەر سىز پايدىلىق دەپ قارىسىڭىز ، بەزى مەسلىھەت ياكى رىغبەتلەندۈرۈش سۆزلىرى بىلەن تەمىنلىشىڭىز مۇمكىن.
«مەن بۇ يەردە».
مەن بۇ يەردە. مەن ھەر قەدەمدە سىز ئۈچۈن بولىمەن. سىز بۇنىڭدا يالغۇز ئەمەس ، مەن ھەر قەدەمدە سىزنى قوللايمەن. يۇقارقى قۇرلارغا ئوخشاش ، قانچىلىك ۋاقىت كېتىشىدىن قەتئىينەزەر ئۇلارغا ياردەم قىلىدىغانلىقىڭىزنى ئېيتىشنىڭ يەنە بىر ئۇسۇلى.
كېيىنكى قەدەمدە بىز ئەڭ كۆپ سورالغان بىر قىسىم مەزمۇنلارنى كۆرۈپ ئۆتىمىز.سۇئاللار. .
ئۇلارنىڭ ئەھۋالىنى يوشۇرۇن ناچار ئەھۋالغا سېلىشتۇرۇش راھەت بىلەن تەمىنلىمەيدۇ ۋە ئۇلارنىڭ ھازىرقى ئازابىنى يوقاتقىلى بولىدۇ.
«بەلكىم سىز ئۇلارغا بەك ياخشى بولۇپ كەتكەن بولۇشىڭىز مۇمكىن» ئايرىلىشتىكى گۇناھ ياكى مەسئۇلىيەت.
«ھەممە ئىش مەلۇم سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن يۈز بېرىدۇ»ھەمدە ئۈچكە بۆلۈنۈپ ، ئايرىلىشقا چېتىشلىق مۇرەككەپ ھېسسىياتنى رەت قىلىپ ، ئۇ كىشىنىڭ ئۇنى قوبۇل قىلىشى كېرەكلىكىنى ئوتتۇرىغا قويدى.
«سىز ئۇنىڭ كېلىشىنى كۆرگەن بولۇشىڭىز كېرەك ئىدى» شەخسنىڭ ئازابىنى بىكار قىلىش ۋە ئۇلارنىڭ ھېسسىياتىنى ئۇششاق-چۈششەك ھېس قىلىۋاتقاندەك ھېس قىلدۇرۇشى مۇمكىن> «مەن سىز ئۈچۈن كەلدىم»
ئۇنىڭ ئۇچۇرى دوستىڭىزغا ئۇلارنىڭ تايىنىدىغان ۋە پاراڭلىشىدىغان بىرى بارلىقىغا ئىشىنىدۇ ، ئۇلارنىڭ قىيىن ۋاقىتلىرىدا قوللايدۇ ۋە ھېسداشلىق قىلىدۇ. 3>
ئىلھاملاندۇرۇش سۆزلىرى دوستىڭىزغا ئۇلارنىڭ ئىچكى كۈچى ۋە قەيسەرلىكىنى ئەسلىتەلەيدۇ ، بۇ رىقابەت جەريانىدا ئۇلارنىڭ ئىشەنچىسىنى ئاشۇرىدۇدەۋر.
قاراڭ: بىر يىگىت سىزگە قاراپ ئۆزىگە كۈلۈمسىرەپ قويغاندا نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ (ھازىر ئىزدەڭ)«قايغۇلۇق ، ئاچچىقلانغان ياكى گاڭگىراپ قالغاندەك ھېس قىلىش دۇرۇس» <>
<2 مەن سىزگە چوڭ مەۋھۇم قۇچاقلاش ئەۋەتىمەن »
يەڭگىل ۋە تەسەللىي ئۇچۇر ئەۋەتسىڭىز بولىدۇدوستىڭىزغا كۆڭۈل بۆلىدىغانلىقىڭىزنى ۋە ئۇلارنى ئويلاۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرۈڭ ، گەرچە سىز جىسمانىي جەھەتتىن ياردەم بېرەلمىسىڭىزمۇ. ئالدى بىلەن ، ئۇلارغا ئۆزىڭىزنىڭ بارلىقىنى بىلدۈرۈڭ ۋە قوللىشىڭىزنى كۆرسىتىڭ. ئەگەر ئۇلار دوستلىرى ۋە ئائىلىسىدىكىلەرنىڭ سىرتىدا پاراڭلىشىدىغان ئادەمگە ئېھتىياجلىق بولسا ، ئۇلار بىلەن پاراڭلىشىدىغان داۋالاش دوختۇرى ياكى مەسلىھەتچى تېپىشىغا ياردەم قىلىڭ. دوستىڭىزنىڭ مۇناسىۋەتنىڭ ئاخىرلىشىشى ۋە ساقىيىش جەريانىغا تاقابىل تۇرۇشنىڭ ساغلام ئۇسۇللىرىنى تېپىشىغا ياردەم قىلىڭ. بۇ چېنىقىش ، ژۇرنال بېرىش ياكى داۋالاش دوختۇرى بىلەن پاراڭلىشىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئۇلارغا ئۆزىڭىزنىڭ بارلىقىنى ۋە ئۇلارغا ھەر جەھەتتىن ياردەم قىلىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرۈڭ.
ئايرىلىپ كەتكەندىن كېيىن دوستۇمغا قانداق تەسەللىي بېرەلەيمەن؟ سىز يەنە ئۇلارنىڭ ھېسسىيات ۋە ئەمەلىي ھەرىكەتكە ئۆتۈشىگە ياردەم بېرىشتەك ئەمەلىي ياردەملەرنى بېرەلەيسىز.
ئايرىلىپ كەتكەندىن كېيىن دوستۇمنى قانداق قىلغاندا ئەڭ ياخشى قوللىيالايمەن؟ سەۋرچان ۋە چۈشىنىشلىك بولۇڭ ، ئۇلارغا ئۆز رېتىمى بىلەن ساقىيىشقا بوشلۇق بېرىڭ. بىللە ۋاقىت ئۆتكۈزۈشكە ۋە دىققىتىڭىزنى چېچىدىغان پائالىيەتلەر بىلەن شۇغۇللىنىشقا تەكلىپ قىلىڭ.
دوستۇمغا قانچىلىك ۋاقىت بېرىشىم كېرەك؟ئايرىلىپ كەتكەندىن كېيىن؟
كونكرېت ۋاقىت يوق ، چۈنكى داۋالاش شەخسكە باغلىق. ئۇلارنى ئاندا-ساندا تەكشۈرۈپ ، ئۇلارنىڭ قوللايدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرۈڭ ، ئەمما ئۇلارنىڭ ھېسسىياتىنى بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن بوشلۇق ۋە ۋاقىتقا بولغان ئېھتىياجىغا ھۆرمەت قىلىڭ. ئەگەر ئۇلار بۇ توغرىلىق سۆزلىمەكچى بولسا ، قوللاپ قۇلاق سېلىپ ، ھۆكۈم چىقارماي ياكى تەلەپسىز مەسلىھەت بەرمەي ئاڭلاڭ.
ئەگەر دوستۇم ئاجرىشىشتا ئۆزىنى ئەيىبلەشكە باشلىسا قانداق بولار؟ ئۇلارنى ساقىيىشقا ۋە تەجرىبىدىن ئۆگىنىشكە ئەھمىيەت بېرىشكە ئىلھاملاندۇرۇڭ
دوستۇم بۇرۇنقىلىرى بىلەن قايتا جەم بولۇشنى ئويلىشىۋاتىدۇ. مەن نېمە قىلىشىم كېرەك؟
دوست بولۇش سۈپىتىم بىلەن ، قوللاش ۋە ھۆكۈم چىقارماسلىق كېرەك. ئەگەر بار بولسا ، ئەندىشىلىرىڭىزنى ئورتاقلىشىڭ ، ئەمما ئاخىرىدا ، ئۇلارنىڭ قارارىغا ھۆرمەت قىلىڭ ، نەتىجىنىڭ قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ئۇلار بىلەن بىللە بولۇڭ.
دوستىڭىزغا ئۇلارنىڭ ئاكتىپ خىسلىتى ۋە مۇۋەپپەقىيەتلىرىنى ئەسكەرتىڭ. ئۇلارنى ئۆزى ياقتۇرىدىغان پائالىيەتلەر بىلەن شۇغۇللىنىشقا ئىلھاملاندۇرۇپ ، باشقا قوللايدىغان دوستلىرى ۋە ئائىلىسىدىكىلەر بىلەن بىللە ۋاقىت ئۆتكۈزۈشكە ئىلھاملاندۇرۇڭ.
دوستۇمنى قايتا كۆرۈشۈشكە باشلىشىم كېرەكمۇ؟ئۇلار قايتا كۆرۈشۈشكە تەييار. ئۇلارنى باشقا مۇناسىۋەتكە ئاتلىنىشتىن بۇرۇن ۋاقىت چىقىرىپ ساقايتىشقا رىغبەتلەندۈرۈڭ.
ئەگەر دوستۇم قايغۇلۇق دەۋرىگە پېتىپ قالغاندەك قىلسا ، داۋاملاشتۇرالمىسا قانداق بولار؟
ئەگەر دوستىڭىزنىڭ ھېسسىياتىغا تاقابىل تۇرۇشتا قىينىلىۋاتقانلىقىنى بايقىسىڭىز ، ئۇلارنىڭ ھېسسىياتىنى بىر تەرەپ قىلىش ۋە ئالغا ئىلگىرىلەشكە ياردەم بېرىش ئۈچۈن ، داۋالاش دوختۇرى ياكى مەسلىھەتچى قاتارلىق كەسپىي ياردەم تەلەپ قىلىشنى ئويلىشىشىنى تەۋسىيە قىلىڭ.
ئۆزىڭىزنى ئاسراشنى مەشىق قىلىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ ھەمدە ئۆزىڭىزنىڭ بەخت-سائادىتىنى قوغداش ئۈچۈن چېگرا بەلگىلەڭ. قوللاش ۋە دوستىڭىزنىڭ ھېسسىياتىدىن ئېشىپ كەتمەسلىك ئوتتۇرىسىدىكى تەڭپۇڭلۇقنى ساقلاش تولىمۇ مۇھىم.
ئۆزۈمنىڭ ئايرىلىش كەچۈرمىشلىرىمنى دوستۇم بىلەن ئورتاقلىشىش مۇۋاپىقمۇ؟ قانداقلا بولمىسۇن ، سىز توغرۇلۇق سۆھبەت ئېلىپ بارماسلىقنى ياكى ئەھۋالىڭىزنى بىۋاسىتە ئۇلار بىلەن سېلىشتۇرۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ھېسداشلىق ۋە چۈشىنىشنىڭ مەنبەسى سۈپىتىدە كەچۈرمىشلىرىڭىزنى سۇنۇڭ. دوست بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن ، دوستىڭىزنىڭ ئاجرىشىشتىن كېيىنكى ساقىيىش جەريانىنى باشقۇرۇشىغا ياردەم بېرىش ۋە ياردەم بېرىش تولىمۇ مۇھىم. راھەت بېغىشلىغاندا ، ھېسداشلىق قىلىدىغان ، ھېسسىياتىنى دەلىللەيدىغان ۋە ئۇلارغا ئەسلىتىدىغان تېكىستلەرنى ئەۋەتىشنى ئويلاڭ
