Naon anu kudu Diomongkeun ka Babaturan anu Ngaliwatan Perpisahan (Bantuan Babaturan)

Upami anjeun gaduh réréncangan anu badé putus, sesah terang naon anu kedah dicarioskeun. Anjeun hoyong ngahibur aranjeunna, tapi anjeun ogé henteu hoyong nyarios anu salah sabab tiasa nyababkeun langkung kesel.

Naon waé anu anjeun laksanakeun Penting pikeun ngantepkeun babaturan anjeun terang yén anjeun aya pikeun aranjeunna sareng anjeun ngadukung aranjeunna. Aya sababaraha cara pikeun ngahibur batur anu bakalan putus. Anjeun tiasa ngadangukeun aranjeunna, nawiskeun aranjeunna kecap dorongan, sareng janten aya pikeun aranjeunna nalika aranjeunna ngaliwat prosés penyembuhan. Penting pikeun émut yén unggal jalma ngaraos putus cinta sacara béda-béda, janten tong nyobian maksa babaturan anjeun pikeun ngalakukeun hal anu aranjeunna henteu siap.

Upami sobat anjeun bajoang, béwarakeun yén éta henteu kunanaon pikeun sedih sareng yén teu aya éra pikeun milarian pitulung ti ahli terapi gumantung kana patah hati. Kami parantos daptar sababaraha kecap anu tiasa anjeun ucapkeun ka réréncangan anjeun upami anjeun macét.

9 Hal-hal anu anjeun tiasa Ucapkeun Ka Babaturan Ngaliwatan Perpisahan.

1. "Hapunten. Dupi anjeun teu kunanaon?”
2. “Naha anjeun badé ngawangkong ngeunaan éta?”
3. “Badé teu kunanaon. Abdi di dieu pikeun anjeun."
4. "Breaups téh tangguh, tapi anjeun kuat sarta anjeun bakal bisa ngaliwatan ieu."
5. "Naha anjeun peryogi nanaon? Abdi tiasa ngabantosan anjeun."
6. "Kuring terang kumaha perasaan anjeun. Abdi ogé parantos putus."
7. "Naha abdi tiasa ngabantosan anjeun?"
8. "Hayu urang ngopi sareng ngobrol ngeunaankaunggulan. Sababaraha cara utama pikeun mantuan nyaéta jadi pangdéngé nu alus, hormat kabutuhan maranéhna pikeun spasi, sarta nawiskeun waktu babarengan.

   Penting pikeun nyingkahan nyebutkeun hal-hal nu bisa nganyenyerikeun hate atawa ngilangkeun parasaan sobat anjeun. Sabalikna, fokus kana pamahaman sareng kasabaran, sabab prosés duka urang sadayana béda. Ajak sobat anjeun milarian dukungan profésional, sapertos ahli terapi, upami aranjeunna bajoang pikeun ngatasi émosina atanapi maju.

   Inget yén kabutuhan unggal jalma béda-béda, sareng teu aya pendekatan anu cocog pikeun ngadukung réréncangan anu badé putus. Sénsitip kana émosina, sareng cobian janten sistem pangrojong anu diperyogikeun salami waktos susah ieu. Nyaho iraha anjeun badé nawiskeun taktak kanggo ceurik atanapi iraha masihan rohangan pikeun aranjeunna ngolah émosina penting pisan.

   Kasimpulanana, ngabantosan réréncangan ngalangkungan perpisahan kalebet nyayogikeun empati, pamahaman, sareng dukungan émosional. Émut kana kaayaan anu hipu sareng pastikeun anjeun hormat watesna nalika nawiskeun bantosan. Ku ayana di dinya pikeun sobat anjeun sarta mere nyaho yen anjeun paduli, anjeun bisa mantuan aranjeunna napigasi lalampahan nangtang penyembuhan sanggeus tungtung hiji hubungan.

   Anjeun oge bisa hayang pariksa kaluar Kumaha Meunangkeun Mantan Kabogoh Anjeun Balik Lamun Manéhna Hayang Jadi Babaturan

   éta."
9. "Kuring di dieu pikeun anjeun".

"Hapunten. Dupi anjeun damang?”

Hapunten. Dupi anjeun teu kunanaon? Éta tiasa saderhana pisan, anjeun kedah nunjukkeun yén anjeun jaga aranjeunna sareng nawiskeun ngadangukeunana. Aranjeunna tiasa atanapi henteu tiasa nampi tawaran anjeun saatos putus.

“Naha anjeun hoyong ngobrol ngeunaan éta?”

Upami sobat anjeun badé putus, sesah terang naon anu kedah dicarioskeun. Anjeun hoyong ngadukung, tapi anjeun ogé henteu hoyong nyarios anu salah. Cara anu saé pikeun ngamimitian nyaéta ku naroskeun, "Naha anjeun badé ngobrol ngeunaan éta?" Ieu nunjukkeun yén anjeun paduli sareng daék ngadangukeun. Upami sobat anjeun henteu hoyong ngobrol, éta ogé henteu kunanaon. Ngan béwarakeun yén anjeun aya pikeun aranjeunna upami aranjeunna peryogi naon waé.

> 2> "Badé teu kunanaon. Abdi di dieu pikeun anjeun."

Ieu bakal oke. Abdi di dieu pikeun anjeun. Anjeun bakal ngaliwat ieu, sareng kuring bakal langsung ka dieu sareng anjeun unggal léngkah. Ieu bakal ngingetkeun sobat anjeun anjeun aya pikeun aranjeunna nalika aranjeunna paling butuh anjeun. Hayu aranjeunna ngaliwatan prosés grieving cara maranéhanana.

"Breaups tangguh, tapi anjeun kuat sarta anjeun bakal bisa ngaliwatan ieu." Abdi di dieu pikeun anjeun upami anjeun kedah ngobrol. Sakali deui téks hébat anjeun tiasa ngirim dina tungtung hubungan.

“Naha anjeun peryogi naon? Abdi tiasa ngabantosan anjeun.”

Naha anjeunperyogi naon? Abdi tiasa ngabantosan anjeun. Babaturan bisa manggihan ieu mangpaat.

“Kuring nyaho kumaha perasaan anjeun. Abdi oge ngalaman putus cinta.”

Abdi terang kumaha perasaan anjeun. Kuring ogé ngalaman putus. Abdi di dieu pikeun anjeun upami anjeun kedah ngobrol. Abdi ngartos naon anu anjeun lalui sareng kuring tiasa ngabantosan anjeun ngalangkunganana. Ieu nunjukkeun empati ka babaturan anjeun sareng masihan terang yén aranjeunna sanés ngan ukur anu ngalaman trauma sapertos kieu.

2> "Naha abdi tiasa ngabantosan anjeun?"

Upami anjeun ningali batur anu katingalina tiasa nganggo babaturan, sakapeung ngan ukur naroskeun upami aya naon waé anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngabantosan tiasa ngajantenkeun bédana. Éta meureun butuh batur pikeun diajak ngobrol, sarta tawaran anjeun bisa jadi persis naon maranéhna butuhkeun.

"Hayu urang balik pikeun ngopi jeung ngobrol ngeunaan eta."

Mun babaturan anjeun keur putus, Anjeun meureun hoyong nawiskeun pikeun kopi jeung ngobrol ngeunaan eta. Ieu tiasa janten cara anu saé pikeun nunjukkeun dukungan anjeun sareng ngadangukeun naon anu dicarioskeun ku babaturan anjeun. Anjeun ogé hoyong nawiskeun sababaraha naséhat atanapi kecap pangjurung upami anjeun ngarasa éta bakal mangpaat.

"Kuring di dieu pikeun anjeun".

Kuring di dieu pikeun anjeun. Kuring bakal aya pikeun anjeun unggal léngkah. Anjeun henteu nyalira dina ieu, sareng kuring bakal aya pikeun ngadukung anjeun unggal léngkah. Sapertos garis-garis di luhur mangrupikeun cara sanés pikeun nyarios yén anjeun bakal ngabantosan aranjeunna henteu paduli sabaraha lami waktosna.

Salajengna urang bakal ningali sababaraha anu sering ditaroskeun.patarosan.

10 Hal-hal anu Henteu Diomongkeun ka jalma anu bakal ngaliwat putus cinta.

"Aya seueur lauk di laut"

Frasa ieu ngaminimalkeun pentingna hubungan sareng nunjukkeun yén jalma éta kedah gampang mendakan batur anu énggal, anu tiasa nganyenyeri dina waktosna <'3> <"> geura-giru. 0>Pernyataan ieu ngaleungitkeun parasaan individu sareng nganggap yén aranjeunna bakal gancang ngaléngkah, ngarusak jero émosi sareng prosés duka.

"Kuring henteu pernah resep aranjeunna atoh"

Nganyatakeun henteu resep anjeun ka tilas pasangan tiasa janten henteu ngadukung sareng teu sénsitip, sabab anjeun tiasa nganggap yén anjeun henteu ngadukung sareng teu sénsitip. kids babarengan"

Ngabandingkeun kaayaan maranéhanana jeung hiji berpotensi parah teu nyadiakeun kanyamanan sarta bisa dismissive tina nyeri maranéhanana ayeuna.

"Meureun anjeun teuing alus pikeun aranjeunna"

Ieu bisa sigana kawas compliment, tapi teu ngahaja bisa nempatkeun ngalepatkeun on jalma nu ngalaman perpisahan jeung imply yén maranéhna kuduna geus nyaho saméméhna:

. pernyataan ieu bisa dianggap salaku patronizing sarta bisa nyieun perasaan kasalahan atawa tanggung jawab pikeun direcahna.

“Everything happens for a reason”

Klise ieu bisa dianggap teu simpatik.jeung trite, ngaleungitkeun émosi kompléks nu kalibet dina putus jeung nyarankeun yén jalma nu kudu narima eta.

“Anjeun kudu geus katempo eta datang”

Nyalahkeun jalma nu teu ngaduga putus téh teu adil jeung nyeri pisan, sabab nunjukkeun yén maranéhanana geus lepat pikeun henteu mikawanoh tanda-tanda awal maranéhanana.“<13>

Ngarojong maranéhanana leungitna saméméhna. Pernyataan ieu tiasa nyebatkeun kanyeri individu sareng tiasa ngajantenkeun aranjeunna ngarasa émosina diremehkeun.

"Anjeun ngan ukur kedah milarian anu énggal"

Ngadorong batur pikeun ngaléngkah gancang teuing tiasa janten teu sénsitip sareng teu sah, sabab ngarusak waktos aranjeunna kedah nyageurkeun sareng ngolah émosi saatosna <1 Text saatosna Rencangan>

"Kuring di dieu pikeun anjeun"

Pesenna ngayakinkeun ka babaturan anjeun yén aranjeunna gaduh jalma anu tiasa diandelkeun sareng diajak ngobrol, nawiskeun dukungan sareng empati dina waktos susahna.

"Cukup sadayana waktos anjeun kedah nyageurkeun"

Pernyataan ieu ngesahkeun émosina sareng ngaku yén unggal jalma dina prosés penyembuhanna,><1 yén aranjeunna gaduh hak anu béda. 2> "Anjeun kuat sarta bakal bisa ngaliwatan ieu"

Nawarkeun kecap dorongan bisa ngingetkeun sobat anjeun kakuatan batin jeung daya tahan maranéhna, ngaronjatkeun kapercayaan maranéhanana salila nangtang ieu.jaman.

"Teu kunanaon ngarasa hanjelu, ambek, atawa bingung"

Memvalidasi émosi maranéhanana jeung mere nyaho yén éta normal ngalaman sauntuyan parasaan bisa méré kanyamanan jeung pamahaman.

"Kuring teu bisa ngabayangkeun naon nu keur jalan ngaliwatan, tapi kuring di dieu pikeun ngadéngékeun" <5 <50% tiasa nyiptakeun rohangan anu aman pikeun réréncangan anjeun pikeun nganyatakeun émosina.

"Inget sipat-sipat hébat anjeun, sareng terang yén anjeun pantes dipikacinta"

Pesen ieu tiasa ngabantosan naekeun harga diri babaturan anjeun ku ngingetkeun aranjeunna ngeunaan hargana sareng yén aranjeunna pantes bagja.

"Upami anjeun peryogi gangguan">

"Tong ragu pikeun ngahubungi upami anjeun kedah curhat atanapi hoyong ngobrol"

Ngadorong réréncangan anjeun pikeun muka sareng komunikasi tiasa ngabantosan aranjeunna ngolah émosi sareng ngarasa dirojong.

"Pasihan waktos anu dipikabutuh pikeun diri anjeun"> Sabar. Babaturan anjeun janten lemah lembut ka dirina nalika aranjeunna nganapigasi émosina.

"Kuring ngintun anjeun nangkeup virtual anu ageung"

Kirim pesen anu ringan sareng ngahibur tiasabébéja ka sobat anjeun yén anjeun merhatikeun jeung mikiran maranéhna, sanajan anjeun teu bisa nyadiakeun rojongan fisik.

Patarosan anu Sering Ditanya

Kumaha carana mantuan babaturan anu keur putus?

Lamun babaturan anjeun keur putus, aya sababaraha cara anjeun bisa mantuan manehna. Anu mimiti, hayu aranjeunna terang yén anjeun aya pikeun aranjeunna sareng nunjukkeun dukungan anjeun. Ngabantosan aranjeunna milarian ahli terapi atanapi pembimbing pikeun ngobrol upami aranjeunna peryogi batur pikeun ngobrol di luar babaturan sareng kulawarga. Pitulung sobat anjeun manggihan cara cageur Cope jeung tungtung hubungan jeung prosés penyembuhan. Ieu bisa ngawengku latihan, journaling, atawa ngobrol therapist a. Béjakeun yén anjeun aya pikeun aranjeunna sareng bakal ngabantosan dina cara naon waé.

Kumaha carana kuring ngalilipur babaturan kuring saatos putus?

Anjeun tiasa ngalilipur aranjeunna ku cara janten pangdéngé anu saé, masihan terang yén anjeun aya pikeun aranjeunna, sareng ngabantosan aranjeunna ningali aspék positip tina kahirupanna. Anjeun ogé tiasa nawiskeun dukungan praktis, sapertos ngabantosan aranjeunna teraskeun sacara émosional sareng praktis.

Kumaha carana abdi tiasa ngadukung réréncangan saatos putus?

Tawarkeun ceuli anu ngadangukeun, validasi émosina, sareng ngingetkeun kakuatanana. Sabar sareng pangertian, masihan aranjeunna rohangan pikeun nyageurkeun dina lajuna sorangan. Tawarkeun pikeun nyéépkeun waktos babarengan sareng ngalaksanakeun kagiatan anu tiasa ngaganggu.

Sabaraha lami kuring kedah masihan rohangan ka babaturan.sanggeus putus?

Teu aya jangka waktu husus, sabab penyembuhan gumantung kana individu. Parios ka aranjeunna kalana sareng wartosan aranjeunna yén anjeun aya pikeun ngadukung, tapi hormat kana kabutuhan rohangan sareng waktos pikeun ngolah émosina.

Naha kuring kedah nyarioskeun mantan pasanganna dina paguneman?

Hadé pisan mun ngantep babaturan anjeun mingpin ngabahas urut pasanganna. Upami aranjeunna hoyong ngobrol ngeunaan éta, janten ngadukung sareng ngadangukeun tanpa ngahukum atanapi masihan naséhat anu henteu dipénta.

Kumaha upami babaturan kuring mimiti nyalahkeun diri pikeun putus? Ajak aranjeunna fokus kana penyembuhan sareng diajar tina pangalaman

Babaturan kuring nimbangkeun balik deui sareng mantan na. Naon anu kudu dipigawé?

Salaku réréncangan, penting pikeun ngadukung sareng henteu ngahukum. Bagikeun kasalempang anjeun lamun aya, tapi pamustunganana, hormat kaputusan maranéhanana sarta jadi aya pikeun aranjeunna paduli hasilna.

Kumaha carana abdi tiasa nulungan sobat kuring meunangkeun deui harga diri sanggeus putus?

Ngingetkeun babaturan anjeun ngeunaan kualitas sareng prestasi anu positif. Ajak maranéhna pikeun kalibet dina kagiatan nu maranéhna resep jeung méakkeun waktu jeung babaturan supportive séjén sarta anggota kulawarga.

Naha abdi kedah ajak sobat kuring ngamimitian bobogohan deui?

Penting pikeun ngantep sobat mutuskeun iraha.aranjeunna siap pikeun ngamimitian dating deui. Ajak aranjeunna nyandak waktos sareng nyageurkeun sateuacan luncat kana hubungan anu sanés.

Kumaha upami sobat kuring sigana macét dina siklus kasedih sareng teu tiasa ngaléngkah?

Upami anjeun merhatikeun yén réréncangan anjeun bajoang pikeun ngatasi émosina, anjurkeun aranjeunna mertimbangkeun milarian pitulung profésional, sapertos ahli terapi atanapi pembimbing, pikeun ngabantosan aranjeunna dina ngolah parasaan sareng maju.

Kumaha cara kuring ngatur émosi kuring sorangan nalika ngadukung babaturan kuring salami putus?

Emut pikeun ngalaksanakeun miara diri sareng netepkeun wates pikeun ngajaga karaharjaan anjeun sorangan. Penting pikeun ngajaga kasaimbangan antara ngadukung sareng henteu kabeuratan ku émosi réréncangan anjeun.

Naha pantes pikeun ngabagi pangalaman putus kuring sorangan sareng réréncangan kuring?

Bagikeun pangalaman anjeun tiasa ngabantosan anjeun nunjukkeun ka réréncangan yén aranjeunna henteu nyalira. Nanging, émut henteu kedah ngobrol ngeunaan anjeun atanapi ngabandingkeun kaayaan anjeun langsung sareng aranjeunna. Tawarkeun pangalaman anjeun salaku sumber empati sareng pamahaman.

Pikiran Akhir

Ngaliwatan putus cinta tiasa janten pangalaman anu nangtang sareng émosional. Salaku réréncangan, penting pikeun nyayogikeun dukungan sareng ngabantosan réréncangan anjeun pikeun nganapigasi prosés penyembuhan saatos putus. Nalika nawiskeun kanyamanan, pertimbangkeun ngirim téks anu nunjukkeun empati, validasi émosina, sareng ngingetkeun aranjeunna