पलकको दर (एक व्यक्तिले प्रति मिनेट झिम्काउने पटकको संख्या) भावनात्मक र शारीरिक कारकहरूको जोखिमसँग भिन्न हुन्छ। जब कोही कुनै कुरामा चासो वा चासो राख्छ, तिनीहरूको झिम्काइको दर सुस्त हुन्छ र उनीहरूको रुचिको शिखरको रूपमा घट्दै जान्छ।

औसत झिम्काउने दर प्रति मिनेट बाह्र हो र प्रति मिनेट नौ पटक र बीसको बीचमा हुन सक्छ। सामान्य कुराकानीमा प्रति मिनेट पटक।

हाम्रो झिम्काउने दरलाई हाम्रो स्वास्थ्य अवस्था नाप्ने तरिकाको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। छिटो झिम्काउने दर परिवर्तनले त्यो व्यक्ति भित्रको उच्च तनाव वा भावनात्मक परिवर्तनलाई संकेत गर्छ।

पलकको दर एक अचेतन व्यवहार हो जति बढी झिम्काउने दर बढी हुन्छ उति तनावग्रस्त, असहज वा निराश हुन्छन्।

सामान्य झिम्काउने दर भनेको के हो?

कसैको आधार रेखा हेरेर सामान्य झिम्काउने दर पत्ता लगाउन सकिन्छ। हामीले सामान्य सेटिङमा कुनै व्यक्तिले कति छिटो झिम्क्याउँछ भन्ने कुरालाई उनीहरूले छिटो काम गर्नको लागि नोट गर्न सक्छौं।

गण्नुहोस् कि तपाईंले एक मिनेटमा कति पटक कसैलाई झिम्क्याएको देख्नुहुन्छ र तपाईंसँग काम गर्ने आधार रेखा छ।

औसत मानिसको आँखा झिम्काउने दर राम्रो र बीस झिम्काइ प्रति मिनेटको बीचमा हुन्छ।

तनावरहित वातावरणमा कसैको आधार रेखा प्राप्त गर्नु उत्तम हुन्छ, र त्यसपछि तपाइँ आफ्नो कुराकानी समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ वा डेटा नोट गर्न सक्नुहुन्छ। बिन्दु जब एक परिवर्तन देखियो।

कम झिम्काउने दरको अर्थ के हो?

जब हामी शान्त, केन्द्रित, अप्रभावित, वा आराम हुन्छ हाम्रो झिम्काउने दरप्रति मिनेट तीन पटक जति थोरै घटाउनुहोस्

जब तपाइँ एक मनमोहक चलचित्र हेर्नुहुन्छ, तपाइँको झिम्काउने दर कम छ किनभने तपाइँ सकेसम्म धेरै विवरण लिदै हुनुहुन्छ। राम्रो वार्तालापहरू राम्रो चलचित्र हेर्दा जत्तिकै आकर्षक हुन सक्छ जसको कारणले गर्दा तपाईंको झिम्काउने दर उही स्तरमा कम हुन सक्छ।

ढिलो झिम्काउने दर हुनुको मतलब यो हो कि कोही तपाईंसँग कुरा गर्दा वा सुन्दा राम्रोसँग व्यस्त छ। तपाईंले के भन्नुभएको छ।

तपाईँले आफ्नो झिम्काउने दरलाई तिनीहरूसँग मिलाउन समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ र उनीहरूलाई तपाईंले यो गरेको कहिल्यै थाहा हुँदैन। झिम्काइ दर देख्दा मेरो उद्देश्य अर्को व्यक्तिमा यसलाई सकेसम्म कम गराउनु हो ताकि उनीहरूले मेरो वरिपरि तालमेल र बन्धनहरू निर्माण गर्न मद्दत गर्न सहज र सहज महसुस गरून्।

यो चाखलाग्दो कुरा हो कि हामीले आफूलाई परिवर्तन भएको महसुस गर्दैनौं। हाम्रो व्यवहार यस्तो छ। हामी यी परिवर्तनहरू बारे सचेत रूपमा सचेत छैनौं र तिनीहरूलाई नियन्त्रण गर्न अत्यन्तै गाह्रो छ।

वार्तालापमा सामान्य झिम्काउने दर कसरी देख्ने?

जब तपाईंसँग पहिलो पटक कुराकानी हुन्छ कोही, तिनीहरूको पलक दरलाई ध्यान दिनुहोस्। के यो छिटो, ढिलो, वा सामान्य हो? एकचोटि ध्यान दिएपछि, केहि सामान्य, दैनिक प्रश्नहरू सोध्नुहोस्, जस्तै "परिवार कस्तो छ?" वा "तपाईं यो सप्ताहन्त के गर्दै हुनुहुन्छ?" त्यसपछि उनीहरूलाई मनपर्ने खेल वा केही हल्का राजनीतिक विषयहरू बारे थप कठिन प्रश्नहरू सोध्नुहोस्। एक पटक थप उत्तेजक प्रश्नहरू सोधिएपछि, ब्लिंक दर परिवर्तनको नोट लिनुहोस्, के यो ढिलोबाट छिटो भयो वा उस्तै रह्यो? तपाईं क्रम मा एक परिवर्तन खोज्दै हुनुहुन्छवास्तविक-समयमा झिम्काइ दर परिवर्तनलाई नोट गर्नुहोस्।

पलकको दर जति छिटो हुन्छ, कुराकानी वा प्रश्नको सन्दर्भमा उति धेरै लगानी हुन्छ। तपाईं अब झिम्काइ दरलाई सामान्य स्तरमा ल्याउन चाहनुहुन्छ, त्यसैले अर्को दैनिक प्रश्न सोध्नुहोस् वा केही सकारात्मक समाचारहरू साझा गर्नुहोस्।

के तपाईंले झिम्काइ दरमा परिवर्तन देख्नुभयो? तपाईंले केहि प्रश्नहरू सोध्नुभयो भने के यो गति बढ्यो र ढिलो भयो? यहाँ हाम्रो लक्ष्य भनेको मानिसहरूलाई कसरी पढ्ने भन्ने बारे राम्रोसँग बुझ्नको लागि एक गैर-धम्कीपूर्ण वातावरणमा ब्लिंक दरमा यी परिवर्तनहरू देख्नु हो।

तपाईलाई भेटेकोमा व्यक्तिलाई कहिल्यै नराम्रो महसुस नगर्नुहोस्। सकारात्मक।

र्यापिड ब्लिङ्क रेटको अर्थ के हो?

शरीरको भाषामा छिटो झिम्काउनुको अर्थ के हो? वार्तालापको सन्दर्भ वा व्यक्तिको अवस्थाको आधारमा यसको फरक अर्थ हुन सक्छ।

प्रति मिनेट बीस भन्दा बढी झिम्काउने दर व्यक्ति धेरै आन्तरिक तनावमा छ भन्ने बलियो संकेत हो। वार्तालाप वा तनावपूर्ण परिस्थितिहरूमा, तपाइँ प्रति मिनेट सत्तरी पटकसम्म झिम्काउन सक्नुहुन्छ।

पलकको दर नाटकीय रूपमा बढेको देख्दा ध्यान दिनुहोस्। भर्खर के भयो? कस्ता प्रश्न सोधियो ? तिनीहरू कुन अवस्थामा छन्?

बिलिंक दर परिवर्तनले तपाईंलाई कुराकानीलाई थप सकारात्मक नतिजामा लैजान मद्दत गर्न सक्छ यदि तपाईंले एक व्यक्ति भित्रको परिवर्तन देख्न सक्नुहुन्छ।

एक झिम्काइ दर परिवर्तनलाई कसरी नोटिस गर्ने? दर्शक?

ठूलोसँग बोल्दामानिसहरूको समूह, तपाईंले पन्ध्र-सेकेन्डको अवधिमा एक व्यक्तिलाई कति पटक झिम्काएको देख्नुहुन्छ भनेर गणना गर्नुहोस्, यो झिम्काउने दरलाई चारले गुणा गर्नुहोस् र तपाईंसँग मानिसहरूको समूहको औसत कुल स्कोर हुनेछ। यसले तपाइँलाई तपाइँको प्रस्तुति तपाइँको दर्शकहरु संग कति राम्रो संग प्रतिध्वनित गर्दछ वा उनीहरु कति बोर भइरहेको छ भन्ने बारे तुरुन्त प्रतिक्रिया दिनेछ।

याद गर्नुहोस् कि तपाइँको ब्लिंक रेट जति उच्च छ, तपाइँको दर्शकहरु उति निराश, निरुत्साही, वा बोर हुँदैछन्।

तपाईंको श्रोतालाई संलग्न गराउन मद्दत गर्न तपाईंले आफ्नो शरीरको भाषा, आवाज र तालमा गर्न सक्ने केही साधारण परिवर्तनहरू छन्। वा केवल अर्को विषयमा जानुहोस्।

यदि तपाइँ कसैलाई क्यू कार्डको साथ श्रोताको ब्लिंक दर र प्रतिक्रियाको नोट लिन सक्नुहुन्छ वा तपाइँको फोनमा प्रत्येक केहि मिनेटमा सन्देश पठाउन सक्नुहुन्छ भने, तपाइँ तपाइँको फोन घुमाउन निश्चित गर्नुहोस्। मौनमा।

तनावमा हुँदा झिम्काउने दर किन परिवर्तन हुन्छ?

पलकको दर मानिसमा हुने एक अनैच्छिक रिफ्लेक्स हो जसमा आँखा केही समयको लागि बन्द हुन्छ। यो तनाव को एक उपाय हो। एक व्यक्ति जति तनावमा हुन्छ, झिम्काइको दर त्यति नै उच्च हुन्छ।

चाँडो आँखा झिम्काउनु चिन्ता, चिन्ता वा धोकाको संकेत हो। यदि तपाईंले प्रति मिनेट बीस भन्दा बढी झिम्काउने दर देख्नुभयो भने, त्यो व्यक्ति परिस्थितिको सन्दर्भमा तनावमा हुन सक्छ।

उच्च झिम्काउने दर देख्दा ध्यान दिनुहोस् यो तनावको संकेत हो।<1

लज्जित हुँदा झिम्काउने दर परिवर्तन हुन्छ?

के झिम्काउने दर परिवर्तन हुनेछकहिले लाज लाग्छ? छोटकरीमा, हो, तपाईं आरामबाट असुविधामा जानुभएको छ।

जानकारीका अन्य क्लस्टरहरू प्रयोग गर्नका लागि उपलब्ध छन् भन्ने कुरालाई ध्यानमा राख्दै, हामीले छालाको लालिमा, मुटुको धड्कन वृद्धि, र उच्च झिम्काउने दरलाई याद गर्नुपर्छ। तपाईले हामीलाई थप सहज नियन्त्रण स्थितिमा फर्कन मद्दत गर्नका लागि शारीरिक भाषा संकेतहरू शान्त वा नियमन गर्ने कुरा पनि देख्नुहुनेछ।

यदि तपाईंले आफैंमा यो भइरहेको देख्नुभयो भने, परिस्थितिबाट विश्राम लिने प्रयास गर्नुहोस्, वा सबैभन्दा खराब अवस्थामा। परिदृश्यहरू, तपाईं टाढा जान सक्नुहुन्न, अतिरिक्त ऊर्जा छोड्न आफ्नो औंला कर्लिंग प्रयास गर्नुहोस्। यसले तपाईंको मुटुको धड्कन घटाउन र तपाईंको शरीरलाई नियमन गर्न मद्दत गर्छ र कसैले पनि तपाईंलाई यसो गरेको याद गर्दैन।

के र्यापिड ब्लिङ्किङ आकर्षणको संकेत हो?

अनुसन्धानले छिटो झिम्काउने देखाएको छ। आकर्षणको चिन्ह हो।

कोही तपाईप्रति आकर्षित भएको छ कि छैन भनी थाहा पाउने थुप्रै तरिकाहरू छन्। वैज्ञानिकहरूले पत्ता लगाएका छन् कि यी संकेतहरू मध्ये एक छिटो झिम्काउनु हो। जब मानिसहरू आकर्षित हुन्छन्, तिनीहरू प्रायः झन् छिटो झिम्काउँछन् किनभने तिनीहरू आफ्नो इच्छाको वस्तुमा आफ्नो आँखा केन्द्रित गर्न खोजिरहेका हुन्छन्।

कहिलेकाहीँ तपाईंले पलकहरू फड्किएको देख्नुहुनेछ, सामान्यतया महिलाबाट। यो एउटा राम्रो सङ्केत हो कि उनी तपाईंप्रति आकर्षित छिन्।

अत्यधिक झिम्काउने शारीरिक भाषा

अत्यधिक झिम्काउने शारीरिक भाषा, वा झिम्काउने दरमा वृद्धि, तनाव वा चिन्ताको संकेत हो। यो पनि एक सूचक हो कि कसैले अभिभूत वा शारीरिक रूपमा असहज महसुस गरिरहेको छ। एसामान्य झिम्काउने दर 10 देखि 15 झिम्काइ प्रति मिनेट हो, तथापि, जब कोही चिन्तित महसुस गर्दै हुनुहुन्छ, यो दर प्रति मिनेट 20 देखि 30 झिम्काउन सम्म बढ्न सक्छ।

आत्मविश्वास र आत्मसम्मानको कमी, लाजमर्दो हुने डर, सार्वजनिक रूपमा बोल्न नपाउने चिन्ता, वा अत्याधिक दबाबको कारणले गर्दा यो हुन सक्छ। झिम्काइको बढ्दो दरको अतिरिक्त, कसैले चिन्तित महसुस गरिरहेको हुनसक्ने अन्य लक्षणहरूमा आँखाको सम्पर्कबाट जोगिन, आफ्नो हात र खुट्टामा फिज गर्ने, र छिटो बोल्ने समावेश छ। यदि तपाईंले आफ्नो वा अरू कसैमा यी मध्ये कुनै पनि व्यवहार देख्नुभयो भने यो एक ब्रेक लिने र स्थितिको पुन: मूल्याङ्कन गर्ने समय हुन सक्छ।

अन्तिम विचारहरू।

तीव्र झिम्काउने वा उच्च/कम झिम्काउने दरले गर्न सक्छ। कुराकानी र परिस्थितिको सन्दर्भमा निर्भर गर्दै धेरै फरक अर्थहरू छन्। मेरो लागि, यो शारीरिक भाषाको एक महाशक्ति हो जुन मैले वार्तालाप वा व्यक्तिको प्रतिक्रिया लूपलाई नियन्त्रण गर्न धेरै प्रयास नगरी तत्काल प्रयोग गर्न सक्छु उनीहरूलाई मैले यो गरेको छु भनेर थाहा छैन।

मलाई आशा छ कि तपाईंले मसँग यो पढेर रमाइलो गर्नुभयो। याद गर्नुहोस्, आँखा झिम्काउनु भनेको तपाईंले वास्तविक संसारमा गर्न सक्ने कुरा हो। यदि तपाईंलाई यो पोष्ट रोचक लाग्यो भने, किन नजानुहोस् रोलिङ आइज शारीरिक भाषाको साँचो अर्थ (के तपाईं अपमानित हुनुहुन्छ?) आँखामा थप जानकारीको लागि।