Blinkfrekvensen (antalet gånger en person blinkar per minut) varierar med exponering för känslomässiga och fysiska faktorer. När någon blir intresserad eller fascinerad av något saktar blinkfrekvensen ner och fortsätter att minska när intresset når sin topp.

Den genomsnittliga blinkfrekvensen är tolv gånger per minut och kan vara mellan nio gånger per minut och tjugo gånger per minut vid en normal konversation.

Vår blinkfrekvens kan användas som ett sätt att mäta vårt välbefinnande. Snabba förändringar i blinkfrekvensen indikerar hög stress eller känslomässiga förändringar hos personen.

Blinkfrekvensen är ett omedvetet beteende, ju högre blinkfrekvensen är desto mer stressad, obekväm eller frustrerad blir personen.

Vad är en normal blinkfrekvens?

En normal blinkfrekvens kan räknas ut genom att observera någons baslinje. Vi kan notera hur snabbt en person blinkar i en normal miljö för att de snabbt ska kunna räkna ut detta.

Räkna hur många gånger du ser någon blinka på en minut och du har en baslinje att arbeta från.

Människans ögon blinkar i genomsnitt mellan en och tjugo gånger per minut.

Det bästa är att få en baslinje av någon i en icke-stressande miljö, och sedan kan du justera ditt samtal eller notera datapunkten när en förändring märks.

Vad innebär en låg blinkfrekvens?

När vi är lugna, fokuserade, opåverkade eller avslappnade kan vår blinkfrekvens minska till så lite som tre gånger per minut

När du tittar på en fängslande film är din blinkfrekvens låg eftersom du tar in så många detaljer som möjligt. Bra konversationer kan vara lika engagerande som att titta på en bra film, vilket är anledningen till att din blinkfrekvens kan sakta ner till samma nivå.

En långsammare blinkfrekvens innebär att personen är ganska engagerad när han eller hon pratar med dig eller lyssnar på vad du säger.

Du kan justera din blinkfrekvens för att matcha deras och de kommer aldrig att veta att du har gjort detta. Mitt mål när jag märker blinkfrekvensen är att få den så låg som möjligt hos den andra personen så att de känner sig avslappnade och bekväma runt mig för att hjälpa till att bygga rapport och band.

Det är intressant att vi inte riktigt märker att vi själva ändrar vårt beteende på det här sättet. Vi är inte medvetna om dessa förändringar och det är extremt svårt att kontrollera dem.

Hur märker man en normal blinkfrekvens i en konversation?

När du först inleder ett samtal med någon, lägg märke till deras blinkfrekvens. Är den snabb, långsam eller normal? När du har noterat detta, ställ några normala, vardagliga frågor, som "Hur mår familjen?" eller "Vad gör du i helgen?" Ställ sedan svårare frågor om en sport de gillar eller några lätta politiska ämnen. När mer provocerande frågor ställs, notera blinkfrekvensens förändring, gick denfrån långsam till snabb eller oförändrad? Du letar efter ett skifte för att kunna märka förändringar i blinkfrekvensen i realtid.

Ju snabbare blinkfrekvensen är desto mer engagerade är de i konversationen eller frågan. Du vill nu få ner blinkfrekvensen till en mer normal nivå, så ställ en annan vardaglig fråga eller dela med dig av några positiva nyheter.

Märkte du förändringen i blinkfrekvensen? Blev den snabbare eller långsammare när du ställde vissa frågor? Vårt mål här är att märka dessa förändringar i blinkfrekvensen i en icke-hotfull miljö för att få en bättre förståelse för hur man läser av människor.

Låt aldrig personen känna sig sämre efter att ha träffat dig, lämna alltid med en positiv känsla.

Vad innebär en snabb blinkfrekvens?

Vad betyder snabb blinkning i kroppsspråk? Detta kan ha olika betydelser beroende på konversationens sammanhang eller den situation som personen befinner sig i.

En blinkfrekvens på mer än tjugo per minut är ett starkt tecken på att personen är utsatt för mycket inre stress. I konversationer eller spända situationer kan du blinka upp till sjuttio gånger per minut.

Notera när du ser att blinkfrekvensen ökar dramatiskt. Vad hände precis? Vilka frågor ställdes? Vilken situation befinner de sig i?

Blink rate shift kan hjälpa dig att styra samtalet till ett mer positivt resultat om du kan märka förändringen hos en person.

Hur märker man en förändring i blinkfrekvensen hos publiken?

När du talar inför stora grupper av människor, räkna hur många gånger du ser en person blinka under en femtonsekundersperiod, multiplicera denna blinkfrekvens med fyra så får du en genomsnittlig totalpoäng för gruppen av människor. Detta ger dig omedelbar feedback på hur väl din presentation resonerar med din publik eller hur uttråkade de blir.

Kom ihåg att ju högre blinkfrekvens, desto mer frustrerad, ointresserad eller uttråkad blir din publik.

Det finns några enkla förändringar du kan göra i ditt kroppsspråk, din röst och din rytm för att engagera din publik. Eller helt enkelt gå vidare till ett annat ämne.

Om du kan få någon att notera publikens blinkfrekvens och återkoppla med cue cards eller skicka ett meddelande till din telefon med några minuters mellanrum, se till att du sätter din telefon på ljudlös.

Varför ändras blinkfrekvensen vid stress?

Blinkfrekvens är en ofrivillig reflex hos människor där ögonen sluts under en viss tid. Det är ett mått på stress. Ju mer stressad en person är, desto högre är blinkfrekvensen.

Snabb blinkning är ett tecken på nervositet, ångest eller bedrägeri. Om du ser en blinkfrekvens som är högre än tjugo per minut, kan personen vara stressad beroende på situationens sammanhang.

Notera att en hög blinkfrekvens är ett tecken på stress.

Ändras blinkfrekvensen när man blir generad?

Kommer blinkfrekvensen att ändras när du känner dig generad? Kort sagt, ja, du har gått från bekvämlighet till obehag.

Om vi noterar vilka andra informationskluster som finns tillgängliga bör vi märka att huden rodnar, hjärtfrekvensen ökar och blinkningarna blir fler. Du kommer också att märka pacificerande eller reglerande kroppsspråk som hjälper oss att komma tillbaka till ett mer bekvämt kontrolltillstånd.

Om du märker att detta händer hos dig själv, försök att ta en paus från situationen, eller i värsta fall, om du inte kan komma undan, försök att krulla tårna för att frigöra överskottsenergi. Detta bör hjälpa till att sänka din hjärtfrekvens och reglera din kropp och ingen kommer att märka att du gör detta.

Är snabb blinkning ett tecken på attraktion?

Forskning har visat att snabb blinkning är ett tecken på attraktion.

Det finns flera sätt att veta om någon är attraherad av dig. Forskare har funnit att snabb blinkning är ett av dessa tecken. När människor är attraherade blinkar de ofta snabbare eftersom de försöker fokusera sina ögon på föremålet för sin åtrå.

Ibland ser du ett fladdrande med ögonlocken, vanligtvis hos en kvinna. Det är en bra indikation på att hon är attraherad av dig.

Överdrivet blinkande Kroppsspråk

Överdrivet blinkande kroppsspråk, eller en ökning av blinkfrekvensen, är ett tecken på stress eller ångest. Det är också en indikator på att någon känner sig överväldigad eller fysiskt obekväm. En normal blinkfrekvens är cirka 10 till 15 blinkningar per minut, men när någon känner sig orolig kan denna hastighet öka upp till 20 till 30 blinkningar per minut.

Det kan bero på bristande självförtroende och självkänsla, rädsla för att skämmas, nervositet över att behöva tala inför publik eller att man bara känner sig för pressad. Förutom ökad blinkfrekvens kan andra tecken på att någon känner sig orolig vara att man undviker ögonkontakt, rör på händer och fötter och talar snabbt. Om du märker något av dessa beteenden hos dig själv eller någon annanannars kan det vara dags att ta en paus och omvärdera situationen.

Slutliga tankar.

Snabb blinkning eller hög/låg blinkfrekvens kan ha många olika betydelser beroende på konversationen och situationen. För mig är detta en superkraft inom kroppsspråk som jag kan använda direkt utan större ansträngning för att styra en konversation eller en persons feedbackloop utan att de någonsin vet att jag har gjort detta.

Jag hoppas att du tyckte om att läsa detta med mig. Kom ihåg att märka blinkning är något du kan göra i den verkliga världen. Om du tyckte att detta inlägg var intressant, varför inte gå och kolla in Rullande ögon Kroppsspråk Sann innebörd (Är du förolämpad?) för mer information om ögonen.