Wie wirkt sich der Kontaktabbruch mit einem Narzissten aus?

Jeglichen Kontakt zu einem Narzissten abzubrechen, wird schwer sein, aber es lohnt sich. Nur so können Sie ihn endgültig aus Ihrem Leben vertreiben. Dies ist das wirksamste Mittel und die beste Taktik, die Ihnen zur Verfügung steht.

Es kann schwierig sein, den Kontakt zu einem Narzissten abzubrechen. Manchmal kann es sich dabei um jemanden handeln, der in Ihrem Leben wichtig ist, z. B. ein Kollege oder ein Freund.

Vielleicht haben Sie versucht, sie in Ruhe zu lassen, und gehofft, dass sie irgendwann zur Vernunft kommen würden, aber das ist nie passiert. In diesem Artikel werden wir uns 6 Dinge ansehen, die ein Kontaktabbruch bei einem Narzissten bewirkt.

Was passiert, wenn man aufhört, auf einen Narzissten zu reagieren?

Die häufigste Reaktion auf narzisstischen Missbrauch besteht darin, weiter zu reagieren, sei es, weil dem Opfer der Narzisst wirklich am Herzen liegt, sei es, weil es manipuliert wurde und glaubt, der Narzisst sorge sich um es.

Irgendwann kommt jedoch der Punkt, an dem man aufhören muss zu reagieren. Das kann schwierig sein, ist aber wichtig für die geistige und emotionale Gesundheit des Opfers.

Wenn das Opfer nicht mehr reagiert, ist der Narzisst gezwungen, sich mit seinem eigenen Verhalten auseinanderzusetzen. Dies führt oft dazu, dass der Narzisst wütend oder aggressiv wird. In einigen Fällen kann es sogar dazu führen, dass der Narzisst das Opfer allein lässt. Hier sind sechs Dinge, die mit einem Narzissten passieren, wenn Sie den Kontakt zu ihm abbrechen.

Sechs Dinge, die einem Narzissten nach dem Kontaktverbot passieren.

Es ist nie lustig, und es ist nie gut, wenn ein Narzisst alle möglichen Tricks versucht, um Sie dazu zu bringen, auf ihn zu reagieren oder mit ihm zu sprechen. Es ist wichtig, dass Sie keinen Kontakt mit ihm aufnehmen, um diesen Kreislauf der Kontrolle über Sie zu durchbrechen.

Taktiken, die ein Narzisst anwenden wird, um wieder die Kontrolle über Sie zu erlangen.

1. die alte Taktik wiederholen.

Ein Narzisst wird auf die Standardeinstellungen zurückgreifen und zu dem zurückkehren, was zuvor für ihn funktioniert hat, und dies an Ihnen ausprobieren, um zu sehen, ob er Sie dazu bringen kann, emotional zu reagieren. Dies ist die Phase des ersten Kontakts, in der er Sie dazu bringt, ihn für einen netten Menschen zu halten.

Auch wenn Sie ein freundliches und fürsorgliches Wesen haben, lassen Sie sich von dieser Taktik nicht täuschen. Das ist das Erste, was ein Narzisst versuchen wird, um Sie wieder für sich zu gewinnen und den Prozess von vorne zu beginnen.

2. den Druck verstärken.

Wenn die erste Runde des Taktikwechsels nicht funktioniert, intensiviert er seine Taktik, die manchmal auch als Love Bombing bezeichnet wird. Er ist überall, wo du hingehst, spricht mit all deinen Freunden und Familienmitgliedern und taucht nach der Arbeit auf. Er ruft dich ständig an, schickt dir Hunderte von Nachrichten und hinterlässt Nachrichten bei Freunden, er kauft dir vielleicht auch Blumen und Geschenke, um dich zurückzugewinnen.

Das kann sich auch ins Gegenteil verkehren, indem er Ihnen gegenüber wieder aggressiv wird, unangenehme Nachrichten hinterlässt, spät in der Nacht auftaucht oder vor Ihrem Haus parkt.

All das ist ein Versuch, Sie zum Aufgeben zu bewegen, indem man Sie zermürbt, anstatt sie zu bekämpfen.

Ich möchte, dass Sie sich daran erinnern, dass es nur eine Taktik ist und bald vorbei sein wird, egal wie sehr sie versuchen, Sie für sich zu gewinnen oder wie viel Druck sie auf Sie ausüben.

3. die Triangulation.

Ein Narzisst wird alles tun, um die Glaubwürdigkeit und Gültigkeit seines Standpunktes zu erhöhen, er wird versuchen, Sie wie einen Verrückten aussehen zu lassen.

Aus diesem Grund wird Menschen, die Opfer von narzisstischem Missbrauch sind, oft gesagt, dass ihre Reaktionen auf den Missbrauch unangemessen sind und dass sie sich selbst überprüfen müssen. Dies ist eine Möglichkeit für den Missbraucher, die Aufmerksamkeit von seinen Handlungen abzulenken, eine Taktik, die "Gaslighting" genannt wird.

4. die Wut.

Wenn der Narzisst die oben genannten oder einige andere Taktiken ausprobiert hat und feststellt, dass nichts für ihn funktioniert, ist der nächste Schritt für ihn Wut, weil Sie ihn ausgelöst haben und er nicht weiß, was er als nächstes tun soll.

Ein Narzisst kann versuchen, Ihnen zu sagen, was Sie tun sollen oder wie Sie sich ihm gegenüber verhalten sollen und was er will.

Ein Narzisst zu sein, ist wie ein nicht enden wollender Kampf. Wenn Sie schon einmal Opfer seiner Aggressionen waren, wissen Sie, dass das kein Spaß ist und sehr anstrengend sein kann. Aber geben Sie Ihre Regel des Kontaktverbots nicht auf.

Irgendwann wird der Narzisst sein wahres Gesicht zeigen. Er wird anfangen, Fehler zu machen, die der Welt seinen wahren Charakter offenbaren - genau wie er es bei Ihnen die ganze Zeit getan hat. Wenn das passiert, wissen Sie, dass Sie auf dem richtigen Weg sind.

Geben Sie nicht auf; Narzissten sind in der Regel genau dann am schlimmsten, wenn sie kurz davor sind, aufzugeben.

5. narzisstische Implosion.

Sie wissen, dass es fast vorbei ist, wenn Sie Zeuge einer narzisstischen Implosion werden. Eine narzisstische Implosion ist ein gewaltsamer Zusammenbruch nach innen. Sie werden sich selbst zerstören, indem sie versuchen, der Welt einen Sinn zu geben. Dies geschieht in ihrem Kopf, aber auch in ihrer Umgebung, wo sie alles tun, um Aufmerksamkeit zu bekommen, ob gut oder schlecht.

6. eine neue Person finden.

Wenn ein Narzisst eine andere Quelle von Macht oder Emotionen findet, wissen Sie, dass es endgültig vorbei ist. Ein Narzisst wird irgendwann aufgeben, weil er einen neuen Nachschub braucht, von dem er sich ernähren kann. Er wird herausgefunden haben, dass sein früheres Opfer nicht mehr das alte Maß an Nachschub liefert und weitergezogen ist.

Fragen und Antworten.

Was sind die Vorteile, wenn man aufhört, auf einen Narzissten zu reagieren?

Es gibt eine Reihe von Vorteilen, wenn Sie aufhören, auf einen Narzissten zu reagieren. Ein Vorteil ist, dass dies dazu beitragen kann, die Dramatik in Ihrem Leben zu verringern. Ein weiterer Vorteil ist, dass es Ihnen helfen kann, Ihre eigene Vernunft und Ihr emotionales Wohlbefinden zu bewahren. Außerdem kann es Ihnen helfen, sich vor weiterem emotionalen und/oder körperlichen Schaden zu schützen.

Vor welchen Herausforderungen stehen Sie möglicherweise, wenn Sie versuchen, nicht mehr auf einen Narzissten zu reagieren?

Narzissten sind Experten darin, Menschen zu manipulieren und sie dazu zu bringen, auf sie zu reagieren. Sie können eine Vielzahl von Taktiken anwenden, wie z. B. Schuldzuweisungen, die Rolle des Opfers oder Wutausbrüche, um Sie dazu zu bringen, auf sie zu reagieren. Es kann schwierig sein, dieses Muster, auf einen Narzissten zu reagieren, zu durchbrechen, aber es ist möglich. Einige Tipps, wie Sie aufhören können, auf einen Narzissten zu reagieren, sind:

• Die Taktiken des Narzissten identifizieren und lernen, sie zu erkennen.
• Grenzen gegenüber dem Narzissten setzen und ihn für sein Verhalten zur Verantwortung ziehen.
• Konzentrieren Sie sich auf Ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche, anstatt auf den Narzissten zu reagieren.
• Loslösung vom Narzissten durch Begrenzung.

Woran können Sie erkennen, ob Sie erfolgreich aufhören, auf einen Narzissten zu reagieren?

Der einzige Weg, um sicher zu sein, dass Sie erfolgreich aufhören, auf einen Narzissten zu reagieren, ist, nie wieder mit ihm zu interagieren. Wenn Sie sich als Reaktion auf etwas, das er gesagt oder getan hat, aufregen oder verteidigen, bedeutet das, dass Sie immer noch auf ihn reagieren.

Welche Strategien gibt es, um nicht mehr auf einen Narzissten zu reagieren?

Es gibt keine allgemeingültige Antwort auf diese Frage, da die beste Art und Weise, mit einem Narzissten umzugehen, von der jeweiligen Situation abhängt. Es gibt jedoch einige vorgeschlagene Strategien, um die Reaktionen auf einen Narzissten zu steuern oder zu stoppen:

• Erkennen und Anerkennen der eigenen persönlichen Auslöser und Vermeiden oder Deeskalieren von Situationen, die diese auslösen können.
• Festlegung und Aufrechterhaltung klarer Grenzen gegenüber dem Narzissten und durchsetzungsfähige Kommunikation dieser Grenzen mit ihm.
• Selbstfürsorge, einschließlich Zeit für sich selbst und eigene Interessen außerhalb der Beziehung mit dem Narzissten.
• Suche nach Unterstützung durch vertrauenswürdige Freunde oder Familienmitglieder oder professionelle Hilfe durch einen Therapeuten oder Berater.

Zusammenfassung

Wenn du den Kontakt zu einem Narzissten abbrichst, wird er verrückt werden und dich schließlich in Ruhe lassen, wenn du die richtige Strategie hast. Der Schlüssel zum Abbruch des Kontakts mit einem Narzissten ist, es schrittweise zu tun. Du willst keine Szene verursachen und sie aus Rache hinter dir her sein lassen.

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