Clàr-innse
Bidh e duilich a h-uile conaltradh le narcissist a ghearradh dheth ach is fhiach e e. Is e seo an aon dòigh anns am faigh thu a-mach iad às do bheatha airson math. Is e seo an t-inneal agus an innleachd as cumhachdaiche a tha agad.
Faodaidh e a bhith duilich conaltradh le narcissist a ghearradh dheth. Aig amannan faodaidh iad a bhith mar chuideigin a tha cudromach nad bheatha, mar cho-obraiche neo caraid.
Is dòcha gun do dh’ fheuch thu gam fàgail leat fhèin agus gu robh thu an dòchas gun tigeadh iad timcheall mu dheireadh thall, ach cha do thachair sin a-riamh. San artaigil seo seallaidh sinn ri 6 rudan a’ gearradh dheth a h-uile conaltradh a nì neach narcissist.
Dè thachras nuair a sguireas tu de bhith a’ dèiligeadh ri narcissist?
Is e am freagairt as cumanta do dhroch dhìol narcissistic cumail a’ freagairt. Bidh seo uaireannan a’ tachairt leis gu bheil an neach-fulang dha-rìribh a’ gabhail cùram mun narcissist no leis gu bheil iad air an làimhseachadh gu bhith a’ smaoineachadh gu bheil cùram aig an narcissist mun deidhinn.
Ach, tha àm a’ tighinn far am feumar stad a chuir air freagairt. Faodaidh seo a bhith duilich, ach tha e cudromach airson slàinte inntinn is faireachail an neach-fulaing.
Nuair a sguireas an neach-fulang de bhith ag ath-fhreagairt, feumaidh an narcissist aghaidh a thoirt air an giùlan fhèin. Bidh seo gu tric a ‘ciallachadh gu bheil an narcissist a’ fàs feargach no ionnsaigheach. Ann an cuid de chùisean, dh ’fhaodadh eadhon leantainn gu narcissist a’ fàgail an neach-fulang leis fhèin. Seo sia rudan a thachras do narcissist nuair a ghearras tu a h-uile conaltradh riutha.
Sia Rudan a Thachradh Do NarcissistÀs deidh Gun Fios.
Chan eil e spòrsail a-riamh, agus chan eil e cho math nuair a dh’ fheuchas neach narcissist a h-uile cleas san leabhar gus do bhriseadh gu bhith a’ freagairt no a’ bruidhinn riutha. Tha e cudromach dhut gun a bhith a' conaltradh riutha gus an cearcall smachd sin a bhriseadh ort.
Cleachdaidh neach narcissist gus smachd fhaighinn ort a-rithist.
1 . Dèan ath-aithris air Seann innleachdan.
Tillidh neach narcissist gu bunaiteach agus thèid e air ais chun na dh’ obraich dhaibh roimhe, a’ dèanamh deuchainn air seo ort feuch an toir iad ort freagairt gu tòcail. Is e seo a’ chiad ìre conaltraidh far am bi iad gad mhealladh gu bhith a’ smaoineachadh gur e duine snog a th’ annta.
Is dòcha gu bheil nàdar coibhneil agus dàimheil agad, na bi air do shàrachadh leis an innleachd seo. Is e seo a’ chiad rud a dh’ fheuchas neach narcissist ri dhèanamh gus do bhuannachadh air ais agus tòiseachadh air a’ phròiseas a-rithist.
2. Neartaich Bruthadh.
Mura obraich a’ chiad chuairt de dh’ innleachdan caochlaideach, neartaichidh iad an innleachdan ort, ris an canar uaireannan bomadh gaoil. Tha iad anns a h-uile àite a thèid thu, a’ bruidhinn ri do charaidean is do theaghlach gu lèir, agus a’ nochdadh às deidh obair. Cuiridh iad fios thugad fad na h-ùine, cuiridh iad ceudan de theachdaireachdan, agus fàgaidh iad teachdaireachdan le caraidean, faodaidh iad cuideachd flùraichean is gibhtean a cheannach dhut airson do bhuannachadh air ais.
Dh’ fhaodadh seo a bhith air a thionndadh air a cheann le bhith a’ tilleadh air ais gu a bhith ionnsaigheach gad ionnsaigh, a’ fàgail droch bhrathan, a’ nochdadh anmoch air an oidhche, no a’ pàirceadh taobh a-muigh an taighe agad.
Tha a h-uile rud gu h-àrd nadòigh air feuchainn ri toirt ort a leigeil seachad le bhith gad chaitheamh sìos an àite a bhith gan sabaid.
Tha mi airson gun cuimhnich thu, ge bith dè an ìre gu bheil iad a’ feuchainn ri do bhuannachadh neo an cuideam a chuireas iad ort, chan eil ann ach innleachd agus theid e seachad gu h-aithghearr.
3. Triantadh.
Nì narcissist dad gus creideas agus dligheachd am beachd àrdachadh feuchaidh iad ri toirt ort a bhith a’ coimhead coltach ris an duine seòlta
Sin as coireach gu bheil daoine a tha a’ fulang Narcissistic Tha e dualtach innse do dhroch dhìol gu bheil na beachdan aca air an droch dhìol mì-reusanta agus gum feum iad iad fhèin a sgrùdadh. Tha e na dhòigh air an neach-ana-cainnt aire a tharraing air falbh bho na tha iad a’ dèanamh, innleachd ris an canar ‘gaslighting’.
4. Fearg.
Aon uair 's gu bheil iad air na dòighean-obrach gu h-àrd no dhà eile fheuchainn agus a thuigsinn nach eil dad ag obair dhaibh, 's e fearg an ath cheum do neach narcissist. Tha seo air sgàth 's gu bheil thu air am piobrachadh agus chan eil fios aca dè a nì iad an ath rud.
Faodaidh neach-aithris feuchainn ri innse dhut gu bheil thu airson a dhèanamh no mar a bu chòir dhut giùlan fhèin thuca agus na tha iad ag iarraidh.
Tha a bhith nad narcissist gu math coltach ri bhith ann am blàr gun chrìoch. Ma tha thu air a bhith aig deireadh an ionnsaigheachd, tha fios agad nach eil e spòrsail agus faodaidh e a bhith sgìth. Ach na leig seachad do riaghailt gun neach-conaltraidh.
Faic cuideachd: Ceann Cànan Corporra (Stiùireadh Làn)Mu dheireadh, seallaidh an narcissist na fìor dhathan aca. Tòisichidh iad a’ dèanamh mhearachdan a nochdas am fìor charactar don t-saoghal - dìreach marrinn iad riut am fad. Nuair a thachras seo, biodh fios agad gu bheil thu air an t-slighe cheart.
Na leig seachad; 'S e narcissists mar as trice an còir as miosa nuair a tha iad gu bhith a' toirt a-steach.
5. Narcissist Implosion.
Tha fios agad gu bheil e cha mhòr seachad nuair a chì thu spreadhadh narcissist. Tha spreadhadh narcissist a’ tuiteam gu brùideil a-staigh. Nì iad fèin-sgrios a’ feuchainn ri ciall a dhèanamh den t-saoghal. Tachraidh seo nan ceann, ach mar an ceudna anns an àrainneachd mun cuairt orra, far an dèan iad dad airson aire fhaighinn, math no olc.
6. Lorg Duine Ùr.
Nuair a lorgas neach narcissist tobar eile de chumhachd no de fhaireachdainnean, tha fios agad gu bheil e seachad mu dheireadh. Bheir narcissist seachad mu dheireadh oir tha feum aca air solar ùr airson biadhadh. Bidh iad air obrachadh a-mach nach eil an neach-fulang a bh’ aca roimhe a’ toirt seachad na seann ìrean solair tuilleadh agus gu bheil iad air gluasad air adhart.
Ceistean is Freagairtean.
Dè na buannachdan a th’ ann an cois stad a bhith a’ dèiligeadh ri narcissist?
Tha grunn bhuannachdan an cois stad a bhith a’ dèiligeadh ri narcissist. Is e aon bhuannachd gum faod e cuideachadh le bhith a’ lughdachadh na tha de dhràma nad bheatha. Is e buannachd eile gum faod e do chuideachadh le bhith a’ cumail suas do shlàinteachas agus do shunnd tòcail. A bharrachd air an sin, faodaidh e do chuideachadh gus thu fhèin a dhìon bho tuilleadh cron tòcail agus/no corporra.
Dè na dùbhlain a dh’ fhaodadh a bhith ort nuair a tha thu a’ feuchainn ri stad a chuir air dèiligeadh ri narcissist?
Tha narcissists nan eòlaichean air làimhseachadh dhaoine agus toirt orra dèiligeadh riutha. Faodaidh iad measgachadh de dhòighean-obrach a chleachdadh, leithid buail cionta, cluich an fhulangach, no biathadh feirge, gus toirt ort dèiligeadh riutha. Faodaidh e a bhith duilich am pàtran seo de bhith a’ dèiligeadh ri narcissist a bhriseadh, ach tha e comasach. Am measg cuid de mholaidhean air mar a chuireas tu stad air dèiligeadh ri narcissist tha:
- Ag aithneachadh innleachdan an narcissist agus ag ionnsachadh mar a dh’aithnicheas iad iad.
- A’ suidheachadh chrìochan leis an narcissist agus gan cumail cunntachail airson an giùlan.
- A’ cur fòcas air na feumalachdan is na miannan agad fhèin, seach a bhith a’ dèiligeadh ris an narcissist.
- A’ dealachadh ris an narcissist le bhith a’ cuingealachadh.
Ciamar a dh’innseas tu a bheil thu A bheil thu a’ stad gu soirbheachail bho bhith a’ dèiligeadh ri narcissist?
Is e an aon dòigh air a bhith cinnteach gu bheil thu a’ stad gu soirbheachail a bhith a’ dèiligeadh ri narcissist gun a bhith ag eadar-obrachadh leotha tuilleadh. Ma lorgas tu thu fhèin troimh-chèile no dìonach mar fhreagairt do rudeigin a thuirt no a rinn iad, tha e a’ ciallachadh gu bheil thu fhathast a’ dèiligeadh riutha.
Dè na ro-innleachdan a th’ ann airson stad a chuir air dèiligeadh ri narcissist?
Chan eil aon fhreagairt ann a fhreagras air na h-uile don cheist seo, oir faodaidh an dòigh as fheàrr air dèiligeadh ri narcissist atharrachadh a rèir an t-suidheachaidh fa-leth. Ach, tha cuid de ro-innleachdan a chaidh a mholadh airson a bhith a’ riaghladh no a’ stad air ath-bheachdan do narcissist a’ toirt a-steach:
Faic cuideachd: 50 facal Oidhche Shamhna a thòisicheas le W (le mìneachadh)- Ag aithneachadh agus ag aithneachadh do phearsantachd fhèin.luchd-brosnachaidh, agus ag obair gus suidheachaidhean a dh’ fhaodadh am piobrachadh a sheachnadh no a thoirt air falbh.
- A’ stèidheachadh agus a’ cumail chrìochan soilleir leis an neach narcissist, agus a bhith cinnteach ann a bhith a’ conaltradh nan crìochan sin riutha.
- A’ cleachdadh fèin-thoil cùram, a’ gabhail a-steach ùine a dhèanamh dhut fhèin agus do na h-ùidhean agad fhèin taobh a-muigh a’ chàirdeis leis an narcissist.
- A’ sireadh taic bho charaidean earbsach no buill teaghlaich, no cuideachadh proifeiseanta bho leasaiche no comhairliche.
Geàrr-chunntas
An rud a bhios a’ gearradh dheth a h-uile conaltradh le narcissist a’ dèanamh dhaibh bidh e gam fàiligeadh agus mu dheireadh fàgaidh iad thu nad aonar ma tha an ro-innleachd cheart agad na àite. Is e an iuchair airson a h-uile conaltradh le narcissist a ghearradh dheth a dhèanamh mean air mhean. Chan eil thu airson sealladh adhbhrachadh agus toirt orra tighinn às do dhèidh airson dìoghaltas.
Ma chòrd an artaigil seo riut mu ghiùlan narcissistic, thoir sùil air feadhainn coltach ris an seo.
