Sisukord
Igasuguse kontakti katkestamine narsistiga on raske, kuid see on seda väärt. See on ainus viis, kuidas sa saad ta oma elust lõplikult välja saata. See on kõige võimsam vahend ja taktika, mis sinu käsutuses on.
Narkomaaniga võib olla raske kontakti katkestada. Mõnikord võib see olla keegi, kes on teie elus oluline, näiteks töökaaslane või sõber.
Te olete võib-olla proovinud neid rahule jätta ja lootnud, et nad tulevad lõpuks tagasi, kuid seda ei ole kunagi juhtunud. Selles artiklis vaatleme 6 asja, mida igasuguse kontakti katkestamine nartsissistiga teeb.
Mis juhtub, kui sa lõpetad narsistile reageerimise?
Kõige tavalisem reaktsioon narsistlikule väärkohtlemisele on jätkuvalt reageerida. See juhtub mõnikord seetõttu, et ohver hoolib narsistist tõeliselt või sellepärast, et teda on manipuleeritud arvama, et narsist hoolib temast.
Siiski tuleb punkt, kus on vaja lõpetada reageerimine. See võib olla raske, kuid see on oluline ohvri vaimse ja emotsionaalse tervise jaoks.
Kui ohver lõpetab reageerimise, on narsist sunnitud oma käitumisega silmitsi seisma. See viib sageli selleni, et narsist muutub vihaseks või agressiivseks. Mõnel juhul võib see isegi viia selleni, et narsist jätab ohvri üksi. Siin on kuus asja, mis juhtuvad narsistiga, kui katkestad temaga igasuguse kontakti.
Kuus asja, mis juhtuvad nartsissistiga pärast kontaktivabastust.
See ei ole kunagi lõbus ja see ei ole kunagi suurepärane, kui narkomaan üritab kõiki võimalikke trikke, et panna teid reageerima või nendega rääkima. On oluline, et te ei võtaksite nendega ühendust, et katkestada see kontrollitsükkel teie üle.
Taktikad, mida narsist kasutab, et saada taas kontrolli sinu üle.
1. Vanade taktikate kordamine.
Narkomaan läheb tagasi vaikimisi ja pöördub tagasi selle juurde, mis tema jaoks varem toimis, katsetades seda teie peal, et näha, kas ta suudab teid emotsionaalselt reageerida. See on esimene kontaktifaas, kus ta võlub teid, et te arvaksite, et ta on tore inimene.
Sa võid olla lahke ja hooliv, ära lase end sellest taktikast petta. See on esimene asi, mida narsist püüab teha, et sind tagasi võita ja alustada protsessi uuesti.
2. Intensiivistage survet.
Kui esimene voor taktika muutmisega ei toimi, intensiivistavad nad oma taktikat sinu suhtes, mida mõnikord nimetatakse armastuse pommitamiseks. Nad on kõikjal, kus sa lähed, räägivad kõigi su sõprade ja pereliikmetega ning ilmuvad pärast tööd. Nad helistavad sulle kogu aeg, saadavad sadu sõnumeid ja jätavad sõpradele sõnumeid, nad võivad sulle ka lilli ja kingitusi osta, et sind tagasi võita.
See võib ka pea peale pöörata, kui ta pöördub tagasi teie suhtes agressiivseks, jätab ebameeldivaid sõnumeid, ilmub hilisõhtul kohale või parkib teie maja ette.
Vaata ka: Halloweeni sõnade nimekiri (koos definitsiooniga)Kõik ülaltoodud on viis, kuidas püüda teid loobuma panna, kulutades teid maha, selle asemel et nendega võidelda.
Ma tahan, et te mäletaksite, et ükskõik kui palju nad teid ka ei püüaks võita või kui palju nad teid survestavad, see on lihtsalt taktika ja see läheb varsti mööda.
3. Triangulatsioon.
Narsist teeb kõike, et suurendada oma seisukoha usaldusväärsust ja kehtivust, nad püüavad sind hulluks teha.
Seepärast öeldakse narsistliku väärkohtlemise ohvritele tavaliselt, et nende reaktsioonid väärkohtlemisele on põhjendamatud ja et nad peavad end uurima. See on väärkohtleja viis tähelepanu kõrvale juhtida oma tegudest, seda taktikat nimetatakse "gaslighting'iks".
4. Viha.
Kui nad on proovinud ülaltoodud või mõnda muud taktikat ja aru saanud, et miski ei toimi nende jaoks, on narsisti järgmine samm viha. See on tingitud sellest, et te olete neid vallandanud ja nad ei tea, mida edasi teha.
Narsist võib proovida öelda teile, mida te tahate teha või kuidas teie suhtes käituda ja mida ta tahab.
Narkomaaniks olemine on nagu lõputu lahing. Kui oled olnud nende agressiivsuse vastuvõtja, siis tead, et see ei ole lõbus ja võib olla kurnav. Aga ära loobu oma suhtlemiskeelu reeglist.
Lõpuks näitab narsist oma tõelist palet. Ta hakkab tegema vigu, mis paljastavad maailmale tema tegeliku iseloomu - nii nagu ta on seda kogu aeg teiega teinud. Kui see juhtub, teadke, et olete õigel teel.
Ärge andke alla; narkomaanid on tavaliselt kõige hullemad just siis, kui nad kavatsevad alla anda.
5. Narsistlik implosioon.
Te teate, et see on peaaegu läbi, kui olete tunnistajaks narsisti implosioonile. Narsisti implosioon on vägivaldne kokkuvarisemine sissepoole. Nad hävitavad end ise, püüdes maailma mõtestada. See toimub nende peas, aga ka ümbritsevas keskkonnas, kus nad teevad kõike, et saada tähelepanu, olgu see siis hea või halb.
6. Leia uus inimene.
Kui nartsissist leiab uue võimu või emotsioonide allika, siis teate, et see on lõplikult läbi. Narsist loobub lõpuks, sest tal on vaja uut varu, millest toituda. Ta on välja töötanud, et tema eelmine ohver ei paku enam vanal tasemel varu ja on edasi liikunud.
Küsimused ja vastused.
Mis kasu on sellest, kui lõpetada narkomaanile reageerimine?
Narsistile reageerimise lõpetamisest on mitmeid eeliseid. Üks eelis on see, et see võib aidata vähendada draama hulka teie elus. Teine eelis on see, et see võib aidata teil säilitada oma mõistust ja emotsionaalset heaolu. Lisaks võib see aidata teil kaitsta end edasiste emotsionaalsete ja/või füüsiliste kahjustuste eest.
Vaata ka: 86 Negatiivsed sõnad, mis algavad M-ga (koos määratlusega)Milliste probleemidega võite silmitsi seista, kui püüate lõpetada narkomaanile reageerimise?
Narsistid on eksperdid inimeste manipuleerimises ja nende sundimises neile reageerima. Nad võivad kasutada erinevaid taktikaid, nagu süütunde ärakasutamine, ohvri mängimine või viha äratamine, et panna teid neile reageerima. Narsistile reageerimise mustrist võib olla raske vabaneda, kuid see on võimalik. Mõned nõuanded, kuidas lõpetada narsistile reageerimine, on järgmised:
- Narsisti taktikate tuvastamine ja nende äratundmise õppimine.
- Piiride seadmine narkomaanile ja tema vastutusele võtmine tema käitumise eest.
- Keskendumine omaenda vajadustele ja soovidele, mitte narkomaanile reageerimine.
- Narsistist vabanemine, piirates.
Kuidas saad aru, kas oled edukalt lõpetanud narsistile reageerimise?
Ainus viis olla kindel, et te lõpetate edukalt narsistile reageerimise, on mitte kunagi enam nendega suhelda. Kui te avastate end ärritumas või kaitses olles vastuseks millelegi, mida nad on öelnud või teinud, tähendab see, et te reageerite neile ikka veel.
Millised on mõned strateegiad, kuidas lõpetada narsistile reageerimine?
Sellele küsimusele ei ole ühest vastust, sest parim viis narsistiga tegelemiseks võib erineda sõltuvalt konkreetsest olukorrast. Siiski on mõned soovituslikud strateegiad narsistile reageerimise juhtimiseks või peatamiseks järgmised:
- Oma isiklike vallandajate tuvastamine ja tunnustamine ning töö nende vallandamise võimalike olukordade vältimiseks või de-eskaleerimiseks.
- Selgete piiride kehtestamine ja säilitamine narkomaaniga ning nende piiride kindlameelne edastamine talle.
- harjutada enesehooldust, sealhulgas leida aega enda ja oma huvide jaoks väljaspool suhet narkomaaniga.
- otsige toetust usaldusväärsetelt sõpradelt või pereliikmetelt või professionaalset abi terapeudilt või nõustajalt.
Kokkuvõte
Mida teeb igasuguse kontakti katkestamine nartsissistiga, see ajab nad hulluks ja lõpuks jätavad nad sind rahule, kui sul on õige strateegia olemas. Narkomaaniga igasuguse kontakti katkestamise võti on teha seda järk-järgult. Sa ei taha tekitada stseeni ja lasta neil sind kättemaksuks taga ajada.
Kui teile meeldis lugeda seda artiklit narsistliku käitumise kohta, vaadake sarnaseid artikleid siit.
